Phồng xẹp – thói quen nhịn và chờ đợi.
...........982
Thầy ơi!Bữa giờ con cũng rất chuyên cần!lúc vô tập thì con hít thở,Xong con nguyện xin cho con tinh tấn,song song con cũng nguyện sám hối mắt ,tai,miệng lưởi.Xong ,vô tập ngon ơ !Vậy được ko ạ!
Hstd Thay Phuoc
Ngon lành!
...........982
Dạ con cảm ơn THẦY!
Thầy ơi! Khi hít vào con tưởng tượng, mở toang lòng ngực, và xuống tận khoang bụng, Và khi thở ra thì giống như da bụng dính sát vào trong! Đúng vậy không Thầy!
Hstd Thay Phuoc
Hít vào thì chỗ nào phồng lên, thì mình để ý chỗ đó. Thở ra thì chỗ nào xẹp xuống thì mình để ý chỗ đó. Ngon hơn: quán ra cái hột vịt màu vàng. Trong đó có một ông đầu trọc, bận áo màu vàng và đang ngồi kiết già. Khi hít vào thì cái bụng của ông đó phình lên. Khi thở ra thì cái bụng của ông đó xẹp xuống.
...........982
Dạ! Con sẽ cố gắng chơi hết mình! Dạ làm vậy nguyên buổi công phu ạ!?
Hstd Thay Phuoc
Đúng 100%
...........250
Thầy ơi sao mình phải tập hai thói quen nhịn đói và chờ đợi vậy thầy. Con hiểu theo ý con chờ đợi nó giống với cái tập cái tính kiên nhẫn, nhẩn nại. Còn cái kia con chịu huhu.
Hstd Thay Phuoc
@ Tuấn anh: nhịn đói là để "không làm bậy".
...........923
Dạ. Con vô thực
Hstd Thay Phuoc
@ Lê thị minh: Ê! không nói/xúi con nhịn đói đó nghe. Nhưng nói là nên tập nhịn đói ... để biết sức chịu đựng của mình là bao lâu? Hồi xưa, khi còn trẻ: thời gian nhịn đói là ba tháng. Bây giờ nó già rồi thì chỉ còn trên dưới một tuần. Hihihi
............923 Dạ trời đất ơi....