Thầy ơi,cho con hỏi!Lâu nay trước khi ngủ hoặc trước khi tập con đều thư giản và thư giản thì thở bụng,chậm và sâu.Nay đọc trong sách các bác sỉ nói:việc hít thở sâu,từ lâu đã được xem là một phương cách làm hữu ích cho cơ thể chính là thủ phạm của nhiều căn bệnh phổ biến.Việc hít thở sâu sẽ gây ra tình trạng thiếu carbonic trầm trọng..........Những tế bào ở nảo,tim,thận và một số cơ quan khác cần đến 6,5% carbonic trong khi chỉ cần có 2% oxy trong máu.Như vậy là hít thở càng sâu thì lượng carbonic mất đi càng nhiều,và sự cân bằng cơ thể càng bị đe dọa...Như vậy khi thư giản ,tụi con có nên hít thở sâu không?Con xin Thầy chỉ dạy.Con cáo chình Thầy!
Về chuyện dùng hơi thở để chiụ đau, để thư giãn, để bình tỉnh ... thì chỉ có tùy vào lúc đó và ngay nơi chính mình.
Ví dụ như là khi gặp chuyện rắc rối thì:
Bác sĩ người Đức (tibu lại quên tên) khuyên là nên hít sâu vào để cung cấp oxy.
Võ sĩ thượng thặng thì lại thở ra và hơi nín thở lại vào nữa hơi thở và thay vì thở hết ra thì võ sĩ lại hít vào. Võ sĩ chỉ thở ra và hít vào có nữa hơi thở.
Nhà Yoga thì thở dài ra, là vì lúc này khí lực mới di chuyễn. Còn khi hít vào thì khí lực lại ngừng lại.
Thiền sư thì lại nói rằng: Khí tức là ý, mà ý không phải là hơi thở. Do đó cho nên ý đã đủ mạnh thì cái gì cũng xong và cũng được.
tibu thì hiểu rằng do phước báu này nọ bị chênh lệch nên vẫn có người khi làm sai hoặc là ăn uống chất độc mà lại chẳng bị gì hết.
Như vậy là tùy vào thể chất của mình. tùy vào mức độ phước báu mà thân thể có những phản ứng này nọ.
Và sau đây là những thói quen của số đông.
Nó trái với lời tuyên bố của tạp chí bên trên
Nên để ý là:
Nếu mình làm cái gì thái quá (quá sức) thì đều sai.
Ví dụ như việc cung cấp oxy qua hơi thở là đúng, nhưng nếu mà ngay lúc ngồi không mà hít thở như là khi chạy đua đường trường thì sẽ bị tê tay, tê chân và chóng mặt vì bị say oxy, và lại là không tốt.
Có người đang nhập cốc! 
