Thầy ơi cho con hỏi !

[vnguyenhien]

Thầy ơi cho con hỏi !
Mấy ngày rồi con ngồi thiền, có bắt ấn như diễn đàn chỉ; nhưng sao thấy đau ở phía dưới lưng (Phía dưới xương vai gần giữa lưng bên phải) quá. Hít vào thì đau (con thở bụng). Bỏ ấn xuống thì không bị nữa
Con có xem trong phần hồi hướng có đoạn này :

<<<< Biệt Nghiệp

Một cách đặc biệt dành cho biệt nghiệp như bị đau nhức khi tu tập, thần kinh hay giựt khi tu tập, bắp thịt co giật khi tu tập:

Đọc bài "Hồi Hướng Kim Cang Thừa"   >>>

Nhưng đọc bài này thì cái pháp chỉ dành cho tứ thiền thôi.
Vậy đang còn loay hoay vòng ngoài như con thì làm sao đây thầy ! 

[Tibu]

Thầy ơi cho con hỏi !
Mấy ngày rồi con ngồi thiền, có bắt ấn như diễn đàn chỉ; nhưng sao thấy đau ở phía dưới lưng (Phía dưới xương vai gần giữa lưng bên phải) quá. Hít vào thì đau (con thở bụng). Bỏ ấn xuống thì không bị nữa
Con có xem trong phần hồi hướng có đoạn này :

<<<< Biệt Nghiệp

Một cách đặc biệt dành cho biệt nghiệp như bị đau nhức khi tu tập, thần kinh hay giựt khi tu tập, bắp thịt co giật khi tu tập:

Đọc bài "Hồi Hướng Kim Cang Thừa"   >>>

Nhưng đọc bài này thì cái pháp chỉ dành cho tứ thiền thôi.
Vậy đang còn loay hoay vòng ngoài như con thì làm sao đây thầy ! 

Có điều là, sau khi bắt ấn thì con để cái ấn đó ở chỗ nào trên thân thể?
Con để lọt vào giữa hai mép đùi là ngon lành.
Con giữ nó ngay bụng ngang với lổ rún, thì con lại làm sai. Vì suốt quá trình tập dợt, con không thể nào thư giãn được, mà phải gồng hai cái bàn tay để giữ không cho nó rớt xuống chỗ hai mép đùi. Nên con bị đau.

[vnguyenhien]

Dạ cảm ơn thầy, để con về làm lại !