[Tibu]

Con hay tập bằng cách nghiêng đầu xuống vùng rún và quay cái đầu nghiêng xuống dưới luôn, tập xong thở thấy tê tê nơi vòm mũi mỗi khi niệm phật trong đầu hay trì chú, không biết con làm đúng hay sai?

tibu không hình dung ra được cách tập này. Nên không hiểu con dợt ra làm sao.

[steelich]

Mỗi khi con tập VTC là con nghiêng cái đầu xuống, tầm mắt ngang cái lỗ rún, quay mình sang tư thế thứ hai cũng nghiêng đầu xuống dưới luôn, tư thế thứ ba thẳng lưng lên thở ra bằng miệng, thành ra máu dồn lên đầu mỗi khi tập xong, không biết con làm vậy đúng hay sai?

[Dieu Ngan]

ST ơi nói vậy khó hình dung ra được lắm. Em cứ làm y  như thầy trong cái đĩa DVD là đúng nhất, đừng chế thêm chiêu gì nữa cả. Chúc em tập mau giỏi nhé. 

[langnghiem]

Mỗi khi con tập VTC là con nghiêng cái đầu xuống, tầm mắt ngang cái lỗ rún, quay mình sang tư thế thứ hai cũng nghiêng đầu xuống dưới luôn, tư thế thứ ba thẳng lưng lên thở ra bằng miệng, thành ra máu dồn lên đầu mỗi khi tập xong, không biết con làm vậy đúng hay sai?

he he chỉ nghiêng cái đầu xuống thì làm sao tầm mắt ngang với lỗ rún được ta? có phải ý của ST là cuối người đến độ tầm mắt ngang với lỗ rún ko, ở thế thứ 3 là thằng người , ngước cổ lên tầm mắt theo tầm tay thở ra bằng miệng tạo thành tiếng phù

[ho phomai]

Thế thứ nhất : “Xuất Thủ “

          Vào tháng 3/2008 HPM được biết về VTC qua bạn TN, và bắt đầu tập VTC với Thế thứ nhất.

          Lúc đó sức khỏe của HPM rất yếu, cứ chiều đến là như hết pin vậy, mệt lắm, ăn thì không tiêu, còn bị viêm xoang và thần kinh tọa nữa chứ. Khi được nghe về VTC tốt cho sức khỏe thì như vớ được vàng vậy hehehe, thế là ôm mộng mà tập. Mấy ngày đầu HPM tập khoảng 10 phút, và khi nghe Thầy nói tập 20 phút thì khí huyết nó chuyển nên thử nhấn ga tập lên 20 phút, lúc đầu hơi mệt xí nhưng sau đó quen (có lẽ do mình muốn tập quá nên nó chịu được hihihi).

          HPM phải đi làm nên ngày nào cũng dậy từ sáng sớm để tập VTC, thời gian đầu mồ hôi ra rất nhiều, sau khi tập xong là vào dội nước lạnh từ trên đầu dội xuống, không quá 2 phút, và lau khô, sau khi dội nước lạnh và lau khô thì mồ hôi vẫn ra nhiều hihihi, nhưng cảm thấy sảng khoái lắm, thế là đủ sức  cho một ngày làm việc…

          Một điều may mắn là ngay từ đầu HPM được TN bày các thế tập rất chuẩn, và nghiêm khắc nên HPM đã phải cố gắng tập cho đúng các động tác, cụ thể :
     
          •     Chân thì phải đứng hơi rộng so với vai, nếu khoảng cách 2 chân mà bằng vai hoặc quá xa nhau thì khi tấn sẽ không vững, lực phân phối ở chân sau là 70% và chân trước là 30% … Khi nào rãnh là cứ đứng tập tấn cho quen rồi sau đó kết hợp với tay.

         •    Mắt thì phải nhìn xuống rún, để khi hít vào thì mình cảm nhận là bụng nó phình lên, khí dồn xuống bụng chứ không phải trên ngực.

         •   Và khi thở ra thì hơi phải được đẩy từ bụng thở ra cái Phù, nếu thở ra bằng ngực thì dễ bị đuối sức lắm.

         •   Và còn nhiều nữa, he he he.

         Các bạn cố gắng xem cái Video Clip của Thầy và tập cho đúng các tư thế nhé, vì khi đã tập quen với các tư thế sai thì sau sữa lại hơi khó. Nhất là đừng nghỉ mình tập không nổi, mới thấy hơi mệt xí là ngưng, đừng quá cố sức là được và đừng tập quá nhanh hihihi, cứ tập đại rồi mình sẽ biết mình nên gia giảm cái gì.
         
         HPM thấy nhiều bạn khi mới tập thì thân thể  hay có một luồn nóng khi thì chổ này khi thì chổ khác, Thầy giải thích là khí ở đó nó được lưu thông nên nó dzị, hihihi. HPM chỉ biết dzị rồi cứ tập thôi, cái quan trọng là mình nên tập đừng quá sức và tập đều hằng ngày.
         Các bạn gái nếu đến ngày kẹt thì nên nghỉ một hai ngày, vì có thể nó ra nhiều hơn và làm mệt, nhưng khi quen rồi thì cũng không sao hihihi.

Thế thứ hai : “Phi Lau Diệu Thủ”.

         HPM tập Thế thứ nhất trong vòng 3 tháng, Thầy cho HPM chuyển qua Thế thứ 2. HPM cũng tập Thế thứ hai trong vòng 3 tháng. 6 tháng với Thế 1 và 2 thì HPM đã tập rất nhu nhuyễn các động tác, không còn bị phân tâm vì các động tác nữa. Đến Thế thứ 2 thì sức khỏe HPM đã khá hơn nhiều lắm rồi, cái linh tính cũng nhạy bén hơn, nhất là trí nhớ tốt lên nhiều lắm hihihi.

Thế Thứ ba : “Vỗ Tay Thoát Khỏi Hồng Trần”.

         Sau 3 tháng với Thế thứ 2 HPM lại được Thầy cho tập với Thế thứ 3 :
HPM tập Thế thứ 3 một tháng cho quen các động tác và xem có bị nhức đầu không, sau đó Thầy cho HPM tập Thế thứ 3 này kết hợp với Khẩu Quyết :

         1.   “Khi ôm là ôm cả Vũ Trụ” : khi tập thì động tác nào mà giống như ôm vào thì lúc đó mình tác ý câu 1.

         2.    "Khi kéo là kéo cả Vũ Trụ” : khi tập đến động tác nào mà giống như kéo cái gì đến gần người mình thì mình tác ý câu 2.

         Thầy có nói với HPM là Khẩu quyết thì không ai hiểu là cái gì hết, mà chỉ có tập rồi có khi mình hiểu gì đó hihihi.  Thế là HPM cứ tập thôi.

          HPM tập Thế thứ 3 với hai Khẩu Quyết trên trong vòng 3 tháng thì tự nhiên hôm đó đang tập cái mắt nó cứ nhắm tít lại, nhưng lại không bị té, HPM lại báo cáo với Thầy và Thầy nói không tác ý hai Khẩu quyết trên nữa mà tập nhắm mắt luôn, nhưng tư thế tập phải chững chắc lại, động tác nào ra động tác đó, không có lụp chụp, như phim quay chậm vậy, nhưng đừng chậm quá.
 
          HPM được Thầy chỉ thêm là mình có thể kết hợp với câu Chơn Ngôn Om Ah Hum ở Thế thứ 3, tác dụng là nhờ vào chuyển động của VTC kết hợp với câu Chơn Ngôn thiên về Trí Tuệ này mà mình có thể đưa cái tâm lực này đến người thân của mình ở xa mà đang bị bệnh, và người thân của mình sẽ sớm hết bệnh, nếu ở gần thì tập VTC xong là massage ngay chổ đau cho người bệnh thì người bệnh sẽ thấy dễ chịu lắm. hihihi. HPM mừng lắm vì khi người thân bị bệnh và HPM làm giống dzị thì lúc nào cũng được câu trả lời là đỡ nhìu lắm hehehe … thật là lợi lạc hết sức luôn dzị đó…

          Kết quả ngoài mong đợi là sau một năm tập VTC HPM đã hết bị thần kinh tọa, viêm xoang hihihi, đặc biệt là tiến bộ nhiều trong tu tập hihihi, thật là mừng hết lớn.

          Gần một năm với Thế thứ 3 thì Thầy cho HPM tập với Khẩu Quyết thứ 3 mà Thầy có đề cập trong bài VTC :

          3.   Quay 8 hướng : Thầy giải thích :”  Sở dĩ mình quay tám hướng là để làm quen với chiều từ trường nơi mình tập và những bức xạ phát ra từ những cây cối, đồ vật, và các quặng mỏ ở dưới đất... Cũng có khi những bức xạ này lại là ác xạ! Như vậy là hệ thần kinh được tôi luyện bởi những cái bức xạ từ bên ngoài đưa vào thân thể của mình. Sau khi chiến thắng được những cái này thì Thần Công mới phát ra được.”

          Bây giờ HPM vẫn tập đều VTC với Thế thứ 3, nhắm mắt và quay tám hướng, (HPM rất mong diễn đàn có Video Clip về quay tám hướng vì khó mà hình dung được như  thế nào lắm).

VTC và An Trú Chánh Niệm Đằng Trước Mặt với Thế thứ 3

          Cách đây mấy ngày, HPM đang tập VTC thì thấy mình không còn cảm giác thân thể nữa, mà chỉ thấy một vùng không gian đen thui trước mặt thôi, cảm giác này không có kéo dài, mà thấy đã thật. Từ đó mỗi khi tập VTC thì HPM luôn thấy một vùng không gian đen và thay vì nghỉ lung tung HPM quán luôn đề mục và cố giữ đề mục trước mặt, khi làm như vậy thì mồ hôi trên đầu ra rất nhiều và có một mùi rất khó chịu, HPM nghỉ sao mà mình hôi dữ vậy cà hihihi, sau đó HPM hỏi Thầy :

         Thầy xác nhận là : khi tập VTC và quán đề mục thì :
             
         -   cơ thể giải độc nhìu hơn, và còn nhìu cái nữa đó hehehe

         -   có tác dụng nhiều hơn vì : tập chơi thì nó là Dục Giới Tiên, còn nhập định mà tập VTC thì là Chư Thiên, nên hệ thần  kinh càng thanh lọc nhiều hơn nữa.

         Đối với hệ thần kinh thì :

                Dục Giới Tiên : Chổi quét bụị,
                Chư Thiên : Chùi bằng Al côn 99%.

         -   Chỉ áp dụng việc quán đề mục trong khi tập VTC với Thế thứ 3. Còn với Thế 1 và 2 thì cũng có thể vừa tập vừa quán đề mục mà không bị nhức đầu thì được, nhức đầu thì chỉ tập VTC và ngưng việc quán đề mục. Nhưng khi tập như vậy thì số đông sẽ bị nhức đầu. Nên không thể nào đề nghị người khác tập như vậy được.

         -   Nhưng khi quen động tác cái đã (chiêu thứ ba) thì mới làm được.

        Có nghĩa là khi mình tập đã thật quen với Thế thứ 3 (khi quen rồi thì mình sẽ không còn bị phân tâm về các động tác và không bị té) thì cố gắng nghỉ tới đề mục đằng trước mặt thay vì nghỉ lung tung, mặc dù chưa quán ra đề mục.

         Đến tháng 3 này là đúng 2 năm HPM làm quen với VTC, và có chừng đó chuyện muốn chia sẽ với các ACE trên Diễn Đàng, HPM rất mong muốn qua bài này các ACE sẽ hình dung được tổng thể các bước của VTC và tầm ảnh hưởng của môn Thần Công này, lúc đó mình sẽ có một mục đích tập VTC rõ ràng hơn. HPM mong ACE sẽ quý sức khỏe của mình, vì không có sức khỏe thì ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề Tu Tập, bài học này HPM phải học dài dài……

         HPM viết bài này lên cũng không ngoài mục đích là tri ân Thầy và TN đã hướng dẫn cho HPM, HPM đã tiến bộ vượt bậc về sức khỏe cũng như vấn đề Tu Tập của mình, cho HPM cám ơn Anh HVT nữa nhé, nhờ Anh gợi ý và ủng hộ nên HPM mới có đủ can đảm viết bài chia sẻ này hihihi  .

[langnghiem]

Thế thứ nhất : “Xuất Thủ “

          Vào tháng 3/2008 HPM được biết về VTC qua bạn TN, và bắt đầu tập VTC với Thế thứ nhất.

          Lúc đó sức khỏe của HPM rất yếu, cứ chiều đến là như hết pin vậy, mệt lắm, ăn thì không tiêu, còn bị viêm xoang và thần kinh tọa nữa chứ. Khi được nghe về VTC tốt cho sức khỏe thì như vớ được vàng vậy hehehe, thế là ôm mộng mà tập. Mấy ngày đầu HPM tập khoảng 10 phút, và khi nghe Thầy nói tập 20 phút thì khí huyết nó chuyển nên thử nhấn ga tập lên 20 phút, lúc đầu hơi mệt xí nhưng sau đó quen (có lẽ do mình muốn tập quá nên nó chịu được hihihi).

          HPM phải đi làm nên ngày nào cũng dậy từ sáng sớm để tập VTC, thời gian đầu mồ hôi ra rất nhiều, sau khi tập xong là vào dội nước lạnh từ trên đầu dội xuống, không quá 2 phút, và lau khô, sau khi dội nước lạnh và lau khô thì mồ hôi vẫn ra nhiều hihihi, nhưng cảm thấy sảng khoái lắm, thế là đủ sức  cho một ngày làm việc…

          Một điều may mắn là ngay từ đầu HPM được TN bày các thế tập rất chuẩn, và nghiêm khắc nên HPM đã phải cố gắng tập cho đúng các động tác, cụ thể :
     
          •     Chân thì phải đứng hơi rộng so với vai, nếu khoảng cách 2 chân mà bằng vai hoặc quá xa nhau thì khi tấn sẽ không vững, lực phân phối ở chân sau là 70% và chân trước là 30% … Khi nào rãnh là cứ đứng tập tấn cho quen rồi sau đó kết hợp với tay.

         •    Mắt thì phải nhìn xuống rún, để khi hít vào thì mình cảm nhận là bụng nó phình lên, khí dồn xuống bụng chứ không phải trên ngực.

         •   Và khi thở ra thì hơi phải được đẩy từ bụng thở ra cái Phù, nếu thở ra bằng ngực thì dễ bị đuối sức lắm.

         •   Và còn nhiều nữa, he he he.

         Các bạn cố gắng xem cái Video Clip của Thầy và tập cho đúng các tư thế nhé, vì khi đã tập quen với các tư thế sai thì sau sữa lại hơi khó. Nhất là đừng nghỉ mình tập không nổi, mới thấy hơi mệt xí là ngưng, đừng quá cố sức là được và đừng tập quá nhanh hihihi, cứ tập đại rồi mình sẽ biết mình nên gia giảm cái gì.
         
         HPM thấy nhiều bạn khi mới tập thì thân thể  hay có một luồn nóng khi thì chổ này khi thì chổ khác, Thầy giải thích là khí ở đó nó được lưu thông nên nó dzị, hihihi. HPM chỉ biết dzị rồi cứ tập thôi, cái quan trọng là mình nên tập đừng quá sức và tập đều hằng ngày.
         Các bạn gái nếu đến ngày kẹt thì nên nghỉ một hai ngày, vì có thể nó ra nhiều hơn và làm mệt, nhưng khi quen rồi thì cũng không sao hihihi.

Thế thứ hai : “Phi Lau Diệu Thủ”.

         HPM tập Thế thứ nhất trong vòng 3 tháng, Thầy cho HPM chuyển qua Thế thứ 2. HPM cũng tập Thế thứ hai trong vòng 3 tháng. 6 tháng với Thế 1 và 2 thì HPM đã tập rất nhu nhuyễn các động tác, không còn bị phân tâm vì các động tác nữa. Đến Thế thứ 2 thì sức khỏe HPM đã khá hơn nhiều lắm rồi, cái linh tính cũng nhạy bén hơn, nhất là trí nhớ tốt lên nhiều lắm hihihi.

Thế Thứ ba : “Vỗ Tay Thoát Khỏi Hồng Trần”.

         Sau 3 tháng với Thế thứ 2 HPM lại được Thầy cho tập với Thế thứ 3 :
HPM tập Thế thứ 3 một tháng cho quen các động tác và xem có bị nhức đầu không, sau đó Thầy cho HPM tập Thế thứ 3 này kết hợp với Khẩu Quyết :

         1.   “Khi ôm là ôm cả Vũ Trụ” : khi tập thì động tác nào mà giống như ôm vào thì lúc đó mình tác ý câu 1.

         2.    "Khi kéo là kéo cả Vũ Trụ” : khi tập đến động tác nào mà giống như kéo cái gì đến gần người mình thì mình tác ý câu 2.

         Thầy có nói với HPM là Khẩu quyết thì không ai hiểu là cái gì hết, mà chỉ có tập rồi có khi mình hiểu gì đó hihihi.  Thế là HPM cứ tập thôi.

          HPM tập Thế thứ 3 với hai Khẩu Quyết trên trong vòng 3 tháng thì tự nhiên hôm đó đang tập cái mắt nó cứ nhắm tít lại, nhưng lại không bị té, HPM lại báo cáo với Thầy và Thầy nói không tác ý hai Khẩu quyết trên nữa mà tập nhắm mắt luôn, nhưng tư thế tập phải chững chắc lại, động tác nào ra động tác đó, không có lụp chụp, như phim quay chậm vậy, nhưng đừng chậm quá.
 
          HPM được Thầy chỉ thêm là mình có thể kết hợp với câu Chơn Ngôn Om Ah Hum ở Thế thứ 3, tác dụng là nhờ vào chuyển động của VTC kết hợp với câu Chơn Ngôn thiên về Trí Tuệ này mà mình có thể đưa cái tâm lực này đến người thân của mình ở xa mà đang bị bệnh, và người thân của mình sẽ sớm hết bệnh, nếu ở gần thì tập VTC xong là massage ngay chổ đau cho người bệnh thì người bệnh sẽ thấy dễ chịu lắm. hihihi. HPM mừng lắm vì khi người thân bị bệnh và HPM làm giống dzị thì lúc nào cũng được câu trả lời là đỡ nhìu lắm hehehe … thật là lợi lạc hết sức luôn dzị đó…

          Kết quả ngoài mong đợi là sau một năm tập VTC HPM đã hết bị thần kinh tọa, viêm xoang hihihi, đặc biệt là tiến bộ nhiều trong tu tập hihihi, thật là mừng hết lớn.

          Gần một năm với Thế thứ 3 thì Thầy cho HPM tập với Khẩu Quyết thứ 3 mà Thầy có đề cập trong bài VTC :

          3.   Quay 8 hướng : Thầy giải thích :”  Sở dĩ mình quay tám hướng là để làm quen với chiều từ trường nơi mình tập và những bức xạ phát ra từ những cây cối, đồ vật, và các quặng mỏ ở dưới đất... Cũng có khi những bức xạ này lại là ác xạ! Như vậy là hệ thần kinh được tôi luyện bởi những cái bức xạ từ bên ngoài đưa vào thân thể của mình. Sau khi chiến thắng được những cái này thì Thần Công mới phát ra được.”

          Bây giờ HPM vẫn tập đều VTC với Thế thứ 3, nhắm mắt và quay tám hướng, (HPM rất mong diễn đàn có Video Clip về quay tám hướng vì khó mà hình dung được như  thế nào lắm).

VTC và An Trú Chánh Niệm Đằng Trước Mặt với Thế thứ 3

          Cách đây mấy ngày, HPM đang tập VTC thì thấy mình không còn cảm giác thân thể nữa, mà chỉ thấy một vùng không gian đen thui trước mặt thôi, cảm giác này không có kéo dài, mà thấy đã thật. Từ đó mỗi khi tập VTC thì HPM luôn thấy một vùng không gian đen và thay vì nghỉ lung tung HPM quán luôn đề mục và cố giữ đề mục trước mặt, khi làm như vậy thì mồ hôi trên đầu ra rất nhiều và có một mùi rất khó chịu, HPM nghỉ sao mà mình hôi dữ vậy cà hihihi, sau đó HPM hỏi Thầy :

         Thầy xác nhận là : khi tập VTC và quán đề mục thì :
             
         -   cơ thể giải độc nhìu hơn, và còn nhìu cái nữa đó hehehe

         -   có tác dụng nhiều hơn vì : tập chơi thì nó là Dục Giới Tiên, còn nhập định mà tập VTC thì là Chư Thiên, nên hệ thần  kinh càng thanh lọc nhiều hơn nữa.

         Đối với hệ thần kinh thì :

                Dục Giới Tiên : Chổi quét bụị,
                Chư Thiên : Chùi bằng Al côn 99%.

         -   Chỉ áp dụng việc quán đề mục trong khi tập VTC với Thế thứ 3. Còn với Thế 1 và 2 thì cũng có thể vừa tập vừa quán đề mục mà không bị nhức đầu thì được, nhức đầu thì chỉ tập VTC và ngưng việc quán đề mục. Nhưng khi tập như vậy thì số đông sẽ bị nhức đầu. Nên không thể nào đề nghị người khác tập như vậy được.

         -   Nhưng khi quen động tác cái đã (chiêu thứ ba) thì mới làm được.

        Có nghĩa là khi mình tập đã thật quen với Thế thứ 3 (khi quen rồi thì mình sẽ không còn bị phân tâm về các động tác và không bị té) thì cố gắng nghỉ tới đề mục đằng trước mặt thay vì nghỉ lung tung, mặc dù chưa quán ra đề mục.

         Đến tháng 3 này là đúng 2 năm HPM làm quen với VTC, và có chừng đó chuyện muốn chia sẽ với các ACE trên Diễn Đàng, HPM rất mong muốn qua bài này các ACE sẽ hình dung được tổng thể các bước của VTC và tầm ảnh hưởng của môn Thần Công này, lúc đó mình sẽ có một mục đích tập VTC rõ ràng hơn. HPM mong ACE sẽ quý sức khỏe của mình, vì không có sức khỏe thì ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề Tu Tập, bài học này HPM phải học dài dài……

         HPM viết bài này lên cũng không ngoài mục đích là tri ân Thầy và TN đã hướng dẫn cho HPM, HPM đã tiến bộ vượt bậc về sức khỏe cũng như vấn đề Tu Tập của mình, cho HPM cám ơn Anh HVT nữa nhé, nhờ Anh gợi ý và ủng hộ nên HPM mới có đủ can đảm viết bài chia sẻ này hihihi  .

Hô hô!! cảm ơn chị HPM,

[ngonlua]

Hoan hô chị HPM,
Hihihi, em còn muốn nghe chị viết nhiều về cách chị tập VTC lắm lắm . hihi. Mà qua bài viết này của chị em đã học được nhìu nhìu thứ lém lém rồi.  . Thank chị iu nhiều nhiều hihihi

[TLT]

Ui! HPM giỏi quá, và làm hay quá 
Cám ơn nhìu nhìu nhe
Kính
TLT

[trigia]

Thế thứ nhất : “Xuất Thủ “

          Vào tháng 3/2008 HPM được biết về VTC qua bạn TN, và bắt đầu tập VTC với Thế thứ nhất .....

       

Tập hay.
Viết xuất sắc.

[TDD]

Bài viết thật xuất sắc, mang lại nhiều lợi lạc cho người tập VTC. Xin nhiệt liệt cảm ơn và hoan nghênh sự đóng góp kinh nghiệm của HPM!

Tudieude cũng còn một chút thắc mắc, rất mong HPM và ACE giải bày giùm. Đó là ở thế thứ 3:
Làm sao mà vừa đọc trong tâm câu chơn ngôn Om Ah Hùm vừa tác ý cái khẩu quyết được nhỉ?

Ngay từ đầu khi đọc bài VTC của thầy trên trang chủ HSTD, thì khi tập tudieude thấy rằng ở thế thứ 2 và 3 lúc đánh tay từ bên này qua bên kia nó giống như mình đang kéo một vật gì. Rồi lúc đưa 2 bàn tay lên để 10 đầu ngón tay được đụng nhau thì thấy giống như đang ôm cái gì đó.
Tudieude biết là hai tư thế đó có liên quan đến câu khẩu quyết nhưng không hiểu nó có công dụng gì. TDD cứ tập với tác ý khẩu quyết vài hôm rồi bỏ nó luôn không thèm tác ý nữa, mà chỉ tập trung vô câu Chơn Ngôn Om Ah Hùm. Đến hôm nay đọc bài viết của chị HPM thì TDD mới nhớ lại câu khẩu quyết. Nhưng lại lấn cấn cái chỗ tác ý và đọc trong tâm câu Chơn Ngôn.

[Tibu]

Bài viết thật xuất sắc, mang lại nhiều lợi lạc cho người tập VTC. Xin nhiệt liệt cảm ơn và hoan nghênh sự đóng góp kinh nghiệm của HPM!

Tudieude cũng còn một chút thắc mắc, rất mong HPM và ACE giải bày giùm. Đó là ở thế thứ 3:
Làm sao mà vừa đọc trong tâm câu chơn ngôn Om Ah Hùm vừa tác ý cái khẩu quyết được nhỉ?

Ngay từ đầu khi đọc bài VTC của thầy trên trang chủ HSTD, thì khi tập tudieude thấy rằng ở thế thứ 2 và 3 lúc đánh tay từ bên này qua bên kia nó giống như mình đang kéo một vật gì. Rồi lúc đưa 2 bàn tay lên để 10 đầu ngón tay được đụng nhau thì thấy giống như đang ôm cái gì đó.
Tudieude biết là hai tư thế đó có liên quan đến câu khẩu quyết nhưng không hiểu nó có công dụng gì. TDD cứ tập với tác ý khẩu quyết vài hôm rồi bỏ nó luôn không thèm tác ý nữa, mà chỉ tập trung vô câu Chơn Ngôn Om Ah Hùm. Đến hôm nay đọc bài viết của chị HPM thì TDD mới nhớ lại câu khẩu quyết. Nhưng lại lấn cấn cái chỗ tác ý và đọc trong tâm câu Chơn Ngôn.

Những khẩu quyết kia là đường đi tới câu Om Ah Hùm là cái có thể nói là cuối cùng.
Còn dĩ nhiên, nếu không bị nhức đầu, thì cứ nhảy cóc cho tới Om Ah Hùm.

[trigia]

Tác ý và đọc trong tâm thì gần như là làm 2 tư tưởng 1 lúc nên lấn cấn là phải rồi. Vì khó lắm.
Tuy vậy nếu thích thì tudieude có thể thử với tốc độ chậm như sau.
Khi vòng 2 tay cho các ngón tay chạm vào nhau thì bạn đọc trong tâm Hùm ... Hùm … Hùm … Mắt thì đồng thời nhìn theo tay tưởng tượng ôm cái hậu cảnh là bầu trời đen thăm thẳm. Làm riết là có lúc nó như nhập Định tuy không sâu bằng.

[TDD]

He he, thế là mọi mọi thắc mắc trước đây của tudieude đều được "đã thông". Khi tập thế thứ 3 thì tudieude không bị nhức đầu, nhưng thỉnh thoảng lại nỗi mề đay. Mồ hôi ra nhiều dọc sống lưng, xương cùng và mông. Hôm nào mệt thì thế đứng không vững, đứng hơi thẳng thì tập lâu mệt hơn là chùn người xuống. Khi tập nhanh thì mười đầu ngón tay khó đụng được nhau. Tập trong nhà nghe tiếng vỗ của hai bàn tay như pháo nổ. Có khi nghe chói tai Đặc biệt hay cảm nhận được một luồng hơi ấm như ngồi quay lưng với bếp lửa, khi mà thân tâm nó tĩnh lặng.

Tập thể dục bình thường thì người ta không nói gì. Khi tập VTC thì ông đi qua pà đi lại nhìn tudieude rồi xì xầm. Có bà khuyên là "coi chừng bị tẩu hỏa nhập ma đó" Ôi pó tay, cứng miệng hổng biết nói sao. Muốn dốc tâm mà chỉ bày cho họ tập để cho họ khỏi bệnh tật mà họ đâu có chịu nghe, cứ thấy ở đâu có bà về nhập chữa bệnh là rủ rê, hô hào, quảng cáo cho nhiều người tham gia. Đúng là kiếp trược, kiến trược, phiền não trược, chúng sanh trược, mệnh trược(ngũ trược ác thế).

[Kỳ Kỳ]

Hihi... làm cái gì mà nhiều cái "trược"giữ vậy bạn!??

Mình cứ tập cho mình khoẻ, trẻ, đẹp, thông minh, sức chịu đựng cao, làm việc tốt,... thì ai thấy mà không ham. Dần dần họ sẽ theo mình tập mà, lúc đó có muốn trốn họ cũng không kịp :-)...

[langnghiem]

He he, thế là mọi mọi thắc mắc trước đây của tudieude đều được "đã thông". Khi tập thế thứ 3 thì tudieude không bị nhức đầu, nhưng thỉnh thoảng lại nỗi mề đay. Mồ hôi ra nhiều dọc sống lưng, xương cùng và mông. Hôm nào mệt thì thế đứng không vững, đứng hơi thẳng thì tập lâu mệt hơn là chùn người xuống. Khi tập nhanh thì mười đầu ngón tay khó đụng được nhau. Tập trong nhà nghe tiếng vỗ của hai bàn tay như pháo nổ. Có khi nghe chói tai Đặc biệt hay cảm nhận được một luồng hơi ấm như ngồi quay lưng với bếp lửa, khi mà thân tâm nó tĩnh lặng.

Tập thể dục bình thường thì người ta không nói gì. Khi tập VTC thì ông đi qua pà đi lại nhìn tudieude rồi xì xầm. Có bà khuyên là "coi chừng bị tẩu hỏa nhập ma đó" Ôi pó tay, cứng miệng hổng biết nói sao. Muốn dốc tâm mà chỉ bày cho họ tập để cho họ khỏi bệnh tật mà họ đâu có chịu nghe, cứ thấy ở đâu có bà về nhập chữa bệnh là rủ rê, hô hào, quảng cáo cho nhiều người tham gia. Đúng là kiếp trược, kiến trược, phiền não trược, chúng sanh trược, mệnh trược(ngũ trược ác thế).

thì người ta cũng lo mình bị tẩu quả đó mà.. nhưng mà người ta ko biết nên mình cũng cảm ơn họ quan tâm . Như em mà tập ngoài công viên thì thấy chỉ trỏ rồi thôi chớ chưa thấy ai nhắc cả

[langnghiem]

Thầy ơi cho con hỏi nhưng  khi nào Thầy khỏe thiệt khỏe thì trả lời con nhan:  mình xoa bóp chỗ đau cho người ta khi mới tập xong Vạn Thắng Công mới có công hiệu hay xoa lúc nào cũng được Thầy?? và nó áp dụng cho mọi trường hợp bị đau luôn phải ko Thầy?

[trigia]

Thầy ơi cho con hỏi nhưng  khi nào Thầy khỏe thiệt khỏe thì trả lời con nhan:  mình xoa bóp chỗ đau cho người ta khi mới tập xong Vạn Thắng Công mới có công hiệu hay xoa lúc nào cũng được Thầy?? và nó áp dụng cho mọi trường hợp bị đau luôn phải ko Thầy?

Trong khi chờ anh Hai trả lời, theo Tg thì:
- số 1 là khi bạn tập xong
- số 2 là sau đó thì bạn tác ý cho đến khi có cảm giác nằng nặng ở 2 tay
- Làm cho dễ chịu, giảm thiểu đau nhức cho các cơ bắp. Và có thể hết. Nếu sài công phu cho những trường hợp này thì khi tập, bạn tác ý hay suy nghĩ về việc bạn sẽ làm. Dĩ nhiên hiệu quả nhanh hay chậm, nhiều hay ít sẽ tùy theo trình độ của công phu. Xương cốt hay những bệnh khác thì Tg không được rõ

[Tibu]

Duyên sao đó mà có một bật tiền bối có tập Xuất Thủ (một tên gọi của Vạn Thắng Công vào lúc xưa hơn tibu).
Sau đây là buổi trao đổi ... theo kiểu trời cho này! Mời bà con đọc chơi cho vui.

Chào Chú Tibu!
Vị tiền bối dạy cho XT cách tập VTC tên là Đồng Minh. Không biết có phải là "Minh đen" mà Chú có nhắc trong thư trước hay không? thuở nhỏ ông ta ở Bảo Lộc - Lâm Đồng, có thời gian ở Đà Lạt, và sau đó về Saigon, rồi sang Mỹ, những năm cuối thập niên 80. (Chi tiết này có hơi khác với người mà Chú gặp lại năm 1992 ở đà lạt).
Ông ta dạy VTC bằng khẩu truyền vì Chú Tibu biết rằng thời gian bên Mỹ này rất eo hẹp, nên gặp nhau tuy dễ mà không dễ như mình tưởng. Cách tập này khác với Chú ở việc hai tay không đánh về "một phía" và không nắm tay lại như "cái vòi con voi".

tibu có thấy Minh Đen biểu diển như vậy trên nhà hoang ở Đà Lạt. (Nhà Trung Artichaud).

Tuy vậy sau một thời gian tập thì mình có thử phất cổ tay để kích thích các Du Huyệt ở cổ tay vì XT bị "Carpal Turnel Syndrom" (hội chứng đau cổ tay vì xử dụng computer quá độ). Thì thấy ảnh hưởng rât tốt để trị bệnh này!

Thói quen này khó chữa ghê lắm!

XT có thử tập đưa 2 tay về 1 phía như Chú Tibu chỉ trong video thì có triệu chứng đau lưng từ giữa lưng lan xuống tới thắt lưng ở một bên xương sống. Nếu tình trạng này kéo dài XT sợ rằng sẽ bị đau thần kinh tọa (XT đã từng bị, và dùng cách tập Hula-hup và VTC để trị bệnh đau thần kinh tọa này).
Sau một thời gian XT tập VTC thì có những cảm giác như sau: Phần thắt lưng ở hai huyệt Mệnh môn và Thận Du săn chắc lại, cho dù có ý muốn ngồi khom lưng cũng không được. (Thắt lưng thẳng, xương sống thẳng, thì cơ thể khỏe mạnh, vô bệnh... như lời của mấy vị Chiropractor).

Thẳng cứng y như cây cột thì nó hoá vôi cột sống đó. Còn dẽo dai thì mới đúng hơn đó.

Điều này cũng cho thấy tập VTC cũng ứng với Kinh Dịch vì theo KD "Thiên nhất sanh Thủy". Thận thuộc Thủy. Thủy tàng TINH. Tập VTC hồi phục Sanh Khí là ở chổ đó.
Thật ra khi tập VTC thì... Bí quyết ở chổ "nhíu hậu môn", tin rằng Chú Tibu còn rành hơn XT nữa, phải không? Còn các đòn tay chỉ là phần phụ để trị bệnh, không quan trọng bằng tư thế trảo mã tấn và đinh tấn để hít thở.

Dể bị trỉ lắm à, vì nhíu đít hoài là có chuyện đó. Có anh bạn nhíu đít nhiều lắm nên khí nó chạy một phát và xỉu luôn tại chỗ. Sau đó lại tự tỉnh dậy và ... hết tập luôn. Vì sợ quá, chớ chưa có phát sinh được cái gì đặc biệt cả.

À, thêm một điều khác nữa là ở thế Vỗ Tay Thoát Khỏi Hồng Trần, thì khi đưa hai tay lên thì vỗ tay luôn chứ không có một hơi thở ra hai hồi, hai nhịp (ôm và vỗ) như Chú Tibu chỉ. Cách của chú thì dễ vỗ hơn, còn cách của XT thì khó vỗ cho 2 tay kêu "bộp" lắm, nhưng tuần tự hơi thở (vào ra) thì không bị thay đổi, của Chú thì hơi thở ra phải cố gắng kéo dài cho tới khi vỗ tay.

Minh Đen mà ra đó.

Khi tập VTC Chú Tibu có để ý là mình đang tập ở 1 phía mà thôi không? thông thường là phía bên phải nếu chân trái để ở phía trước.

Có cảm giác như vậy, nhưng lúc này thì chân này trước, khi khác thì chân kia trước, tibu chẳng để ý.

Chú Tibu có tập VTC mà theo "Đường Đi Nước Bước" chưa?

Có thể hiểu là đổi hướng chăng?

Phải nói rằng Chú tập VTC mà phất tay đẩy mây đi thì XT rất khâm phục, vì có lần Bác Minh nói, chiêu VTC này còn có công năng "Đội Đá Vá Trời" nữa. Có lẽ điều này đã có Chú Tibu chứng minh được rồi đó. Ý nghĩa của đội đá Vá trời XT không được biết cặn kẻ lắm, chú Tibu có biết không?

Có nghe Minh Đen nói về:
Tuyết Lạnh ngang lưng.
Gươm Trí Tuệ
Đội đá vá trời thì chưa nghe.

Hy vọng những ý tứ trình bày trên đây không bị chú Tibu quở vì "Diễm đã quá Xưa" rồi.... nhưng vì XTchỉ muốn góp nhặt cái mình biết để thưa chuyện với chú mà thôi, bởi vì bây giờ không biết cách nào để hỏi bác Minh được nữa!

Rồi ai cũng già, và rồi ai cũng đừ hết. Chuyện không thấy nhau là chuyện thường tình. Có thể đăng lên diễn đàn bài này được không. Đăng là đăng nguyên con, y như vậy luôn đó. Kể cả câu này 
==========================================

À, chú Tibu, XT muốn "clear" một điểm này về việc "nhíu đít" trong Vạn Thắng Công hy vọng chú cho "đi" chung với bài trả lời của Chú! Cám ơn nhiều lắm, lắm.....
Dĩ nhiên với những cách tập khí công khác, hành giả ngồi, nằm, đứng, theo phương cách của họ quán theo hơi thở và cố gắng "nhíu đít" như thế nào đó... và kết quả có người được, người không, hậu quả là dễ bị tẩu hỏa nhập ma, Tinh xuất hoài cho đến chết, hoặc nhẹ hơn thì cũng bị "trỉ", lòi trê v.v...

Nên biết là trong tỉnh công độ tập trung nó cao hơn là động công. Vã lại những hiện tượng trên chỉ xảy ra khi người tập không được khẩu truyền phương pháp xác định ra ngay chốc cái "Đan Điền" của chính mình.

Do vấn đề là Khí cứ dồn xuống sai địa chỉ mà nó mới xảy ra thảm trạng trên. Còn nếu mà dồn đúng chỗ thì không có vấn đề gì đâu.

Nhưng XT  biết Vạn Thắng Công vì là Hành Thiền, cho nên khi hành giả tập theo động tác cuối xuống, cắn răng, hít vào theo Trảo Mã tấn, thì hậu môn tự nhiên mở, khí tự động được dẫn xuống Đan Điền.

Nên bình luận như vầy:

Là vì: Trongkhẩu quyết dùng để xác định Đan Điền.
Người ta tạo hai lực ngược chiều nhau: Một lực từ dưới đi lên, và một lực từ trên đi xuống. Giao điểm này là đan điền.

Thì khi hít vào mà khôm người thì ngay lúc đó có hai lực ngược chiều với nhau tự động xảy ra ngay trong bụng. Tự động Đan Điền bị kích hoạt. Cái hay của động tác này là: Khí chuyển xuống rất là ít nên tự động tìm Đan Điền mà chạy vào.
 
Nếu mà người tập lại tham lam tác ý dồn xuống đan điền thì khí nó lại nhiều quá nên nó chạy một cách tràn lan. Và như vậy, người tập sẽ lại gặp những triệu chứng bệnh hoạn ở đầu phần này.

Và khi, ngửa lên, hả miệng, thở ra, theo Đinh Tấn, thì hậu môn tự nhiên đóng lại (nhíu[/b]).

Hiện tượng thở ngược ngay lúc này lại có tác dụng ... khóa lại đan điền.

Tóm lại:
Khom người - Hít vào: Đan Điền hiện diện (do hai lực nén vừa đủ có tính cách ngược chiều) Do sự hiện diện này mà khí tuy rằng là ít nhưng lại vừa đủ và tự động vào Đan Điền.
Ưỡng người - Thở ra: Đan Điền biến mất.

Nhận xét: Trong hai động tác trên, làm cho Đan Điền lúc có, lúc không, nên nó tác dụng y như là cái van một chiều và chỉ hút khí vào đan điền từng chút một (đớp khí) mà thôi.
 
Ông Bà mình dùng chiến thuật kiến tha lâu đầy tổ để mà luyện khí. Rất là hợp với luật thiên nhiên

Khác với những cách kia:
Là đổ xuống rất là nhiều! Nhưng mà đổ trúng thì rất là hay. Nhưng nếu mà đổ trật Đan Điền là tiêu ma liền.
Hiện này 99,99% là đổ trật đan điền. Một số rất là ít đổ trúng do phước báu. Chớ không phải là do biết cách.

Lúc đó, để ý ta thấy, Lổ Miệng đóng lại, Nối hai mạch Nhâm Đốc ở huyệt Ngọc Chẩm, để rồi tiếp tục khí lực được nối kết khi ngửa ra nhíu đít, để nối hai mạch Đốc Nhâmv ở huyệt Trường Cường, khí lực được kích hoạt mạnh ở mỗi động tác ngửa ra từ đó. Đây là lý do tại sao nói tập Vạn Thắng công đả thông được hai mạch Nhâm Đốc. Ngày xưa, Sư Minh (đã viên tịch khoảng 5 năm trước) trụ trì ở một ngôi chủa ở Thủ Thiêm đã bị Tẩu hỏa nhập ma, và nhờ tập Vạn Thắng Công mà thoát nạn

tibu có mò tới đó [Chuà Tây (?)] Đó là một cái chuà lạ đời nhất Việt Nam: Tượng Quan Thế Âm ngoài sân (giữa bải đầm lầy) lại quay ngược vào Chính Điện.

Người nào khi nhìn sự kết cấu này, và dùng Dịch mà luận cho ra thì mới là siêu đẳng.

"Đóng Mở" tuần tự theo khí lực thì ứng với Âm Dương Khép Mở Khai Bế của Tạo Hóa vậy.
Hết.

[Coc con]

vài hôm trước T nằm mơ thấy  bị rắn cắn vào tay phải ngay chổ huyệt giữa ngón cái và ngón trỏ. đầu rắn to bằng nắm tay lận .sáng dậy, nhớ lại thầy có nói về rắn cắn trong mơ với những ai tập VTC .vậy chắc mình tập VTC bắt dầu có kết quả  rùi    . cố lên ACE ơi.
  Sau khi tăng lên 30' / ngày , trước tết có bị chóng mặt nữa chứ . từ nhỏ tới giờ mới bị lần đầu . y như triệu chứng rối loạn tiền đình .T nghĩ ,mình tập VTC đều vậy ko lẽ máu ko lên não nên bị rối loạn tiền đình ? mà sao trước giờ ko bị ? sau đó dược xem video clip của anh Tg  mới vỡ lẽ nên yên tâm chơi tiếp . cam on anh Tg nhìu
 Thầy ơi ,con vẫn tập tiếp như vậy hả . có cần thay đổi gì ko Thầy ?

[Tibu]

vài hôm trước T nằm mơ thấy  bị rắn cắn vào tay phải ngay chổ huyệt giữa ngón cái và ngón trỏ. đầu rắn to bằng nắm tay lận .sáng dậy, nhớ lại thầy có nói về rắn cắn trong mơ với những ai tập VTC .vậy chắc mình tập VTC bắt dầu có kết quả  rùi     . cố lên ACE ơi.
  Sau khi tăng lên 30' / ngày , trước tết có bị chóng mặt nữa chứ . từ nhỏ tới giờ mới bị lần đầu . y như triệu chứng rối loạn tiền đình .T nghĩ ,mình tập VTC đều vậy ko lẽ máu ko lên não nên bị rối loạn tiền đình ? mà sao trước giờ ko bị ? sau đó dược xem video clip của anh Tg  mới vỡ lẽ nên yên tâm chơi tiếp . cam on anh Tg nhìu
 Thầy ơi ,con vẫn tập tiếp như vậy hả . có cần thay đổi gì ko Thầy ?

tập vừa vừa thôi, không nên làm lẹ nữa mà nên tập vừa với vận tốc của thân thể mình. Tập xong mà thấy đã đời, nhẹ nhàn là ngon lành. Đã thông huyết mạch bằng hình ảnh rắn cắn là cái đặc điểm của Vạn Thắng Công. Rồi ai cũng bị như vậy cả.

[tholam]

Kính gửi huynh Tibu và gia đình hstđ!
Đệ đọc bài và thấy hay quá về tập vạn thắng công.
Vậy đệ xin tài liệu tập được không?
Huynh và đại gia đình giúp nhé!
Chân thành!

[ngonlua]

Bác tholam vào link này nhé:
https://www.hoasentrenda.com/fp/suc-khoe/van-thang-cong-1254
Bác xem kỹ cả 2 file VTC 1, 2 trong link trên để nghe thầy hướng dẫn và giải thích cách tập. Còn ngoài ra về kinh nghiệm tập VTC, có bài chị ho phomai viết rất hay này nữa:
https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=109.msg10868#msg10868
Rồi có phần chat của TNQT với thầy được hoasentrenda up lên, bác tham khảo nhé.
https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=109.0
https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=109.25
VTC có 3 chiêu. Giờ bác mới bắt đầu, bác cứ chú ý vào kỹ thuật chiêu 1. Bác làm thử, thấy nó sao sao đó thì lại đăng bài hỏi tiếp nhe, hihi   .
Kính,

[tholam]

Ồh! hay quá!
Chân thành cảm ơn ngonlua nhiều nhé!
Được tham gia diễn đàn mà lại có nhiều bạn tốt thật là quí quá, quí quá.
Xin đa tạ, đa tạ!

[XH]

Kính Thầy và các anh chị HSTĐ,
XH nhận được: Phương pháp là: Tịnh Độ  . Đề mục là: Quán Chấm Đỏ được 2 tuần rồi, đang cố gắng tập theo sự chỉ dẩn của Thầy và các anh chị. Thấy các anh chị viết những bài rất hay về kinh nghiệm và kết quả tập VTC, với nhiều chi tiết rất bổ ích. Xin phép Thầy cho XH được tập VTC, vì hiện tại đang bị high cholesterol và thấp khớp. Cám ơn Thầy và các anh chị HSTĐ.

[Tibu]

Kính Thầy và các anh chị HSTĐ,
XH nhận được: Phương pháp là: Tịnh Độ  . Đề mục là: Quán Chấm Đỏ được 2 tuần rồi, đang cố gắng tập theo sự chỉ dẩn của Thầy và các anh chị. Thấy các anh chị viết những bài rất hay về kinh nghiệm và kết quả tập VTC, với nhiều chi tiết rất bổ ích. Xin phép Thầy cho XH được tập VTC, vì hiện tại đang bị high cholesterol và thấp khớp. Cám ơn Thầy và các anh chị HSTĐ.

Đọc cái này nó có bàn về chuyện đó nè
http://www.why-animals-dont-get-heart-attacks.org/ebook.html
Thấp khớp thì tập VTC chầm chậm y như phim quay chậm vậy. Đừng có làm nhiều quá mà nó lại đau thêm đó nghe. Tập cho nó đở đau thì mới là đúng cách, hay là đúng với vân tốc của chính mình.