MỖI LẦN MÌNH TẬP BÀI TẬP QUÁN CHẤM ĐỎ MÌNH LẠI HAY NGỒI TƯ THẾ TỌA SEN CỦA ĐỨC PHẬT , MÌNH THẤY TƯ THẾ NÀY GIÚP MÌNH TẬP TRUNG HƠN LÀ NGỒI TỰ DO.À MỖI NGÀY MÌNH TẬP KHOẢNG 3 HAY 4 LẦN MỘT NGÀY NHƯNG MỖI LẦN MÌNH CHỈ NGỒI ĐƯỢC LÂU LẮM LÀ 20 PHÚT , CÓ CẦN PHẢI NGỒI LÂU KO?
Vắn tắt- Nằm tập là hay nhất (Thầy nói á)
- 1 Ngày tập mấy lần cũng được. Rảnh và khỏe thì cứ tập.
- Tập mệt thì nghỉ, hết mệt tập tiếp. Đi đường trường mà. Theo mình 20 phút là cao, là đủ thấm mệt rồi.
Dài dònghttps://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?action=searchBạn vào đó. Gõ
"nằm tập",
"ngồi kiết già",...(những vấn đề muốn hỏi). Nhớ thêm dấu ngoặc kép (
").
Ví dụ: muốn tìm về ngồi kiết già thì gõ: "ngồi kiết già".
Đọc mệt xĩu
Cố lên hen.
Có người đang nhập cốc! 
