Không thấy hỷ lạc

[lymacsau102000]

Xin chào anh chị trong đạo tràng.
Theo lẽ thường, ra đề mục > hỷ lạc > đề mục > hỷ lạc.
Nhưng sao đệ ra đề mục lại không thấy hỷ lạc chúc nào cả.
Dù cho lúc đề mục ra, đệ cũng dặn lòng vui lên, vui vẻ lên nhưng cái tâm nó cứ buồn hoặc trơ trơ ra.
Xin anh chị có kinh nghiệm hỗ trợ giúp đệ. Đệ cảm ơn nhiều.

[langnghiem]

Xin chào anh chị trong đạo tràng.
Theo lẽ thường, ra đề mục > hỷ lạc > đề mục > hỷ lạc.
Nhưng sao đệ ra đề mục lại không thấy hỷ lạc chúc nào cả.
Dù cho lúc đề mục ra, đệ cũng dặn lòng vui lên, vui vẻ lên nhưng cái tâm nó cứ buồn hoặc trơ trơ ra.
Xin anh chị có kinh nghiệm hỗ trợ giúp đệ. Đệ cảm ơn nhiều.

Chào bạn, mình cũng có trải nghiệm vấn đề ra đề mục nhưng không có hỷ lạc. Ln được chị TLH nhắc rà soát lại bản thân:
- về giới
- về kiểm soát tư tưởng liên tục
- và về vấn đề stress và mệt mỏi trong thời gian này. Vì nếu không buông bỏ được stress và mệt mỏi thì tập khó thấy hỉ lạc.

Vì mỗi người mỗi khác nên lời nhắc trên có thể chưa đúng với bạn và mang tính tham khải. Bạn đợi gạo cội trả lời cho chính xác nha .

Cảm ơn bạn.

[Bồ Đề Tâm]

Xin chào anh chị trong đạo tràng.
Theo lẽ thường, ra đề mục > hỷ lạc > đề mục > hỷ lạc.
Nhưng sao đệ ra đề mục lại không thấy hỷ lạc chúc nào cả.
Dù cho lúc đề mục ra, đệ cũng dặn lòng vui lên, vui vẻ lên nhưng cái tâm nó cứ buồn hoặc trơ trơ ra.
Xin anh chị có kinh nghiệm hỗ trợ giúp đệ. Đệ cảm ơn nhiều.

Chào bạn,

Trước tiên, mình nghĩ bạn nên search theo từ khóa "hỷ lạc" và đọc kỹ lại các bài liên quan để tự bạn có cái nhìn đầy đủ và chính xác hơn.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm kinh nghiệm của mình: Theo mình biết thì khi ra đề mục, tùy theo từng người mà sẽ có ngưỡng vui số 10 và hỷ lạc khác nhau, cái này phụ thuộc vào tâm của bạn đã thực sự cảm nhận được lợi lạc, đã hài lòng và hoan hỷ với thành quả bạn đạt được hay chưa?!
- Trừ những trường hợp người có khúc mắc, có nút thắt lớn trong tâm chưa cởi được thì cần phải tìm cách tháo gỡ.
- Còn thông thường là do tâm mình nó chưa quen, nó chưa hiểu được sự lợi lạc trong đó, hoặc thành tựu đạt được chưa đủ để mình vui, thời gian chưa đủ... thì trong trường hợp này bạn nên cho nó trải qua quá trình "Tẩm ướt, Tràng đầy, Sung mãn" bằng cách "tự bơm" mình lên, phải dành nhiều thời gian để suy nghĩ một cách kỹ lưỡng theo hướng tích cực về những lợi lạc mà bạn có thể đạt được khi đã bắt đầu ra được đề mục. Cố gắng dùng tâm của bạn để cảm nhận và trân trọng những cảm xúc tích cực, những niềm vui nho nhỏ trong quá trình suy nghĩ đó, và tìm cách khuếch đại nó lên càng mạnh càng tốt, giữ nó càng lâu càng tốt, và khi nó mạnh rồi thì bạn nên tìm cách chia sẻ để nó mạnh hơn nữa. Và nên làm cho vui số 10 tốt đã, rồi mới đến hỷ lạc.
- Ví dụ như bé nhà mình, lúc ra đề mục 2D lần đầu tiên thì bé cũng chỉ vui tầm số 9. Rồi mãi sau này tầm 6 tháng sau bé ra đề mục 3D thì bé lên được 9,5. Đề mục 3D giữ được gần mức 12s bé mới biết thế nào là vui số 10, rồi sau đó cũng chuệch choạng xuống 9,5 thêm 1 thời gian tầm gần 1 tuần nữa bé mới giữ được vui số 10 thường xuyên và biết thế nào là Hỷ Lạc. Do bé lúc đầu cũng không phải thích tập lắm. Qua đó mình có thể thấy rằng cái gì cũng cần có thời gian, để cái tâm nó hiểu và thích nghi, không nên nôn nóng, mình cứ cố gắng làm tốt nhất có thể từng bước thôi, khi đã đầy đủ điều kiện thì tự nó sẽ đến.

TB: Ví dụ về bé nhà mình ở trên chưa được chính xác lắm nên mình xin phép nói lại cho rõ hơn:
- Lúc đầu bé nhà mình chưa thích Phật Pháp nhiều, do điều kiện gia đình nên ít niềm vui, bé ở với mẹ, mẹ bé không thích tập và cũng không thích bé tập, mình cũng ít gặp và hướng dẫn được cho bé. Lần đầu bé ra được chấm đỏ 2D và vui số 9 thì có thể nói đó là điểm đột phá trong niềm vui của bé, nên bé đã có động lực tập nhưng còn chưa nhiều.
- Gần 2 tháng sau, nhân dịp Tết tiếp xúc với bé hàng ngày, mình thường xuyên chơi với bé và khuyến khích bé nên bé dần hình thành thói quen tập tương đối đều ngày 1-2 thời mỗi thời tầm vài phút, sau đó cứ để bé tự duy trì như vậy. Lúc đó mình cũng thử cho bé niệm hỷ lạc khi ra đề mục nhưng bé chưa hiểu và chưa có hiệu quả.
- Cuối tháng thứ 6, dịp sinh nhật bé, liên lạc với bé hàng ngày trong 2 tuần nên mình đã hướng dẫn cho bé về kiểm soát tư tưởng liên tục, bé bắt đầu tập nhiều và đều hơn. Mình gửi bé quà sinh nhật, bé vui số 9,5 (lớn nhất với bé từ trước tới giờ), sau đó vài ngày thì bé ra chấm đỏ 3D.
- Gần 1 tháng sau, dịp nghỉ mát liên lạc và sau đó là gặp bé liên tục trong gần 1 tháng nên mình đã hướng dẫn kỹ cho bé về vui số 10, đề mục và hỷ lạc. Sau 1-2 ngày bé đạt được vui số 9,5 và thêm 5 ngày sau thì vui số 10. Rồi chuệch choạng xuống vui số 9,5 gần 1 tuần sau thì bắt đầu đạt được vui số 10 thường xuyên và sau đó là niệm được Hỷ Lạc trong lúc công phu.

Sám Hối (25/7/2025): Trong giai đoạn đầu hướng dẫn bé tập, do nhiều yếu tố, con không có sự kề cận, sát sao với bé. Bên cạnh đó con có phần nôn nóng, thúc ép bé trong việc tập dẫn đến việc bé nương theo sự hướng dẫn của con mà nói dối về việc tập, gần đây con mới biết. Vì vậy, ví dụ trên của con về bé không còn chính xác. Con xin được sám hối lỗi lầm này của con! A Di Đà Phật!

[Thái Tuệ Minh]

Với một người bập bẹ như mình, kinh nghiệm bản thân khi mình chưa thấy hỷ lạc:
     Mình có thể tự thắc mắc nhưng mình ko nên ở lại đó để suy nghĩ quá nhiều.      
     Mình nên giữ giới cho tốt : nhắc mình vui lên, chấp nhận tất cả bằng sức chịu đựng tốt chừng nào hay chừng ấy. Lý tưởng nhất là khi tâm đc yên ắng : ko mạng xã hội, youtube hay shopping online, chém gió quá nhiều, cảm xúc cân bằng chừng nào hay chừng ấy (lại fai nhờ atcndtm)
     Mình cứ tiếp tục:
- Sám Hối
- Giới Luật (ăn ngay nói thật, có hiếu vs cha mẹ)
- Tinh Tấn
- Nhẫn Nại
- An Trú Chánh Niệm Đằng Trướng Mặt
- Kiểm Soát Tư Tưởng Liên Tục
- Nhắc mình vui lên và làm sao cho mình có đc cái tinh thần vui lên như mình muốn và lan toả tới xung quanh. Điều kiện khi làm đc chuyện ấy là cần phải chấp nhận và có thể tạm thời quên đi nghịch cảnh.  

Khi mình ko giữ giới đc cho tốt, chính mình sẽ đọc lại những bài pháp của Thầy và các Tu Sĩ Gạo Cội, mình sẽ nhận ra đc cảm giác xa vời và ko có gần gũi để có thể làm đc nó ở trong mình. Hoặc giả như đọc thì hăng say nhưng làm thì ko đc bao nhiêu.

Khi chính mình giữ giới cho tốt trước 8 ngọn gió, thì mình tự dưng tự muốn và tự biết Giữ thêm nhiều Giới mà ko có đọc qua cuốn Kinh về giới luật nào, và tìm thấy Hỷ Lạc ^^.

Hỷ Lạc hay chưa Hỷ Lạc thì cứ ủi. Mặc kệ ra sao thì ra. Miễn là đang làm điều lành. Ủi được là mình nể dễ sợ lắm ^^. Rồi cũng sẽ tìm đc thấy Hỷ Lạc ^^.