Hoa Sen Trên Đá

Thưa Thầy,

NBT xin thành thật sám hối trước Thầy. Từ hồi nhận pháp của Thầy (vừa tròn một năm), tập liên tục được chừng 2-3 tháng rồi sau đó cà xich cà đuội chẳng làm được cái trò trống gì. Thật xấu hổ vì cái tật làm biếng của mình. Thời gian này khi công việc lắng xuống, cái tâm tu hành nó lại nổi lên. NBT có đọc cái tuyển tập Thiền Định 1 do các anh chị thu thập từ diễn đàn. NBT đã tập thiền lại được vài tuần nay thấy có sự tập trung tốt. NBT tập 2 lần/ngày: một lần (tập ngồi hơi ngả ra phía sau trên ghế) vào buổi sáng ở nơi làm + một lần (tư thế nằm) vào nửa đêm sau khi đã ngủ được 1/2 giấc. Có điều khoảng 3-4 ngày nay cứ sau mỗi lần tập vào buổi sáng NBT buồn nôn/ói dễ sợ luôn (+ cái chỗ Ajna trên trán thì nặng nặng + cái cổ thấy nghèn nghẹn). Cái buồn ói này xảy ra sau khi xả thiền. Cái sự buồn nôn nó có vẻ như càng ngày càng mạnh. Sáng nay thi cứ y như ói mặt xanh mặt vàng (cho dù không ói ra được cái gì cả).
Không biết cái hiện tượng này là gì, mong Thầy chỉ giáo dùm. Có phải do tập sai hay do THTT nó hành hay do cái nghiệp ác nó quậy?

Một cái nữa xin phép hỏi Thầy luôn là khi NBT chạy bộ tập thể dục. NBT vừa chạy vừa niệm Nam mô Cầu Sám Hối Bồ Tát ma ha tát với tâm niệm là sám hối những cái ác nghiệp mình đã và đang tạo nên. Làm như vậy có được không vậy Thầy?

NBT rất mong được Thầy giảng giải cho.

Đa tạ Thầy.
NBT

Trích dẫnThưa Thầy,

NBT xin thành thật sám hối trước Thầy. Từ hồi nhận pháp của Thầy (vừa tròn một năm), tập liên tục được chừng 2-3 tháng rồi sau đó cà xich cà đuội chẳng làm được cái trò trống gì. Thật xấu hổ vì cái tật làm biếng của mình. Thời gian này khi công việc lắng xuống, cái tâm tu hành nó lại nổi lên. NBT có đọc cái tuyển tập Thiền Định 1 do các anh chị thu thập từ diễn đàn. NBT đã tập thiền lại được vài tuần nay thấy có sự tập trung tốt. NBT tập 2 lần/ngày: một lần (tập ngồi hơi ngả ra phía sau trên ghế) vào buổi sáng ở nơi làm + một lần (tư thế nằm) vào nửa đêm sau khi đã ngủ được 1/2 giấc. Có điều khoảng 3-4 ngày nay cứ sau mỗi lần tập vào buổi sáng NBT buồn nôn/ói dễ sợ luôn (+ cái chỗ Ajna trên trán thì nặng nặng + cái cổ thấy nghèn nghẹn). Cái buồn ói này xảy ra sau khi xả thiền. Cái sự buồn nôn nó có vẻ như càng ngày càng mạnh. Sáng nay thi cứ y như ói mặt xanh mặt vàng (cho dù không ói ra được cái gì cả).
Không biết cái hiện tượng này là gì, mong Thầy chỉ giáo dùm. Có phải do tập sai hay do THTT nó hành hay do cái nghiệp ác nó quậy?

Cho ccc nhiều chuyện tí, cái này giống như thuộc về phần thực hành, cụ thể hơn là phần xã thiền của NBT quá nhanh chăng ?!
Nên tập 70% sức lực của mình thôi, NBT nên nghỉ ngơi cho thật khỏe rồi tập lại, trong thời gian nghỉ ngơi thì tham khảo thêm phần xã thiền trong thực hành để biết thêm cho chắc.
Chúc bạn tinh tấn  ;D ;D ;D

Cám ơn CCC đã cho ý kiến. NBT nghĩ rằng rất có thể do tư thế ngồi không được thoải mái vì khi nằm thiền mình không cảm thấy cái sự ói mửa này sau khi công phu. Mấy bữa nay nằm thiền thấy không co hiện tượng này.

Thầy HL ơi, hôm qua sau khi NBT tập thiền (lúc 2g sáng), NBT muốn giữ cái bùi nhùi mờ mờ sáng sáng đằng trước mặt để ngủ luôn. Một lúc sau thì nằm mơ thấy mình đang ở một ngả tư (trong đầu vẫn nghĩ đây là ngả tư Bảy Hiền gần nhà của NBT vì bên góc phải trên cao có dáng một tòa nhà (bệnh viện Thống Nhất). Anyway, cái hướng mà NBT từ đó đi đến thì sáng sáng, có vẻ như đông đúc. Hai bên trái và phải của ngã tư thì vắng vẻ hơn nhiều. Có cảm giác như có sự di chuyển của rất ít xe cộ (mà thực chất chỉ thấy mấy cái đốm xẹt qua xẹt lại thôi.) Không gian 2 bên này y như là cúp điện vậy. Nhưng tối nhất chính là cái đường trước mặt (đây chính là hướng về nhà của NBT). NBT thấy tối thui, rất sợ nhưng không hiểu sao vẫn cứ đi. Khi đã bước qua bên đó rồi thì da gà nổi hết cả lên, thấy người lạnh lạnh. Liền trong đầu cố gắng niệm: Nam mô Quan Thế Âm Bồ Tát, Nam mô Cầu Sám Hối Bồ Tát, Nam mô A Di Đà Phật, etc. Nhưng cũng phải mất một vài giây mới nhớ và niệm được mấy câu đó (vì lúc đó sợ quá không nghĩ được gì). Sau đó niệm xong được thì NBT thức dậy luôn, đi một vòng vừa lẩm nhẩm mấy câu niệm vừa bảo mình đừng sợ cái sợ của mình (như Thầy có nói ở đâu đó trong đạo tràng).
Không biết cái giấc mơ này có ý nghĩa gì không thầy, hay chỉ là một giấc mơ bình thường. Nếu có ý nghĩa gì thì mong Thầy chỉ cho. Cám ơn Thầy.

NBT

Trích dẫn từ: Niết Bàn Tầm trên Th1 19, 2014, 03:51 PM
Cám ơn CCC đã cho ý kiến. NBT nghĩ rằng rất có thể do tư thế ngồi không được thoải mái vì khi nằm thiền mình không cảm thấy cái sự ói mửa này sau khi công phu. Mấy bữa nay nằm thiền thấy không co hiện tượng này.

Thầy HL ơi, hôm qua sau khi NBT tập thiền (lúc 2g sáng), NBT muốn giữ cái bùi nhùi mờ mờ sáng sáng đằng trước mặt để ngủ luôn. Một lúc sau thì nằm mơ thấy mình đang ở một ngả tư (trong đầu vẫn nghĩ đây là ngả tư Bảy Hiền gần nhà của NBT vì bên góc phải trên cao có dáng một tòa nhà (bệnh viện Thống Nhất). Anyway, cái hướng mà NBT từ đó đi đến thì sáng sáng, có vẻ như đông đúc. Hai bên trái và phải của ngã tư thì vắng vẻ hơn nhiều. Có cảm giác như có sự di chuyển của rất ít xe cộ (mà thực chất chỉ thấy mấy cái đốm xẹt qua xẹt lại thôi.) Không gian 2 bên này y như là cúp điện vậy. Nhưng tối nhất chính là cái đường trước mặt (đây chính là hướng về nhà của NBT). NBT thấy tối thui, rất sợ nhưng không hiểu sao vẫn cứ đi. Khi đã bước qua bên đó rồi thì da gà nổi hết cả lên, thấy người lạnh lạnh. Liền trong đầu cố gắng niệm: Nam mô Quan Thế Âm Bồ Tát, Nam mô Cầu Sám Hối Bồ Tát, Nam mô A Di Đà Phật, etc. Nhưng cũng phải mất một vài giây mới nhớ và niệm được mấy câu đó (vì lúc đó sợ quá không nghĩ được gì). Sau đó niệm xong được thì NBT thức dậy luôn, đi một vòng vừa lẩm nhẩm mấy câu niệm vừa bảo mình đừng sợ cái sợ của mình (như Thầy có nói ở đâu đó trong đạo tràng).
Không biết cái giấc mơ này có ý nghĩa gì không thầy, hay chỉ là một giấc mơ bình thường. Nếu có ý nghĩa gì thì mong Thầy chỉ cho. Cám ơn Thầy.

NBT

NBT muốn giữ cái bùi nhùi mờ mờ sáng sáng đằng trước mặt để ngủ luôn
Vì là đang sử dụng Cận Định. Cho nên nó không phải là giấc mơ công phu.

NBT cám ơn Thầy đã giải dùm. Như vậy có phải giấc mơ công phu chỉ có cho những ai đã vào được chánh định rồi không Thầy? Những người vẫn còn ở Cận Định như NBT thì chỉ là không có.
NBT cũng xin vừa bộc bạch vừa hỏi thầy 2 vấn đề khác trong tu tập.
(1) Cận Định:
Một người mới tập như NBT, sự thăng tiến trong công phu được thể hiện qua 3 bước: chuẩn bị, thuận thứ, và cận hành. Nếu chưa có những biểu hiện của thuận thứ thì sẽ không có biểu hiện của cận hành (nghĩa là công phu vẫn ... còn lâu mới đến sơ thiền). Như thế, nếu chưa có biểu hiện của cận hành thì sơ thiền chưa thể đạt được. NBT có đọc lại phần này trong Hướng Dẫn Thực Hành Tu Tập thì hiểu như vậy có đúng không, xin Thầy chỉ cho.
(2) Cái sự tập
Có 3 cái mà NBT tâm niệm khi tập: (i) An Trú Chánh Niệm Đằng Trước Mặt, (ii) Tập dợt đều đều (như cái chuyện dọn nhà, hút bụi vào mỗi ngày. Làm một cách tự nhiên như một thói quen tốt.), và (iii) cố gắng 70% sức lực của mình.
(i) ATCNDTM: Khi tập quán cái mặt trăng thì NBT cứ nói chuyện với cái tâm rằng:
- An trú chính là 'gom' toàn bộ cái tâm, sự chú ý, tập trung lại một chỗ.
- Chánh niệm chính là cái mặt trăng (tròn, sáng và êm dịu)
- Và cái MT đó nó phải ngay ở trước mặt (không phải bên phải, trái, trên, hay dưới gì cả)
Tất cả cái sự an trú, MT đằng trước mặt chỉ là một điểm thôi và cái điểm này nó không có lung lay, lúc lắc, lúc có, lúc không, lúc mờ, lúc sáng. Cái điểm (cho dù có vẽ ra được MT hay chưa) này nó phải đứng yên càng lâu càng tốt vì nó đứng càng lâu thì sự tập trung càng cao và khả năng vẻ ra được MT càng cao.
Cái khó của NBT chính là ở cái sự đứng yên này. Sự xuất hiện, biến mất, hay di động của cái điểm này phụ thuộc vào sự di động của con mắt (cho dù nhắm 100% rồi) + và cái lộn xộn, bon chen của cái tâm về các thứ khác. Hy vọng sau một thời gian tập dợt đều đều NBT sẽ khắc phục được.
(ii) Mỗi lần tập, NBT đều động viên mình: Mình đang đi tìm sự Hỷ Lạc trong Chánh Định. Cố gắng hết sức nhưng không cưỡng cầu (vì cưỡng cầu sẽ dẫn đến hấp tấp, thất vọng, từ bỏ).
(iii) 70% sức lực. Việc quán MT của NBT cứ như là việc ... (tấn) công (cái) thành (vô minh). Mỗi đợt công thành đều trải qua 2 giai bước.
- Bước một giống như phần (i). Cơ thể như gồng lên, hơi thở như nín lại, cái phần giữa trán nóng lên, cái đầu căng lên để cố tập trung làm ... họa sĩ. Mở ngoặc, NBT có đọc cái phần rất hay của chị Lá Chuối về sự tác ý khi thiền https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=7006.0. (https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=7006.0.) NBT đang cố hiểu và thực hiện theo. Đóng ngoặc.
- Sau một lúc thì thấy ... căng quá. Lúc này NBT nhớ đến Thầy dạy là 70% thôi nên chuyển qua bước 2 đó là ... lui binh. Vẫn nhìn vào cái bùi nhùi đằng trước mặt nhưng không cố vẽ cái MT. Thở đều và sâu. Vừa thở vừ tác ý Hỷ Lạc. Cơ thể lúc này cảm thấy nhẹ nhàng. Sau một lúc lại bắt đầu đợt công thành khác. Nếu để bước 2 này kéo dài lâu thì cái sự lung tung, linh tinh của cái tâm bắt đầu xuất hiện rồi đi chơi búa xua.
Phần này quan trọng nên NBT xin hỏi Thầy cái sự tập này có đúng không? Nếu đúng thì NBT xin hỏi tiếp là đề mục xuất hiện lần đầu tiên sẽ rơi vào bước 1 hay bước 2? Nếu không, xin Thầy chỉ dùm NBT nên làm ra sao.

Xin cảm ơn Thầy.
NBT

Trích dẫn từ: Niết Bàn Tầm trên Th1 20, 2014, 07:40 PM
NBT cám ơn Thầy đã giải dùm. Như vậy có phải giấc mơ công phu chỉ có cho những ai đã vào được chánh định rồi không Thầy? Những người vẫn còn ở Cận Định như NBT thì chỉ là không có.
NBT cũng xin vừa bộc bạch vừa hỏi thầy 2 vấn đề khác trong tu tập.
(1) Cận Định:
Một người mới tập như NBT, sự thăng tiến trong công phu được thể hiện qua 3 bước: chuẩn bị, thuận thứ, và cận hành. Nếu chưa có những biểu hiện của thuận thứ thì sẽ không có biểu hiện của cận hành (nghĩa là công phu vẫn ... còn lâu mới đến sơ thiền). Như thế, nếu chưa có biểu hiện của cận hành thì sơ thiền chưa thể đạt được. NBT có đọc lại phần này trong Hướng Dẫn Thực Hành Tu Tập thì hiểu như vậy có đúng không, xin Thầy chỉ cho.
(2) Cái sự tập
Có 3 cái mà NBT tâm niệm khi tập: (i) An Trú Chánh Niệm Đằng Trước Mặt, (ii) Tập dợt đều đều (như cái chuyện dọn nhà, hút bụi vào mỗi ngày. Làm một cách tự nhiên như một thói quen tốt.), và (iii) cố gắng 70% sức lực của mình.
(i) ATCNDTM: Khi tập quán cái mặt trăng thì NBT cứ nói chuyện với cái tâm rằng:
- An trú chính là 'gom' toàn bộ cái tâm, sự chú ý, tập trung lại một chỗ.
- Chánh niệm chính là cái mặt trăng (tròn, sáng và êm dịu)
- Và cái MT đó nó phải ngay ở trước mặt (không phải bên phải, trái, trên, hay dưới gì cả)
Tất cả cái sự an trú, MT đằng trước mặt chỉ là một điểm thôi và cái điểm này nó không có lung lay, lúc lắc, lúc có, lúc không, lúc mờ, lúc sáng. Cái điểm (cho dù có vẽ ra được MT hay chưa) này nó phải đứng yên càng lâu càng tốt vì nó đứng càng lâu thì sự tập trung càng cao và khả năng vẻ ra được MT càng cao.
Cái khó của NBT chính là ở cái sự đứng yên này. Sự xuất hiện, biến mất, hay di động của cái điểm này phụ thuộc vào sự di động của con mắt (cho dù nhắm 100% rồi) + và cái lộn xộn, bon chen của cái tâm về các thứ khác. Hy vọng sau một thời gian tập dợt đều đều NBT sẽ khắc phục được.
(ii) Mỗi lần tập, NBT đều động viên mình: Mình đang đi tìm sự Hỷ Lạc trong Chánh Định. Cố gắng hết sức nhưng không cưỡng cầu (vì cưỡng cầu sẽ dẫn đến hấp tấp, thất vọng, từ bỏ).
(iii) 70% sức lực. Việc quán MT của NBT cứ như là việc ... (tấn) công (cái) thành (vô minh). Mỗi đợt công thành đều trải qua 2 giai bước.
- Bước một giống như phần (i). Cơ thể như gồng lên, hơi thở như nín lại, cái phần giữa trán nóng lên, cái đầu căng lên để cố tập trung làm ... họa sĩ. Mở ngoặc, NBT có đọc cái phần rất hay của chị Lá Chuối về sự tác ý khi thiền https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=7006.0. (https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=7006.0.) NBT đang cố hiểu và thực hiện theo. Đóng ngoặc.
- Sau một lúc thì thấy ... căng quá. Lúc này NBT nhớ đến Thầy dạy là 70% thôi nên chuyển qua bước 2 đó là ... lui binh. Vẫn nhìn vào cái bùi nhùi đằng trước mặt nhưng không cố vẽ cái MT. Thở đều và sâu. Vừa thở vừ tác ý Hỷ Lạc. Cơ thể lúc này cảm thấy nhẹ nhàng. Sau một lúc lại bắt đầu đợt công thành khác. Nếu để bước 2 này kéo dài lâu thì cái sự lung tung, linh tinh của cái tâm bắt đầu xuất hiện rồi đi chơi búa xua.
Phần này quan trọng nên NBT xin hỏi Thầy cái sự tập này có đúng không? Nếu đúng thì NBT xin hỏi tiếp là đề mục xuất hiện lần đầu tiên sẽ rơi vào bước 1 hay bước 2? Nếu không, xin Thầy chỉ dùm NBT nên làm ra sao.

Xin cảm ơn Thầy.
NBT

Đề mục nó ra là quyền của nó. Con cứ lo chuyện tu tập của mình. Làm từng bước, làm đi làm lại. làm hoài, làm cho tới khi nào nó ra thì thôi.

Một vài con số:
Bờm: 22 năm sau mới được như vậy: Tứ Thiền.
tnt: 22 năm mới leo lên được Vô Sắc.
Chuối: ba bốn năm: thóat khỏi Tha Hóa, hiện này đang ở Hữu Sắc.

Nhí chưa hiểu ngồi xếp bằng nó ra làm sao: 7 ngày là Tứ Thiền hihihi. \

tibu: 16 năm trong Cận Định!

Anh Sơn A La Hán: 30 năm tu tầm bậy, tầm bạ.

Trích dẫnNhí chưa hiểu ngồi xếp bằng nó ra làm sao: 7 ngày là Tứ Thiền hihihi. \

Không ngờ nhanh đến như vậy!

Trích dẫnĐề mục nó ra là quyền của nó. Con cứ lo chuyện tu tập của mình. Làm từng bước, làm đi làm lại. làm hoài, làm cho tới khi nào nó ra thì thôi.

Một vài con số:
Bờm: 22 năm sau mới được như vậy: Tứ Thiền.
tnt: 22 năm mới leo lên được Vô Sắc.
Chuối: ba bốn năm: thóat khỏi Tha Hóa, hiện này đang ở Hữu Sắc.


tibu: 16 năm trong Cận Định!

Anh Sơn A La Hán: 30 năm tu tầm bậy, tầm bạ.

không ngờ có những người đã từng kiên trì tập vài chục năm mới được thành quả như vậy!.. vậy mà có những lúc con ngồi tập 1 chút thấy không vô là sợ, buồn, tức rồi bỏ tập.

Trích dẫn

không ngờ có những người đã từng kiên trì tập vài chục năm mới được thành quả như vậy!.. vậy mà có những lúc con ngồi tập 1 chút thấy không vô là sợ, buồn, tức rồi bỏ tập.

Trích dẫn

"đường nghàn dặm mà mình muống thâu trong vài bước" cái kiểu này là lọt vào bẫy Tha hóa tự tại một cách ngọt ơ.  ;D
Thầy nói "rão bước vượt trường sơn..." mà. tụi mình phải lấy câu này làm kim chỉ nam trên bước đường đi vào chánh định, mà hành trang mang theo kè kè bên người là ăn ngay nói thật và có hiếu với Ba Mẹ.  ;D ;D ;D

Cám ơn Thầy. NBT đã hiểu. Những con số ... nói lên tất cả.
Sẵn đây xin kể Thầy nghe. Vừa rồi (tháng 12) NBT có về VN thăm gia đình. Ngoài cái chuyện rất vui khi gặp được Ba Má, anh chị em và gia đình, và bạn bè chí cốt, NBT cảm thấy xung quanh mình cái sinh, lão, bệnh, tử nó hiển hiện rất rõ ràng. Lúc đó, tự nhiên cảm thấy sợ, suy nghĩ: không lẽ cuộc đời chỉ vậy thôi sao. NBT nghĩ rằng: mình còn 20+ năm nữa để làm một cái gì đó cho cái "chỉ vậy thôi sao" này. Hiện tại thì: "Đề mục là quan trọng. Những cái khác (tham dục, sân si) chỉ là râu ria nên cắt bỏ".
Chúc Thầy sức khỏe.

NBT

       Ở nhà mấy đứa nhỏ nó gọi tp là 5 già .cho 5 già này cám ơn Niết Bàn Tâm thật là gải đúng cái loay hoay của 5 già về tác ý .
            Trình bày rất rỏ ràng về phương pháp tập ,để thầy chỉnh sửa không uổng công sức mình phì phò lắm .5 già này có cái tật cái gì đây ?nên rất chậm,rất chậm.5 già ít điều tâm lắm nhưng thỉnh thoảng củng hét lên ê con mụ 5 mập chầu chè kia vv...rồi phì cười tập tiếp .hì hì hì ADIDAPHAT.5 già đi đọc bài của chuối chín .

Thầy ơi,

Bữa giờ con tập đều đều. Sáng khoảng 9-10am có rảnh thì tập, tối trước khi ngủ cũng tập (tập lúc này sao con cứ thấy mỏi 2 cái gối, khó chịu), và tập vào lúc nữa đêm sau khi đã làm nửa giấc rồi. Cái tập nửa đêm này là thấy đã nhất vì ít cái lăn tăn nhất và độ tập trung cao hơn các buổi khác. Cái lòe nhòe của con bây giờ là nó xung quanh cái điểm đằng trước mặt, giống như cái đèn hải đăng vậy đó thầy. Nó cứ quét hết bên này rồi bên khác. Cái khác mấy ngày nay là cái điểm trước mặt đó nó hơi có cái viền tròn (dù vái viền này không bao quanh và khép lại thành đầy đủ một vòng tròn.) Chỉ khoản một phần tư của hình tròn (khoản cở đầu ngón trỏ) thôi. Cái lòe nhòe đôi khi cũng mất tiêu để lại một khoản không rất lặng và một điểm sáng mờ trước mặt.

Thầy cho con hỏi. Con nên tác ý vẽ cái hình tròn (mặt trăng của con) đè lên cái mà con đang thấy hay là con tác ý cho cái lòe nhòe bên ngoài cái viền tiêu mất đi (cái này là cái con đang làm: "Mặt trăng tròn là quan trọng, mấy cái lòe nhòe không cần thiết nên bỏ đi").

Thầy chỉ dùm con nhé.

NBT

Trích dẫn từ: Niết Bàn Tầm trên Th2 07, 2014, 05:43 PM
Thầy ơi,

Bữa giờ con tập đều đều. Sáng khoảng 9-10am có rảnh thì tập, tối trước khi ngủ cũng tập (tập lúc này sao con cứ thấy mỏi 2 cái gối, khó chịu), và tập vào lúc nữa đêm sau khi đã làm nửa giấc rồi. Cái tập nửa đêm này là thấy đã nhất vì ít cái lăn tăn nhất và độ tập trung cao hơn các buổi khác. Cái lòe nhòe của con bây giờ là nó xung quanh cái điểm đằng trước mặt, giống như cái đèn hải đăng vậy đó thầy. Nó cứ quét hết bên này rồi bên khác. Cái khác mấy ngày nay là cái điểm trước mặt đó nó hơi có cái viền tròn (dù vái viền này không bao quanh và khép lại thành đầy đủ một vòng tròn.) Chỉ khoản một phần tư của hình tròn (khoản cở đầu ngón trỏ) thôi. Cái lòe nhòe đôi khi cũng mất tiêu để lại một khoản không rất lặng và một điểm sáng mờ trước mặt.

Thầy cho con hỏi. Con nên tác ý vẽ cái hình tròn (mặt trăng của con) đè lên cái mà con đang thấy hay là con tác ý cho cái lòe nhòe bên ngoài cái viền tiêu mất đi (cái này là cái con đang làm: "Mặt trăng tròn là quan trọng, mấy cái lòe nhòe không cần thiết nên bỏ đi").

Thầy chỉ dùm con nhé.

NBT

Nhắm coi sức khỏe của con nó còn đủ lực để chơi tiếp không?
Nếu đủ là quán đè lên cái đống bùi nhùi đó.
Vì nguyên tắc là bắt cái tâm phải làm theo ý của mình mà!

Thầy ơi,

Sáng nay trước khi tập con xem phần Thầy reply:

Trích dẫnNếu đủ là quán đè lên cái đống bùi nhùi đó.
Vì nguyên tắc là bắt cái tâm phải làm theo ý của mình mà!

Rồi tự nhiên cái tập của con nó thấy bối rối :). Trong lúc tập con quan sát cái quán của con nó như thế này. Con cố gắng trình bày cho rõ như sau để biết rõ hơn và cái tâm nó "an" và không có lộn xộn về phương pháp nữa.

Khi con cố quán ra cái mặt trăng bằng ATCNDTM thì cái điểm/phần ngay đằng trước mặt nó sáng (mờ) hơn các phần xung quanh. Khi con "nhấn ga" xoáy vào cái trung tâm thì nó sáng hơn một tí. Lúc này cái tập của con nó theo một trong 3 cách như sau:
(1) Cách "nhồi bột": con tác ý xoáy vào cái trung tâm cho sáng lên và để "gôm bi" (hút) cái lòe nhòe vào cho gọn. Cái lòe nhòe nào còn ở bên ngoài thì con tác ý "cắt bỏ nó đi" để nó thành một hình cái hình tròn sáng (MT). Khó nói quá nhưng trong đầu con nó như là một cái máy cưa xoay nhanh thật nhanh để cắt thành cái vòng tròn. Với cách này thì hiện tại con thấy 1/4 cái đường viền của vòng tròn.
(2) Cách "họa sĩ vẽ": con theo cái Thầy chỉ, cố vẽ một vòng tròn đè lên cái sáng sáng mà con tác ý thấy đó. Cái này thấy khó vì chưa ra cái gì.
(3) Cách "họa sĩ dán hình": với cái cách này là con mường tượng cái hình trăng (blue moon) mà con download được trên mạng rồi tác ý mang nó (giống như từ bên góc phải trước mặt) về dán chồng lên cái điểm sáng con đang có ngay trước mặt đó. Cách này có vẻ dễ hơn cách (2) một tí nhưng vẫn khó hơn cách (1).

Con thấy 3 cách trên đều là "bắt cái tâm nó làm việc" cho ra cái đề mục hay chỉ có cái thứ (2) là đúng thôi vậy Thầy? Nếu như 3 cái đều được vậy mình có thể dùng cả ba lúc tập không hay nên bám vào một cách thôi? Mong Thầy giảng rõ dùm con để NBT giải quyết cái "ngu lâu khó đào tạo" của mình nhé :).
NBT còn muốn hỏi thêm một vấn đề trong lúc tập nữa nhưng con chờ giải quyết cái này cho xong con sẽ hỏi tiếp :) chứ không nó rối mù cả lên.

Đa tạ Thầy.
NBT

Trích dẫn từ: Niết Bàn Tầm trên Th2 08, 2014, 02:26 PM
Thầy ơi,

Sáng nay trước khi tập con xem phần Thầy reply:

Trích dẫnNếu đủ là quán đè lên cái đống bùi nhùi đó.
Vì nguyên tắc là bắt cái tâm phải làm theo ý của mình mà!

Rồi tự nhiên cái tập của con nó thấy bối rối :). Trong lúc tập con quan sát cái quán của con nó như thế này. Con cố gắng trình bày cho rõ như sau để biết rõ hơn và cái tâm nó "an" và không có lộn xộn về phương pháp nữa.

Khi con cố quán ra cái mặt trăng bằng ATCNDTM thì cái điểm/phần ngay đằng trước mặt nó sáng (mờ) hơn các phần xung quanh. Khi con "nhấn ga" xoáy vào cái trung tâm thì nó sáng hơn một tí. Lúc này cái tập của con nó theo một trong 3 cách như sau:
(1) Cách "nhồi bột": con tác ý xoáy vào cái trung tâm cho sáng lên và để "gôm bi" (hút) cái lòe nhòe vào cho gọn. Cái lòe nhòe nào còn ở bên ngoài thì con tác ý "cắt bỏ nó đi" để nó thành một hình cái hình tròn sáng (MT). Khó nói quá nhưng trong đầu con nó như là một cái máy cưa xoay nhanh thật nhanh để cắt thành cái vòng tròn. Với cách này thì hiện tại con thấy 1/4 cái đường viền của vòng tròn.
(2) Cách "họa sĩ vẽ": con theo cái Thầy chỉ, cố vẽ một vòng tròn đè lên cái sáng sáng mà con tác ý thấy đó. Cái này thấy khó vì chưa ra cái gì.
(3) Cách "họa sĩ dán hình": với cái cách này là con mường tượng cái hình trăng (blue moon) mà con download được trên mạng rồi tác ý mang nó (giống như từ bên góc phải trước mặt) về dán chồng lên cái điểm sáng con đang có ngay trước mặt đó. Cách này có vẻ dễ hơn cách (2) một tí nhưng vẫn khó hơn cách (1).

Con thấy 3 cách trên đều là "bắt cái tâm nó làm việc" cho ra cái đề mục hay chỉ có cái thứ (2) là đúng thôi vậy Thầy? Nếu như 3 cái đều được vậy mình có thể dùng cả ba lúc tập không hay nên bám vào một cách thôi? Mong Thầy giảng rõ dùm con để NBT giải quyết cái "ngu lâu khó đào tạo" của mình nhé :).
NBT còn muốn hỏi thêm một vấn đề trong lúc tập nữa nhưng con chờ giải quyết cái này cho xong con sẽ hỏi tiếp :) chứ không nó rối mù cả lên.

Đa tạ Thầy.
NBT

Cách thứ ba.

Hai buổi tập sau khi được Thầy xác nhận cho cái cách thứ 3, cái tâm NBT nó tập tốt hơn. Nó không có lộn xộn về cái này nữa. Cám ơn Thầy.

NBT.

Chào Thầy,

Hôm qua là rằm tháng giêng, NBT có nhớ BHT viết là các chư Thiên trên trời thường phóng quan vào ngày rằm. NBT cảm thấy buổi tập tối hôm qua rất là tốt (đề mục vẫn còn chưa ra  ;D). Sau buổi tập vào nửa đêm (anytime vào khoảng 1g-4g miễn là lúc tỉnh dậy), NBT thấy tỉnh ... như ruồi và rất khó ngủ trở lại. Thường chỉ là giấc ngủ nông, trằn trọc, lăn qua lăn lại (nhưng cũng thường không mơ gì cả). Thầy (hay các anh chị đồng tu nào) có chiêu gì chỉ cho NBT ngủ lại cho dễ dùm.

À, còn một chuyện nữa. NBT có thử áp dụng cái cách mà Thầy trả lời đâu đó trước khi ngủ (khoảng 9g tối) là tác ý "muốn ngủ thì lên đó (mây) mà ngủ cho ngon". Đúng là con ngủ ngon thiệt. Khi tỉnh dậy tập là tỉnh queo qua 2 lần áp dụng rồi  ;D ;D ;D.

Cám ơn Thầy
NBT

Trích dẫn từ: Niết Bàn Tầm trên Th2 14, 2014, 01:24 PM
Chào Thầy,

Hôm qua là rằm tháng giêng, NBT có nhớ BHT viết là các chư Thiên trên trời thường phóng quan vào ngày rằm. NBT cảm thấy buổi tập tối hôm qua rất là tốt (đề mục vẫn còn chưa ra  ;D). Sau buổi tập vào nửa đêm (anytime vào khoảng 1g-4g miễn là lúc tỉnh dậy), NBT thấy tỉnh ... như ruồi và rất khó ngủ trở lại. Thường chỉ là giấc ngủ nông, trằn trọc, lăn qua lăn lại (nhưng cũng thường không mơ gì cả). Thầy (hay các anh chị đồng tu nào) có chiêu gì chỉ cho NBT ngủ lại cho dễ dùm.

À, còn một chuyện nữa. NBT có thử áp dụng cái cách mà Thầy trả lời đâu đó trước khi ngủ (khoảng 9g tối) là tác ý "muốn ngủ thì lên đó (mây) mà ngủ cho ngon". Đúng là con ngủ ngon thiệt. Khi tỉnh dậy tập là tỉnh queo qua 2 lần áp dụng rồi  ;D ;D ;D.

Cám ơn Thầy
NBT

Gần đây Tí cũng thường hay bị tình trạng như vậy, nhưng được cái là sáng ra thấy người vẫn khỏe nên cứ để tỉnh như vậy mà ATCNĐTM luôn :D :D :D

NBT cũng thấy việc thức dậy làm việc cũng bình thường, không có gì trở ngại cả. Vậy là chắc ... không sao :)

Cám ơn 2 Tí.
NBT

Chào Thầy,

NBT muốn báo cáo với Thầy là NBT vẫn tập đều (đặc biệt là cái buổi nửa đêm). Cái tập của con có những biến chuyển sau:
(1) 2 con mắt không còn nhúc nhích nữa (đôi khi có nhúc nhích nhưng ...ít  ;D). Tụi nó êm rồi.
(2) Cái ATCNDTM của con thì nó cũng đứng yên luôn (90%!!!). Không còn chuyện chạy lên chạy xuống và nhòe nhoẹt qua lại như cái đèn pha nữa. Cái vùng sáng mờ đó vẫn còn nhưng gọn hơn và trụ ở ngay đằng trước mặt.
(3) Trước khi vào tập con nhìn cái (hình) mặt trăng tròn một lúc để ghi nó vào trong đầu. Rồi khi tập thì tác ý dán nó ra đè lên cái đốm trắng trước mặt đó. Mặc dầu vẫn chưa được gì vì (i) cái ghi nhớ hình mặt trăng vẫn ... mơ huyền mờ  ;D; và (ii) cái tâm đôi khi nó vẫn nói chuyện ...phiếm (cho dù phần lớn nó nói chuyện về những bài trên HSTD mà con có đọc).
(4) Mỗi đợt "công thành"/dán mặt trăng, i.e. sự tập trung, lâu hơn rồi trước khi thư giản và tác ý hỷ lạc để rồi tiếp tục cái đợt mới. À Thầy ơi, thỉnh thoảng NBT có cảm giác thanh thịnh rất sướng. Cái màn trước mặt nó đen xì và rất "lặng". Con niệm trong đầu thanh tịnh, thanh tịnh, đại thanh tịnh thì có cảm giác tê tê toàn thân. Nhưng cảm giác về thân thể của mình thì không toàn diện. Lúc đó con chỉ có cảm giác được 2 cánh tay, 2 bả vai, 2 cái bàn chân và cái bụng nhẹ nhẹ thở. Còn các phần khác thì cứ như ...không vậy đó Thầy. NBT cũng không biết tả ra sao cho đúng nhưng đại khái là vậy.
(5) Cái Thấy (quán, nhìn) của con về cái đằng trước mặt bây giờ có vẻ như nó từ cái điểm trên trán (điểm Ajana?) Thầy ạ. Vì thế cái quán này nó không chịu ảnh hưởng của việc nhảy đầm của 2 con mắt thịt nữa và nó giúp cho sự tập trung lâu hơn. Ở chỗ này (cho con suy diễn một tí nhé  ;D) NBT có thể hiểu (chứ chưa biết) được tại sao một tu sĩ đã vào được chánh định có thể thấy đề mục và vẫn làm việc/nhìn đời bằng 2 con mắt thịt như thường vì cái Thấy và cái dụng cụ để Thấy là khác nhau. Nếu cái suy diễn này không đúng và nói tầm bậy thì Thầy gạch bỏ, xí xóa cho con nhé.
(6) Còn cái này nữa là NBT có cảm nhận được sự thay đổi trong cái tâm và cách hành xử của mình về tham dục, sân và si. Bây giờ con cảm thấy mình ít ồn ào, nhảy dựng hơn, và con cảm thấy vui về điều này. Chỉ hy vọng sự cải thiện này tốt hơn qua từng ngày tập luyện và đừng có chuyện ... "nửa đường gảy gánh" giống như năm vừa qua thì thật uổng phí.


Thầy rảnh thì đọc dùm con rồi xù xì dùm con biết nhé. Cám ơn Thầy.
NBT

À, còn một cái nữa (lại nữa  ;D), 2 ngày nay khi đi ngủ con có thử cầm một cái xâu chuỗi (do Ba con gởi tặng để đeo tay) bằng đá gì mà có màu nâu đỏ, đã chú nguyện, có 14 hột tổng cộng, ở cái hột thứ 14 (như bao hột khác về kích cỡ và màu sắc) có gắn thêm một cái như bình cam lồ. Con đọc cái chuyện cầm chuỗi để ngủ trong tập tin, https://www.hoasentrenda.com/fp/tap-tin/tap-tin-III/109-nhat-tam-504 (https://www.hoasentrenda.com/fp/tap-tin/tap-tin-III/109-nhat-tam-504) Nữa đêm thức dậy, hay sáng thức dậy vẫn thấy cầm  ;D. Thầy cho con hỏi lại, con cầm cái xâu chuỗi này (diễn tả ở trên) có OK không Thầy. Hay con bắt Ấn Kim Cang lúc ngủ như Thầy có chỉ trong này, https://www.hoasentrenda.com/fp/bai-viet/hoi-dap/xau-chuoi-phat-giao-1093. (https://www.hoasentrenda.com/fp/bai-viet/hoi-dap/xau-chuoi-phat-giao-1093.)
Con hỏi nhiều quá rồi nhỉ nhưng nếu học mà không hỏi thì Thầy sẽ ...la  ;D.

Thầy ơi,
Thầy đã khỏe lại chưa. NBT rất mong Thầy khỏe lại. Khi biết tin thầy nhập ...Cấp, NBT tự nhủ phải ráng tập cho tốt hơn để không phụ sự chỉ dẫn của Thầy. Mấy bữa này con tập thì thấy có những cái biết mới sau đây:
(1) Lúc mới nằm tập thì cái tâm của con nó có 2 cái 'đài': (1) Là cái mình 'chủ động' nói (về đề mục, về quán, etc.). Cái này thì ok vì mình biết cái đài này 'phát' cái gì. (2) Cái đài thứ 2 là cái đài tầm bậy tầm bạ. Nó mở nhạc cho con nghe, Thầy ạ. Nó rất là thầm kín nhưng nếu không để ý thì không biết được. vd. Nó mở cho con nghe bài gì đó về dân VN da vàng khi con quán/niệm mặt trăng tròn và vàng. Rồi nó mở nhạc khác tùy theo cái con quán/nói trong cái đài đầu tiên. Nghĩ lại mắc cười lắm. Nhưng bây giờ con biết có cái 'đài khỉ' này rồi nên nó vừa phát nhạc ra là con quát nó liền. Thế là nó im. Cứ thấy ra là quát, rồi im. Một hồi khi tập lâu hơn một chút/sự tập trung tốt hơn thì nó cũng ít đi hoặc dứt hẳn. Khi chỉ còn cái đài một thì mình thấy cái quán/niệm về MT cũng tốt hơn, Thầy ạ.
(2) Bây giờ con có thấy cái điểm sáng đằng trước mặt nó sáng hơn khi mình tập trung tốt để vẽ/dán cái hình MT. Hơn nữa thỉnh thoảng chổ đó nó chuyển sang màu vàng rất nhanh rồi ...thôi. Cái này con không biết diễn tả ra sao. Con có cảm giác khi cái này hiện ra nó như mình đốt tờ giấy mà không có lửa cháy mà chỉ là những đốm cháy trên tờ giấy lan ra vậy đó Thầy. Tất nhiên nó xảy ra rất nhanh rồi mất. Rồi thỉnh thoảng lại ra tiếp.
(3) Hôm nào con cũng tranh thủ 'ăn' một chút Hỷ Lạc, và Thanh Tịnh lúc tập. Tối hôm qua khi con tác ý Thanh Tịnh thì có cái cảm giác là cái mền con đang đắp nó nằm trên cái ... lông tay của mình  ;D ;D ;D. Cảm giác nhẹ nhàng  thế Thầy ạ.

Con cứ viết ra đây cái nào con cảm nhận, thấy, biết được lúc tập chứ không thì ...quên. Khi nào Thầy khỏe lại thì liếc ngang một tí dùm con. Quan trọng là sức khỏe của Thầy trước.

Cám ơn Thầy.
NBT

Chào Thầy

Tối qua nằm tập, lần đầu tiên và trong vài giây đồng hồ NBT có cảm nhận được cái tập trung (vào cái điểm sáng đằng trước mặt) và cái thanh tịnh (không có mấy cái đài phát thanh nào mở lên cả ngoại trừ cái tác ý MT thôi) cùng một lúc Thầy ạ. Nó thoáng qua rồi đi nhưng đủ cho con thấy được cái đó nó ...tuyệt cú mèo quá. Suy diễn xa hơn một tí thì thấy rằng một khi vào chánh định thì không biết nó sẽ tuyệt cái cú gì đây luôn. Nghĩ đến cái này thầy lòng lâng lâng và vui vui Thầy ạ.
Còn một cái mà con thấy được là chuyện mình tắt đài đi và làm cho cái tâm nó bớt lăn xăn nhanh hơn và hiệu quả hơn một chút. NBT nghĩ nếu mình cứ cố gắng đều đều dợt thì một ngày nào đó chắc cái MT của con nó không thể ...núp được nữa đâu  ;D ;D ;D.

Vài đòng báo cáo Thầy về tình hình tu tập của con.

NBT

PS: NBT vẫn muốn dùng Thầy làm đối tượng để báo cáo nhưng tất nhiên khi Thầy không còn trực tiếp lên HSTD nữa, NBT rất mong các vị đồng tu góp ý, chia xẻ kinh nghiệm nếu thấy có gì không ổn nhé. Đa tạ.

Chào Thầy (và các bạn đồng tu),

Hôm qua nbt có đọc được cái phần nói về VTC, tập thử (tổng cộng khoảng 20 phút gì đó), tối đến ngủ say như chết. Khi tỉnh dậy lúc 12:30am thì cảm giác 2 cánh tay nặng quá trời luôn. nbt có nhớ hình như đây chính là cái hiệu quả của việc tập vtc. Vì nbt cũng đã từng học võ (khoảng 6-7 năm gì đó, cách đây cũng 20 năm rồi  ;D ;D ;D) nên cũng lĩnh hội được cái phần kỹ thuật nhanh hơn một tí. nbt sẽ tiếp tục tập cái này thường xuyên, cứ như là vớ được vàng vậy  ;D.
Còn một cái nữa là tối hôm qua trong giấc ngủ sau khi tập, nbt có mơ mình ị ra tùm lum một đống to đùng trên sàn nhà, rồi còn ngồi bẹp trên cái đống mình ị ra nữa chứ. Tìm đọc trên HSTD thì Thầy có đề cập nhiều đến giấc mơ này: đây là giấc mơ công phu và liên quan đến chuyện sám hối.
Cái thắc mắc của nbt tầm là không biết cái giấc mơ công phu này nó có liên qua đến việc nbt tập VTC không nữa!?
Nếu có sư huynh tỉ nào có kinh nghiệm về vấn đề này thì xin chia sẻ với nbt với nhé.

Chúc Thầy hỷ lạc bình an.
nbt

Mấy bữa nay con cũng tính viết tổng kết tình hình tu tập của con trong một năm qua nhưng chưa làm (vì chưa có hứng). Hôm nay đọc được phần Thầy trả lời cho con về cái vụ dị ứng, mừng quá con viết luôn.

+ Những cái "được" trong một năm tu tập của con:

   Chương trình thiền (quán mặt trăng) hàng ngày của con bao gồm:
       - Nằm thiền lúc nửa đêm (hay đầu giờ sáng) sau khi đã ngủ nửa giấc (để tránh bị hôn trầm lúc tập). Thời gian dao động từ 30 phút cho đến 1g15 phút. Khi nào con cảm thấy mệt, cái đầu căng căng lên là tự bảo chắc 70% sức lực rồi, xả.
       - Sáng dậy sớm khoảng 6g, vệ sinh cá nhân xong thì tập VTC khoảng 30 phút. Hiện tại con đang tập động tác 2 + 3. Cái tay con hết bi nứt khi tập động tác 3 (khoảng 10-15 phút) rồi.
       - VTC xong thi mang giày vào và chạy bộ (khoảng 3.6km) them 23 phút nữa. Thế là xong một ngày tập luyện chính của con. Thỉnh thoảng có hứng thì thiền thêm lúc làm việc. Nhưng cái này không nhiều.

Con đã duy trì chương trình này được một năm rồi thầy ạ. Về thiền thì con chỉ bỏ 5 buổi lúc đi nước ngoài chơi với gia đình thôi, còn lại thì không thiếu một ngày. Lúc nào con cũng tự nhủ phải không được bỏ cuộc, luôn đứng trong hàng ngũ của những người tập luyện và đi trên con đường giải thoát. Dù ít nhiều, nhanh chậm thì vẫn phải đi; có như thế thì con đường vào chánh định mới ngắn lại được. Một năm qua, mưa gió, đông hè gì con cũng chạy bộ. Vừa chạy vừa niệm phật (sám hối), vừa báo cáo với Thầy (trong tâm) việc tu tập của con (Gần đây thì ít báo cáo hơn  :().

Về chất lượng:
-   Thiền: có bữa tập rất tốt, độ tập trung cao. Có bữa thì em nó chạy loạn không thể kiềm chế, bảo ban gì được. Tốt thì con có khen em nó, không tốt thì con không nói gì hoặc im lặng hoặc động viên. Mặt trăng yêu dấu của con vẫn chưa thấy được (con có thấy ẻm thỉnh thoảng vào dịp trăng tròn khi chạy bộ lúc buổi sang. Những lúc như vậy con có nói chuyện với ẻm một tí, bảo cố gắng chờ con vì nhất định con sẽ "thấy" ẻm lúc hành thiền. Vấn đề là thời gian). Dù vậy, mấy cái chuyện như mắt giựt giựt, tay chân giựt giựt thì hầu như không còn (rất ít). Chuyện ngứa ngáy cũng gần như tiêu luôn. Thỉnh thoảng mà có ngứa một tí thì dùng câu của Ngài Xá Lợi Phất (?) vài lần là xong. Con cảm thấy cái con thiếu trầm trọng là niềm vui Thầy ạ (chắc do tính con từ nào đến giờ cái gì vùi thì rất ít khi biểu lộ vì sợ cái buồn nó sẽ đến (để đối lập)). Gần đây thì con mới bắt đầu cố gắng tự bơm, khuyến khích cái tâm nó vui lúc nẳm tập. Hy vọng tình hình sẽ khả quan hơn. Hình tròn thì có khi hiện mờ ra một chớp rồi thôi. Dù sao thì so với một năm trước thì đã có tiến bộ (tự bơm), đường còn dài, con vẫn cứ kiên trì tiếp tục đi tới.
-   VTC + chạy bộ: việc tập VTC + chạy bộ giúp cơ thể con dẻo dai hơn Thầy ạ. Con cảm thấy mình khỏe mạnh hơn. Một năm qua kết hợp với việc ăn uống ít đi (ít cơm, nhiều rau, vừa đủ thịt), con đã giảm được 10kg và hiện đang duy trì ở mức 61kg. Người nhà + bạn bè ai cũng nghĩ con bị bệnh cả. Con nói không, con khỏe như voi, không sao cả. Khi tập VTC con có đọc Om Ah Hùm nhưng phần lớn sự tập trung rất kém. Thỉnh thoảng tập động tác 3 có nhắm mắt quán MT, nhưng vẫn chưa quen vì cảm thấy cơ thể nó di chuyển lung tung.
-   Ngoài ra từ hồi nhận pháp của Thầy con bỏ được nhiều thói quen tham dục lắm Thầy ạ. Con cũng bỏ hẳn chuyện thức khuya, làm việc buổi tối, bỏ hẳn chuyện nằm ườn coi TV (nếu không làm việc) đến khuya. Có lúc con bắt đầu đi ngủ lúc 7g30 tối (vào mùa đông) hoặc 8g30-9g tối (vào mùa hè). Mấy đứa nhỏ nhà con ngày nào cũng kêu con kể chuyện cho tụi nó nghe trước khi đi ngủ. Nó biết chuyện con kể toàn là bịa ra cho vui, cho có chuyện nhưng vẫn thích nghe. Đôi khi con chộp được một câu chuyện hay trên HSTD thì nhất định tối về kể cho bọn nó nghe (mới vừa rồi con có đọc được truyện hoa hồng từ trong Hoa Thơm Cỏ Lạ (tập 1) liền kể cho tụi nó nghe. Nhưng con cho con chim nó sống lại chứ không phải chết mất xác (vì con cũng mù tịt tại sao không còn xác + con gái lớn 7 tuổi của con nó rất buồn nếu con chim chết). Làm riết (cái chuyện ngủ sớm để tối dậy thiền) nó thành cái thói quen hồi nào không hay.
-   Con cũng cố gắng thực hiện cái việc "tẩy rửa" mấy cái hệ lụy xấu của bản ngả (tham dục, sân hận, si mê, ganh ghét, tị hiềm, tự cao, tự đại, dè bỉu, nói xấu, etc.) và cố gắng tập ăn ngay nói thật, bớt dzòng dzo tam quốc, bớt bàn luận chuyện thiên hạ vì mấy cái đó là không phải chuyện mình làm. Con không có cố gắng bỏ một cái oạch hết đâu vì như thế ...điên mất (Thầy có nói đâu đó). Hơn ba tháng vừa qua, con có thực hiện việc giảm dần đến loại bỏ cái tính ...A tu la (hở chút là sân liền). Kết quả khó trần ai, được tí tẹo nhưng con sẽ vẫn tiếp tục cái công việc "ái trần kho" này. Đường còn rất dài cho cái vụ "unsubscribe" cái bản ngã (con mượn từ của Thầy) để loại bỏ từ từ từng cái hệ lụy xấu đi chỉ chừa lại những cái tốt như tình thương, sự bao dung, hòa thuận. Con vẫn cứ đi...

+ Những cái "chưa được" trong một năm tu tập của con:

Kể sao cho hết được nhỉ  ???. Về phần thiền, con thấy mình chưa gọi là "tập chết bỏ". Thỉnh thoảng có ý nghĩ tập lần nhiều hơn trong một ngày, làm thử một vài lần nhưng thấy khá mệt. Con cũng sợ đánh nhiều thì sẽ không dai được, tức là không duy trì được về lâu dài. Nhưng cũng có thể chưa quen Thầy nhỉ. Con sẽ phải them cái Hỷ Lạc, Vui Vui vào trong việc tập mới được. Nói chuyện khen ngợi em nó nhiều hơn (chứ không phải làm như máy được).Tập trung chú ý hơn vào Om Ah Hùm khi tập VTC. Mấy cái nghiệp xấu bủa vây còn nhiều. Sân hận vẫn còn nhiều (cho nên vẫn phải kiên trì cái việc tẩy rửa). Chuyện la mắng vợ con vẫn còn đó. Việc giữ giới vẫn chưa triệt để. Đôi khi ăn vẫn còn chưa ngay, nói vẫn còn chưa thật. Chuyện hiếu thảo vẫn chưa vẹn toàn (ngoài cái chuyện hồi hướng cho Ba Má thì vần chưa làm được gì cho các Ngài. Đôi khi còn giận (dù không nói ra) các Ngài nữa). Cái quan trọng nữa là con vẫn chưa thể gặp Thầy trong chánh định như lời hứa được (con không biết Thầy có khi nào tới thăm con lúc con thiền không nhỉ  ;D). Con vẫn sẽ nhớ cái lời hứa này.

Quá nhiều cái chưa được Thầy nhỉ. Nhưng mưa dầm thì thấm đất, có chí thì nên, có cầu thì tiến, có đi thì đến, có cố gắng thì sẽ thành công. Với tinh thần đó, kiếp này thì quá tốt nhưng mấy kiếp cũng được.

Lâu rồi mới báo cáo nên hơi dài. Thầy đọc cho con vui nhé.
nbt

Thầy ơi,

Con đọc bài Thầy trả lời TLT về các phương pháp tu thì thấy con cần báo cáo và hỏi Thầy một vài cái lấn cấn trong tu tập.

Đề mục của con là Mặt Trăng, để cho rõ con xin lượt qua các bước trong một buổi tập của con:
(1) Thông báo và nhỏ to với em nó trước:
"Hôm nay tại đạo tràng là nhà số ..... Con tên ..., pháp danh ..., tu danh .... Con theo thầy Phước (tức là thầy Tibu đó) học tu theo pháp môn thiền quán với đề mục là mặt trăng. Nguyện xin chư Phật, chư Bồ Tát, chư Thiên, chư vị Hộ Pháp hộ đạo tràng ...." (tiếp tục như trong hướng dẫn về tu tập).
Ngoài cái trên ra con còn thêm cái này:
"Thầy ơi, mong Thầy hộ trì cho con trong buổi công phu ngày hôm nay. Mong Thầy cũng hộ trì cho con trong cả những giấc mơ để con không lầm đường lạc lối khi tâm lực còn yếu". Cái phần giấc mơ là do con sợ mình...ký hợp đồng gì bậy bạ lúc nằm mơ gì đó mà không kiểm soát được nên con nhờ ...Thầy  ;D ;D ;D.
Còn cái này nữa (con nói với chính con):
"nbt ơi, hôm nay mình tiếp tục tập luyện nhé; mình tiếp tục đi tìm hạnh phúc nhé. Hành trang của mình sẽ là những cái vui (vui khi vẫn được nẳm tập mỗi ngày, vui khi thấy mình tiến bộ hơn trong công phu, vui khi gia đình khỏe mạnh hạnh phúc. Mình sẽ dùng những cái vui đó làm năng lượng để làm tăng sức mạnh của việc kiểm soát tư tưởng liên tục (KSTTLT) và an trú chánh niệm đằng trước mặt (ATCNDTM). KSTTLT chính là đừng để cho những suy nghĩ về công việc, những gì diễn ra trong ngày chen vao trong buổi tập. Trong ngày mình đã làm nhiều thứ cho cuộc sống, cho gia đình rồi. Lúc này là lúc mình làm cho mình, mình đi tìm hạnh phúc. ATCNDTM là nhìn thẳng vào một điểm ngay đằng trước mặt. Khi ổn định rồi thì vẽ (dán) cho ra cái hình mặt trăng (MT) tại chỗ đó. Cái nhìn thẳng vào một điểm ngay đằng trước mặt gọi là sự kết nối, cái chuyện vẽ (dán) hình MT là việc duy trì sự kết nối. Hai chuyện này phải xảy ra liên tục và đồng thời thì mới được. Mà cái chuyện này phải được hỗ trợ bằng việc ăn ngay nói thẳng + có hiếu với cha mẹ trong cuộc sống hằng ngày đó nbt ơi."
"Thôi bây giờ mình quán số điện tử trước rồi vào đề mục nhé."

(2) Công phu
Sau bước đầu thì con mường tượng số điện tử (1-12) ngay trước mặt 3 lần rồi vào việc quán MT. Có khi làm 2 lần quán số điện từ rồi vào quán MT luôn vì thấy cái tâm nó êm êm. Có khi cũng do hấp tấp. Việc quán MT thì, báo cáo Thầy, là có lúc sự tập trung rất tốt (dù MT vẫn chưa ra) có lúc không vì cái tâm nó chạy ra khỏi cái vị trí đằng trước mặt để đi chơi vài nghĩ ngợi lung tung. Dù sao thì con vẫn tiếp tục cố gắng và có cảm giác là mình tiến bộ hơn rất nhiều so với cách đây 2 năm (Lấy đó làm niềm vui  ;D). Đôi lúc, sau khi phát hiện cái tâm chạy loạn và mang nó về lại cái điểm đằng trước mặt, con cũng cố gắng quay ngược lại để xem vì đâu và như thế nào mà cái tâm nó chạy vậy. Nhưng cái này ít thôi vì con nghĩ, phát hiện nhanh việc em nó nghĩ chuyện đời thay vì ATCNDTM và mang em nó về là được rồi. So với lúc bắt đầu tập thì em nó cứ du hí mãi thì mình mới phát hiện ra và đưa em nó về. Giờ thì nhanh hơn rồi (đây cũng là cái vui để mang vào lúc tập  ;D).

Con đọc tới cái chỗ này trong phần Thầy trả lời TLT về các phương pháp tu:

Trích dẫnKhông nên thay đổi tuỳ hứng theo kiểu:
Đang quán số điện tử chua ra ngô, ra khoai gì hết thì đã tự ý thay đỗ thành... quán đề mục "chấm đỏ" cho nó oai!
Hoặc là cho nó lẹ lên!
Lúc đầu chắc chắn... chưa có gì đâu. Nhưng cứ như vậy một thời gian thì THTT nó mò ra và nó sẽ chi phối mình.

thì cái việc con quán số đt có phải là chế chiêu (so với việc theo dõi hơn thở và niệm phồng xẹp)? Con có đọc trong HSTD-Thiền 1.pdf thì có thấy phần Thầy trả lời UME về cái quán số đt trước khi quán đề mục (ngọn lửa của UME).

(3) Hồi hướng
Khi nào cái tâm mệt thì tay chân của con bắt đầu giựt giựt Thầy ạ. Lúc này con bắt đầu hồi hướng:
"Con xin cám ơn chư Phật, chư Bồ Tát, cám ơn Thầy, chư Thiên, chư vị Hộ Pháp đã hộ trì cho con trong buổi công phu ngày hôm nay. Con xin hồi hướng công đức tu hành của con cho chư vị, cho Thầy. Mong Thầy bình an hỉ lạc cùng với gia đình.
Con xin hồi hướng công đức tu hành của con cho con gái lớn của con ..., con gái thứ của con ..., con gái út của con .... Mong cho các cháu khỏe mạnh, thông minh, học giỏi, ăn uống giỏi, bớt sát nghiệp, không mơ thấy ma quỉ, phù thủy, giết người, cướp của, máu đổ.
Con xin hồi hướng công đức tu hành của con cho Ba Má con, Ba Mẹ vợ của cho, Vợ của con. Mong mọi người bình an hỷ lạc. Phát tâm và tinh tấn tu hành theo chánh pháp.
Con xin hồi hướng công đức tu hành của con cho gia đình anh chị hai, anh chị ba, gia đình chú út, gia đình bạn bè thân thiết của con. Mong mọi người bình an hỉ lạc.
Tui xin hồi hướng công đức tu hành của tui cho chư Thiên Ma, Tiên Ma, Địa Ma, tỳ na dạ ca, dạ xoa, la sát, chư bộ đa, quỷ thần phá hoại tui. Tất cả các oan gia nghiệp chướng đối với tui nguyện xin giải trừ. Nguyện cho tất cả bỏ tâm ác, phát tâm lành, chuyển phá hoại thành giúp đỡ. Nguyện cho tất cả hướng về chánh pháp, cùng tui tu hành. Nguyện xin đồng tu hành, đồng thành tựu.
Tui xin hồi hướng công đức tu hành của tui cho các chúng sanh đã hy sinh mạng sống của mình để nuôi tui hàng ngày. Các chúng sanh vô tình hay cố ý bị tui sát hại. Mong cho chư vị lên được cõi A Di Đà để tu hành theo chánh pháp. Nguyện xin đồng tu hành đồng thành tựu". Hai câu cuối thì dùng chữ "Tui", chắc do cái bản Ngã còn bự quá  ;D ;D.
Cuối cùng là "nbt ơi hôm nay mình tập tốt lắm. Nhớ cứ giữ như thế nhé và bắt đầu từ chỗ này [tức là cái phần ATCNDTM] vào buổi tập sau nhé. Cám ơn nbt." Sau đó xoay đầu hít thở vài cái rồi ưỡn mình như mới ngủ dậy. Ngắm hoa hộ trì (cách đây vài tháng con có dán cái hình hoa Hộ Trì trên tường đầu giường) cố không suy nghĩ gì cả (nhưng cái chữ Rồng nó cứ chui vào Thầy ạ. Có sao không Thầy? Hay khỏi ngắm để khói nghĩ ngợi lung tung?). Nhìn hình Phật A Di Đà, niệm một câu Nam mô A Di Đà Phật rồi nằm xuống ...ngủ tiếp. Có lúc thì con bảo em nó: "lên mây mà ngủ lấy sức mai tập VTC và chạy bộ". Có lúc con nói: " nếu khỏe thì lên MT mà ngắm, hoặc lên chỗ ngài A Di Đà mà nghe thuyết pháp". Có lúc con bảo: "để cái thân xác nó ngủ, em khỏe thì tập tiếp."

Thầy ơi, cái chữ đỏ là cái con cứ lấn cấn:
+ một là Thầy Phước, hai là Thầy Tibu. Cũng chỉ là một nhưng lúc đọc thì cái tâm cho cứ không rõ ràng. Bây giờ đọc cái phần về Những sự kiện của HSTD thì cái tâm có vẻ như là chịu cái Tibu rồi, i.e. chỉ dùng cái chữ này là đủ.
+ Con biết Thầy có trả lời cho con là "dán" cái đề mục (cái hình MT con hay nhìn trong ipad trước khi tập) khi con hỏi là vẻ hay dán vào năm ngoái. Nhưng sao lúc tập con vẫn lấn cấn Thầy ạ. Con nhìn (dán) hoài nó không ra thì con nói với em nó: "MT có hình vòng tròn (ý là vẽ) màu vàng đó". Thầy xem dùm con làm vậy đúng không?

Cái phần chữ xanh có phải là con chế chiêu hay làm tầm bậy không Thầy?

Con cám ơn Thầy.
nbt

Trích dẫn từ: Niết Bàn Tầm trên Th5 04, 2015, 05:10 PM
Thầy ơi,

Con đọc bài Thầy trả lời TLT về các phương pháp tu thì thấy con cần báo cáo và hỏi Thầy một vài cái lấn cấn trong tu tập.

Đề mục của con là Mặt Trăng, để cho rõ con xin lượt qua các bước trong một buổi tập của con:
(1) Thông báo và nhỏ to với em nó trước:
"Hôm nay tại đạo tràng là nhà số ..... Con tên ..., pháp danh ..., tu danh .... Con theo thầy Phước (tức là thầy Tibu đó) học tu theo pháp môn thiền quán với đề mục là mặt trăng. Nguyện xin chư Phật, chư Bồ Tát, chư Thiên, chư vị Hộ Pháp hộ đạo tràng ...." (tiếp tục như trong hướng dẫn về tu tập).
Ngoài cái trên ra con còn thêm cái này:
"Thầy ơi, mong Thầy hộ trì cho con trong buổi công phu ngày hôm nay. Mong Thầy cũng hộ trì cho con trong cả những giấc mơ để con không lầm đường lạc lối khi tâm lực còn yếu". Cái phần giấc mơ là do con sợ mình...ký hợp đồng gì bậy bạ lúc nằm mơ gì đó mà không kiểm soát được nên con nhờ ...Thầy  ;D ;D ;D.
Còn cái này nữa (con nói với chính con):
"nbt ơi, hôm nay mình tiếp tục tập luyện nhé; mình tiếp tục đi tìm hạnh phúc nhé. Hành trang của mình sẽ là những cái vui (vui khi vẫn được nẳm tập mỗi ngày, vui khi thấy mình tiến bộ hơn trong công phu, vui khi gia đình khỏe mạnh hạnh phúc. Mình sẽ dùng những cái vui đó làm năng lượng để làm tăng sức mạnh của việc kiểm soát tư tưởng liên tục (KSTTLT) và an trú chánh niệm đằng trước mặt (ATCNDTM). KSTTLT chính là đừng để cho những suy nghĩ về công việc, những gì diễn ra trong ngày chen vao trong buổi tập. Trong ngày mình đã làm nhiều thứ cho cuộc sống, cho gia đình rồi. Lúc này là lúc mình làm cho mình, mình đi tìm hạnh phúc. ATCNDTM là nhìn thẳng vào một điểm ngay đằng trước mặt. Khi ổn định rồi thì vẽ (dán) cho ra cái hình mặt trăng (MT) tại chỗ đó. Cái nhìn thẳng vào một điểm ngay đằng trước mặt gọi là sự kết nối, cái chuyện vẽ (dán) hình MT là việc duy trì sự kết nối. Hai chuyện này phải xảy ra liên tục và đồng thời thì mới được. Mà cái chuyện này phải được hỗ trợ bằng việc ăn ngay nói thẳng + có hiếu với cha mẹ trong cuộc sống hằng ngày đó nbt ơi."
"Thôi bây giờ mình quán số điện tử trước rồi vào đề mục nhé."

(2) Công phu
Sau bước đầu thì con mường tượng số điện tử (1-12) ngay trước mặt 3 lần rồi vào việc quán MT. Có khi làm 2 lần quán số điện từ rồi vào quán MT luôn vì thấy cái tâm nó êm êm. Có khi cũng do hấp tấp. Việc quán MT thì, báo cáo Thầy, là có lúc sự tập trung rất tốt (dù MT vẫn chưa ra) có lúc không vì cái tâm nó chạy ra khỏi cái vị trí đằng trước mặt để đi chơi vài nghĩ ngợi lung tung. Dù sao thì con vẫn tiếp tục cố gắng và có cảm giác là mình tiến bộ hơn rất nhiều so với cách đây 2 năm (Lấy đó làm niềm vui  ;D). Đôi lúc, sau khi phát hiện cái tâm chạy loạn và mang nó về lại cái điểm đằng trước mặt, con cũng cố gắng quay ngược lại để xem vì đâu và như thế nào mà cái tâm nó chạy vậy. Nhưng cái này ít thôi vì con nghĩ, phát hiện nhanh việc em nó nghĩ chuyện đời thay vì ATCNDTM và mang em nó về là được rồi. So với lúc bắt đầu tập thì em nó cứ du hí mãi thì mình mới phát hiện ra và đưa em nó về. Giờ thì nhanh hơn rồi (đây cũng là cái vui để mang vào lúc tập  ;D).

Con đọc tới cái chỗ này trong phần Thầy trả lời TLT về các phương pháp tu:

Trích dẫnKhông nên thay đổi tuỳ hứng theo kiểu:
Đang quán số điện tử chua ra ngô, ra khoai gì hết thì đã tự ý thay đỗ thành... quán đề mục "chấm đỏ" cho nó oai!
Hoặc là cho nó lẹ lên!
Lúc đầu chắc chắn... chưa có gì đâu. Nhưng cứ như vậy một thời gian thì THTT nó mò ra và nó sẽ chi phối mình.

thì cái việc con quán số đt có phải là chế chiêu (so với việc theo dõi hơn thở và niệm phồng xẹp)? Con có đọc trong HSTD-Thiền 1.pdf thì có thấy phần Thầy trả lời UME về cái quán số đt trước khi quán đề mục (ngọn lửa của UME).

(3) Hồi hướng
Khi nào cái tâm mệt thì tay chân của con bắt đầu giựt giựt Thầy ạ. Lúc này con bắt đầu hồi hướng:
"Con xin cám ơn chư Phật, chư Bồ Tát, cám ơn Thầy, chư Thiên, chư vị Hộ Pháp đã hộ trì cho con trong buổi công phu ngày hôm nay. Con xin hồi hướng công đức tu hành của con cho chư vị, cho Thầy. Mong Thầy bình an hỉ lạc cùng với gia đình.
Con xin hồi hướng công đức tu hành của con cho con gái lớn của con ..., con gái thứ của con ..., con gái út của con .... Mong cho các cháu khỏe mạnh, thông minh, học giỏi, ăn uống giỏi, bớt sát nghiệp, không mơ thấy ma quỉ, phù thủy, giết người, cướp của, máu đổ.
Con xin hồi hướng công đức tu hành của con cho Ba Má con, Ba Mẹ vợ của cho, Vợ của con. Mong mọi người bình an hỷ lạc. Phát tâm và tinh tấn tu hành theo chánh pháp.
Con xin hồi hướng công đức tu hành của con cho gia đình anh chị hai, anh chị ba, gia đình chú út, gia đình bạn bè thân thiết của con. Mong mọi người bình an hỉ lạc.
Tui xin hồi hướng công đức tu hành của tui cho chư Thiên Ma, Tiên Ma, Địa Ma, tỳ na dạ ca, dạ xoa, la sát, chư bộ đa, quỷ thần phá hoại tui. Tất cả các oan gia nghiệp chướng đối với tui nguyện xin giải trừ. Nguyện cho tất cả bỏ tâm ác, phát tâm lành, chuyển phá hoại thành giúp đỡ. Nguyện cho tất cả hướng về chánh pháp, cùng tui tu hành. Nguyện xin đồng tu hành, đồng thành tựu.
Tui xin hồi hướng công đức tu hành của tui cho các chúng sanh đã hy sinh mạng sống của mình để nuôi tui hàng ngày. Các chúng sanh vô tình hay cố ý bị tui sát hại. Mong cho chư vị lên được cõi A Di Đà để tu hành theo chánh pháp. Nguyện xin đồng tu hành đồng thành tựu". Hai câu cuối thì dùng chữ "Tui", chắc do cái bản Ngã còn bự quá  ;D ;D.
Cuối cùng là "nbt ơi hôm nay mình tập tốt lắm. Nhớ cứ giữ như thế nhé và bắt đầu từ chỗ này [tức là cái phần ATCNDTM] vào buổi tập sau nhé. Cám ơn nbt." Sau đó xoay đầu hít thở vài cái rồi ưỡn mình như mới ngủ dậy. Ngắm hoa hộ trì (cách đây vài tháng con có dán cái hình hoa Hộ Trì trên tường đầu giường) cố không suy nghĩ gì cả (nhưng cái chữ Rồng nó cứ chui vào Thầy ạ. Có sao không Thầy? Hay khỏi ngắm để khói nghĩ ngợi lung tung?). Nhìn hình Phật A Di Đà, niệm một câu Nam mô A Di Đà Phật rồi nằm xuống ...ngủ tiếp. Có lúc thì con bảo em nó: "lên mây mà ngủ lấy sức mai tập VTC và chạy bộ". Có lúc con nói: " nếu khỏe thì lên MT mà ngắm, hoặc lên chỗ ngài A Di Đà mà nghe thuyết pháp". Có lúc con bảo: "để cái thân xác nó ngủ, em khỏe thì tập tiếp."

Thầy ơi, cái chữ đỏ là cái con cứ lấn cấn:
+ một là Thầy Phước, hai là Thầy Tibu. Cũng chỉ là một nhưng lúc đọc thì cái tâm cho cứ không rõ ràng. Bây giờ đọc cái phần về Những sự kiện của HSTD thì cái tâm có vẻ như là chịu cái Tibu rồi, i.e. chỉ dùng cái chữ này là đủ.
+ Con biết Thầy có trả lời cho con là "dán" cái đề mục (cái hình MT con hay nhìn trong ipad trước khi tập) khi con hỏi là vẻ hay dán vào năm ngoái. Nhưng sao lúc tập con vẫn lấn cấn Thầy ạ. Con nhìn (dán) hoài nó không ra thì con nói với em nó: "MT có hình vòng tròn (ý là vẽ) màu vàng đó". Thầy xem dùm con làm vậy đúng không?

Cái phần chữ xanh có phải là con chế chiêu hay làm tầm bậy không Thầy?

Con cám ơn Thầy.
nbt

Con bao bộc như vậy là kỹ lưỡng. Không có chế chiêu. Con gọi Thầy làm sao cũng được. Con không có bị bất cứ chuyện gì hết. Và như vậy là mô hình rất là đúng và rất là... Trái Tim. hihihi

Trích dẫnCon bao bộc như vậy là kỹ lưỡng. Không có chế chiêu. Con gọi Thầy làm sao cũng được. Con không có bị bất cứ chuyện gì hết. Và như vậy là mô hình rất là đúng và rất là... Trái Tim. hihihi

Đọc cái này con cảm thấy vui lắm Thầy ạ. Con sẽ mang cái vui này vào buổi tập tối nay. La la la lá la....

Thầy ơi,

Tuần trước, duyên tới khi con nói chuyện với Má con thì Má con có hỏi chuyện tu tập của con (cũng lâu lắm rồi con không đả động gì đến chuyện tập của con cho Ba Má con nghe vì cảm thấy không cùng đường đi và duyên chưa tới. Con chỉ âm thầm hồi hướng cho Ba Má để Ba Má phát tâm và tu hành theo chánh pháp). Con chộp cái duyên này và báo cáo với Má con những gì con đang làm. Sự tiến bộ của con ra sao (cho dù đề mục vẫn chưa ra và đường phía trước còn dài), những thay đổi nào đã và đang xảy ra trong con, trong tâm thức của con.

Má con có hỏi làm sao để dễ ngủ. Con nói Má cứ niệm phật: A Di Đà Phật, từng chữ, giọng cao, phóng ra đằng trước mặt vào cái chấm đỏ (trên cái đảnh của Ngài A Di Đà) (chỉ là cái chấm đỏ thôi chứ không có mườn tượng ra nguyên cái linh ảnh của Ngài). Con nói Má cứ làm thử, không gấp gáp gì cả, một phút cũng được, năm phút cũng được, khi mệt thì nghỉ, nhớ là nếu có cái gì lạ thi ngưng và báo con biết liền để cho hỏi.

Vì con chưa biết Má con có tập theo không nên cũng chưa báo cáo với Thầy. Hôm qua, Má có tự động nói với con là vẫn tập. Con tiếp tục động viên Má làm như thế. Con nói rằng theo bài thì phải có 3 phần: chào hỏi (thông báo với các cõi), tập, và hồi hướng. Tạm thời Má cứ là cái phần chính là tập đi đã để mộ thời gian thì con sẽ nói cho Má cả 2 cái phần kia là cái gi. Con làm vậy vì con không muốn Má con cảm thấy cái nặng nề, rập khuôn ở thời điểm hiện tại. Khi nào Má duy trì được một thời gian, thấy vui vui một tí (do tinh tấn) thì sẽ thêm vào các phần chào hỏi và hồi hướng cũng được.

Thầy ơi, Thầy cho phép Má con tu theo niệm phật quán chấm đỏ nghe Thầy. Con chỉ cho Má con làm như vậy có sai, có vượt pháp không Thầy. Nếu có, Thầy cho con sám hối và chỉ cho con như thế nào cho đúng nghe Thầy. Nếu Con rất mừng vì Má con bắt đầu tập theo.

Cám ơn Thầy.
nbt

Trích dẫn từ: Niết Bàn Tầm trên Th6 06, 2015, 05:52 PM
Thầy ơi,

Tuần trước, duyên tới khi con nói chuyện với Má con thì Má con có hỏi chuyện tu tập của con (cũng lâu lắm rồi con không đả động gì đến chuyện tập của con cho Ba Má con nghe vì cảm thấy không cùng đường đi và duyên chưa tới. Con chỉ âm thầm hồi hướng cho Ba Má để Ba Má phát tâm và tu hành theo chánh pháp). Con chộp cái duyên này và báo cáo với Má con những gì con đang làm. Sự tiến bộ của con ra sao (cho dù đề mục vẫn chưa ra và đường phía trước còn dài), những thay đổi nào đã và đang xảy ra trong con, trong tâm thức của con.

Má con có hỏi làm sao để dễ ngủ. Con nói Má cứ niệm phật: A Di Đà Phật, từng chữ, giọng cao, phóng ra đằng trước mặt vào cái chấm đỏ (trên cái đảnh của Ngài A Di Đà) (chỉ là cái chấm đỏ thôi chứ không có mườn tượng ra nguyên cái linh ảnh của Ngài). Con nói Má cứ làm thử, không gấp gáp gì cả, một phút cũng được, năm phút cũng được, khi mệt thì nghỉ, nhớ là nếu có cái gì lạ thi ngưng và báo con biết liền để cho hỏi.

Vì con chưa biết Má con có tập theo không nên cũng chưa báo cáo với Thầy. Hôm qua, Má có tự động nói với con là vẫn tập. Con tiếp tục động viên Má làm như thế. Con nói rằng theo bài thì phải có 3 phần: chào hỏi (thông báo với các cõi), tập, và hồi hướng. Tạm thời Má cứ là cái phần chính là tập đi đã để mộ thời gian thì con sẽ nói cho Má cả 2 cái phần kia là cái gi. Con làm vậy vì con không muốn Má con cảm thấy cái nặng nề, rập khuôn ở thời điểm hiện tại. Khi nào Má duy trì được một thời gian, thấy vui vui một tí (do tinh tấn) thì sẽ thêm vào các phần chào hỏi và hồi hướng cũng được.

Thầy ơi, Thầy cho phép Má con tu theo niệm phật quán chấm đỏ nghe Thầy. Con chỉ cho Má con làm như vậy có sai, có vượt pháp không Thầy. Nếu có, Thầy cho con sám hối và chỉ cho con như thế nào cho đúng nghe Thầy. Nếu Con rất mừng vì Má con bắt đầu tập theo.

Cám ơn Thầy.
nbt

Chuyện trả hiếu theo kiểu này thì quá tốt đó con. Cứ thế mà oánh!

Con báo cáo Thầy 3 cái này:
(1) Hôm sáng thứ 7, sau khi tập VTC + chạy bộ xong. Con tắm rửa rồi tranh thủ (trốn đi) nằm thiền trong lúc vợ con + mấy nhóc tì lo chuyện ăn sáng  ;D ;D. Sau đó con đọc cái bài này: https://www.hoasentrenda.com/fp/bai-viet/hoi-dap/kiem-tra-tu-tuong-lien-tuc-2015-1097. (https://www.hoasentrenda.com/fp/bai-viet/hoi-dap/kiem-tra-tu-tuong-lien-tuc-2015-1097.) Rồi tự nhiên thấy hay quá là hay đi, mới ngộ ra được cái cốt yếu của KTTTLT là cái chuyện này đây:
"Giới có nghĩa là: Kiểm tra tư tưởng một cách liên tục. Liên tục ở đây có nghĩa là không có vấn đề giải lao. Với phương cách là: Khi mở con mắt thịt ra, để sinh hoạt hằng ngày, thì mình không thấy được cái phần không gian trên cái trán.
Tu sĩ khéo léo để ý đến cái phần không gian này thì sẽ có cái cảm giác nằng nặng ở vào một điểm ngay trên trán. Điểm nặng này là trung tâm năng lực Ajna. Còn cảm giác nằng nặng là hiện tượng "cận định"." Con thấy khoái quá (vừa thấy mình ngu quá vì hồi nào đến giờ ba chớp ba nháng cử gạt bỏ tư tưởng bậy bạ khi chúng xuất hiện mà không biết rằng cái chuyện đó không có ép phê nhiều được. Con xin sám hối chỗ này vì không chịu đọc cho kỹ, suy nghĩ cho kỹ.  :() nên làm theo theo đúng như cái phần chữ màu xanh. Đúng là...đã thiệt Thầy ạ. Con cố gắng KTTTLT như thế đến trưa thì nằm thiền: cảm giác rất đã và liên tục trong 2g đồng hồ (chưa bao giờ con có thể nằm lâu như thế). Cứ tiếp tục KTTTLT như thế suốt buổi chiều, đến tối ngủ luôn. Đêm đó, lại thêm 2 lần thiền: mỗi lần 1g nữa Thầy ạ. Nó ...vô vô sao được lắm.
Qua chủ nhật con tiếp tục như thế: sáng, trưa, rồi tối. Cho dù thời gian có ít hơn nhưng cái việc KTTTLT này nó làm mình thực sự ít dao động lắm lắm vì hầu như lúc nào mình cũng đang ..."cận định". Hôm nay thứ Hai, bắt đầu đi làm lại nhưng con sẽ tiếp tục cái cách KTTTLT này. Con ...kết mô đen nó rồi Thầy ạ.

(2) Cái chuyện thứ 2 là cái hình mặt trăng mà con hay làm mồi trước khi thiền. Nó là cái hình con kèm bên dưới. Con phát hiện ra là cái phần bên trong của mặt trăng (màu đậm đậm đủ thứ hình thù đó) là cho cái tâm của con nó không rõ ràng khi dán cái hình tròn sáng vào điểm ngay đằng trước mặt. Cái cảm giác: không đồng nhất, i.e. cái viền, cái hình thù đó. Không biết diễn tả sao cho đạt Thầy ạ. Hôm qua con mới dùng ipad chuyển cái hình đó sang trắng đen thì cái hình mặt trăng đó nó trắng đều bên trong, cái viền nó cũng rõ ràng hơn. Khi con nhìn nó rồi quán thì thấy cái tâm nó không lấn cấn nữa, nó...thông suốt vậy đó Thầy. Quán thấy có ...lực hơn.

(3) Cái chuyện nữa là về con gái lớn của con (7 tuổi). Cái đứa mà con có kể cho Thầy nghe về chuyện nó hay nằm mơ thấy nó giết người, em nó chết đó. Nó vẫn nằm mơ thấy mấy cái chuyện này. Không phải ngày nào cũng thế nhưng con thấy cứ vài tuần là vậy. Hôm qua thì nó thấy em nó bi nhốt chết hay đại loại là vậy. Vì con ngủ với nó, nên con dặn nó là khi con mơ mấy cái chuyện đó thì cứ kêu Ba. Lần nào nó cũng kêu (một tiếng) là con dậy rồi. Con nắm tay nó và bảo nó niệm Phật A Di Đà (ra đằng trước mặt) để bớt sợ rồi ngủ tiếp. Thầy có bảo con là nó bị nghiệp sát nhiều và năm ôm nó ngủ đến lớn. Con hay kể chuyện nhân quả, tu hành cho nó nghe trước khi ngủ (bịa ra hoặc lượm lặt đâu đó trên HSTD). Nó cũng hay hỏi chuyện linh hồn này nọ. Con có trả lời một phần dựa trên cái nào con biết do đọc được ở HSTD, một phần thì bảo nó: Ba không biết, sao con không thử tự mình tu giỏi rồi lên đó xem. Nó cũng hay hỏi con Ba thấy cái mặt trăng của Ba chưa? Con nói chưa nhưng Ba đang cố gắng. Con cũng khuyên nó niệm phật quán chấm đỏ nhưng nó cứ sợ là làm không được (cái này chắc là nó thấy con làm vẫn chưa được đó nên nó sợ: Ba không làm được thì sao con làm được).
Thầy ơi, Thầy chỉ dùm con cách nào giúp nó thích cái việc tu hành để bớt cái nghiệp sát của nó được không Thầy? Ngoài chuyện con hồi hướng cho nó mỗi khi con tập xong, con có thể giúp gì khác cho nó?

Con cảm ơn Thầy. (sao mỗi lần con viết nó cứ lê thê vậy nhỉ!)
nbt

Không biết sao con không thể gởi cái hình đó lên đây được, nên con copy cái google link (quá dài luôn).

https://www.google.co.nz/search?q=cloudy+full+moon&rlz=1C1QJDB_enNZ603NZ603&espv=2&biw=1280&bih=647&tbm=isch&imgil=Yp9n2B-AnvSFMM%253A%253BgfQMtoIufAxyYM%253Bhttp%25253A%25252F%25252Fuhs.hockeysim.ca%25252F&source=iu&pf=m&fir=Yp9n2B-AnvSFMM%253A%252CgfQMtoIufAxyYM%252C_&usg=__VYl2OMBIXPWcxlQpnwI6dqhe-Ew%3D&ved=0CCUQyjc&ei=Fu10VfOJFcLg8AWw14NI#imgrc=Yp9n2B-AnvSFMM%253A%3BgfQMtoIufAxyYM%3Bhttp%253A%252F%252Fblog.hockeysim.ca%252Fwp-content%252Fuploads%252F2015%252F02%252Fcloudy-full-moon-1440x900-4b87.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fuhs.hockeysim.ca%252F%3B1440%3B900 (https://www.google.co.nz/search?q=cloudy+full+moon&rlz=1C1QJDB_enNZ603NZ603&espv=2&biw=1280&bih=647&tbm=isch&imgil=Yp9n2B-AnvSFMM%253A%253BgfQMtoIufAxyYM%253Bhttp%25253A%25252F%25252Fuhs.hockeysim.ca%25252F&source=iu&pf=m&fir=Yp9n2B-AnvSFMM%253A%252CgfQMtoIufAxyYM%252C_&usg=__VYl2OMBIXPWcxlQpnwI6dqhe-Ew%3D&ved=0CCUQyjc&ei=Fu10VfOJFcLg8AWw14NI#imgrc=Yp9n2B-AnvSFMM%253A%3BgfQMtoIufAxyYM%3Bhttp%253A%252F%252Fblog.hockeysim.ca%252Fwp-content%252Fuploads%252F2015%252F02%252Fcloudy-full-moon-1440x900-4b87.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fuhs.hockeysim.ca%252F%3B1440%3B900)

Link NBT gởi vẫn xem được  :D

Muốn cho gọn thì khi đang xem hình trong google, NBT chọn View Image, nó sẽ đi tới link gốc và ngắn gọn hơn

Còn kèm hình vào bài viết thì dùng link gốc mới được ;)

NBT tập tinh tấn ghê!

Thầy ơi,

Con vẫn cố gắng KTTTLT mấy ngày nay. Cái tâm nó như cứ muốn tập hoài vậy đó Thầy. Hôm qua thì tập tới 4 lần (khoảng 45 phút mỗi lần) nhưng không thấy mệt. Trong bốn lần đó thì 3 lần vào đêm qua (cứ như chẳng ngủ vậy). Hy vọng con có thể duy trì cái vui và cái ham tập này lâu dài.

Còn chuyện này quan trọng hơn. Con gái lớn của con, 2 ngày nay nó tập với con trước khi đi ngủ. Mặc dù chỉ trên dưới 5 phút thôi nhưng con mừng quá trời luôn. Con cho nó tập niệm phật quán chấm đỏ: niệm Nam mô Aaaaaa Diiiiiii Đàààààà Phậtttttttt vào cái điểm ngay đằng trước mặt. Đồng thời tưởng tượng cái điểm đó là chấm đỏ trên đảnh của Ngài (con cho nó xem tấm hình). Hôm qua nó tự động hỏi con hôm nay có tập không. Đến lúc đi ngủ nó bảo: Ba kể chuyện nhanh được không để mình còn tập nữa. Con mừng rơn Thầy ạ. Lúc nó tập xong con hỏi nó, nó bảo con tập trung được hơn vì không nghĩ nhiều về các bạn của nó giống như hôm trước. Con khen nó, rồi còn hifi với nó nữa  ;D ;D. Mặt nó sáng rỡ Thầy ạ. Con bảo nó là khuyết đại cái vui này lên rồi làm như vậy cho đến khi ngủ luôn.

Nó có hỏi con câu này nhưng con không biết trả lời sao: Ba, khi con niệm, con tưởng tượng cái niệm phóng ra từ ông Phật được không? Con trả lời là từ nó nhưng cũng mù tịt vì không thấy câu trả lời của mình rõ ràng. Thầy giúp con chỗ này với. Con xin phép Thầy cho con chỉ cho nó tập niệm phật quán chấm đỏ như thế. Con cũng rất rất hy vọng nó sẽ duy trì được cái này.

Báo cáo hết.
Con nbt.

@Sutu: nbt vẫn còn rất rất là nhiều thứ phải tập. Đường còn dài lê thê. Chủ yếu là không dám nghĩ về cái con đường dài đó. Chỉ biết cố gắng từng ngày một để không phải cảm thấy tiếc nuối như cách đây hơn một năm (không chịu tập tành gì cả). Thời gian qua đi thì không lấy lại được. Chúc Sutu tinh tấn.

Trích dẫn từ: Niết Bàn Tầm trên Th6 09, 2015, 03:34 PM
Thầy ơi,

Con vẫn cố gắng KTTTLT mấy ngày nay. Cái tâm nó như cứ muốn tập hoài vậy đó Thầy. Hôm qua thì tập tới 4 lần (khoảng 45 phút mỗi lần) nhưng không thấy mệt. Trong bốn lần đó thì 3 lần vào đêm qua (cứ như chẳng ngủ vậy). Hy vọng con có thể duy trì cái vui và cái ham tập này lâu dài.

Còn chuyện này quan trọng hơn. Con gái lớn của con, 2 ngày nay nó tập với con trước khi đi ngủ. Mặc dù chỉ trên dưới 5 phút thôi nhưng con mừng quá trời luôn. Con cho nó tập niệm phật quán chấm đỏ: niệm Nam mô Aaaaaa Diiiiiii Đàààààà Phậtttttttt vào cái điểm ngay đằng trước mặt. Đồng thời tưởng tượng cái điểm đó là chấm đỏ trên đảnh của Ngài (con cho nó xem tấm hình). Hôm qua nó tự động hỏi con hôm nay có tập không. Đến lúc đi ngủ nó bảo: Ba kể chuyện nhanh được không để mình còn tập nữa. Con mừng rơn Thầy ạ. Lúc nó tập xong con hỏi nó, nó bảo con tập trung được hơn vì không nghĩ nhiều về các bạn của nó giống như hôm trước. Con khen nó, rồi còn hifi với nó nữa  ;D ;D. Mặt nó sáng rỡ Thầy ạ. Con bảo nó là khuyết đại cái vui này lên rồi làm như vậy cho đến khi ngủ luôn.

Nó có hỏi con câu này nhưng con không biết trả lời sao: Ba, khi con niệm, con tưởng tượng cái niệm phóng ra từ ông Phật được không? Con trả lời là từ nó nhưng cũng mù tịt vì không thấy câu trả lời của mình rõ ràng. Thầy giúp con chỗ này với. Con xin phép Thầy cho con chỉ cho nó tập niệm phật quán chấm đỏ như thế. Con cũng rất rất hy vọng nó sẽ duy trì được cái này.

Báo cáo hết.
Con nbt.

@Sutu: nbt vẫn còn rất rất là nhiều thứ phải tập. Đường còn dài lê thê. Chủ yếu là không dám nghĩ về cái con đường dài đó. Chỉ biết cố gắng từng ngày một để không phải cảm thấy tiếc nuối như cách đây hơn một năm (không chịu tập tành gì cả). Thời gian qua đi thì không lấy lại được. Chúc Sutu tinh tấn.

Con trả lời cho con của con là: "Từ Nó" là đúng 100%! Con muốn rõ ràng thì:
Đức Phật (trong linh ảnh), khi mới thấy được trong vài buổi công phu đầu tiên thì Ngài chỉ im lặng.
Sự im lặng này là do cái tâm của hành giả chưa được yên lặng cho lắm.
Vì vậy, trong giai đoạn đầu: Ngài không có nói gì cả.

Bước sang giai đoạn hai, Ngài chỉ trả lời theo kểu "Có" hoặc "Không", nhưng nếu đối đế lắm, Ngài có trả lời thêm thì chỉ là: "Làm Đi, Rồi Sẽ Biết".

Giai Đoạn ba: Do vào cái tâm của hành giả... đã yên lặng rất là nhiều và sâu, nên Ngài mới chiếu phim, giải thích cho nghe.

Giai đoạn ba này, rất là quý trong việc khám phá dao động của: "Tâm Thức và Đạo Quả"!

Thầy ơi, con hơi lùng bùng cái chỗ này.
Tại sao linh ảnh của ông Phật lại xuất hiện khi con gái của con quán cái chấm đỏ? Có phải khi có tâm lực rồi, i.e. cái chấm đỏ xuất hiện rõ ràng và đẹp đẽ thì ông Phật sẽ xuất hiện? Hay vì nó là đứa nhỏ nên Ngài xuất hiện để hộ trì cho nó tập? Hay linh ảnh của Ngài chính là cái nó nên quán (i.e. niệm phật và phóng câu niệm về phía trước đồng thời tưởng tượng cái linh ảnh của Ngài chứ không phải cái chấm đỏ)? Hay khi niệm danh hiệu của Ngài ở một mức độ nào đó mà đồng dạng với tâm của Ngài thì Ngài xuất hiện?
Và khi Ngài xuất hiện trong lúc nó tập thì làm sao nó biết là hàng thật chứ không phải là do THTT biến thành?

Hôm qua nó hỏi con một câu nữa: Ba, khi con phóng câu niệm về phía trước thì con tưởng tượng câu niệm là hình mũi tên bắn vào cái điểm đằng trước mặt được không? Con nói được vì con nghĩ khi mình ngân dài câu niệm thì nó nhỏ dần khi bay ra xa phía trước, cái này cũng giống mũi tên  ;D. Co phải con lý sự cùn không Thầy? Nó bảo nó tập tốt hơn hôm trước. Con đang nghĩ làm sao để nó cảm thấy vui khi nghĩ đến chuyện tập để duy trì chuyện tập lâu dài. Thầy cho con vài lời khuyên nhé.

Thầy khỏe thì giúp trả lời con nhé.
Con nbt

Trích dẫn từ: Niết Bàn Tầm trên Th6 10, 2015, 04:11 PM
Thầy ơi, con hơi lùng bùng cái chỗ này.
Tại sao linh ảnh của ông Phật lại xuất hiện khi con gái của con quán cái chấm đỏ?

Tại vì tâm con nít nó làm cái gì cũng nguyên con hết! Cho nên: Chấm đỏ > Phật A Di Đà luôn!

Trích dẫnCó phải khi có tâm lực rồi, i.e. cái chấm đỏ xuất hiện rõ ràng và đẹp đẽ thì ông Phật sẽ xuất hiện? Hay vì nó là đứa nhỏ nên Ngài xuất hiện để hộ trì cho nó tập? Hay linh ảnh của Ngài chính là cái nó nên quán (i.e. niệm phật và phóng câu niệm về phía trước đồng thời tưởng tượng cái linh ảnh của Ngài chứ không phải cái chấm đỏ)? Hay khi niệm danh hiệu của Ngài ở một mức độ nào đó mà đồng dạng với tâm của Ngài thì Ngài xuất hiện?

Tâm con nít nó không cần rắc rối như vậy đâu. Hể mà nó đã thấy rồi, thì nó thấy... một lèo luôn!

Trích dẫn
Và khi Ngài xuất hiện trong lúc nó tập thì làm sao nó biết là hàng thật chứ không phải là do THTT biến thành?

Nó không hiểu là chuyện làm "Thầy Thiên Hạ" là gì đâu. Cho nên đồ của nó là chưa chuẩn thôi. Chớ nếu đã chuẩn rồi thì không có THTT nào ở gần nó hết!
Tất nhiên, tình trạng... chưa chuẩn là vì nó chưa hiểu rõ ý của mình là gì thôi.
Hể hiểu rõ, là... đúng tiêu chuẩn quốc tế liền! hihihi

Trích dẫn
Hôm qua nó hỏi con một câu nữa: Ba, khi con phóng câu niệm về phía trước thì con tưởng tượng câu niệm là hình mũi tên bắn vào cái điểm đằng trước mặt được không? Con nói được vì con nghĩ khi mình ngân dài câu niệm thì nó nhỏ dần khi bay ra xa phía trước, cái này cũng giống mũi tên  ;D. Co phải con lý sự cùn không Thầy?

Không,
vì đây là từ... kiến thức phổ thông mà ra.

Trích dẫnNó bảo nó tập tốt hơn hôm trước. Con đang nghĩ làm sao để nó cảm thấy vui khi nghĩ đến chuyện tập để duy trì chuyện tập lâu dài. Thầy cho con vài lời khuyên nhé.

Thầy khỏe thì giúp trả lời con nhé.
Con nbt

Chỉ cần bấy nhiêu thôi là dư xăng rồi. Một khi nó đã bảo là: Hôm nay khác và giỏi hơn hôm trước là ngon lành! Chỉ lâu lâu nhẳc chừng nó là xong.

xin chúc mừng nbt  :'( :'( :'(

Con hiểu rồi. Chúc Thầy khỏe. Con sẽ báo cáo chuyện tu hành của nó khi có gì thắc mắc.
nbt

Thầy ơi,

Hôm qua có cái này xảy ra con muốn hỏi Thầy.

Tối hôm qua con có nằm tập cầm trong tay cái chày kim cang của đứa cháu (tên Linh). Đây là lần đầu tiên con thấy CKC thực và tập với nó. Con tập khoảng 40-45 phút gì đó như mọi khi (con sẽ báo cáo tình hình tu tập của con trong một cái post khác). Sau đó con nhìn Hoa Hộ Trì vài giây rồi nhìn tượng Ngài A Di Đà và niệm một câu Nam mô A Di Đà Phật. Sau đó nằm xuống tiếp tục ngủ, không quên dặn dò cái linh hồn là: tập tiếp, nghe thuyết pháp (lên Ngài A Di Đà mà nghe), lên mặt trăng chơi, hoặc lên mây ngủ. Tất cả mọi cái đều bình thường như con vẫn làm. Lúc đó là 2:02am.

Nhưng sau đó con nhắm mắt vẫn nhìn thẳng đằng trước mặt vào cái đốm sáng (vùng đề mục của con, chứ chưa phải đề mục) thì bất thình lình con rơi vào một giấc mơ (con cũng không chắc nó là mơ nữa) mà không nhớ rõ cái bắt đầu như thế nào. Chỉ biết là có cái gì đó đuổi theo mình (hay mình phải chạy thoát khỏi cái đó). Lúc cái đó vừa nhào đến thì con phải nhảy (lúc này con đang ở gần đỉnh một ngọn núi hay sao đó). Khi con nhảy khỏi thì con rơi vào trạng thái rơi tự do (1), rơi rất là nhanh Thầy a giống như bị hút xuống vậy. Có cảm giác gió thổi phù phù bên tai, da mặt ở 2 bên má nhăn lại vì gió thổi lúc rơi xuống. Con có cảm giác nặng ở hai tay luôn (chắc là do sợ quá mà gồng lên hay sao đó). Tay con lúc này vẫn cầm chày kim cang (tay phải, cầm theo cách Thầy có đề cập trên diễn đàn: ngón giữa và ngón áp út cuộn tròn quan cái quả cầu ở giữa. Tay trái con úp lên tay phải và 2 tay để ở trên bụng). Rơi một hồi thì con bắt đầu bị hút ngược lên phía trên, về phía cái vùng đề mục mà con vẫn đang giữ (2a). Cái hút này cũng rất là nhanh như lúc rơi vậy. Khi bị hút lên con như thấy được có bóng người phía bên dưới mình (vì mình đang ở trên cao). Lúc này con nhớ tới lời Thầy và bảo với mình: Không sợ cái sợ của mình. Thì con bớt sợ hơn. Lên được một lúc thì con lại bị hút ngược trở lại cũng nhanh như thế (2b). Rồi giống như là về lại tới mặt đất rồi thì con thấy một bóng người nhảy ra, loạng choạng dựa vào tường. Con biết đó là con (tất cả các khung cảnh chỉ là mờ mờ, chổ sáng nhất là vùng đề mục. Con/bóng người chỉ là màu đen). Rồi con tỉnh lại. Thấy người tê rần. Nhìn đồng hồ thì lúc đó là 2:20am (con có cảm giác la tất cả chỉ diễn ra trong vài phút thôi). Một cái chi tiết nữa là: cái lộ trình con rơi (1) thì giống cạnh dài của chữ 'y', tức là xuống nhưng xéo xéo; cái lộ trình bị hút ngược lên rồi rơi xuống lại (2a + 2b) thì là cái cạnh ngắn của chữ 'y', tức lá chếch lên phía đề mục.

Con chưa bao giờ bị tình trạng này. Nó như mơ, nhưng con cứ thấy như thật vậy. Thầy ơi con thắc mắc là: cái chuyện này nó có liên quan gì đến cái chày kim cang con cầm không? Nếu vầy thì tại sao lại như thế? Con có nên cầm cái CKC này tập tiếp không (Linh con con mượn tập thử vài ngày, trong lúc chờ cái CKC chị vutienhanh2 gởi.)? Hay nó chỉ là một giấc mơ bình thường không liên quan gì đến tu tập?

Để cho rõ hơn tí về cái CKC con cầm. Nó là của đứa cháu gái tên Linh. Nó nói trước đây lúc mới được Thầy chỉ cho tập thì có cầm, bây giờ thì không. Linh có thể quán thấy linh ảnh Ngài Quan Thế Âm rõ ràng. Con con hỏi thì Linh nói: chỉ quán Ngài QTA ra để đó, nhìn, im lặng, không nói hay hỏi gì cả, đếm đến 100 rồi xong. Con cũng muốn hỏi thêm về cô bé này nhưng để dịp khác.

Thầy khỏe thì giảng dùm con một tí về cái giấc mơ này nhé. Con cám ơn Thầy.
nbt

Trích dẫn từ: Niết Bàn Tầm trên Th6 28, 2015, 04:00 PM
Thầy ơi,

Hôm qua có cái này xảy ra con muốn hỏi Thầy.

Tối hôm qua con có nằm tập cầm trong tay cái chày kim cang của đứa cháu (tên Linh). Đây là lần đầu tiên con thấy CKC thực và tập với nó. Con tập khoảng 40-45 phút gì đó như mọi khi (con sẽ báo cáo tình hình tu tập của con trong một cái post khác). Sau đó con nhìn Hoa Hộ Trì vài giây rồi nhìn tượng Ngài A Di Đà và niệm một câu Nam mô A Di Đà Phật. Sau đó nằm xuống tiếp tục ngủ, không quên dặn dò cái linh hồn là: tập tiếp, nghe thuyết pháp (lên Ngài A Di Đà mà nghe), lên mặt trăng chơi, hoặc lên mây ngủ. Tất cả mọi cái đều bình thường như con vẫn làm. Lúc đó là 2:02am.

Nhưng sau đó con nhắm mắt vẫn nhìn thẳng đằng trước mặt vào cái đốm sáng (vùng đề mục của con, chứ chưa phải đề mục) thì bất thình lình con rơi vào một giấc mơ (con cũng không chắc nó là mơ nữa) mà không nhớ rõ cái bắt đầu như thế nào. Chỉ biết là có cái gì đó đuổi theo mình (hay mình phải chạy thoát khỏi cái đó). Lúc cái đó vừa nhào đến thì con phải nhảy (lúc này con đang ở gần đỉnh một ngọn núi hay sao đó). Khi con nhảy khỏi thì con rơi vào trạng thái rơi tự do (1), rơi rất là nhanh Thầy a giống như bị hút xuống vậy. Có cảm giác gió thổi phù phù bên tai, da mặt ở 2 bên má nhăn lại vì gió thổi lúc rơi xuống. Con có cảm giác nặng ở hai tay luôn (chắc là do sợ quá mà gồng lên hay sao đó). Tay con lúc này vẫn cầm chày kim cang (tay phải, cầm theo cách Thầy có đề cập trên diễn đàn: ngón giữa và ngón áp út cuộn tròn quan cái quả cầu ở giữa. Tay trái con úp lên tay phải và 2 tay để ở trên bụng). Rơi một hồi thì con bắt đầu bị hút ngược lên phía trên, về phía cái vùng đề mục mà con vẫn đang giữ (2a). Cái hút này cũng rất là nhanh như lúc rơi vậy. Khi bị hút lên con như thấy được có bóng người phía bên dưới mình (vì mình đang ở trên cao). Lúc này con nhớ tới lời Thầy và bảo với mình: Không sợ cái sợ của mình. Thì con bớt sợ hơn. Lên được một lúc thì con lại bị hút ngược trở lại cũng nhanh như thế (2b). Rồi giống như là về lại tới mặt đất rồi thì con thấy một bóng người nhảy ra, loạng choạng dựa vào tường. Con biết đó là con (tất cả các khung cảnh chỉ là mờ mờ, chổ sáng nhất là vùng đề mục. Con/bóng người chỉ là màu đen). Rồi con tỉnh lại. Thấy người tê rần. Nhìn đồng hồ thì lúc đó là 2:20am (con có cảm giác la tất cả chỉ diễn ra trong vài phút thôi). Một cái chi tiết nữa là: cái lộ trình con rơi (1) thì giống cạnh dài của chữ 'y', tức là xuống nhưng xéo xéo; cái lộ trình bị hút ngược lên rồi rơi xuống lại (2a + 2b) thì là cái cạnh ngắn của chữ 'y', tức lá chếch lên phía đề mục.

Con chưa bao giờ bị tình trạng này. Nó như mơ, nhưng con cứ thấy như thật vậy. Thầy ơi con thắc mắc là: cái chuyện này nó có liên quan gì đến cái chày kim cang con cầm không?

Chuyện sở dĩ xảy ra vì: cái tâm của con nó đã thuần hơn lúc chưa tu, cộng với thần lực có sẳn của chày kim cang (một bữu bối của một người khác) cho nên nó mới bay lên, bay xuống như vậy (y như là phản ứng con ngựa khi bị một người lạ cởi nó vậy đó)  ;) :D

Trích dẫnNếu vầy thì tại sao lại như thế?

Do hai tâm lực chưa ăn khớp nhau, nên hiện tượng lạ nước, lạ cái này mới... xảy ra.

Tuy nhiên, chuyện này cũng cho biết là cái tâm của con đã thuần lắm rồi đó nghe! :D :D :D

Trích dẫnCon có nên cầm cái CKC này tập tiếp không (Linh con con mượn tập thử vài ngày, trong lúc chờ cái CKC chị vutienhanh2 gởi.)?

Tất nhiên, đây là phản ứng chưa có hạp nhau do hai tần số tâm thức còn khác nhau. Nếu con cứ cầm chày mà tập thì nó sẽ cả thắng cái thần lực của cháu Linh và sẽ có thể chuyển hoá thần lực này một cách dể dàng.

Tất nhiên, sau khi con mượn đồ nghề của người khác, và khi trả lại, con nên đọc câu nguyện như sau:

- - Cám ơn ông ... (tên người cho mượn) đã cho tui mượn bữu bối này nghe, tất cả thần lực của ông ... (tên người cho mượn) được hoàn trả lại 100%. Xin cám ơn)

Rồi con đưa lại bữu bối đó.

Đó là đúng sách vở giáo khoa, tuy nhiện do tâm của con nó lành và cẫn thận nên... không cần phải rườm rà như vậy!

Trích dẫnHay nó chỉ là một giấc mơ bình thường không liên quan gì đến tu tập?

Không, nó là một giác mơ công phu. Xảy ra như vậy, do hai tâm lực đã có nghề và chưa ăn khớp với nhau. ;D ;D ;D

Trích dẫn
Để cho rõ hơn tí về cái CKC con cầm. Nó là của đứa cháu gái tên Linh. Nó nói trước đây lúc mới được Thầy chỉ cho tập thì có cầm, bây giờ thì không. Linh có thể quán thấy linh ảnh Ngài Quan Thế Âm rõ ràng. Con con hỏi thì Linh nói: chỉ quán Ngài QTA ra để đó, nhìn, im lặng, không nói hay hỏi gì cả, đếm đến 100 rồi xong. Con cũng muốn hỏi thêm về cô bé này nhưng để dịp khác.

Thầy khỏe thì giảng dùm con một tí về cái giấc mơ này nhé. Con cám ơn Thầy.
nbt

Một chày kim cang đã có thần lực.

Và chuyện mượn một chày đã có thần lực là một hành động "trao đổi văn hoá"  :D :D :D

Bàn thêm:
Cho nên, khi được một tu sĩ gạo cội (cầm, nắm và tập với bữu bối này) thì liền có sự thẩm thấu, trao đổi về thần lực... và cái chày thường sẽ rất là đẹp! Có khi phát ra mùi thơm rất là đặc biệt hihihi ;D ;D ;D

Lại bàn về chuyện chày của cháu Linh.
Trường hợp của con, là hai thần lực gần... ngang cơ với nhau (Linh > NBT, trong đó Linh chỉ mạnh hơn một tý), rồi con bắt ấn kèm theo thần lực có sẳn của chày kim cang thì nó phản ứng như vậy đó.

Tuy vậy, chứng tỏ con cũng đã bước vào lảnh vực có nghề rồi đó nghe  ;D ;D ;D

Trích dẫn từ: Niết Bàn Tầm trên Th8 17, 2015, 07:10 PM
Con chào Thầy,

Con báo cáo Thầy tình hình tu tập của con gái con, bé Lam. Nó bắt đầu thấy hình tròn vào khoảng 2 tuần nay. Cũng có sự thay đổi lúc này lúc khác nhưng tựu chung là bắt đầu thấy được ánh sáng :). Nó nói mỗi lần ngồi thiền xong (độ chừng 10 phút trước khi ngủ) nó thấy nhẹ nhàng. Hôm qua mới là cột mốc mới. Nó bảo với con là nó thấy được hình tròn màu đỏ mờ, tức là không phải vòng tròn sáng bên trong đen nữa mà là một hình tròn bên trong màu đỏ mờ. Ngủ đến gần sáng, nó nói với con là nó ngủ không được cả đêm. Con mới nói với nó là cái này là do con thấy được cái hình tròn đó nên khó ngủ nhưng con sẽ không thấy mệt (con suy ra dựa trên kinh nghiệm của mình là khi tập tốt).

Con nói là bây giờ con cứ như thế làm cho nó rõ ra, đỏ lên. Sau đó từ từ làm cho nó nổi lên dạng 3D (giống như cái nó thấy: ngọn núi 3D nổi lên, vào ngày hôm trước). Thầy chỉ dùm con có phải như thế là đúng đường không nhé.

Con thấy bây giờ nó tập nó vui lắm, Thầy ạ. Nó cứ hỏi: Ba thấy gì chưa?. :) Con nói: Chưa, nhưng Ba sẽ cố gắng để 'beat' (vượt qua) con. Nó sợ con qua mặt nó thì nó sẽ tập càng ác hơn, có động lực hơn  ;D ;D.

Chuyện tập của con thì vẫn đều đều: khoảng 1g vào giữa đêm + khoảng 1g vào lúc sáng trước khi thức dậy. Sau 20 tháng chạy bộ mỗi ngày 3.6km + 30 phút VTC trước khi chạy, 2 cái đầu gối của con giờ yếu đi Thầy ạ. Con đang nghỉ chạy vài ngày cho đỡ rồi tiếp tục. Có gì tiến triển con sẽ báo cáo tiếp.

Thầy giữ gìn sức khỏe.
nbt

Con của con đã có sự hổ trợ của một hậu phương hùng hậu thì thua cọp chớ còn thua ai nữa :D :D :D Con cứ như vậy mà trao đổi kiến thức cho nó hiểu, và cũng nên lâu lâu nhắc chừng cho nó hiểu là:

1. Khi nó lớn lên thì nó sẽ bớt tập đi (lý do nó lớn lên).
2. Nhưng để học giỏi, và tự tin thì nên đi về đề mục (tập như hôm nay) thì nó sẽ thanh bình, sáng suốt hơn. Và nhất là thông minh hơn rất là nhiều khi so với người thường (người không tập).

Thầy xin lổi con, là vì câu hỏi khó quá! Cho nên thầy đi kiếm nó lâu hơn bình thường hihihi ;D ;D ;D

Con chào Thầy,

Con thấy rất vui vì (1) được Thầy khen về sự tiến bộ trong tu tập, và (2) thấy được con gái con nó tập hay quá :D. Con rị mọ mãi vẫn chưa ra được cái mặt trăng đẹp đẽ của mình. Nó mới ngồi tập hơn 2 tháng gì đó mà đã như thế. Vậy mới thấy sự kỳ diệu của con nít: cái tâm trong trắng, không giận hờn (lâu và quên liền), không ganh ghét, không (biết gì về chuyện) làm thầy thiên hạ.

Hôm qua, nó nói với con là cái hình tròn đỏ (đỏ mờ hôm trước) của nó bây giờ là 'perfect red'; i.e. nó nói giống y cái chấm đỏ trên đầu ông Phật (con có cái hình Ngài A Di Đà Phật dán trên đầu giường ngủ). Nó nói cái tròn đỏ này giữ khó hơn cái hôm trước, chỉ khoảng độ 10 giây gì đó thôi. Nó còn nói thêm là lúc nó tập, nó quên mất là đang ngồi trên giường. Như thế độ tập trung của nó quá là tốt :D.

Về chuyện cái chày kim cang của Linh. Sau cái bữa đầu tập bị bay lên bay xuống đó thì con không bị nữa. Con cầm nó tập khoảng 3 ngày gì đó thì trả lại cho Linh (có cám ơn nhưng không đầy đủ như Thầy hướng dẫn :D).
Sẵn đây con cũng báo cáo thêm một chút về việc tập của con. Từ tháng 6 - gần giữa tháng 7, con tập 5 lần/ngày vì thấy thích tập lắm. Sau đó thì học kỳ mới bắt đầu nên con cắt 2 phần vào buổi sáng (trước khi bắt đầu) và chiều (trước khi về nhà), còn lại 2-3 buổi. Hiện tại thì 2 buổi đêm và sáng trước khi thức dậy là 2 buổi chính.
Về mặt chất lượng: con thấy độ tập trung phần lớn là tốt, chú tâm dán vào cái điểm đằng trước mặt tốt hơn (nhưng vẫn phải lôi cái tâm nó về khi nó chạy). Đôi khi con thấy được cái hình tròn (rất là mờ và nhanh biến) ngay cái điểm đó. Chỉ có vậy Thầy ạ. Con cũng luôn động viên 'em' mình sau khi tập.

Thầy giữ gìn sức khỏe nhé.
nbt

Trích dẫn từ: Niết Bàn Tầm trên Th8 18, 2015, 03:47 PM
Con chào Thầy,

Con thấy rất vui vì (1) được Thầy khen về sự tiến bộ trong tu tập, và (2) thấy được con gái con nó tập hay quá :D. Con rị mọ mãi vẫn chưa ra được cái mặt trăng đẹp đẽ của mình. Nó mới ngồi tập hơn 2 tháng gì đó mà đã như thế. Vậy mới thấy sự kỳ diệu của con nít: cái tâm trong trắng, không giận hờn (lâu và quên liền), không ganh ghét, không (biết gì về chuyện) làm thầy thiên hạ.

Hôm qua, nó nói với con là cái hình tròn đỏ (đỏ mờ hôm trước) của nó bây giờ là 'perfect red'; i.e. nó nói giống y cái chấm đỏ trên đầu ông Phật (con có cái hình Ngài A Di Đà Phật dán trên đầu giường ngủ). Nó nói cái tròn đỏ này giữ khó hơn cái hôm trước, chỉ khoảng độ 10 giây gì đó thôi. Nó còn nói thêm là lúc nó tập, nó quên mất là đang ngồi trên giường. Như thế độ tập trung của nó quá là tốt :D.

Về chuyện cái chày kim cang của Linh. Sau cái bữa đầu tập bị bay lên bay xuống đó thì con không bị nữa. Con cầm nó tập khoảng 3 ngày gì đó thì trả lại cho Linh (có cám ơn nhưng không đầy đủ như Thầy hướng dẫn :D).
Sẵn đây con cũng báo cáo thêm một chút về việc tập của con. Từ tháng 6 - gần giữa tháng 7, con tập 5 lần/ngày vì thấy thích tập lắm. Sau đó thì học kỳ mới bắt đầu nên con cắt 2 phần vào buổi sáng (trước khi bắt đầu) và chiều (trước khi về nhà), còn lại 2-3 buổi. Hiện tại thì 2 buổi đêm và sáng trước khi thức dậy là 2 buổi chính.
Về mặt chất lượng: con thấy độ tập trung phần lớn là tốt, chú tâm dán vào cái điểm đằng trước mặt tốt hơn (nhưng vẫn phải lôi cái tâm nó về khi nó chạy). Đôi khi con thấy được cái hình tròn (rất là mờ và nhanh biến) ngay cái điểm đó. Chỉ có vậy Thầy ạ. Con cũng luôn động viên 'em' mình sau khi tập.

Khi con thấy ngay cái điểm đó xuất hiện một hình vòng tròn thì con nhìn chăm chăm vào ngay chỗ đó luôn. Càng bám như vậy thì công phu sẽ tiến triển xa hơn, cao hơn.

Con cứ làm như vậy (làm tới, làm lui và không nên phân tâm trong việc phát biểu này nọ như là: tự nhắc rằng... nên làm như vầy... như kia!

Mà chỉ im lặng làm như vầy... như kia mà thôi.

Có như vậy, công phu mới tiến triễn khác với ngày hôm qua.

Trích dẫn

Thầy giữ gìn sức khỏe nhé.
nbt

Hihihi, cũng ráng mua vui dăm ba giây phút! ;) :D ;D ;D ;D

Hay quá Thầy ạ. Con đọc phần trả lời của Thầy mà tự nhiên thấy giống y cái lúc con nằm thiền sáng nay. Vậy rõ ràng là lúc con tập đó Thầy có biết và nhắc nhở con rồi  ;D ;D ;D. Thầy đi guốc trong bụng của con mất tiêu rồi :D. 2-3 ngày nay độ tập trung của con rất tốt. Sáng nay, trong lúc tập con có hay nhắc nhở mình (như mọi khi) đại loại như: "ráng đi em, nhớ nghe lời Thầy, đừng đi lung tung, bỏ hết tất cả những gì về công việc, gia đình, vợ con, bây giờ tất cả chỉ là cái điểm đằng trước mặt đó và mặt trăng; ủi tới vào chánh định đi, đừng có loanh hoanh ở cận định nữa, v.v."
Rồi con nói với mình là nếu tự nhắc như vậy thì bản thân đã là loay hoay ở cận định rồi. Mình nên bỏ luôn cái nhắc mà cứ ủi tới (cái này cũng là cái con nhớ p4 có nói trong nhật ký tập của mình. Cám ơn p4 nhé). Cái tâm nó chạy đi thì kéo về ủi tới (bỏ qua cái phần nhắc nhở luôn). Đây chính là cái "im lặng" mà ủi tới Thầy dặn. Mà quả thật khi làm như vậy thì thấy cái việc ủi tới nó êm hơn và mạnh hơn.

Đã quá Thầy ạ. Con sẽ "im lặng" mà ủi từ đây! Đạ tạ Thầy.

Thầy giữ gìn sức khỏe nhé (con chẳng biết nói câu gì khác, Thầy ạ).
nbt

Trích dẫn từ: Niết Bàn Tầm trên Th9 07, 2015, 04:43 PM
Thầy ơi,
Tuần trước con bé Lam nhà con nó bệnh nên nghỉ vài ngày. Tuần này nó tập lại (vẫn khoảng 10phút trước khi ngủ) và thấy chấm đỏ lại. Bây giờ cái chấm đỏ xuất hiện dễ dàng và không bị mất đi nữa. Nó cứ giữ như thế và làm sáng lên, nhỏ đi theo như con yêu cầu. Hôm qua thì nó nói cái chấm đó bây giờ nhỏ như đầu kim (bé tẹo) và sáng. Con hỏi nó có sáng như mặt trời chưa (thực ra con có biết sáng như mặt trời trong lúc tập là cái gì đâu chứ ;D). Nó hỏi sáng như thế nào, con nói sáng rất là sáng (tức là con bí rồi). Con hỏi thêm cái chấm sáng đó có bị nhòe không, nó nói không. Một chấm sáng như đầu kim trên cái nền đen thui.

Thầy ơi, Thầy chỉ cho con phải làm gì tiếp theo đi. Con không biết. Hiện giời con chỉ bảo nó là: con làm cho nó to, nhỏ tùy ý trong một buổi tập; đồng thời cứ tiếp tục làm cho nó sáng hơn (lại sáng  ;D).

Còn cái chuyện này nữa, con kể luôn. Hôm qua nó nói với con là: 2 bữa trước lúc ra chơi, nó cảm thấy bored (chán) nên tìm một chỗ ít người, rồi ôm một cái cột, úp mặt vào đó và ...thiền. Nó cứ nhìn chấm đỏ của nó mà quên luôn có ai bên cạnh hay chuông báo vào lớp. Bạn nó chạy đến, thấy nó như thế mới hỏi nó co phải khóc không  :D  :D. Con nghe mà thấy vui lắm Thầy ạ. Nó càng ngày càng thích cái vụ thiền này. Sáng nay con đưa nó đ học, nó cũng hỏi về Phật này nọ. Rồi nó nói khi nào nó thành Phật thì nó sẽ là vị Phật giúp người chết tu. Nó có nhiều cái để hỏi ông Phật lắm. Nó chỉ đợi đến khi nó thấy Phật rồi sẽ hỏi. Ah, em nó (gần 5 tuổi) cũng có vẻ khoái cái thiền của chị. Nhưng con nói khi nào con lớn lên chút nữa đã.

Chuyện tập của con, con vẫn nghe lời Thầy mà im lặng làm cái này cái kia hàng ngày. Khi nào có tiến triển mới con sẽ báo cáo liền.

Thầy giữ gìn sức khỏe nhé.
nbt

Tới đây rồi thì nó sắp sửa có nhiều khả năng để làm rồi đây.

Con nên quan sát nó và thấy nó khoẻ ra, nét mặt tươi sáng khác hẳn hơn hàng ngày.
Lúc này con nên lấy hình Phật A Di Đà trên HSTD (hình chỉ nhỏ bằng lòng bàn tay) cho nó coi.
Sau khi nó coi xong thì con nói:
1. Cái chấm đỏ này từ hình này mà ra.
2. Con có quen Ngài này chưa?

Rồi thôi.

Nó có hai trường hợp:
1. Có quen.
Thì con nhờ nó ngắm cho thật là kỹ linh ảnh của Ngài.
2. Chưa quen.
Thì con lại nói: cái chấm đỏ từ hình này mà ra đó con. (và thôi, con không nói gì thêm nữa).

Trích dẫn từ: Niết Bàn Tầm trên Th9 11, 2015, 03:16 AM
Thầy ơi,

Con vui quá Thầy ạ. Sau 2 ngày thì hôm nay bé Lam đã thấy Phật, Thầy ạ. Trình tự diễn tiến theo lời bé Lam kể như sau:
- Ngồi thiền chừng một chút thì bắt đầu thấy hình Ngài A Di Đà (ngồi);
- Tập trung thêm tí nữa thì hình rõ ra;
- Phật 'blink' (chớp mắt) và nói 'Chào bé Lam';
Bé Lam: Phật có ăn không?
Phật: Không ăn
Bé Lam: Tại sao lại không ăn?
Phật: Tại vì mình chết rồi. Thể xác mình chết rồi, chỉ còn linh hồn thôi nên không cần ăn.
Bé Lam: im lặng ...
Phật: Ngồi đó rồi nhì bé Lam và 'make faces' (funny ones) (làm mặt buồn cười chọc bé Lam).
Chỉ vậy thôi Thầy ạ mà mất hết khoảng 15-20 phút (vì con ngồi tập chung nên con đoán được thời gian). Sau khi tập xong bé Lam kể cho con nghe mà nó vui lắm và cảm thấy buồn cười vì Phật chọc nó. Nó cười suốt Thầy ạ. Lúc bé Lam nói chuyện với Phật thì không niệm, nhưng khi không nói thì niệm Nam mô A Di Đà Phật vào thẳng cái chấm đỏ trên đầu của Ngài.

Thầy ơi, Thầy kiểm tra dùm con với có gì sai không nhé. Bây giờ bé Lam sẽ làm gì tiếp nữa? Còn nữa, nó có cần bắt ấn hộ thân hay gì không? Hiện tại thì nó có cầm cái chày kim cang do Thánh Tăng Hòa Lùn làm. Về bản thân con và gia đình có cần phải làm gì không nữa? Con vừa mừng vì sự tiến bộ của bé Lam vừa thấy rối vì nó nhanh quá. Không biết môi trường gia đình (hiện tại chỉ con, Lam, và cháu Linh ở chung nhà là tin và thiền thôi. Vợ con thì chưa).

Con cám ơn Thầy.
nbt

Nguyên tắc là "bắt cái tâm bé làm theo ý của bé" Có nghĩa là chỉ nhờ bé ngồi trước mặt Ngài và tác ý không làm gì hết mà chỉ niệm Phật vào thẳng cái chấm đỏ trên đầu của Ngài là yên tâm công tác.

Trích dẫn từ: Niết Bàn Tầm trên Th9 11, 2015, 12:36 PM
Thầy ơi, vậy là con sai rồi. Chuyện bé Lam nói chuyện, hỏi Phật này nọ tối qua cũng là do con xúi bậy. Con xin sám hối, Thầy ạ. Con thấy tối qua là cái tối có lẽ vui nhất trong cuộc đời non trẻ của nó. Con cũng vui không kém. Nó cười suốt và không ngủ được. Hỏi đủ điều nên con nói con lên mà hỏi Phật. Thế là nó cứ nhắm mắt một cái, hai phút sau mở mắt ra là xong rồi.

Bây giờ con sẽ bảo nó chỉ có niệm vào chấm đỏ trên đầu của Ngài và tác ý không làm gì cả. Lúc con đang viết đây thì nó thức dậy và nói đi chơi tới mặt trời với Phật cả đêm qua. Viết tới đây con lại thấy lùng bùng vì nó ngủ là nó tập hay không phải tập? Con có bảo nó không tác ý đi chơi như vậy luôn không?

Cũng nên bình tỉnh vì bé nó nhỏ, nên nó như vậy đó.

Chỉ cần nhắc bé là cái hay không phải là đi đây đi đó mà được gọi là hay. Cái trò chơi hay nhất là chỉ cần ngồi im lặng... nhìn Đức Phật thôi.

Trích dẫn
Còn chuyện bắt ấn, ngồi (nằm) thiền, và xả thiền hồi hướng có cần thiết cho bé Lam chưa vậy Thầy. Hiện tại bé cứ ngồi dựa đầu giường (ngoại trừ tối qua là nằm được), chân duỗi thẳng, tay phải cầm chày, rồi tập quán mà không có thông báo lúc đầu hay hồi hướng khi kết thúc. Bé cũng không có xả thiền theo bài nào cả.

Thầy chỉ dùm con nhé.
Con cảm ơn Thầy.
nbt

Không hề có chuyện gì đâu là vì bé có cái tâm lành rất là nguyên thủy cho nên bé không cần làm gì thêm hết.

Trích dẫn từ: Niết Bàn Tầm trên Th9 11, 2015, 06:09 PM
Thầy ơi, có cái này cho con hỏi luôn. Như bé Lam hiện giờ thì đã có chữ Vạn trước ngực không? Hơn nữa, bé đã ở cấp độ nào của thiền (Nó có hỏi con cái này 2 bữa trước nhưng con không biết)?

Con cám ơn Thầy đã giảng giải cho con. Thầy giữ gìn sức khỏe nhé.
nbt

Chữ Vạn chỉ xuất hiện khi hiện tượng Ngộ Đạo xảy ra. Bé chưa có hiện tượng này cho nên chưa có chữ Vạn nào hết,

Tần trời thiền của bé chỉ là... Tứ Thiền Hữu Sắc thường thường mà thôi! ;) :D :D :D  hihihi

Cách tiến tu trong trường hợp này là: cứ ngồi yên mà nhìn, đồng thời niệm Phật mà thôi.

Càng ngồi im chừng nào thì trình độ... càng mạnh chừng đó.

Trích dẫn từ: Niết Bàn Tầm trên Th9 19, 2015, 02:05 AM
Thầy ơi,

Tối nay Lam mới nhắm mắt chuẩn bị tập thì Phật cầm bong bóng chúc mừng Lam và cho Lam một cái hoa sen (brand new: mới cáu cạnh :)) cho riêng mình. Lam muốn con hỏi Thầy chỉ dùm nó bước tiếp theo là gì. Nó nói vẫn sẽ cố gắng tập để tâm lực càng ngày càng mạnh lên.

Thầy chỉ dùm con nhé. Con cảm ơn Thầy.
nbt

Lam cứ việc ngồi yên đó và ngắm Đức Phật thôi. Khi ngồi im thì tâm nó bình lặng. Do bình lặng mà tâm nó mạnh thêm.
Một tâm lực mạnh mẻ là một tâm lực bình lặng.

Sau 12 năm cần cù, em cũng đang tập như vầy với đề mục.
Khó dễ tè luôn .....  :D :D :D

29/11/2015 bắt đầu tuyệt thực với mục tiêu là:
+ Làm cho biết đá biết vàng: kinh nghiệm thực chứng;
+ Tẩy độc và lấy lại cân bằng âm dương của cơ thể;
+ Hiểu hơn cơ thể mình và đặc biệt là việc ăn (ít hay nhiều) + uống (ít hay nhiều) ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể. Từ đó mới dạy con gái về vấn đề này tốt hơn. Hiện tại thì phần lớn muốn nó ăn nhiều và uống nhiều;
+ Hy vọng công phu tăng lên trong thời gian tuyệt thực này (đói bụng thì tăng cái tinh thần, như Thầy có nói).

Tại thời điểm bắt đầu: Cân nặng đúng 60kg, bữa ăn cuối là 12g trưa. Sau khi làm cho xong phần việc quan trọng lúc 3pm, cạo đầu, cạo râu, và bảo với cái tâm mình là bắt đầu chế độ 'shut down'.

Ngày 1:
Không cảm thấy đói (ngộ nhỉ). Thử thách đầu tiên là khi được mời đến nhà người bạn ăn tiệc chia tay. Đồ ăn rất nhiều và thịnh soạn nhưng hoàn toàn không cảm thấy thèm (dù người bạn cứ nài nỉ). Hơi mệt và hơi nhức đầu. Không khát nước mặc dù thỉnh thoảng chỉ uống nước muối pha loãng. Miệng lạt. Thỉnh thoảng đi dạo quanh vườn nhà cho tinh thần thoải mái, hít thở không khí trong lành. Không đi ị. Tiểu ít, nước tiểu vàng và có hơi gắt vì uống ít nước. Đánh răng không dùng kem nhưng tắm vẫn dùng xà phòng bình thường. Tắm vẫn như thường lệ: 1 sáng + 1 chiều bằng nước ấm. Vạn thắng công tạm dừng từ sáng ngày 29/11/2015. Tập 6 thời, mỗi thời 30-50 phút. Cân nặng 59.20kg, sụt 0.80kg.

Ngày 2:
Vẫn chưa cảm thấy đói. Người vẫn mệt và nhức đầu nhẹ. Tối ngủ ngon và say hơn mọi khi. Lúc ngủ thì không có mơ. Tập 4 thời vì có nhiều việc cần giải quyết. Miệng lạt, uống nước mối vào cảm thấy hơi nhợn nhợn. Không đi ị. Nước tiểu vẫn vàng và hơn gắt. Một cái mụn mọc lên trong lỗ mũi (do dị ứng, cái này thường xảy ra) nhưng không phát triển gây đau nhức khó chịu (mọi khi thì phải bôi kem). Việc dị ứng chảy nước mắt, nước mũi và hắc xì vào ban ngày thì hầu như không có từ lúc nhịn ăn. Cân nặng 58.20kg, sụt thêm 1kg.

Ngày 3:
Vẫn chưa cảm thấy đói. Sáng nay thức dậy (lúc này là gần cuối ngày thứ 3 rồi) thấy tinh thần minh mẫn hơn. Không còn cảm giác mệt mỏi nữa :D. Miệng đỡ cảm thấy lạt rồi. Uống chưa tới 2 lít nước trong 3 ngày (chỉ khi khát thì uống, nhưng uống một hoặc hai ngụm nhỏ thôi). Tối ngủ vẫn ngon. Mặc dù, cái nghẹp mũi và chảy mũi vào ban đêm vẫn còn nhưng ít hơn lúc chưa nhịn ăn. Để ý thì thấy mấy cái răng đau/yếu/lung lay làm cho việc nhai thịt khó ơi là khó, không còn đau nữa từ lúc nhịn ăn. Tập 6 thời. Cân nặng 57.10kg, sụt thêm 1.10kg.

Ngày 4:
Có hơi cảm thấy đói nhưng không tệ. Tối qua khó ngủ chắc vì tập nhiều. Mỗi khi nhắm mắt lại thì cái đốm sáng trước mặt xuất hiện và tập trung vào đó. Nằm yên tĩnh thì nghe được nhịp tim đập lên xuống cả cái mình. Uống nước muối pha loãng thấy nhờn nhợn quá nên chuyển qua uống nước lọc thôi (không có muối) [Khi hỏi thì Thầy dặn như sau: Con nên uống nước pha muối loãng. Làm vậy nó tránh được chuyện mất sức nhanh quá (do không có chất điện giải). Dù gì khi ăn lại là nên ăn đúng cách: Rang mè và trộn vào cơm hơi nhiều hơn bình thường.]. Tinh thần vẫn tốt, mắt có vẻ sáng hơn (khi bỏ kiếng ra thì cái nhòe nhòe do bị cận giảm hẳn). Làm việc nhiều hôm nay nhưng cố gắng không làm căng thẳng và nghỉ ngơi cắt quãng. Cái mụn trên mủi vẫn chưa hết, nó hơi gây đau đầu. Tập 4 thời + 1 (đang tập thì điện thoại réo). Cân nặng 56.30kg, sụt thêm 0.80kg.

(còn tiếp)

Ngày 5:
Cảm thầy hơi đói nhưng vẫn không phải cồn cào. Tinh thần vẫn tốt. Tối vẫn hơi khó ngủ, đặc biệt sau khi thiền. Lúc đang ngồi tĩnh lặng để dỗ mình vào giấc ngủ thì nghĩ ngợi về cuộc sống, gia, đình, con cái, tu hành rồi cảm thấy như vậy là quá tốt rồi, chỉ cố gắng tập cho giỏi lên thôi. Sáng nay thì có cảm giác hơi muốn ăn trở lại và bắt đầu đếm ngược vài ngày còn lại cho đến hết 7 ngày. Cảm giác hơi thèm ăn này là do tham ăn, hay vì đói tự nhiên: không biết được. Uống nước muối pha loãng (loãng hơn mấy bữa trước) trở lại. Vẫn tránh làm việc nào cần sức lực, và mặc áo khoát để giữ ấm cơ thể. Tập 4 thời. Cân nặng 55.90kg, sụt thêm 0.40kg.

Ngày 6:
Cảm thấy đói và muốn ăn hơn. Chiều qua coi youtube mấy cái clip về nấu ăn đường phố ở các nước nhưng lại không thấy thèm những món đó. Thấy phần lớn là thức ăn trông có vẻ ngon nhưng lại có hại cho sức khỏe :D. Thật ra cái mà muốn ăn là một trái táo và 1 trái cam. Tinh thần vẫn tốt, vẫn làm việc nhẹ. Đầu vẫn hơi căng căng (chắc tập nhiều) nhưng không phải nhức. Giống như mấy ngày trước, uống ít nước vì không cảm thấy khát. Miệng còn lạt. Mụn trong mũi xẹp dần và không còn gây khó chịu nhiều nữa. Da dẻ vẫn láng mịn, không mụn. Vẫn chưa đi ị gì cả ;D. Tối qua vẫn rất khó ngủ: một là nghĩ ngợi lung tung, hai là tập trung lại thị thấy liền cái đốm sáng mờ nhòe trước mặt (gọi là cái đốm mà không phải là bùi nhùi vì khoản hơn 2 tuần nay cái này xuất hiện ổn định và đứng im tại vị trí đằng trước mặt chứ không phải như mây trôi hững hờ. Thỉnh thoảng cái đốm này có ẩn một hình tròn nhưng rất mờ rồi mất). Có chơi với cái đốm này một tí bằng cách xoay cái đầu đủ kiểu, cái đốm trước mặt cứ chạy theo. Tập 4 thời. Cân nặng 55.10kg, sụt thêm 0.80kg.

Ngày 7:
Cả ngày hôm qua lại không cảm thấy đói bụng nữa. Nhưng sáng nay dậy thì thấy đói (chắc vì chỉ còn 6 tiếng nữa là cột mốc 7 ngày sẽ qua). Tinh thần phấn chấn hơn vì sắp hoàn thành thử thách nhịn ăn. Thời công phu nửa đêm rất là tốt, cứ như là thấy đề mục của mình vậy vì đốm sáng nó rõ hơn, có dạng hình tròn hơn, và sự tập trung vào đốm này hầu như liên tục trong suốt buổi tập 40 phút. Đến buổi sáng sớm tập thì chỉ được 25 phút dù sự tập trung cũng tương đối tốt, chỉ tại cái đầu vẫn còn căng từ buổi tập trước. Khi độ tập trung cao thì cảm giác nóng ở phần cột sống thấp hơn vùng hông, và đôi cảm thấy như mạch đập hay là khí chạy ở chỗ đó. Hai cái mũi rất thông suốt ngày qua và hôm nay nữa. Buổi tối việc chảy mủi giảm rất rất là nhiều. Mụn trong mũi đã lành. Đi tiểu vẫn ít, khoảng 3-4 lần/ngày. Hoàn toàn không ị trong suốt 7 ngày vừa qua. Tập 4 thời. Bữa tập cuối, có cám ơn tất cả các chư Phật, Bồ Tát, Thầy, chư Thiên, chư vị Hộ pháp đã hộ trì trong suốt thời gian nhịn ăn, và xin phép chư vị được ăn lại. Cân nặng 54.50kg, sụt thêm 0.60kg. Như vậy, tổng cộng số cân giảm trong 7 ngày là 5.50kg.

Bữa ăn lại đầu tiên: chén xôi trộn mè rang (nhai kỹ cho thành nước; việc này quả nhiên đòi hỏi sự kiên nhẫn; mỗi muỗng xôi mè cần nhai ít nhất 200 lần). Thầy dặn là ăn mè với cơm hoặc xôi cũng được. Hôm sau cũng chỉ có thế. Hôm sau nữa thì được 2 chén. Sau cùng thì ăn bình thường.

Mục tiêu đạt được:
+ Kinh nghiệm thực chứng: đã có nhưng cũng chỉ là 7 ngày thôi. Không thể hiểu được là làm sao Thầy có thể nhịn một lèo 49 ngày được.
+ Tẩy độc và lấy lại cân bằng âm dương của cơ thể: mặc dù không biết độc ra đường nào :D nhưng hy vọng cơ thể thiết lập lại được thăng bằng âm dương.
+ Hiểu hơn về cơ thể mình và mối liên hệ với ăn uống: cơ thể có cái hay của nó là tự điều tiết, tự điều chỉnh. Ai cũng cần hiểu cơ thể của mình và sự vận hành của nó vào sinh hoạt ăn uống.
+ Hy vọng công phu tăng: tập nhiều, sự tập trung cũng có tốt nhưng cũng tùy từng lần tập, ngày 5 và 6 dễ bị phân tâm (chắc là đừ + đói bụng). Đường vẫn còn dài, kiên trì mà tiến tới :D.

Ghi chú: Trong suốt gần 2 năm qua, những điểm chính trong sinh hoạt (ngoài việc tập thiền và công việc) như sau:
+ Tập Vạn Thắng Công: 30 phút mỗi buổi sáng. Mấy bữa trước vợ mới tiết lộ là mồ hôi của chồng có mùi thật kinh sau khi tập xong ;D.
+ Chạy bộ: mỗi ngày 3.6km nhưng ngưng rồi sau hơn 1.5 năm vì đau dây chằng gối.
+ Ăn uống: ăn sáng: ít hoặc không, chỉ uống 200ml sữa pha cà phê; ăn trưa: bát xôi, quả trứng luộc, và quả táo; ăn tối: ít thịt, nhiều rau và trái cây, và hầu như không ăn cơm.
Chế độ sinh hoạt trên đã giúp cơ thể giảm từ 70-72kg xuống còn 60-61kg và duy trì như thế khoảng 1 năm rưỡi nay. Hôm nào ăn tiệc, ăn nhiều thì thực hiện ăn ít, đến nhịn một bữa hoặc một ngày để cơ thể tiêu hóa hết cái phần dư đó rồi mới ăn lại bình thường.

Trước khi tiến hành nhịn ăn khoảng 2 tuần thì việc ăn uống càng điều tiết hơn. Mỗi lần ăn cái gì ngon đều tự bảo với cái tâm là "Nè, nhớ cái vị món này nghen. Nó ngon thì cũng thế này thôi. Ngon rồi sẽ hết. Sau đó thì lo mập, lo béo, lo nhiều đường. Làm chi khổ vậy!". Việc uống nước cũng tiết chế hơn, chỉ uống khi khát và uống cầm chừng vừa đủ.

Tất cả những điều trên có thể đã giúp cơ thể không trải qua quá trình tái cơ cấu, tái cân bằng một cách mạnh mẽ để không gây ra nhiều vấn đề khó chịu hơn nhiều như nôn mửa, xoắn ruột, chóng mặt, xay xẩm, đờm, tinh thần bứt rứt, bực bội, v.v. Nói cách khác nếu như việc nhịn ăn này mà thực hiện hơn 2 năm trước đây thì chắc mọi việc tồi tệ hơn nhiều :D.

Chúc mừng huynh.

Thật ra là do nhờ vào phước báu cho nên ngay từ đầu đã có hiện tượng... "không đi ị". Hồi 49ngày thì  tibu có nhớ đến chi tiết này: Không đi ị.

Do vậy mà hệ thống ruột già nó... tái sinh lại. Vì vậy mà không bị đói y như là lý thuyết đã có bàn rất rõ trong các sách về tuyệt thực.

Vào lần sau, tibu uống thuốc xổ, cho nên việc nhịn đói nó đúng lý thuyết hơn, và dĩ nhiên dể bị đuối sức hơn! Vấn đề tuột cân nhiều hơn, và khi nói nhiều quá thì hay bị hụt hơi (ít nói thì không sao).

===============

Dân nhịn đói, ở chùa Linh Sơn Đà Lạt có Thầy Minh An (không biết tibu nhớ có đúng tên của Thầy hay không?). Thầy An (Bờm còn nhớ...) Cũng là dân chịu chơi và đã nhịn hơn 49 ngày và đã ghi lại... một cuốn sổ những hình ảnh khi thầy nhìn qua cái cửa sổ. Hình ảnh toàn là màu sắc. Nhìn cũng lạ lùng lắm.

Về vị Thầy này thì Mun có cho biết là đã có chữ Vạn ngay ngực!

     Hay quá,  Niết Bàn Tâm ghi nhật ký biến chuyển sự chịu đựng của cơ thể qua từng ngày tuyệt thực rất rõ ràng và khoa học...tuy nhiên huynh cũng nên ghi rõ phần quan trọng nhất về nước muối pha loãng theo tỷ lệ bao nhiêu, ( hì hì dung tích ly uống bia ở Đức bự hơn ly ở VN mờ...) Để dành mai mốt ai đó muốn tiến tu thì đọc kỷ để làm kim chỉ nam ,tuy nhiên cũng có trường hợp  không lọt qua nổi 7 ngày ...mém mém " cầu chánh pháp đời sau". Mong những huynh đã tập pháp thanh lọc này vui lòng ghi chép cẩn thận nhật ký từng ngày, bị cái gì ở đâu, khí hậu lạnh hay nóng,ở nước ngoài hay VN, để phổ biến cho mọi người biết mà lượng sức, sai chổ nào có Thầy giảng giải ở topic này là hết ý. Cám ơn NBT nhìu...                               

Thầy ơi,cho con hỏi :
Như vậy là Thầy Minh An đã ngộ đạo hả Thầy ?
Cho con hỏi lý do gì mà Thầy Minh An được như vậy ?
Con thấy thật là hiếm có !!!

Trích dẫn từ: lengoctao27 trên Th12 06, 2015, 03:50 AM
Thầy ơi,cho con hỏi :
Như vậy là Thầy Minh An đã ngộ đạo hả Thầy ?
Cho con hỏi lý do gì mà Thầy Minh An được như vậy ?
Con thấy thật là hiếm có !!!

Vậy mới độc chớ!

Chùa Linh Sơn Đà lạt,con khoái nhất là Thầy Trung Trang(dân chịu chơi);bây giờ biết thêm có Thầy Minh An !!!
Theo thông tin của vợ con (có bà con gì đó với Thầy Minh An),Thầy Minh An đã về hưu ...
Thầy đã về sống ở quê (cùng quê với vợ con ).Chắc cũng gần 70 tuổi rồi !

Trích dẫnHay quá,  Niết Bàn Tâm ghi nhật ký biến chuyển sự chịu đựng của cơ thể qua từng ngày tuyệt thực rất rõ ràng và khoa học...tuy nhiên huynh cũng nên ghi rõ phần quan trọng nhất về nước muối pha loãng theo tỷ lệ bao nhiêu, ( hì hì dung tích ly uống bia ở Đức bự hơn ly ở VN mờ...) Để dành mai mốt ai đó muốn tiến tu thì đọc kỷ để làm kim chỉ nam ,tuy nhiên cũng có trường hợp  không lọt qua nổi 7 ngày ...mém mém " cầu chánh pháp đời sau". Mong những huynh đã tập pháp thanh lọc này vui lòng ghi chép cẩn thận nhật ký từng ngày, bị cái gì ở đâu, khí hậu lạnh hay nóng,ở nước ngoài hay VN, để phổ biến cho mọi người biết mà lượng sức, sai chổ nào có Thầy giảng giải ở topic này là hết ý. Cám ơn NBT nhìu...

Xin lỗi vuhanp vì trả lời trễ. nbt cũng cố ý đợi cho qua 3 ngày đầu sau khi ăn lại để xem thế nào. Ngày đầu sau khi ăn lại một bát xôi + mè rang thì thấy mệt (vì mỏi miệng). Chiều hôm đó nbt có chơi ngu một tí là ăn vài cọng bún chay (ở chùa) + 2 miếng mì căn (quên cái này khi kể Thầy nghe) + một miếng táo nhỏ (vì nghĩ là nó thuộc dương chắc không sao). Tối về thấy hơi chột cái bụng một tí. Cũng may là không sao chứ không thì vừa mệt mình lại có thể liên lụy luôn Thầy. Sáng hôm sau thì đi ị trở lại.
Ngày 2 cũng ăn một bát xôi + mè rang. Lần này thì không dám hó hé với món gì khác cả. Tinh thần và sức khỏe đều tốt.
Ngày 3: 2 bát cơm gạo lức + mè. Trong 3 ngày này thì cũng không thấy đói gì cả nhưng cuối ngày 3 thì bắt đầu đói tợn, giống như mất sức vậy.
Bây giờ là ngày 4 rồi, đã ăn bình thường trở lại.

Còn về tỉ lệ pha muối thì như Thầy dặn là 1/4 muỗng cà phê vào 1 ly cối nước, https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=13446.0. (https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=13446.0.) Khi uống thì nbt cũng bắt ấn Cam lộ và cầm ly theo ấn Kim Cang. Niệm một câu Nam mô A Di Đà Phật trước khi uống. Nhiều lúc cũng làm biếng bỏ qua cái khoảng này :D :D.

Nói tóm lại, những gì nbt ghi lại ở đây chỉ là kinh nghiệm bản thân thôi. Có thể không thể áp dụng cho vuhanp hoặc anh chị nào khác trong HSTD được vì mỗi người mỗi khác. Quan trọng là đọc kỹ cuốn Tuyệt Thực Đi Về Đâu của Thái Khắc Lễ (theo đường dẫn ở trên), chuẩn bị tinh thần, tập nhịn (tiết thực) dần cho quen trước, và hơn hết là hỏi Thầy và làm theo (đừng lớ quớ chơi ngu như nbt).

Chúc vuhanp tinh tấn.
nbt

nbt sẽ về VN ăn tết cùng với gia đình. Nhân dịp này nbt cũng muốn dẫn con gái (bé Lam và em nó) đi gặp một Alahan ở Sài Gòn: Bác Sơn. Cô chú hay anh chị em nào có biết cách liên hệ xin chỉ cho nbt (tin nhắn). nbt cảm ơn rất nhiều.
Chúc mọi người tinh tấn.

Bác Sơn ở Đà Lạt. Sẽ tin nhắn vào hộp thơ của nbt

nbt đã nhận được tin nhắn. Cám ơn Admin rất nhiều.

Nhân đọc chuyên tuyệt thực của NBT, CKN cũng muốn chia sẽ một chút kinh nghiệm của CKN. CKN đã từng thử phưởng pháp fasting của làng mai nhiều năm về trước, chỉ vì tò mò thôi. Phương pháp của làng mai hơi khác với phương pháp của NBT một chút. Họ dung hổn hợp Cam+Chanh lượt bỏ xác chĩ lấy phần nước pha với 2 lít nước và uống trong 1 ngày. Tất nhiên là phải pha một chút muối vì giống như chú Tibu nói, cơ thể nếu không có muối sẽ đuối dữ lắm. Trước khi vô phương pháp này cũng uống thuốc sổ cho sạch ruột. 2 ngày đầu CKN đói dữ lắm. Nhưng từ ngày thứ 3 tới ngày thứ 7 thì không thấy đói nữa. Ngày thứ 5 công ty rủ đi ăn, ngồi chung bàn với đồng nghiệp thức ăn ê hề nhưng không thấy thèm, chỉ uống nước thôi. Sau ngày thứ 7 thì, nấu nước gạo lức lấy nước uống không ăn phần cái. Ngày kế tiếp thì nấu nước củ (Củ dền, củ cà rốt...) chỉ uống nước, không ăn cái. Ngày tếp theo thì ăn cháo loãng. Ngày kế tiếp thì ăn cơm bình thướng nhưng phài nhai kỹ giống như NBT. Khi làm fasting xong thi CKN đi có cảm giác như bay vậy đó. Cái đó cũng không có gì lạ, vì sau ngày thứ 7, trọng lượng cơ thể sụt rất nhanh khoảng 6kg trong 7 ngày nên gây ra cảm giác vậy thôi. CKN chưa từng thử thời gian lâu như chú Tibu mà chỉ uống nước và muối thôi thì thật là chuyện hy hữu.

Anh Sơn đang làm nhà mới !!!hề hề !!!
Gần xong rồi !