Thầy ơi! Sao con khó tập trung quá!

[Thu Nga]

Mỗi buổi tối khi con bắt đầu thư giãn và nhắm mắt lại để quán tập trung được khoảng 30 giây bắt đầu những chuyện đã xảy ra buổi sáng lại bay đến hết chuyện này đến chuyện khác, con cố đuổi nó đi xong rồi tập trung vào câu niệm được một vài phút gì đó, rồi chuyện khác lại bay đến, rồi lại cố đuổi đi, rồi lại quán tiếp...cứ như vậy lập đi lập lại khiến con khổ sở vô cùng thầy ạ. Xin Thầy và các anh chị đi trước tiếp sức cho TN một ít kinh nghiệm để có thể tìm được đường về không ạ!!!

[Ginny]

Thu Nga ơi, Thu Nga thử đọc bài này nha, Ginny thấy cũng giúp được cho Thu Nga nè
https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=3784.msg15766#msg15766
Chúc Thu Nga tập tốt ha 

[cỏ dại]

Mỗi buổi tối khi con bắt đầu thư giãn và nhắm mắt lại để quán tập trung được khoảng 30 giây bắt đầu những chuyện đã xảy ra buổi sáng lại bay đến hết chuyện này đến chuyện khác, con cố đuổi nó đi xong rồi tập trung vào câu niệm được một vài phút gì đó, rồi chuyện khác lại bay đến, rồi lại cố đuổi đi, rồi lại quán tiếp...cứ như vậy lập đi lập lại khiến con khổ sở vô cùng thầy ạ. Xin Thầy và các anh chị đi trước tiếp sức cho TN một ít kinh nghiệm để có thể tìm được đường về không ạ!!!

Do định lực còn yếu. Lại không giữ chánh niệm thường xuyên nên vào công phu khó là chuyện thường.
Hằng ngày nhớ giữ câu niệm Phật. Làm việc gì thì tập trung làm cho xong rồi quay về với câu niệm Phật.
Đừng để đầu óc nghĩ lung tung. Buổi tối vào tập rất khó. Chúc Thu Nga an lạc và chánh niệm.  

[Happy Life]

Làm việc gì thì tập trung làm cho xong rồi quay về với câu niệm Phật.

Mình niệm như thế nào vậy cô ? Ngân dài từng tiếng hay niệm bình thường. Khi niệm mình có nghĩ gì không cô ?

Cô nói con mới để ý. Buổi tối con tập không vô bằng trưa

[cỏ dại]

Mình niệm như thế nào vậy cô ? Ngân dài từng tiếng hay niệm bình thường.

Ngân dài từng tiếng đồng thời bắn mạnh vào chấm đỏ. hihihi

Khi niệm mình có nghĩ gì không cô ?

Khi niệm thì tập trung chú ý từng niệm một.
Chào cô bé dễ thương!!!!!

[Happy Life]

Ngân dài từng tiếng đồng thời bắn mạnh vào chấm đỏ. hihihi

Nhưng đó là lúc bình thường, mình mở mắt. Thì chấm đỏ ở đâu cô ? ...hix

Cám ơn cô nha

[Rancon]

em yêu cứ tưởng tượng nó ở đàng trước mặt em đi. Y như khi mình tập vậy luôn, khi mình mở mắt thì có thể sẽ chưa thấy chấm đỏ, nhưng quán tính sẽ vẫn tập trung vào 1 điểm đàng trước mặt của mình. Và cứ thế là ì xèo liền. Giỏi hơn nữa là cứ vậy mà cố gắng mường tượng cái chấm đỏ luôn.

Mà làm vừa vừa thôi nhe. Nhức đâu là giải lao liền nhe

[cỏ dại]

Ngân dài từng tiếng đồng thời bắn mạnh vào chấm đỏ. hihihi

Nhưng đó là lúc bình thường, mình mở mắt. Thì chấm đỏ ở đâu cô ? ...hix

Cứ tập cho quen đi rồi mở mắt mình cũng thấy như khi tập vậy! (Vì đâu phải thấy bằng mắt đâu nè.)

[Thu Nga]

Rất cảm ơn những tình cảm ấm áp và sự hướng dẫn tận tình của các bậc tiền bối đã dành cho TN. Đọc xong đường link của Ginny gởi và làm theo sự hướng dẫn của cô Cỏ Dại, mấy hôm nay TN tập thấy kết quả cũng khả quan lắm. Trăm ngàn lần cảm ơn mọi người.