Làm sao để từ bỏ một thói quen?

[quyettu]

  Làm sao để từ bỏ một thói quen? cái thói quen nó bám rễ ăn sâu trong người mình lâu lắm rồi!

[Tibu]

  Làm sao để từ bỏ một thói quen? cái thói quen nó bám rễ ăn sâu trong người mình lâu lắm rồi!

https://www.hoasentrenda.com/fp/search
Đánh "thói quen" trong cái khung. Nhớ đóng ngoặc chữ đó lại y như vậy
Đọc mệt nghỉ

[Gấu Trúc]

Á à con cũng có câu hỏi về vấn đề này

Theo chú Tibu thì cái khởi điểm của việc bỏ một thói quen nào đó là " hiểu rõ tác hại của việc đó ", khi hiểu rồi thì mình lên kế hoạch để bỏ nó

Nhưng con theo kinh nghiệm của con thì cái hiểu lúc đọc trên mạng hay nói chuyện bình thường thì nó yếu xìu à. Ví dụ như con đọc về tác hại của tham dục từ diễn đàn nhưng để khuếch đại nó lên thì con thấy hơi khó.

Nhưng con thấy nếu đang lúc tập mà thanh tịnh nhất theo khả năng của mình, mà hướng cái tâm mình suy nghĩ về tác hại của việc làm đó. Lúc đó con hét lên trong tâm rằng, "nếu mà mình còn làm cái chuyện tào lao này nữa thì mình tu tới già chết cũng không ra gì đâu". Kết thúc buổi tập thì con thấy nó tác dụng hơn bình thường.

Con không biết là con có nên làm như vậy không nữa, chỉ là trong một buổi tập thì con táy máy làm thử thôi. Chú góp ý giùm con nhé.

[Tibu]

Á à con cũng có câu hỏi về vấn đề này

Theo chú Tibu thì cái khởi điểm của việc bỏ một thói quen nào đó là " hiểu rõ tác hại của việc đó ", khi hiểu rồi thì mình lên kế hoạch để bỏ nó.

Cũng y như là muốn làm bất cứ công việc gì, thì cũng nên chuẩn bị. Chuẩn bị càng kỷ thì làm càng dể. Néu mà nấu bánh tét mà lá thì còn ở ngoài chợ, thịt thì còn chạy ngoài chuồng, muối thì còn ở ngoài biển... thì khi nấu xong nồi bánh này thì sang năm mới được ăn! hihihi

Nhưng con theo kinh nghiệm của con thì cái hiểu lúc đọc trên mạng hay nói chuyện bình thường thì nó yếu xìu à. Ví dụ như con đọc về tác hại của tham dục từ diễn đàn nhưng để khuếch đại nó lên thì con thấy hơi khó.

Cũng y như là chuyện bỏ thuốc lá: hể mà thấy, hay là nghe người ta bàn về bỏ thuốc lá, rồi về nhà bỏ cái cụp là sẽ hút lại sau đó... một ngày!

Đừng có bị cái chuyện như sau:

- - Thuốc là à! Tui hút chơi cho vui vậy thôi, làm sao tui ghiền được? Tui có bỏ vài ba chục lần rồi! Vì giao tế cho nên tui hút lại đó thôi, chớ tui bỏ cái một à!

Nhận xét:
Trên đây là phản ứng của ghiền.

Dưới đây là chương trình bỏ hút:
Suy nghĩ: hút... hôi rình hà! Có hại tới sức khỏe, phe bên kia họ không có ưa.

Thời gian:
Tui cho ông hút trong thời gian 3 tháng nữa thôi đó nghe.

Giới luật:
Sau khi bỏ thì không lui, tới những nơi có người hút.
Không đi tìm cái mùi đó nữa.
Không nói, bàn về cái vụ này nữa.
Khi ra ngoài đường là cúi gằm cái đầu xuống để tìm bạc cắc.
Lở mà cái mùi đó vào mũi là khịt nó ra liền,
Tạm thời chơi một mình.

Thực hiện:
Kể từ hôm nay là tui không cho ông hút theo thói quen nữa.
Chỉ khi nào ông cần thì tui mới cho ông hút.

Nhắc chừng:
[...]
Bây giờ chỉ còn có 7 ngày nữa là tới ngày nhịn rồi đó!

Và cứ như vậy cho tới ngày 100 là bỏ hút.

Giữ giới
Sau đó là một thời gian dài để giữ giới luật.
Và sau cùng là hết ghiền.
(riêng tibu thì sau khi lảnh một chày kim cang của Hộ Pháp thì không hút nữa).

Nhưng con thấy nếu đang lúc tập mà thanh tịnh nhất theo khả năng của mình, mà hướng cái tâm mình suy nghĩ về tác hại của việc làm đó. Lúc đó con hét lên trong tâm rằng, "nếu mà mình còn làm cái chuyện tào lao này nữa thì mình tu tới già chết cũng không ra gì đâu". Kết thúc buổi tập thì con thấy nó tác dụng hơn bình thường.

Tất nhiên, con đang dùng chiêu "lắc đầu" đó.
Nó có tác dụng khi... tai nạn không đáng kể.

Nhưng khi nó bùng nỗ là con thua.
Lý do con chưa chuẩn bị cho thật là kỹ.

Con không biết là con có nên làm như vậy không nữa, chỉ là trong một buổi tập thì con táy máy làm thử thôi. Chú góp ý giùm con nhé.

Nên nhớ:
Tấn công một thành thị thì dể làm. Nhưng chuyện chiếm giữ nó rất là gian nan.

Để noi gương cho bà con trong thành thị đó: người chiếm giữ phải có Đức Độ để làm gương. Không có cái này thì nó sẽ loạn lại ngay lập tức.
===================
Cách bỏ Tham dục được tóm tắt là:

Cột tay, cột chân lại.
Không cho nó làm, không cho nó đi về hướng đó nữa!
Không có chuyện mì ăn liền

Phương pháp:
Nhập cho được vào Chánh Định và giữ ở tư thế đó luôn!

Mỗi lần thấy thân thể nó Lạc (cảm giác nhẹ người) thì biết đó là tham dục nó lui một bước nữa rồi đó!

Như vậy dùng chiêu thừa thắng xong lên (ý là bám vào đề mục ) thì nó sẽ thua.

Giữ giới:
Trong thời gian này thì nên cột tay, cột chân không cho nó bén mảng đến những chỗ đó nữa.

[minhquang]

Bài pháp hay quá, con suy nghĩ câu bên dưới và có vài gạch đầu dòng để thực hành, xin Thầy chỉnh sửa thêm:
...
Không cho nó làm, không cho nó đi về hướng đó nữa!

...

-không nên thử xem mình cai nghiện được thói quen đó chưa ?

-không suy nghĩ về thói quen cũ (không cung cấp thêm năng lượng)

-về lâu về dài con có nên hình thành trong tư tưởng các thói quen mới, đam mê mới có lợi ích cho tu tập của mình và mọi người
-Nhập Chánh Định

[Thiện Đặng]

  ...

Thầy lên tiếng một cách phũ phàng như vậy rồi...thì con...con...bỏ thuốc sau 3 tháng nữa...huhuhu...