Thầy bận nên mình có chút góp ý trước nha.
Về bệnh : bạn tiếp tục uống thuốc theo đơn điều trị của bác sỹ. Đừng bỏ thuốc. Ngoài ra có thể dành thời gian để làm vài việc nhẹ nhàng như việc gia đình hay vài sở thích, thú vui : như trồng cây, nấu ăn, nói chuyện với bạn bè thân để khuây khỏa hơn, nó sẽ giúp thêm cho quá trình điều trị và phục hồi
Về tập: bạn cứ tiếp tục tập đề mục của bạn, nhưng tập nhẹ nhàng, 50-70% sức lực thôi. Thời gian các thời tập từ ít tới kéo dài thêm dần dần. Khi thấy nhức đầu hay mệt thì nghỉ mệt. Rồi đọc thêm tập tin, diễn đàn trong hstd để tham khảo thêm.
Thân!
Mình chân thành cám ơn bạn Tiểu Liên Hoa. Chúc Thầy, TLH và mọi người luôn luôn mạnh khoẻ.