Từng bước đứng dậy

[brightmoon000]

Xương sống là trụ cột nâng đỡ cơ thể. Khi mới là bào thai, thứ đầu tiên phát triển lên chính là xương sống, rồi mới tới cái xương sọ và não để điều khiển hệ thống cơ thể. Bởi vậy, trong bất kì môn dưỡng sinh hay võ nào, người ta cũng đều chú trọng tới hệ thống xương sống.

Aikido cũng không ngoại lệ. Họ sáng tạo ra cách đi quỳ đầu gối, bởi nối với xương sống chính là xương cơ đùi. Với dáng đi này, dần dần hệ xương sẽ thẳng và cân bằng trở lại. Võ sinh vì thế cũng sẽ ra đòn chuẩn xác hơn, khi hệ thống trụ được vững vàng. 

https://www.youtube.com/watch?v=juQWINgmvqQ

Munlu ghi nhanh theo lời ô thầy