
xin cám ơn các huynh !
cho đệ hỏi rõ thêm là:
1/khi ngồi thiền thì mình chỉ chú tâm quán ngọn lửa hay là mình có niệm câu gì thêm không?

2/khi đệ nhắm mắt tập trung 1lát thì không còn thấy màn đen nữa mà là màu vàng. ở giữa màu trắng,màu vàng quay xung quanh theo chiều kim đồng hồ và lát thì nó quay ngược lại.cảm giác có khi rất là rõ to tròn như mặt trời và sáng chói.cảm giác cả gương mặt được chiếu sáng.(cảm giác này luôn xuất hiện chứ không phải lâulâu 1lần.đặc biệt là trước đây khi đệ trì chú hoặc niệm danh hiệu phật,còn hôm nay là đệ chỉ ngồi thiền quán ngọn lữa nên chỉ thấy màu vàng xoay quanh màu trắng,cũng có lúc thấy gương mặt được bừng sáng,nhưng không thấy rõ đốm vàng như mặt trời thui.
xin thầy,các huynh tỷ hoan hỷ chỉ dạy thêm. em xin cám ơn .

Ln chia sẻ một tí nhen.
1/ thực ra kĩ thuật Thiền đã được ghi rõ ràng trong tài liệu hướng dẫn. Tuy nhiên, có thể là bạn bận rộn, hoặc mới vào nên không biết tìm ở đâu, nên ln sẽ nói sơ qua một tí .
- Tư thế thiền bạn có thể chọn tư thế nào bạn cảm thấy thoải mái nhất. Có thể là ngồi , hoặc là nằm, tùy theo sở thích của bạn.
- Sau đó bạn tiến hành các bước như hộ thân (đối với người mới tập việc này chưa cần, ngoại trừ trường hợp đặc biệt như có thói quen xuất hồn, hay luân xa ở ngực nở rộng khi tập...), thông báo tới các cảnh giới xung quanh (vì khi mình tập hào quang của mình sẽ sáng lên, hoặc tạo ra các chấn động làm cho họ HẾT HỒN!), và bắt ấn.
- Thả lỏng cơ thể, bắt đầu từ khớp ngón chân, khớp cổ chân, khớp gối.... cho đến đầu. Không nên thả lỏng cơ ở tuyến tiền liệt, vì sẽ gây ra hiện tượng xuất tinh.
- Tiếp theo nhắm mắt, nhìn thẳng về phía trước đến khi tầm nhìn được ổn định, bắt đầu tiến hành đếm số. Vừa đếm (trong đầu) vừa mường tượng ra con số từ 1 đến 12 (dạng như số trên đồng hồ điện tử), hít vào, thở ra đếm 1, mường tượng 1, lần lượt cho đến 12. Thực hiện 3 vòng.
- Sau đó chuyển sang quán ngọn lửa, vừa cố gắng vẽ ra ngọn lửa, vừa đọc trong đầu lửa, lửa lửa.
- Sau khi tập xong bạn xả dần dần , chậm chậm, xoa bóp tay chân như trong tài liệu để thải độc và lần sau tập tốt hơn.
Trên đây là gạch đầu dòng về Thiền. Bạn có thể vào link sau để rõ hơn :
https://www.hoasentrenda.com/fp/nhu-lai-thien/nhu-lai-thien-11342/Có một kiến thức cơ bản giúp người tập biết được hiện tượng Cận Định đó là
-Nằm ngoài chương trình tu tập. (tập cái này ra cái kia)
-Xuất hiện bất ngờ không báo trước.
-Không thể tự mình làm lại.
Với những gì bạn nói, có vẻ như những hiện tượng mà bạn gặp phải đều nằm ngoài chương trình tu tập. Tập cái này mà ra cái kia (tập ngọn lửa mà ra màu vàng xoay màu trắng) thì có thể là Cận Định. Theo ý kiến ln, bạn nên tập trung vào việc vẽ ngọn lửa.
Trên đây là những gì mà ln tích góp được. Bạn xem qua cho dzui nhé

P/s: ln đọc xớn xác nên lộn thành bạn nhìn ra cái mặt.. ln có sửa lại rồi
