Rồi cái gì cũng sẽ hết! Thế nhưng một khi đã cố gắng để lại trần gian cái gì đó thì bà con mình cũng nên đúc kết lại những kinh nghiệm bản thân khi tu tập đề mục.
Qua Pháp Âm, những kinh nghiệm này sẽ là dấu ấn của Hoa Sen Trên Đá.
Sau đây là một chương trình mẫu mà tibu đã tâm đắc:
Quán Tứ Đại (Đất, Nước, Lửa, Gió): Lấy từ ý ở chỗ này nè bà con:
https://www.hoasentrenda.com/fp/Tap-Tin-II/12-tu-dai-trong-thien-dinh-202Mức độ khó khăn: Rất Khó (Tứ Thiền Hữu Sắc)
Đòi hỏi: Nhu nhuyễn (quán đề mục to và nhỏ) và dễ sử dụng (thay đổi đề mục rất là dể dàng).
Thời gian: 31 phút.
Tác dụng: Hiểu thêm về ưu khuyết điễm của thân thể tu sĩ. Làm cho thân thể thăng bằng lại. Nhớ tác ý trích một tý xíu phước báu để đại tu, hay là trung tu thân thể.
Đặt biệt: Đề mục nào khó hiện ra là chỗ đó có vấn đề, hay là bệnh.
Tập:
1. Chuẩn bị: 1 phút
2. Thực hiện: 30 phút
Nhập Tứ Thiền và màn Tivi
Quán cục Đất. Niệm: Nguyên tố của sự sống. (Vật Tư)
Quán giọt Nước. Niệm: Nguyên lý của sự sống. (làm cho dính lại, kết cấu cho chắc chắn)
Quán ngọn Lửa. Niệm: Yếu tố của sự sống. (hơi ấm và hơi lạnh... tóm lại là sự điều hòa thân nhiệt)
Gió (quán cái cửa sổ với cái màn bị gió thổi phất phơ). Niệm: Biểu hiện của sự sống.
3. Trở về hơi thở
4. Xả thiền
Tất nhiên, phần âm thanh sẽ kèm theo sau khi tibu thâu xong
Mời bà con nhận xét.
====================
Nhí nói là tibu không có hay lắm
Nhí tập chỉ có hai phút là ra đầy đủ cả
Nhưng để duy trì và làm cho tứ đại điều hòa lại thì phải giử khoảng hai ngày.
Khi nói với Mẹ là con vừa điều hòa xong Tứ Đại thì bà Mẹ có nói lại cho tibu nghe là:
- - Mặt nó hồng ra, cứ y như là một con người mới vậy, tất cả đều tốt đẹp, không còn đau bụng, không còn đau lưng, không cần phải thoa bóp lưng và vai... Hay thật đó Thầy!
Hai ngày của Nhí là bằng bọn già mình nhập thất cở 1 năm!!!
Có người đang nhập cốc! 
