[Tibu]

Thằng bạn con nó lại làm phiền con nửa Chú ơi!!!!!!!!  .  Chú cho nó lời khuyên về chuyện của Má nó giùm con:
.......................
B. ui má tao bị thoái hoá cột sống và phần khớp gối bị khô đi lại hay đau lắm. Tao có khuyến khích má tao tập và tập nhẹ VTC. Má tao tập siêng lắm 1 ngày 2 lần 1 lần 20 phút mà tập nhẹ nhàng, trong lúc tập thì ko thấy đau gì cả, tuy nhiên tập xong rùi sau đó mới thấy đau ở dây chằng. Tao nghĩ là cơ thể đang điều chỉnh theo hướng tích cực và khuyên là tiếp tục tập nhẹ nhàng. Mày hỏi Thầy giúp tao là vậy có đúng ko? tao nghĩ tập thì có hy vọng tiến triển tốt và bệnh thoái hoá cột sống cũng như khớp gối sẽ được khắc phục dần chứ ko tập thì ngày càng tệ thêm. Bản thân tao có niềm tin VTC có thể trị bá bệnh vì cách vận hành của VTC rất là toàn diện.
...........................

Trong điều kiện bị ... nhẹ như vậy thì nên thật là thận trọng:
Không thấy đau trong 20 phút đầu là vì máu nó chạy và làm chỗ đó nó nóng lên. Sau đó thì nó nguội lại thì đau ghê lắm.

Thoái hoá cột sống có nghiã là cái diã sụn nó bị méo và lệch khỏi xương sống. Nên khi xoay trở thì bị cấn dây thần kinh nên nó sẽ đau hơn.

Nếu có tập thì nên tập như phim quay chậm.

Và chỉ di chuyển trong phạm vi cho phép, tức là phải biết là:
Chỉ vặn vẹo thân hình trong phạm vi an toàn (tức là lúc tập thì không đau, và khi tập xong cũng không có đau luôn).

Anh chàng đó tập xong thì xoa vào chỗ đau của Má. Xoa điểm chính là vùng Huyệt Mệnh Môn. Là cái huyệt nằm ngay trên xương sống đối diện với cái lỗ rún. Xoa vòng vòng chỗ đó.

Tập chậm rải và cực kỳ cẩn thận. Nhớ đó nghe.

[trigia]

Tg khi nhỏ cũng ọ ẹ tập Thiếu Lâm, Võ Ta.
Sau này cũng có tập Bát Đoạn Cẩm, Ngũ Hình Quyền, Thái Cực Quyền.
Nhưng bây giờ thì chỉ tập VTC: đầy đủ cho thân thể, tinh thần và tâm linh
Khỏe thì tập nhiều. Mệt thì tập ít. Ít nhất là 10 phút, 30 phút là thông thường. Múa nhanh cũng có nhưng thông thường tập chậm và cố gắng tập nhịp nhàng 1 tốc độ (rhythmic). Chưa được như nước chảy. Mê rồi không bỏ được ...

Vì tập ạch đụi trong 1 thời gian dài nên Tg rất thông cảm và mong muốn anh em tập sao cho đúng. Anh Hai thì lubu quá, nên hy vọng trong nhóm có người sẽ làm thêm 1 cái clip video nguyên con khác.

[hoasentrenda]

Chú Tibu sau khi xem video clip có dặn thêm như sau cho những người mới tập.

1. Khi quẹt tay ra sau:
Chỉ có bàn chân trước nó xoay mà thôi. Bàn chân sau đứng im.
2. Tới khi xoay người ra đằng sau, với động tác qụet tay thì lúc này bàn chân kia mới được xoay.

Làm như vậy họ sẽ không bị té vì mất thăng bằng.

Như vậy các bạn mới tập chỉ nên tập sao cho vững vàng rồi từ từ bò lên nghe  
hstd đề nghị giai đoạn:

1- cứ để hai bàn chân nằm im trên mặt đất khi quay người, không nhướng ngón chân lên. Khi quay người xoay 1 chân trước rồi xoay chân kia sau
2- Sau khi xoay 1 chân quen rồi, tập xoay 2 chân liền lạc theo động tác
3- Nhuyển nhử rồi tập nhướng ngón chân ở 1 chân rồi ở 2 chân theo động tác xoay chân

Dĩ nhiên bạn nào làm được gì thì cứ làm theo sức mình.
Và nhớ cẩn thận đừng quẹt tay ra sau mạnh quá khi chưa nóng máy sẽ làm rách bắp thịt vai hay cổ gáy.
Nhắc lại lời chú Tibu dặn là bạn đau ở đâu thì khi tập xong xoa bóp ở đó.
Còn nếu khỏe mạnh thì cứ nhè người thân nào bên cạnh mà xoa bóp chỗ đau của họ.

 

[vuacolau]

      Chào tất cả các Bạn trên HSTD .
      VCLvợ có kinh nghiệm về VTC muốn chia sẻ cùng các bạn .
      VCLvợ bị bịnh lupul từ năm 1992 ( khoẳng 18 năm rồi ) . xin mời các Bạn xem ở đây sẽ hiểu về lupul hơn, tham khảo qua trang mạng lưới này - http://vietbao.vn/Suc-khoe/Lupus-ban-do-he-thong-khong-the-chua-khoi/10937700/248/ - ở  đây họ nói một phần naò thôi . Ở bên Mỹ thì các Bác sĩ noí rằng : đây là một chứng bịnh " khán thể tự hủy " nói nôm na là bình thừơng các kháng thể có nhiệm vụ giúp mình chống lại bịnh , nhưng với ngừơi có bịnh lupul thì các khán thể tự phát ra chống lại nhau và tự huỷ hoại . Và bịnh này sẽ không chữa được sẽ phaỉ mang suốt đời .
     Có nghĩa là lupul hoành hành khắp nơi trên cơ thể , chỗ naò kháng thể yếu thì có lupul thăm viếng . Hồi đó VCLvợ bị phá về hệ thống thần kinh , khớp xương , da và bắp thịt . nguyên nhân do từ thần kinh yếu , không biết kiểm soát , làm việc quá độ ......không tự lượng sức mình .....tóm lại là  THAM , caí gì cũng muốn .................lúc này thì chưa biết Bác .
     Thời gian đó phải vào nhà thương 2 tuần , sau đó thì phaỉ dùng một loại thuốc có chất thuốc phiện  (prednisone )nhớ có một lần đi mua thuốc có một cô dược sĩ nói rằng " người naò uống thuốc này nghiệp nặng lắm đây " . Thời gian này bệnh naỳ còn mới lắm , chỉ một ít bác sĩ biết .........thời gian sau VCLvợ cứ bị đau nhức thường xuyên , càng buồn càng đau nhiều nhất là đầu , người cứ như cọng bún .Và lời khuyên duy nhất của Bác sĩ lúc đó là : " hãy khiểm soát tư tưởng , không được buồn quá hay vui quá , không suy nghĩ nhiều quá  , không làm nhiều quá ....."  nói thế nhưng thực hiện thật khó ......
    VCLvợ dài dòng như vậy , để các bạn hiểu thêm về bịnh naỳ , bệnh lupul phá hoại mỗi ngừơi khác nhau ( cô ca si Ngọc Lan cũng bị hình thức của bịnh lupul ) nói tới đây xin các nhí độ tử cho cô ấy luôn . Cảm ơn các nhí .
    Sau naỳ khoa học kiếm ra loaị thuốc khác đỡ nguy hiểm hơn , nhưng vẫn phải uống suốt đời  !
    Thuốc  Plaquenil 200mg trước khi tập VTC , CVLvợ uống ngày 1 viên , khi thấy mệt ,da mặt bị ngứa thì tự động tăng lên . VCLvợ bắt đầu tập VTC vaò tháng 8/2009 và chỉ tập được 5phút 1ngày thôi , mới đầu cũng sai , lúc thì sai tay ,lúc thì sai chân ....nhưng cũng cảm thấy ngừơi nhẹ nhàng lắm , 2 tuần sau cộng thêm Um a hum nữa thì thấy gan bàn chân nhoi nhói và nhứa (thỉnh thoảng khi ngủ cũng có cảm giác này ) , lòng bàn tay cũng ngứa nhưng nhẹ nhẹ thôi . 2 tháng sau Bác bảo " thử lên xe coi thấy không chiụ nổi thì đi bộ tiếp " ( là Bác cho giấy tập chiêu 2 trứơc thời hạn ) , thế là VCLvợ tập qua chiêu 2 . Và    cứ mỗi lần tập là lòng bàn tay lại ngứa ( chân không ngứa nữa ) . Rồi Bác lại bảo  " thử lên máy bay coi , không được thì đi      xuống "
    Hơ ! VCLvợ ngu gì không làm , thế là tháng thứ 5 VCLvợ lên chiêu 3 thử vài ngaỳ đầu tay RẤT lọng cọng , khi quen rồi thì    thấy chóng mặt ( chỉ làm 5' thôi - lúc naò cũng vậy ) , vậy có nghĩa là  : " đi xuống xe thôi ....hixhix " .
   LÒNG BÀN TAY VẪN NGỨA .

   Bây giờ VCLvợ chỉ uống 1/2 viên thuốc mỗi ngaỳ thôi , có ngày thấy khỏe thì không uống cũng ok .VCLvợ sẽ tập bỏ thuốc luôn .
 
   VCLvợ nhớ Chị BY nói có ngừòi Em bịnh Lupul phải không ? Chị nói Chị ấy tập VTC thử  . Em bây giờ mới viết bài này lên mong Chị ấy đọc được , Em với cái tài đánh maý ' nhị dương chỉ '  Em rất ngại viết , cứ hẹn mãi hôm nay mới làm . Chị có thể hỏi thêm Bố già (cho Bố gìa chít luôn....) về Em Chị có cần gì thêm không ? Em biết bịnh này khi không kiểm soát được rất nguy hiểm . Em chỉ tập 5' mỗi ngaỳ thôi đó Chị . Chú Chị vui và nhiều nghị lực .

     " Chấm hết " rồi ( ăn cắp chữ cuả Bác ) . xin chào các bạn . Cám ơn HSTD ..............................................

[Tambaocaunguyen]

Thay cho con hoi sau khi tap VTC ra mo hoi co duoc rua mat mui chan tay va di tam ngay hoac co duoc an ngay khong a? 

[Tibu]

Thay cho con hoi sau khi tap VTC ra mo hoi co duoc rua mat mui chan tay va di tam ngay hoac co duoc an ngay khong a? 

Trẻ thì tắm liền nó cũng chẳng sao! Là vì sự thay đổi nhiệt độ cũng còn nằm trong sức chiụ đựng. Còn già thì tấm nước ấm ấm thì nó hợp lý hơn.

Hồi xưa, ở Đà Lạt: Tibu tập xong là chơi nước giếng sâu 23 thước: Nó lạnh như nước đá! Khói bóc mù sân!

Bây gìơ mà dội một gaó là đi chơi xa liền 

Tóm lại tùy vào tình trạng sức khỏe và thời tiết mà du di, tính toán phương pháp tắm sau khi tập.

[Ruồi Lỳ]

con chào Thầy ....

Thầy ơi con cũng có tập VTC, và con cũng có đọc các bài viết của Thầy về VTC, con thấy sao môn võ này hay quá chừng, nhưng khi con nói những người thân của mình tập VTC thì hem ai chịu tập cả, chắc tại con nói hổng đủ sức thuyết phục 

con có một vài câu hỏi mong được Thầy giải thích dùm con ạ :

( Đối với một người có sức khỏe trung bình - yếu )

1 - Nếu chỉ có Thiền định mà hông có tập VTC thì mức độ tiến tu có bị ảnh hưởng nhìu so với việc kết hợp thêm VTC ?

2 - Nếu chỉ có tập VTC mà hông có Thiền định thì có phát huy hết tác dụng của VTC ?

3 - Nếu một người đã rất khỏe mà còn tập thêm VTC thì cần thiết hông ạ ?

4 - Tại sao nói VTC làm một cái nền vững chắc cho Thiền Định ạ ? mà nền tảng là những gì thưa Thầy ?

5 - Tất cả các môn võ đều có cấp bậc còn VTC thì có cấp bậc hông ạ, với thế thứ 3 của VTC có bắt buộc kết hợp thêm các Khẩu quyết ?

6 - Khi Thiền định thì cần phải tập đều đều, kiểm tra tư tưởng liên tục và mong cầu Giải thoát thì mới Giải thoát, còn VTC có cần phải tập đều đều, kiểm tra tư tưởng đừng cho nghỉ lung tung khi tập và cái mục đích tâp VTC nữa để có thể phát huy hết tác dụng của VTC ạ ?

7 - Thời gian tập VTC trong một ngày thì bao nhiu phút là tốt ạ, ví dụ dưới 10 phút thì có gọi là quá ít, hoặc trên 2 tiếng có gọi là quá nhìu hông ạ ?

Thầy ơi con lại hỏi lung tung rồi phải hông ạ 

Khi nào Thầy khỏe Thầy nói con nghe với nhé, con cám ơn Thầy nhìu lắm ạ 

con RL

[trigia]

Hỏi hay quá làm Tg ngứa tay 
Anh Hai xem và chỉnh lại nghe.

1 - Nếu chỉ có Thiền định mà hông có tập VTC thì mức độ tiến tu có bị ảnh hưởng nhìu so với việc kết hợp thêm VTC ?
- Tập Thiền, không tập VTC: cọp là cọp
Tập Thiền, tập VTC: cọp thêm cánh
2 - Nếu chỉ có tập VTC mà hông có Thiền định thì có phát huy hết tác dụng của VTC ?
- Được, nếu chuyên chú, nỗ lực gia công
3 - Nếu một người đã rất khỏe mà còn tập thêm VTC thì cần thiết hông ạ ?
- Không có ai khỏe luôn luôn => 1 tinh thần tráng kiện trong 1 cơ thể khỏe mạnh => thể dục => không gì bằng VTC
4 - Tại sao nói VTC làm một cái nền vững chắc cho Thiền Định ạ ? mà nền tảng là những gì thưa Thầy ?
- Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần tráng kiện
5 - Tất cả các môn võ đều có cấp bậc còn VTC thì có cấp bậc hông ạ, với thế thứ 3 của VTC có bắt buộc kết hợp thêm các Khẩu quyết ?
- Có.
6 - Khi Thiền định thì cần phải tập đều đều, kiểm tra tư tưởng liên tục và mong cầu Giải thoát thì mới Giải thoát, còn VTC có cần phải tập đều đều, kiểm tra tư tưởng đừng cho nghỉ lung tung khi tập và cái mục đích tâp VTC nữa để có thể phát huy hết tác dụng của VTC ạ ?
Có
7 - Thời gian tập VTC trong một ngày thì bao nhiu phút là tốt ạ, ví dụ dưới 10 phút thì có gọi là quá ít, hoặc trên 2 tiếng có gọi là quá nhìu hông ạ ? 
10 phút là tối thiểu. 20 đến 30 phút là trung bình. Trên 2 tiếng là Sư Phụ … hhh ….
Tập riết sẽ đến lúc có thể cảm giác được VTC:
- như nước chảy ở suối đầu nguồn
- như nước chảy ở suối ghềnh, suối thác
- như nước chảy đến đồng bằng
- và như nước chảy đến cửa biển

Kết luận: Trong cuộc trường chinh chống ngoại xâm, Ông Bà mình hẳn có lý do chính đáng khi xem xét tất cả các môn và kêu gọi tất cả các tướng sĩ tập VTC. Cũng như vậy, khi Tg lần đầu tiên gặp anh Hai, Tg không hỏi mà anh Hai tự động chỉ tập VTC. Nhưng Tg cứ trậm trà trậm trật. Sai chỗ này, đúng chỗ kia. Nhưng ngày nay nhờ có HSTD làm phương tiện, các bạn có lấn cấn cái gì nên hỏi.
Mơ ngày nào đó VTC trở thành môn thể dục Quốc Gia Quốc Hồn Quốc Túy.
Để truyền thống ngàn năm sống lại.

[Ruồi Lỳ]

úi hehehe RL xin cám ơn Chú TG nhé  , mà Chú TG ui RL thấy Chú rất tâm đắc với môn võ này hén, Chú mà trả lời cho RL nhìu nhìu xí thì đọc chắc thích lắm 

[trigia]

úi hehehe RL xin cám ơn Chú TG nhé  , mà Chú TG ui RL thấy Chú rất tâm đắc với môn võ này hén, Chú mà trả lời cho RL nhìu nhìu xí thì đọc chắc thích lắm 

-   VTC không phải là võ mà là Thần Công.
-   Thanh niên hay người động tính thì khoái tập Không Thủ Đạo, Thiếu Lâm… Tg học rồi. Ông bà già hay người trầm tính thì chọn Thái Cực Quyền, Hiệp Khí Đạo. Tg cũng làm TCQ 1 thời gian.
-       Và theo Tg, thì VTC có thể tập nhẹ nhàng như TCQ hay sấm sét như 1 bài quyền thuộc Cương Phái. Tg đã thử tập qua VTC với 2 kiểu trên. Và vẫn theo Tg thì VTC phù hợp với mọi người, mọi căn tánh, từ trẻ tuổi đến xồn xồn. Trong nhóm có người tuổi cập kê ... 60 ...    đang làm 2 video clip: 1 nhẹ nhàng, 1 sấm sét. Hy vọng có sớm để anh em xem chơi.

[ngonlua]

1 - Nếu chỉ có Thiền định mà hông có tập VTC thì mức độ tiến tu có bị ảnh hưởng nhìu so với việc kết hợp thêm VTC ?
- Tập Thiền, không tập VTC: cọp là cọp
Tập Thiền, tập VTC: cọp thêm cánh

Úi, cọp thêm cánh thiệt hả chú, hihi. Hay quá đi

Tập riết sẽ đến lúc có thể cảm giác được VTC:
- như nước chảy ở suối đầu nguồn
- như nước chảy ở suối ghềnh, suối thác
- như nước chảy đến đồng bằng
- và như nước chảy đến cửa biển

Woaw, hấp dẫn quá chú ơi. Tập lâu là dần dần sẽ cảm nhận được lần lượt các cảm giác này hả chú?

đang làm 2 video clip: 1 nhẹ nhàng, 1 sấm sét. Hy vọng có sớm để anh em xem chơi.

Hehe, chú ơi, chắc mọi người cũng giống con, mong chờ file của chú lém hihi.

[langnghiem]

chú Trí chỉ mọi người cách áp dụng khẩu quyết vào lúc tập với

[trigia]

Thật ra thì 1 người nhìn 1 người diễn tập VTC thì chỉ có thể cảm được độ tập trung, thấy được sự nhịp nhàng ăn khớp của động tác mà đoán trình độ. Còn trạng thái tâm thì phải Tứ Thiền Hữu Sắc giỏi trở lên mới biết được. Theo kinh nghiệm của Tg thì lúc người diễn tập có thể nhập thần là vào lúc khoảng 30 đến 45 phút tập và với tốc độ ở giửa tốc độ chậm và tốc độ trung bình. Ngay đó, tuy không sâu và lâu như Thiền Định nhưng người diễn tập cũng lọt vào trạng thái không còn biết đến ngoại cảnh. Bởi vậy mới có cái tên Vỗ Tay Thoát Khỏi Hồng Trần cho chiêu thứ 3 là vậy.

Cái thoáng thấy của Tg, cái thoáng cảm giác VTC như nước chảy có lẽ tới đây là hết sức.
Phần cũng cố cái thấy trên và nhất là việc phát huy kình lực phải dành cho các bạn trẻ.
Cái sau mới là ghê gớm.

Tg nghĩ là trong anh em có nhiều người tập lâu và giỏi hơn Tg, phát huy nhiều điều hay nhưng khiêm nhường chẳng chịu nói.
Quên mất không nói Thần Kinh Tọa của Tg bị chèn ở xương sống.
Đứng yên trên 2 chân không cục cựa chỉ được 2 phút là tê rần mất cảm giác của chân trái. Ngay đó mà bước tới là loạng choạng muốn té liền. Mấy tháng trước có thử kiểm tra lại thì đứng yên đâu khoảng 10 phút mới bắt đầu thấy tê. Bây giờ thì chẳng để ý nữa.

[ngonlua]

Quên mất không nói Thần Kinh Tọa của Tg bị chèn ở xương sống.
Đứng yên trên 2 chân không cục cựa chỉ được 2 phút là tê rần mất cảm giác của chân trái. Ngay đó mà bước tới là loạng choạng muốn té liền. Mấy tháng trước có thử kiểm tra lại thì đứng yên đâu khoảng 10 phút mới bắt đầu thấy tê. Bây giờ thì chẳng để ý nữa.

Vậy là chú thành công lớn rùi . Chúc mừng chú trigia nha. hihihi  

Thật ra thì 1 người nhìn 1 người diễn tập VTC thì chỉ có thể cảm được độ tập trung, thấy được sự nhịp nhàng ăn khớp của động tác mà đoán trình độ. Còn trạng thái tâm thì phải Tứ Thiền Hữu Sắc giỏi trở lên mới biết được. Theo kinh nghiệm của Tg thì lúc người diễn tập có thể nhập thần là vào lúc khoảng 30 đến 45 phút tập và với tốc độ ở giửa tốc độ chậm và tốc độ trung bình. Ngay đó, tuy không sâu và lâu như Thiền Định nhưng người diễn tập cũng lọt vào trạng thái không còn biết đến ngoại cảnh. Bởi vậy mới có cái tên Vỗ Tay Thoát Khỏi Hồng Trần cho chiêu thứ 3 là vậy.

hehe, nghe chú nói muh con thấy đường còn dài quá chú ơi. hehe

[vuacolau]

     Các Bạn ơi cho VCLv đính chính lại một tí  . Bịnh LUPUS thì đúng hơn .......VCLv viết lộn rồi       

[trigia]

Tg đang thí nghiệm cái này: tập VTC để khôi phục sức khỏe.
Sở dĩ như vậy vì thông thường Tg luyện với tốc độ trung bình hay nhanh. Và luyện xong thì mỏi và hơi mệt.
Nay Tg muốn thử canh nhưng lúc buồn ngủ hay mỏi mệt thay vì đi nghỉ lại tâp VTC với tốc độ chậm.
Ngày hôm qua đã có dấu hiệu tập xong thì thấy đúng như ý. Thân tâm khỏe hơn lúc chưa tập.

Mong các bạn cùng thí nghiệm thử.
Nhất là các bạn còn phải đi làm, lao động chân tay hay đầu óc.
Trong nhóm có QT cũng nghề VTC, tập chậm và nhắm mắt, nhưng dạo này không nghe thấy.

[ngonlua]

Chú trigia cho con hỏi, chú tập chậm hơn nhưng vẫn giữ nguyên thời gian tập hay giữ nguyên số lần thở hay như thế nào ạ . Con tập nhanh là sau một hồi sẽ bị chóng mặt, chắc con thử với tốc độ chậm hẳn lại, có khi lại được .

[Kỳ Kỳ]

Sorry vì bon chen vào câu chuyện này, nhưng:

- Bạn nên tập chậm, chậm thật chậm, chậm như con rùa ấy.
- Thời gian sau quen rồi thì bạn tập sẽ đều tay hơn.
- Đến khi thật sự thích nghi rồi thì bạn sẽ tập vừa vừa là được (cảm nhận).

* Nếu tập nhanh quá trong thời gian đầu mà cơ thể chưa được thích nghi (vì lối sống hiện đại đã làm thay đổi đi nhiều qui trình sinh hoạt của cơ thể) nên khi tập nhanh thần kinh không tương xứng thì "rất có thể bị chai dây thần kinh, như vậy thì uổn lắm!" <lời chú nói>.

* Hy vọng sai lầm của ti trong thái độ tập VTC sẽ không phải là sai lầm của bất cứ ace nào trong khi tập VTC nữa.

Cảm ơn rất nhiều,

[Dieu Ngan]

Hôm qua DN đi gió lạnh về bị cảm lạnh đau hết bả vai và cổ. (Như mọi khi là phải uống thuốc giảm đau liền hok thì nó sẽ nhức đầu ghê lắm). Thế là con đi thử đi tập VTC coi sao, tập nhẹ nhàng thôi, tầm vài phút. Lên giường đi ngủ ngay sau đó và thấy hết đau vai và cổ liền. Còn 2 bàn tay rất là nóng lúc đó dùng để mát xa cái cằm (vì con đang bị nhức răng nữa), thế là đêm ngủ rất ngon vì không bị đau gì nữa cả. Mừng quá. Giờ có VTC hy vọng sẽ không phải uống thuốc giảm đau nữa rồi. 
Cám ơn chị hophomai đã là người động viên DN rất nhiều trong việc tập VTC nè.

Chúc mọi người luôn được lợi lạc và mạnh khỏe khi tu tập ạ.

[langnghiem]

Sorry vì bon chen vào câu chuyện này, nhưng:

- Bạn nên tập chậm, chậm thật chậm, chậm như con rùa ấy.
- Thời gian sau quen rồi thì bạn tập sẽ đều tay hơn.
- Đến khi thật sự thích nghi rồi thì bạn sẽ tập vừa vừa là được (cảm nhận).

* Nếu tập nhanh quá trong thời gian đầu mà cơ thể chưa được thích nghi (vì lối sống hiện đại đã làm thay đổi đi nhiều qui trình sinh hoạt của cơ thể) nên khi tập nhanh thần kinh không tương xứng thì "rất có thể bị chai dây thần kinh, như vậy thì uổn lắm!" <lời chú nói>.

* Hy vọng sai lầm của ti trong thái độ tập VTC sẽ không phải là sai lầm của bất cứ ace nào trong khi tập VTC nữa.

Cảm ơn rất nhiều,

langnghiem chưa hiểu lắm về việc "chai dây thần kinh", ti giải thích rõ hơn được ko?

[trigia]

Chú trigia cho con hỏi, chú tập chậm hơn nhưng vẫn giữ nguyên thời gian tập hay giữ nguyên số lần thở hay như thế nào ạ . Con tập nhanh là sau một hồi sẽ bị chóng mặt, chắc con thử với tốc độ chậm hẳn lại, có khi lại được .

- Nhanh hay chậm Tg vẫn theo thời gian thường tập. Tập với tốc độ trung bình hay nhanh thì Tg hay nghỉ giửa thời khoảng 5 phút rồi tập tiếp. Chậm thì tập luôn không nghỉ. Khi tập chậm, bạn chú ý vào hơi thở 1 chút lúc khởi đầu nếu không sẽ hụt hơi
- Tg đang thử tập nhanh hơn vào những phút cuối của buổi tập. Nếu không làm vậy thì Tg có khuynh hướng giống như Con Nhạn Là Đà thay vì Con Sáo Sậu sau buổi tập
- Hình như trong Tập Tin thì phải, anh Hai có nói về VTC:
     Có Niệm Mà Chuyển Là Tà
     Không Niệm Mà Chuyển Mới Là Chánh tông
Tg vẫn chưa mò ra cái này.

[Tibu]

Sorry vì bon chen vào câu chuyện này, nhưng:

- Bạn nên tập chậm, chậm thật chậm, chậm như con rùa ấy.
- Thời gian sau quen rồi thì bạn tập sẽ đều tay hơn.
- Đến khi thật sự thích nghi rồi thì bạn sẽ tập vừa vừa là được (cảm nhận).

* Nếu tập nhanh quá trong thời gian đầu mà cơ thể chưa được thích nghi (vì lối sống hiện đại đã làm thay đổi đi nhiều qui trình sinh hoạt của cơ thể) nên khi tập nhanh thần kinh không tương xứng thì "rất có thể bị chai dây thần kinh, như vậy thì uổn lắm!" <lời chú nói>.

* Hy vọng sai lầm của ti trong thái độ tập VTC sẽ không phải là sai lầm của bất cứ ace nào trong khi tập VTC nữa.

Cảm ơn rất nhiều,

langnghiem chưa hiểu lắm về việc "chai dây thần kinh", ti giải thích rõ hơn được ko?

Đây là một phản ứng đặc biệt của hiện tượng thái quá.
Ví dụ như khi kêu tên một người nào đó:
Tuỳ theo tìnhhình mà mình dùng lực để kêu.
Kêu mạnh quá thì có người bực bội mà không thèm trả lời. Người này cứ ỳ ra đó!
Dây thần kinh một đôi khi nó cũng có phản ứng như vậy. Nó ỳ ra đó và không tham gia vào việc cũng cố sức khỏe. Nên gọi là chai lỳ.

[Tibu]

Chú trigia cho con hỏi, chú tập chậm hơn nhưng vẫn giữ nguyên thời gian tập hay giữ nguyên số lần thở hay như thế nào ạ . Con tập nhanh là sau một hồi sẽ bị chóng mặt, chắc con thử với tốc độ chậm hẳn lại, có khi lại được .

- Nhanh hay chậm Tg vẫn theo thời gian thường tập. Tập với tốc độ trung bình hay nhanh thì Tg hay nghỉ giửa thời khoảng 5 phút rồi tập tiếp. Chậm thì tập luôn không nghỉ. Khi tập chậm, bạn chú ý vào hơi thở 1 chút lúc khởi đầu nếu không sẽ hụt hơi
- Tg đang thử tập nhanh hơn vào những phút cuối của buổi tập. Nếu không làm vậy thì Tg có khuynh hướng giống như Con Nhạn Là Đà thay vì Con Sáo Sậu sau buổi tập
- Hình như trong Tập Tin thì phải, anh Hai có nói về VTC:
     Có Niệm Mà Chuyển Là Tà
     Không Niệm Mà Chuyển Mới Là Chánh tông
Tg vẫn chưa mò ra cái này.

Khi nói về khí công thì cũng có nói về "dồn khí xuống Đan Điền".

Đan Điền ở đâu:

Người ta trả lời là cứ nhìn võ sư bận đồ võ, ngay cái nút thắt đai là đan điền.
Chính xác hơn thì là vùng huyệt Khí Hải, Quang Nguyên (hai huyệt ở ngay vùng dưới rún đó!
Chính xác hơn tý nữa: Không phải nó ở ngoài da đâu nghe cha nội, mà nó nằm bên trong.

Suy nghĩ:
Bụng bia, bụng nhỏ, bụng bị mổ vùng đó, ... theo như câu trên: Đan Điền nằm bên trong, dưới lỗ rún là nằm ở chỗ nào?

Do không biết đúng ngay boong nên khi niệm:
Dồn khí xuống Đan Điền thì khí nó cứ theo ý của mình mà dồn đại xuống cái vùng mà mình nghĩ rằng: Đó là cái đan điền!
Và chắc chắn là sai!

Vì tình trạng định vị sai cái đan điền, nên những tay nội công đã có khí lực, đều bị:
1. Đau bụng không nguyên nhân
2. Bị trỉ
3. Bị bất tỉnh khi tập dồn khí.
4. Có cảm giác trống trơn ở dưới bụng vùng mà người này gọi là "Đan Điền"

Do bị bịnh như trên mà ông bà mình chê và có câu:
Có niệm mà chuyễn là Tà.

Do VTC có thể khắc phục chuyện đan điền và có thể làm cho người tập phục hồi sức khỏe, tính dẽo dai, thằng bằng ... mà không cần "Dồn Khí xuống Đan Điền" nên ông bà lại có câu thứ hai:
Không Niệm Mà Chuyển Mới Là Chánh tông.

[ngonlua]

Sorry vì bon chen vào câu chuyện này, nhưng:

- Bạn nên tập chậm, chậm thật chậm, chậm như con rùa ấy.
- Thời gian sau quen rồi thì bạn tập sẽ đều tay hơn.
- Đến khi thật sự thích nghi rồi thì bạn sẽ tập vừa vừa là được (cảm nhận).

* Nếu tập nhanh quá trong thời gian đầu mà cơ thể chưa được thích nghi (vì lối sống hiện đại đã làm thay đổi đi nhiều qui trình sinh hoạt của cơ thể) nên khi tập nhanh thần kinh không tương xứng thì "rất có thể bị chai dây thần kinh, như vậy thì uổn lắm!" <lời chú nói>.

* Hy vọng sai lầm của ti trong thái độ tập VTC sẽ không phải là sai lầm của bất cứ ace nào trong khi tập VTC nữa.

Cảm ơn rất nhiều,

hihi, cám ơn ti nghen (hem bit xưng hô sao cho đúng, xưng nick dzị  ). ngonlua sẽ thử làm chậm thiệt chậm  

[steelich]

Con hay tập bằng cách nghiêng đầu xuống vùng rún và quay cái đầu nghiêng xuống dưới luôn, tập xong thở thấy tê tê nơi vòm mũi mỗi khi niệm phật trong đầu hay trì chú, không biết con làm đúng hay sai?