Chuyện khi tập nằm hay ngồi theo kiểu kiết già đều do mình thích ứng với cái nào hơn thì mình làm cái đó …
Nếu bạn là một chuyên gia về pháp môn yoga thì chuyện ngồi kiết già không có gì là khó khăn cả vì cơ thể bạn được huấn luyện một cách thành thục thói quen này rồi .
Khi ngồi tập cần một sự tập trung cao độ, vì chúng ta phải để ý đến tư thế ngồi làm sao cho lưng thẳng, khi ngồi phải giữ thăng bằng để không nghiên bên này hay ngã bên kia …những chú tâm chỉnh đốn tư thế nếu không quen sẽ lấy đi của bạn không ít lực dùng vào việc chuẩn bị cho tư thế ngồi.
Sự tập trung Định lực ở tư thế Kiết già rất mạnh nếu ngồi được sẽ tập rất tốt.
Đối với chúng ta những người thuộc hàng cư sĩ hàng ngày phải đi làm việc từ mười đến mười hai tiếng hay có khi hơn trong một ngày …thì tư thế kiết già quả là không thích hợp cho những người ít " tư lương " vì mệt mõi của thể xác trong vấn đề sinh nhai ….
Cho nên nằm là một trong những tư thế lý tưởng nhất mà chúng ta có thể dùng để tu tập ….
Đúng là cách này rất dễ " khò " nhưng ít ra mình cũng còn có thể tận dụng chút ít năng lượng trong khi được nghỉ ngơi mà tập ….Và nằm nghĩ ngơi cũng luôn chiếm vị trí hàng đầu trong cuộc sống ..
Nên chúng ta đã lợi dụng tư thế này …để tận dụng tập cả trong giấc ngủ của mình là vậỵ
Khi nằm tập chúng ta:
- Tận dụng nguồn năng lượng trong lúc nghĩ ngơi để chuyển qua tu tập
- Sự thư giản cho thân thể trong tư thế nằm cũng rất dễ dàng và vững chắc ..
- Trong tư thế nằm chúng ta không cần qúa chú tâm và định lực vào việc chỉnh sửa và giữ thăng bằng cho thế ngồi.
- Năng lượng cuả định lực không cần hao tốn đó được chúng ta dùng thẳng vào chuyện giữ đề mục.
- Ở tư thế nằm sẽ giúp bạn có thời gian tập lâu hơn và sâu hơn
- Xả thiền cũng dễ dàng hơn so với ngồi kiết già
- Nằm cũng là tư thế cuối cùng của chúng ta trong cuộc đời này !
Khi bạn tập ở trình độ cao hơn bạn sẽ nhận thấy rằng cho dù bạn nằm đi nữa thì khi bạn hộ thân, hình ảnh lúc nào cũng là :
" Một người mặc áo vàng đầu trọc ngồi kiết già ngồi ngay ngắn trong cái hình elip " Như vậy nghĩa là :
Cho dù thể xác bạn nằm đi nữa thì cái linh hồn của bạn, pháp thân tu tập của bạn vẫn luôn luôn trong tư thế ngồi kiết già đàng hoàn …
Một linh hồn tu tập thì luôn luôn trong tư thế ngồi kiết già.Khi bạn nhập định sâu bạn sẽ không còn cảm giác với thể xác nữa mà lúc đó chỉ có tâm thức bạn đang tu tập mà thôi.
Nên không cần bận tâm nhiều đến cái thể xác này nằm hay ngồi ….vì cái chính là
linh hồn mình nó luôn luôn ngồi tập chứ nó không hề nằm bao giờ!- Cái mà Đức Phật nói đó chính là phần Linh Hồn tu tập.
- Cái mà Chú nói là phần thể xác tu tập.
Giữa Giáo Lý và Phương Pháp không có gì là mâu thuẩn cả.
Chú đã chỉ cho chúng ta một cách có thể phù hợp với thời đại ngày nay và để có thể làm được trong hoàn cảnh khó khăn nhất mà vẫn có thể tu tập được ..
Cuối cùng thì đường nào cũng đi về La Mã cả !
Thân xác này như là một công cụ dùng để tu tập … cái công cụ này phải xài như thế nào đều tuỳ thuộc vào hoàn cảnh sống và cơ thể của từng cá nhân. Cái chính không nằm ở chuyện ngồi hay nằm mà là ở chuyện chúng ta tập được hay không, thì ngồi hay nằm chẳng có gì là quan trọng nữa.
Có người đang nhập cốc! 
