[ChauMy]

Gửi Thầy và anh chị Hoa Sen Trên Đá
Con xin kể chuyện tập Vạn Thắng Công

Trước đây con có tập rồi đứt quãng. Gần đây, con tập lại, nhưng con tập rất mệt nhọc. Con tập được chừng 10 nhịp, 20 nhịp là con dừng lại (Do tâm trí sao nhãng, không phải do sức khỏe) nghĩ ngợi lung tung rồi mới tập tiếp. Nhưng con cũng cố gắng tập 400 động tác mỗi ngày (cũng có ngày không tập đủ).

Trong một năm qua con yếu ớt, và không làm việc gì ra hồn được, con kiệt sức do đâu con không biết, nhưng có vài chuyện sảy ra

1   Con  gặp mâu thuẫn với người anh trai, có thể nói, đó là cú sốc đầu đời, to lớn nhất. Vì đó là điều con chưa bao giờ nghĩ tới. Rồi mọi việc cũng được xoa diệu dần bằng nhiều cách khác nhau. Gần đây, anh mua một cây đàn piano về nhà tập hàng ngày, mỗi phím đàn anh gõ như mũi dao đâm vào con, con dày vò đau khổ . Có đêm anh ta thì đánh đàn, con thì nằm trong phòng khóc quằn quại. Con cũng tập chấp nhận dần dần. Một ngày, anh con bỏ hết chén ăn cơm chưa rửa của con vào sọt rác (vì con cũng chẳng hoàn hảo gì), con loay hoay tìm những cái chén rồi con nhìn thấy nó nằm sâu trong sọt rác. Con nhặt ra và mang đi rửa bằng một cảm giác chấp nhận, không tức giận, không đau buồn. Kể từ hôm đó tiếng đàn của anh không làm con đau như trước đó nữa. Con cảm thấy nhẹ nhàng hơn một chút, con cảm thấy con có thể cười được, và lắng nghe được tiếng đàn đó.
2   Xung quanh con tất nhiên có nhiều đàn ông. Mỗi người đến lại như một viên đá rơi vào mặt hồ nhiều gió. Có  thể nói đó là mối quan hệ tiền yêu đương rồi chấm dứt. Con cũng thừa nhận, con có dựa vào họ, con đã xem họ như những chiếc phao cho con bám vào tự lúc nào con cũng không biết. Mỗi lúc khó khăn là con nhớ đến họ. Rồi trong lòng con cũng có những lăn tăn từng rất dễ từ bỏ rồi đến lúc cũng khó khăn hơn. Con không biết phải quyết định như thế nào.
3   Con về quê, và gặp một người anh khác cũng cho con một vố bất ngờ, con bị bất ngờ giống như bị đánh lén,  con có tức giận, buồn bã. Con trở về thành phố và khóc thêm một đêm nữa. Con quyết định mình không thể yếu ớt như thế này mãi, phải ngừng dựa vào chiếc phao xung quanh, một mình lao ra biển, cứ bơi thôi, nhắm mắt mà bơi thôi, không cần biết hướng nào, không cần biết bờ biển nơi đâu, bao xa.
4   Trong thời gian này con vẫn ngồi thiền, đọc quyển Đức Phật Và Phật Pháp(Tibu), và vô tình con nhận ra rõ ràng 9 tính xấu của con. Con ghi lại rõ ràng, và giải thích cặn kẽ 9 tật xấu đó là gì. Con không biết điều gì làm con yếu ớt nhưng con quyết định đối diện thẳng thắng với những chiếc phao và sắp xếp từ bỏ một cách nhẹ nhàng êm ái.
5   Con không thể nhìn thấy rõ điều gì làm mình yếu ớt, không thể làm gì ra hồn. Nhiều câu hỏi cần giải đáp, con có nhiều hoài nghi và lo lắng. Con không có sức để hoàn thành một công việc nào trôi chảy, cứ ngắt quãng từng đoạn. Khoảng 8h45 phút, thứ 6 ngày 1/12 con tập đến nhịp thứ 300 Vạn Thắng Công, con vẫn chống cự với cảm giác dừng lại, liên tục nhắc nhở mình tập trung vào hiện tại, cố lên, cố lên. (Hôm đó con đọc khoảng những trang 349 Đức Phật Và Phật Pháp).  Những dòng suy nghĩ tiếp tục nổi lên, bất giác con nhận ra rằng: A! chuyện này chưa xảy ra mà sao mình lo lắng chi vậy! Rồi những suy nghĩ khác tiếp tục bị con phát hiện. Một cảm giác nhẹ nhàng lan tỏa toàn thân, những dòng suy nghĩ tan biến không cần trả lời, con như trút bỏ được những ghánh nặng dữ dội đè mình bấy lâu nay,  tay chân con trở nên mạnh mẽ, không còn ý nghĩ dừng lại. Một cảm giác vui vẻ sảng khoái. Một niềm vui từ bên trong mình, không phải do một tác nhân bên ngoài mang lại.
 Con không còn quan tâm việc mình có hay không có những chiếc phao, cần phải giữ lại hay từ bỏ, con vẫn đang bơi. Con vẫn giữ được niềm vui những ngày sau đó. Con thấy mình kiểm soát được hành động hàng ngày.

Chuyện của Con vậy đấy.

[Đức Thiện]

Hay quá bạn ơi. Lo lắng chỉ làm cho mệt người mà không được gì hết á. Cứ công phu đều đặn và kiểm soát tư tưởng liên tục là ngon rồi.
Bạn đang làm theo lời Phật dạy nè.
Quá khứ không truy tìm 
Tương lai không ước vọng.
Quá khứ đã đoạn tận, 
Tương lai lại chưa đến, 
Chỉ có pháp hiện tại
Tuệ quán chính ở đây.
Không động, không rung chuyển
Biết vậy, nên tu tập, 
Hôm nay nhiệt tâm làm, 
Ai biết chết ngày mai?
Không ai điều đình được, 
Với đại quân thần chết, 
Trú như vậy nhiệt tâm, 
Đêm ngày không mệt mỏi, 
Xứng gọi Nhứt dạ Hiền, 
Bậc an tịnh, trầm lặng.
(Trích kinh Nhất dạ hiền giả 131 - Trung bộ kinh tập 3).

[Tiểu Liên Hoa]

Theo mình thấy thì :Vấn đề của bạn là ở sức khỏe và tâm lý.

Về sức khỏe: bạn nên tập vận động thêm 1 môn thể dục nào đó nhẹ nhàng và phù hợp với tình trạng hiện tại như yoga, đi bộ... và vẫn duy trì tập vạn thắng công nữa nhé

Về tâm lý: bạn hơi yếu đuối nên cảm giác cần chỗ dựa, cần sự chia sẻ. Và trong công việc hay cuộc sống hàng ngày thì mình thấy bạn chưa đủ nỗ lực và cố gắng. Kiểu như tình trạng thiếu quyết đoán ý . Nên về vấn đề này thì chỉ có tự mình cố gắng và mạnh mẽ vượt qua chính mình thôi.

Đọc bạn đoạn nói về sự bình tâm ý. Thì mình thấy là nó giống như sự chán nản, mệt mỏi và chấp nhận đè nén . chứ chưa giải quyết được cái gốc của vấn đề. Nhưng ít nhất thì hiện tại có thể nói là bạn đang kìm nén và cố gắng để bình ổn cái thô tâm. Được như vậy đã là rất tốt rồi.

Bạn cứ tiếp tục cố gắng như vậy nhé. Dù sẽ còn chuyện tiếp tục xảy ra. Nhưng cứ buông xả và cố gắng nỗ lực hết sức mình rồi mọi chuyện sẽ ổn hơn 

[Đức Thiện]

Được bồ tát khen là một điều hiếm có. Bạn nên thấy tự hào và cố gắng tiếp. Đức Thiện nói đổ nước bọt, tập mướt mồ hôi mà chẳng đc khen thế đâu. Hị hị

[ChauMy]

Đọc bạn đoạn nói về sự bình tâm ý. Thì mình thấy là nó giống như sự chán nản, mệt mỏi và chấp nhận đè nén . chứ chưa giải quyết được cái gốc của vấn đề. Nhưng ít nhất thì hiện tại có thể nói là bạn đang kìm nén và cố gắng để bình ổn cái thô tâm. Được như vậy đã là rất tốt rồi.

Thực sự trước đây em hay dùng ý chí để trốn chạy những điều em sợ hãy. Nhưng cảm giác lúc em nhận ra những suy nghĩ của mình là những tâm sấu. Ngay khi em nhận ra tâm mình sấu như thế nào (phóng tâm, oán ghét, mong cầu quá nhiều ơ tương lai, tự mình giả thuyết những chuyện chưa xảy ra...), những tâm đó biến mất, và em rất vui, kiểu như vui vẻ nhận lỗi. Nhưng toàn thân em cũng nhẹ nhàng hơn. Và có sức mạnh hơn thật sự.

Em vẫn tập tiếp van thắng công mỗi ngày, và tập thêm yoga nữa.

[Le Le]

Chào ChauMy

Em nên dùng cái nút hình vuông màu vàng trong phần Trả Lời, đó là nút quote : tức là em có thể chèn một câu, hay nguyên cả một bài theo ý của em, thì mọi người khi đọc sẽ dễ hiểu hơn.
Anh ví dụ cái bài em trả lời cho chị TLH bên trên:

Đọc bạn đoạn nói về sự bình tâm ý. Thì mình thấy là nó giống như sự chán nản, mệt mỏi và chấp nhận đè nén . chứ chưa giải quyết được cái gốc của vấn đề. Nhưng ít nhất thì hiện tại có thể nói là bạn đang kìm nén và cố gắng để bình ổn cái thô tâm. Được như vậy đã là rất tốt rồi.

Thực sự trước đây em hay dùng ý chí để trốn chạy những điều em sợ hãy. Nhưng cảm giác lúc em nhận ra những suy nghĩ của mình là những tâm sấu. Ngay khi em nhận ra tâm mình sấu như thế nào (phóng tâm, oán ghét, mong cầu quá nhiều ơ tương lai, tự mình giả thuyết những chuyện chưa xảy ra...), những tâm đó biến mất, và em rất vui, kiểu như vui vẻ nhận lỗi. Nhưng toàn thân em cũng nhẹ nhàng hơn. Và có sức mạnh hơn thật sự.

Em vẫn tập tiếp van thắng công mỗi ngày, và tập thêm yoga nữa.

[ChauMy]

Cảm ơn mọi người rất nhiều, đã lắng nghe và góp ý!!!!

[ChauMy]

Có chuyện rồi chị Tiểu Liên Hoa, em bị đánh một trận tơi tả, và lâm vào hoàn cảnh đau đớn vô cùng. Giờ ngồi thiền tiếp cho hết đêm nay!

[Đức Thiện]

Có chuyện rồi chị Tiểu Liên Hoa, em bị đánh một trận tơi tả, và lâm vào hoàn cảnh đau đớn vô cùng. Giờ ngồi thiền tiếp cho hết đêm nay!

Không biết động viên em thế nào. Mong em đủ ý chí và nghị lực để vượt qua.

[gacon177]

@ChauMy:
Chào bạn
Mình đọc bài của bạn thấy chị Tiểu Liên Hoa có nói:

Bạn cứ tiếp tục cố gắng như vậy nhé. Dù sẽ còn chuyện tiếp tục xảy ra. Nhưng cứ buông xả và cố gắng nỗ lực hết sức mình rồi mọi chuyện sẽ ổn hơn  

Bạn cố gắng làm theo lời chị nhé.
Tất cả là nghiệp và mình phải vượt qua nó bạn à, cố gắng học từ nó nhé. Khi nào mệt mỏi hay bức bí quá, cứ lên viết bài. Luôn có người đọc và chia sẻ cùng bạn 😊
 
Mọi người đang cùng nhau cố gắng tu hành.
Bật mí với bạn là chị Tiểu Liên Hoa cũng đang rất cố gắng đấy, chị làm nhiều việc lắm. Có khi không có thời gian ăn và ngủ cơ, mặc dù thể lực của chị cũng không được tốt lắm đâu...

[ChauMy]

Cứ mỗi lầm tập trung tinh tấn được một chút là bị ông anh này hành hạ đủ kiểu.
Mỗi lần định làm cái gì hay học cái gì là bị chê bai, dè biểu, coi như mất hứng luôn.
Một lần đi lên núi về, tinh thần cực kỳ tinh tấn, thế là ông ta cũng chưởi một trận tơi bời.
Một lâm khác bị đánh và bị sỉ nhục việc ngồi thiền, làm trái tim em gần như tan vỡ. Khóc 2.5 tháng và sợ hãi cho đến tận bây giờ.
Lần này là nặng nhất, bị đánh rất nặng, xương sườn nằm còn khó nên phải dừng tập mấy ngày, nhưng vẫn ngồi thiền. Bị chưởi  bằng những lí do và lí luận vô lý nhất, những từ ngữ cay nghiệt ngay sau vài ngày cảm nhận được một loại cảm giác vui vẻ, khỏe mạnh.
Lần này tinh thần em có đỡ hơn lần trước nhiều. Lần này, quyết định rời khỏi anh ta luôn. Không sống cùng nữa. Và cũng do bị đuổi nên phải ra đi thôi.
Em đã cố gắng tránh anh ta bằng hết mức có thể nhưng vân không tránh được. Lần này,  coi như  bị đánh bị chưởi là trả bớt một ít nợ. Không biết lần này đã hết nợ chưa nữa.
Em cảm giác, không qua được ông này thì đời khó mà tiến lên được.
Có cách nào vượt qua nhanh hơn không các anh chị. Ví dụ, dạy em cách rải tâm từ với ổng chẳng hạn. Sám hối kiểu gì cho mạnh nhất mà còn lực mà tu tiếp....
Em cảm ơn!

[Tibu]

Cứ mỗi lầm tập trung tinh tấn được một chút là bị ông anh này hành hạ đủ kiểu.
Mỗi lần định làm cái gì hay học cái gì là bị chê bai, dè biểu, coi như mất hứng luôn.
Một lần đi lên núi về, tinh thần cực kỳ tinh tấn, thế là ông ta cũng chưởi một trận tơi bời.
Một lâm khác bị đánh và bị sỉ nhục việc ngồi thiền, làm trái tim em gần như tan vỡ. Khóc 2.5 tháng và sợ hãi cho đến tận bây giờ.
Lần này là nặng nhất, bị đánh rất nặng, xương sườn nằm còn khó nên phải dừng tập mấy ngày, nhưng vẫn ngồi thiền. Bị chưởi  bằng những lí do và lí luận vô lý nhất, những từ ngữ cay nghiệt ngay sau vài ngày cảm nhận được một loại cảm giác vui vẻ, khỏe mạnh.
Lần này tinh thần em có đỡ hơn lần trước nhiều. Lần này, quyết định rời khỏi anh ta luôn. Không sống cùng nữa. Và cũng do bị đuổi nên phải ra đi thôi.
Em đã cố gắng tránh anh ta bằng hết mức có thể nhưng vân không tránh được. Lần này,  coi như  bị đánh bị chưởi là trả bớt một ít nợ. Không biết lần này đã hết nợ chưa nữa.

Cái hình ảnh, đã che dù rồi, nhưng bên trong cái dù... lại có cơn mưa.
https://i.pinimg.com/736x/94/d5/95/94d59572e46852735af6e560b20fa682--rain-illustration-rain-quotes.jpg

Người ta nói là số phận!
 
Phật giáo nói là: do chính mình đã deo nhân thì bây giờ mình lại gặp quả.

Cái thứ hai đúng hơn, lý do: Thập phương chư Phật, không chấp nhận bất cứ sự tình cờ nào.
Như vậy, Bé Hạt Tiêu cũng trình bày: Chính mình sẽ phải hoàn toàn chịu trách nhiệm về hành động của mình.
Như vậy chỉ còn cách sám hối.

Em cảm giác, không qua được ông này thì đời khó mà tiến lên được.
Có cách nào vượt qua nhanh hơn không các anh chị. Ví dụ, dạy em cách rải tâm từ với ổng chẳng hạn. Sám hối kiểu gì cho mạnh nhất mà còn lực mà tu tiếp....
Em cảm ơn!

Con đi đúng hướng khi tính chuyện... sám hối.

Nhưng sám hối muốn mạnh nhất lại cần "tâm lực".

Tâm lực lại cần... kỹ luật bản thân, đồng thời kỹ thuật ATCNDTM.

Cuối cùng, con ATCNDTM với một kỹ luật bản thân. Sau đó là sám hối theo cách của HSTD.

Chuyện xong hay không là do con.

[ChauMy]

Gửi Thầy!

Con đang tập ATCNDTM những lúc không ngồi thiền bằng cách tập trung vào vùng trán mỗi khi giật mình nhớ đến mục đích của đời mình.

Nhưng con cũng không biết khi nào tâm lực con có đủ nên con sẽ sám hối mỗi ngày sau lúc ngồi thiền hoặc mỗi khi nhớ đến, như cách hướng dẫn của HSTD
https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=6076.0;wap2

Con tìm trong tập ảnh HSTD nên con chọn cái hình ngày Tì Lô Giá Na Phật ngồi trên hoa sen 5 cánh để sam hối.

Con cũng sẽ cố gắng giữ kỹ luật bản thân. Trước đây con không nhìn thấy những cái lỗi trong suy nghĩ của mình, nhưng gần đây có có nhìn thấy đôi chút. Con sẽ cố gắng!

Con cảm ơn thầy!!