https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=6239.msg25036#msg25036Bạn tham khảo thêm ở đó có 1 bạn thắc mắc tương tự như bạn và Thầy đã giải đáp. Ở trong topic đó có link đến topic có post phần chat của Thầy và TDD nói về người tập tịnh độ có ngồi thiền (kiết già) và bắt ấn. Bạn đọc cho
<kĩ> và <rõ> phần nói của Thầy.
Nếu bạn cảm thấy không thoải mái sau khi công phu thì nó có nhiều lý do lắm, nhưng lý do chủ yếu thì có thể là 2 cái sau:
.Khi bạn vô tập thì bạn lại không có điều thân cho nó kĩ. Tức là nằm xuống hít thở cho nhẹ nhàng để đầu óc xả bớt chuyện đời ra. Phần điều thân được nói rõ ở ngoài diễn đàn chính. Khi bạn điều thân không kĩ thì giống như bạn mới leo lên xe mà đạp gas 100km/h, cơ thể bạn không thể bắt kịp theo dẫn đến nặng đầu, uể oải.
.Sau khi bạn tập xong (ở tư thế ngồi) thì bạn không có chờ cho cơ bắp mình hết tê, mỏi mà bạn chỉ duỗi duỗi vài cái là đứng lên luôn, thì máu huyết không lưu thông dẫn đến mệt mỏi. Thầy khuyên là nên nằm cho máu huyết lưu thông nhưng nhiều người lại thích ngồi. Thì bạn hãy cố gắng tìm một tư thế ngồi thiệt là thoải mái. Ví dụ khi mà RC ngồi thì lại ngồi dựa lưng vô xalong, hehehe. Như vậy thì tay chân không có bị tụ máu và tê. Sau đó tập xong thì nhớ xả ra chầm chậm và để ý nếu có chỗ nào mỏi thì xoa bóp hay cử động nhẹ cho nó hết mỏi mới thôi. Thường RC tập xong mà cái đầu nặng nặng thì sẽ nằm (hoặc ngồi) hít thở khoảng 3~5 phút với cái suy nghĩ là <làm cho hệ thần kinh dịu lại). Đến khi cảm thấy chỗ nằng nặng đó nó tan ra rồi thì mới đứng lên làm chuyện khác. Còn lúc RC ở chỗ Thầy, có lần Thầy ngồi tập dưới sàn (vì tụi học trò nó dành ngồi xalong hết rồi, hehehe, học trò hư đốn), và tập xong bà con đứng lên hết nhưng thầy vẫn rất kiên nhẫn xoa bóp bàn chân và thả lỏng vai, tay cho thiệt kĩ rồi thầy mới đứng lên.
Có người đang nhập cốc! 
