[jmmy198x]

Xin cho con hỏi làm cách nào mà mình tập trung được tầm nhìn gom lại 1 điểm. Có cách nào để dễ tập trung hơn không ạ ? Con ko sao nhìn ra đc, chỉ thấy không gian đen thôi
Mong Thầy và các Nhí giúp con
A Di Đà Phật 

[Tibu]

Xin cho con hỏi làm cách nào mà mình tập trung được tầm nhìn gom lại 1 điểm. Có cách nào để dễ tập trung hơn không ạ ? Con không sao nhìn ra được, chỉ thấy không gian đen thôi
Mong Thầy và các Nhí giúp con
A Di Đà Phật  

Giai đoạn 1:
Mở mắt thịt nhìn vào một vật chiếu sáng, và chỉ nhìn trong vài giây mà thôi đó nghe. Nhắm mắt lại và thấy lưu ảnh. Ghi nhớ vị trí của lưu ảnh.

Giai đoạn 2:
Sau đó là nhìn ngay vào vị trí của lưu ảnh trên và cố gắng mà dùng trí tưởng tượng mà vẽ cho ra cái đề mục, nói cho đúng ra là "rặn cho ra nó" dùng danh từ "rặn cho ra" là vì không còn con đường nào khác và khi làm thì nó khó cực kỳ.

Giai đoạn 3:
Có khi đầu óc không thể nào "rặn ra được" cái màu, hay hình dáng của đề mục! Cho nên hành giả nên mở mắt thịt ra và nhìn mồi vào cái hình của đề mục mà mình đã vẽ ra trên tờ giấy trong vài giây. Sau đó là nhắm mắt lại và "rặn cho nó ra". Chỉ có bấy nhiêu thôi!

[jmmy198x]

tức là mồi và rặng ra, ko rặn được lại mồi đến khi bằng ra phải không ạ.
Con sẽ thử cách này. cảm ơn thầy

[jmmy198x]

Hiii sau mấy ngày con áp dụng cách của thầy tầm nhìn của con đã ít bị loạn
Thiền cũng sâu hơn, có cái tập trung quá lên hay đau đầu

[Tibu]

Hiii sau mấy ngày con áp dụng cách của thầy tầm nhìn của con đã ít bị loạn
Thiền cũng sâu hơn, có cái tập trung quá lên hay đau đầu

70% thành công lực mà thôi. Nếu không là nó lại nhức đầu.

[jmmy198x]

dạo gần đây con thấy trong lúc công phu có 1,2 lần gì đó có 1 chấm sáng nhỏ chạy vọt qua khi con đang rượt đề mục, chấm sáng này vụt qua rất nhanh nhỏ bằng đầu đũa ạ. Càng lúc tập càng thầy thích !