[monk1982]

Chào Thầy, Nhí và cả nhà  ,

Mấy hôm rày tập theo kỹ thuật Nhí đã gửi nhưng gặp tình trạng như sau mong mọi người đi trước hướng dẫn giúp monk nha.
1. Nhìn thẳng một điểm trước mặt trong không gian đen thui. Một hồi thì tự nhiên nó tối xầm lại giống như mình tiến gần hơn rồi cảm giác như mình không phải đang nhìn trước mặt và điểm nhìn trước mặt cũng thay đổi.
2. Nhìn thẳng trước mặt thì ra một điểm nhỏ tròn ngay trước mặt giống nổi đom đóm mắt vậy nhưng không phải màu mình muốn mà là một màu vàng lợt pha đen, nhưng giữ được hơi lâu rồi rơi vào trạng thái như nêu tả số 1.
3. Đang nhìn thẳng thì thấy trong đầu xuất hiện tùm lum hình ảnh, có khi ra cái màn hình tivi rồi biến mất liền, cái này lâu lâu lại xuất hiện.
4. Có những lúc cảm nhận bình lặng vô cùng mặt dù tai vẫn nghe mọi người nói chuyện bên ngoài nhưng không để tâm vào.
5. Có lúc ngồi nghe tiếng o o.

Do monk mới tập thiền nên mong mọi người chỉ bảo thêm nên tiếp tục như thế nào, trạng thái nào nên duy trì, trạng thái nào nên loại bỏ...

Mong hồi âm của mọi người, chúc cả nhà thân tâm an lạc và tinh tấn hi..hi.. (đề mục Monk là chấm đỏ và niệm Aaaa...Diiiii..DDaaaaaaa.. Phật... khi nhìn vào điểm trước mặt)

[monk1982]

Hi cả nhà,

Hôm nay Monk được Tiếu Tam Tiếu hướng dẫn post bài đúng nơi quy định nên chuyển qua đây mong Thầy, Nhí và cả nhà hoan hỷ bỏ qua cho.
Monk nào giờ chưa tu Thiền mà nghe nói tu sai một tí là đi cả dặm chỉnh lại rất khó vì đã thành thói quen. Nên Monk viết đề mục này để trình bày các trạng thái mong Thầy, Nhí và cả nhà chỉ bảo hướng dẫn để không đi chệch đường.

Tối qua và sáng nay, không biết sao Tâm loạn rất nhiều khác hẳn mấy ngày trước, nhưng có điều trạng thái số 1 như chủ quan Monk nghỉ là một trạng thái mất tập trung, làm lệch điểm tập trung mình xuống một khoảng cách nào đó, nếu tập trung lại thì sẽ giống reset lại tự đầu vậy. Quả thực khó khăn quá, cố gắng tập trung thì Tâm lại loạn. Có điều sáng nay tiếng o..o..lâu hơn rõ hơn, và nơi tập trung trước mặt đầu ra tùm lum hình nhưng rồi từ từ gom thành một điểm, màu thì khi vàng đen, khi thì đen một hồi tự nhòe và mất, tập trung lập lại thì cũng được như vậy. Có điều không hiểu sau mấy ngày trước tập kỹ thuật thấy Tâm an bình mà sau hôm qua loạn quá chứng, có khi còn bị kéo theo dòng suy nghĩ của Tâm quên cả đề mục nữa.

Mong Thầy, Nhí và cả nhà hướng dẫn. Chúc cả nhà tinh tấn và an lạc.

Monk

[monk1982]

Tuần nay việc tập không đơn giản nữa, có điều việc tập trung nhìn trước mặt đã khá hơn, mặt dù chưa ra màu hay rõ gì cả nhưng có một hình tròn nhỏ mờ mờ xuất hiện, monk cố gắng giữ lâu và tập trung.
Ngày qua tự nhiên tâm nó loạn cả ngày thích ca những bài hát mình thích, nghĩ bậy bạ tùm lum việc cứu người này nọ, nói chung với monk là phiền não. Tối về ngồi tập thì nó cứ tùm lum màu đang xen vói không gian đen.
Sáng nay, monk cắt một tờ giấy màu đỏ hình tròn để trên tờ giấy A4 để tập nhìn tập trung và nhờ đề mục (đề mục monk là chấm đỏ). Nhưng cái ngặt nổi màu đỏ mà monk cắt không tươi nên nhìn hồi nó có khuynh hướng về đen giống đỏ bầm vậy.
Có điều lạ khi nó vậy thì mon thấy xung quang nó màu trắng, trắng giữ lắm sáng nữa bao xung quanh, nếu kèo sự tập trung ra thì ánh sáng nó kéo theo hướng ánh, ánh sắng trắng khá đẹp, cố tập trung kéo nó văng ra luôn thì nó thành hình tròn màu trắng.
Cả nhà có ai gặp hiện tượng này chưa xin chia sẽ cho monk với nha.
Nhí ui, Thầy ui xin chỉ bảo thêm cho con nghen hihi...

[Rancon]

Tuần nay việc tập không đơn giản nữa, có điều việc tập trung nhìn trước mặt đã khá hơn, mặt dù chưa ra màu hay rõ gì cả nhưng có một hình tròn nhỏ mờ mờ xuất hiện, monk cố gắng giữ lâu và tập trung.
Ngày qua tự nhiên tâm nó loạn cả ngày thích ca những bài hát mình thích, nghĩ bậy bạ tùm lum việc cứu người này nọ, nói chung với monk là phiền não. Tối về ngồi tập thì nó cứ tùm lum màu đang xen vói không gian đen.
Sáng nay, monk cắt một tờ giấy màu đỏ hình tròn để trên tờ giấy A4 để tập nhìn tập trung và nhờ đề mục (đề mục monk là chấm đỏ). Nhưng cái ngặt nổi màu đỏ mà monk cắt không tươi nên nhìn hồi nó có khuynh hướng về đen giống đỏ bầm vậy.
Có điều lạ khi nó vậy thì mon thấy xung quang nó màu trắng, trắng giữ lắm sáng nữa bao xung quanh, nếu kèo sự tập trung ra thì ánh sáng nó kéo theo hướng ánh, ánh sắng trắng khá đẹp, cố tập trung kéo nó văng ra luôn thì nó thành hình tròn màu trắng.
Cả nhà có ai gặp hiện tượng này chưa xin chia sẽ cho monk với nha.
Nhí ui, Thầy ui xin chỉ bảo thêm cho con nghen hihi...

Hehehe Monk ơi bạn nói cái này là bạn đang quán hay bạn mở mắt mà thấy  vậy? Rancon hông rõ lắm Gặp tui không có TV màn hình phẳng nữa nên không biết sao mà rọi đây.
Nói theo kinh nghiệm nha (mặc dầu đọc không rõ ý lắm):
Tập cái này (chấm đỏ) mà ra cái khác (chấm trắng) là cận định. Tuy là Rắn thấy không hẳn trường hợp này là cận định đâu, hehehe, tại bạn để ý cái "xung quanh" quá mà nó ra như vậy. Thường thì mới vô thấy vệt trắng, chấm trắng, không gian xung quanh màu trắng thì cũng bình thường. Cái tâm mình nó đang đi vào lề lối đó thôi.
Bạn đừng có vui đâu chúc đó - tức là đừng có thấy nó ra cái này cái kia thì chạy theo nó. Đó không phải là cách làm của Hoa Sen  Trên Đá. Mình nên có một chương trình. Nếu mình quán chấm đỏ thì mình lo làm và giữ chấm đỏ. Nếu nó là màu trắng thì mình ráng tô thành màu đỏ, hôm nay không được thì ngày mai, từ từ sẽ được. Hãy tập trung vào cái chủ yếu. Đừng để ý đến râu ria xung quanh nó. Ví dụ như mình chơi phóng phi tiêu, chỉ có cái hồng tâm thì mới là điểm cao nhất. Xung quanh nó có nhiều vòng, nhiều màu, phóng phi tiêu vào những vòng đó thì cũng được ít điểm, nhưng làm sao cao điểm bằng phóng trúng hồng tâm được. Cho nên mình chỉ chăm chăm nhìn vào hồng tâm thôi, không thèm để ý mấy cái vòng phía ngoài làm gì hen.

Đọc bài của bạn thấy mỗi ngày một tinh tấn thấy hay quá trời luôn. Chúc vui nha

[monk1982]

Hi..hi..thanks rắn con nha 

Cái vụ nhìn chấm đỏ là mở mắt nhìn tờ giấy cắt hình tròn màu đỏ á.
Vì thấy lạ nên hỏi vậy thôi chứ monk cũng chuyên tâm vào chấm đỏ để in vô đầu tối về công phu mong là nó hiện ra keke...

[Rancon]

Hi..hi..thanks rắn con nha 

Cái vụ nhìn chấm đỏ là mở mắt nhìn tờ giấy cắt hình tròn màu đỏ á.
Vì thấy lạ nên hỏi vậy thôi chứ monk cũng chuyên tâm vào chấm đỏ để in vô đầu tối về công phu mong là nó hiện ra keke...

Coi chừng đó. Hình mồi là mục đích nhìn cho biết nó là gì để làm. Chứ không phải để nhìn chăm chăm vào nó mà mong thấy này nọ. Đó là kiểu luyện thần nhãn (nhìn nhang, nhìn mặt trời...) coi chừng hư con mắt.

Rancon thấy chị Lá Chuối có cách nhìn hình mồi cũng hay, nhưng chị chỉ nhìn có tí tẹo thôi (tính bằng giây). Bản thân rắn con thì lâu lâu cũng tìm hình ngọn lửa và hoa sen trong diễn đàn để nhắc mình nhớ "à, cái đề mục mình nó là vầy nè nha". Hoặc khi Rắn thấy cái gì có màu vàng sáng đẹp thì lại nhắc, "à, đề mục mình màu vàng sáng đẹp như này nha". Chỉ vây thôi. Những cái dựa vào thân thể như con mắt, hơi thở, cảm giác này nọ thì cùng lắm là chỉ đưa mình vào cận định. Muốn vào chánh định thì phải làm theo chương trình, rèn luyện tâm lực của mình và tập trung an chú chánh niệm đằng trước mặt.
Chúc Monk mau thấy chấm đỏ nghen.

[monk1982]

Ah hiểu rồi..thanks rắn con hihi...vậy không tập trung nữa.
Còn vụ trong đầu Monk lúc nào cũng niệm A di đà Phật như lúc công phu thì rắn con thấy sao cho ý kiến tham khảo nha...vì hiện nay, monk lúc công phu tập trung trước mặt niệm phật và cố nhìn ra chấm đỏ.
Monk chỉ mới có đề mục thôi chứ không có chương trình tập luyện. Đành chờ Thầy và Nhí hướng dẫn tiếp hihi..

[Tibu]

Ah hiểu rồi..thanks rắn con hihi...vậy không tập trung nữa.
Còn vụ trong đầu Monk lúc nào cũng niệm A di đà Phật như lúc công phu thì rắn con thấy sao cho ý kiến tham khảo nha...vì hiện nay, monk lúc công phu tập trung trước mặt niệm phật và cố nhìn ra chấm đỏ.
Monk chỉ mới có đề mục thôi chứ không có chương trình tập luyện. Đành chờ Thầy và Nhí hướng dẫn tiếp hihi..

Dợt cái này mà nó cứ ra cái khác: Cận Định.
Nguyện tắc là làm cho ra đề mục:

Về màu sắc thì:
Đen là do buồn mà ra.
Giải quyết:
Tìm ra nguyên nhân của cái buồn. Sau đó là sám hối, và nếu né được thì cứ né.

Sau đó thì dợt thì no dể ra hơn.