Chào mọi người,
Lâu lâu cho nhóm CTR "tám" một chút về sóng điện não nhen.
Não người bao gồm hàng tỷ tế bào thần kinh, gọi là các neuron. Các tế bào này khi hoạt động sẽ phát ra sóng điện. Tập hợp của sóng điện của hàng tỷ tế bào này, có thể ghi được bằng các điện cực đặt trên da đầu. Phương pháp ghi đó được gọi là ghi điện não, hay điện não đồ
Các loại sóng não:
-
Alpha là những sóng có tần số trong khoảng từ 7,5 - 13 Hz. Sóng não này ứng với tình trạng thư giãn cơ bắp, tâm lý thoải mái và tinh thần minh mẫn. Sự gia tăng biên độ sóng alpha ứng với tình trạng êm dịu thần kinh. Trạng thái của sóng não này cũng xuất hiện khi ta xem một bộ phim, một cuốn sách hay mà hấp thụ được hoàn toàn. Bởi vì ta đang ở trạng thái ý thức, học hỏi hiệu quả nên có thể nhớ và thu nhận đựơc nhiều thông tin, hiểu nhanh mà vẫn thư giãn. Sóng não alpha còn xuất hiện khi chúng ta có thiền nhẹ.
-
Beta là những sóng “nhanh”. Tần số của nó là từ 14 Hz trở lên. Nhịp beta thường được coi là nhịp bình thường. Ở mức sóng beta cao, chúng ta thường dễ dẫn đến bị stress, hoặc bị căng thẳng, mệt mỏi, giận giữ, nhiều tạp niệm
-
Theta là những sóng có tần số từ 3,5 tời 7,5 Hz, và được xếp vào loại sóng “chậm”. Thường xuất hiện khi chúng ta ngủ lơ mơ, nửa tỉnh, nửa thức. Khi ngồi thiền, sóng theta sinh ra nhưng con người vẫn tỉnh táo, sóng theta ứng với quá trình nhập định của hành giả.
-
Delta là những sóng có nhịp từ 3 Hz trở xuống. Nó có xu hướng là những sóng có biên độ cao nhất và là những sóng chậm nhất. Sóng não delta thường xuất hiện ở trạng thái mình ngủ sâu, không mơ gì. Thực chất, nó cũng còn có thể xuất hiện khi mình ở trạng thái cực kì tỉnh táo, thiền sâu, trạng thái hoàn toàn thư giãn, vui sướng. Trong trạng thái này, não còn tiết ra những hormone tăng trưởng, vì lý do đó nó còn giúp ích cho việc chữa lành bệnh và trẻ hoá.
-
Gamma: sóng có nhịp > 40Hz
Vào tháng giêng 2005, ký giả Marc Kaufman của tờ Washington Post đã viết bài thông tin về kết quả cuộc nghiên cứu điện não đồ của các nhà sư Tây Tạng trong lúc ngồi thiền và đưa ra kết luận: Thiền định có thể làm thay đổi cách vận hành của bộ não khiến thiền giả đạt tới những mức độ tỉnh thức khác thường. Những thay đổi thể hiện bằng sự xuất hiện sóng não gamma và sự phối hợp điều hòa của não trên điện não đồ . Làn sóng não gamma là làn sóng có tần số cao nhất, ít thấy có ở những người bình thường. Sóng này xuất hiện rất nhiều ở bộ não những nhà sư Tây tạng có công phu thiền định cao nhất mà Đức Đạt Lai Lạt Ma đã gửi đến để trung tâm nghiên cứu đo lường.
Kết quả những nghiên cứu này đã làm đảo lộn tin tưởng của các nhà khoa học từ trước đến nay là cấu tạo của não gồm những đường dây thần kinh là bất biến, không thể thay đổi được. Trái lại, nhờ công phu thiền định, những “mạch điện” của não có thể được thay đổi và làm bộ não phát triển tới một mức độ con người khó thể tưởng tượng nổi.
Hay là bữa nào chúng ta đi đo thử điện não đồ của mình để xem nó chủ yếu là sóng gì ? Thầy ơi, cho nhóm CTR hỏi là đo điện não nó có xác định được mức độ định tâm không? nếu có chắc nhóm đi đo điện não định kỳ quá ! 
Cảm ơn Thầy rất nhiều.
Nhóm CTR
Có người đang nhập cốc! 
