Theo kinh nghiệm của mình thì bạn không cần phải làm thường xuyên đâu, chỉ cần chú ý để cho cơ thể và tâm hồn mình nó thư thái là được (nếu bạn có thể thường xuyên hướng sự tập trung của mình về phía đằng trước mặt thì càng tốt). Như vậy thì khi bạn tập nó sẽ dễ dàng vào sâu hơn.
Vài lời chia sẻ

Nhưng mình thấy chỉ thực hành trong những lúc công phu thì phí thời gian quá ???mình muốn một cách thức liên tục tu trong từng hơi thở kìa

Tất nhiên là nên cần ăn và uống thì mới có thể lớn khôn được. Nhưng chỉ cần thay vào đó một tô thuốc bổ Pharmaton là đi đời liên thôi

Trong khi nhập cốc, có nghĩa là thực sự tu hành! Không có vấn đề ọ ẹ, này nọ! Có nghĩa là tụi tở cần thời gian này chỉ để tu:
tu mà không cho đi lại, không cho giải lao là chỉ có vài người làm được mà thôi.
Những người này được cấu tạo một hệ thần kinh cực kỳ đặc biệt! Như không thèm ngủ trong vòng 10 năm hay là mới đây: Một ngày chỉ cần ngủ có 1 giờ! Mấy vị này mà bắt bà con phải là như vậy thì hstd chỉ có vỏn vẹn có hai người!