Huyết Áp và Thiền Định

Coi vậy chớ, chuyện áp huyết với tuổi già lúc nào cũng là một vấn đề nan giải.

Hở tý là lên, thư giãn một xíu là xuống. Nhưng cũng có khi nó cứ lên bất chấp cho dù mình làm cái gì! Ngay cả khi uống thuốc giảm áp huyết với 4 lần nhiều hơn bình thường mà phải tới 4 giờ sau thì nó mới chịu xuống.

Tuy là nó cũng khó đứt mạch máu lắm, nhưng điều trên cũng gây cho mình rất là khó chịu!

Như vậy Thiền Định có thể làm gì với căn bệnh này không?

Nó cũng tùy vào từng tâm lực của từng người, tình trạng điều thân (thư giãn), điều tức (hơi thở) và nhất là mức độ tập trung vào một đề mục ngang với tầm nhìn, và ngay đằng trước mặt.

Người nào mà có thể giữ cho đề mục xuất hiện mờ mờ ngay đăng truớc mặt và ngang với tầm nhìn đều có thể điều khiển dễ dàng cơn cao áp huyết. Theo kiểu mường tượng ra hình ảnh mờ mờ là được rồi.

Chuyện xem ra chẳng có gì là ầm ỷ:

Đề mục... giọt nước màu xanh dương (xanh da trời)! Vừa hiện ra thì cũng là áp huyết cũng vừa xuống vào khoảng 110 mm Hg! Khó có ai mà tin được chuyện nó xảy ra nhanh như vậy!

Nhưng vì nó xuống nhanh quá nên cũng hơi mệt! Do đó mà mình mới có công thức điều chỉnh áp huyết như sau:

Màu xanh dương là xuống lẹ lắm: 110 mm Hg (Bất chấp là trước đó nó cao như thế nào).

Màu xanh lá cây thì 120 mm Hg (tức là xanh dương và màu vàng)

Màu nâu thì 140 mm Hg (màu xanh dương với màu cam)

Màu tím thì 160 mm Hg (màu xanh dương với màu đỏ)

Thí nghiệm vừa rồi xảy ra trên chính thân thể của tui, nên Bà xả thấy cũng phải lắc đầu và nói rằng:

-- Chẳng có ai mà có thể chữa bệnh cho anh được cả! Áp huyết nó lên và xuống theo ý của anh!

Sau khi ổn định thì đề mục hình giọt nướt tự động biến ra thành hình trái cầu trong veo.

Điều này cũng đúng, xét về hinh thể thì:

Hình giọt nước là nó đang rớt xuống: Áp huyết đang theo đó là xuống.

Đến khi đã ổn định thì nó thành hình trái cầu: Trong lúc không có trọng lượng thì giọtt nước tự động gom về hình trái cầu và lơ lửng trong không gian.

Giữ lâu một tý thì những tính chất này tự động hiện ra trong chuỗi tư tưởng như sau:

Liên kết, liền lại, mềm dẻo, hòa tan, bám sát, rửa sạch, tươi nhuận, mát mẻ và thanh tịnh và dĩ nhiên là vui! Và đây là (ý nói là cái vui này) yếu tố của vấn đề chữa bệnh bằng Thiền Định.

Tất nhiên, đừng có điên rồ đến độ như tibu là tập thể dục nhưng dùng hình ảnh mờ mờ này để khống chế không cho áp huyết nó lên! Nếu mà làm ngu như vậy thì nhịp tim sẽ bị rối loạn: Nó đập nhanh hơn, trong khi mình không làm gì cả! Có nghiã là mình nằm trên giường nhưng nhịp tim nó cứ nhảy nhanh như ngựa chạy!

Vì lạm dụng chuyện này mà áp huyết nó trở nên rối loạn và phải khó khăn lắm mới làm cho nó yên lại bằng công thức sau đây:

1. Ấm lòng: Có nghĩa là nghĩ tới chỗ trái tim và nói nó ấm lên.

2. Vui lên: Khi cả thân thể nó vui lên là cũng là lúc nó bình thường lại.

Như vậy, không nên chơi ngu như tibu, và cũng đừng có thử chơi coi nó ra làm sao!

Nó mà hành tibu cả một tháng là bà con sẽ bò càng còn lâu hơn nữa đó.

Tất nhiên, người uống thuốc thì cứ uống và dợt thêm chiêu này coi nó ra làm sao? bằng cách đo áp huyết tà tà để kiểm soát nó ra làm sao.

Miễn là đừng có chơi ngu như tibu là an toàn.

*****

Ngay bài đầu tibu chỉ đề nghị là "mường tượng" có nghĩa là cái hình nó ra mờ mờ, y như là mình mường tượng cái căn nhà của mình vậy. Có nghĩa là hình ảnh nó mờ mờ ảo ảo, khi có khi không. Và mình sơn ra cái màu xanh da trời.

Đọc lại đoạn này nè

Người nào mà có thể giữ cho đề mục xuất hiện mờ mờ ngay đằng trước mặt và ngang với tầm nhìn đều có thể điều khiển dễ dàng cơn cao áp huyết. Theo kiểu mường tượng ra hình ảnh mờ mờ là được rồi.

Một lý do nữa là:

Trở ngại là khi tâm sân nó trói mình lâu ngày nên cũng cần một thời gian để nó có thể nới bớt ra. Do đó mà nó cần thời gian để nó học cái thói quen suy nghĩ theo kiểu này "Cận Định" này.

Do vậy, mà cứ uống thuốc, sẽ đến lúc nó tuột xuống thì... Đó là lúc mình đã dùng hình ảnh mờ mờ này mà có thể điều khiển nó được rồi đó.

Mặt khác, áp huyết còn bị chuyện cơ học chi phối nữa!

Đó là cục xương ở cái cổ phía trên cùng (gần với hộp sọ) do vị trí nằm cheo leo như vậy mà về già nó bị lệch. Sự lệch này cũng chèn ép nhẹ nhàng gân máu! Nên áp huyết phải bơm mạnh hơn để đưa máu lên đầu.

Như vậy, tư thế đúng nhất là giữ thẳng xương sống và hơi gặp cằm và cho cái đầu nó mộc lên hướng trần nhà.

Động tác gặp cằm nên làm vào khoảng "ngay giữa" hehehe! Có nghĩa là:

Thực hiện:

1. Để cái đầu tự nhiên, ghi nhận độ nghiêng của cái đầu.

2. Kế đó là gập cái cằm cho tới cỡ 90% mức độ của nó

3. Từ chỗ này tìm ra mức độ ở giữa của độ gập cằm. Và nhớ là cho nó như là đang "đội trần nhà" đó nghe. Có nghĩa là: Cái Đầu mọc thẳng đứng lên một tý xíu thôi

Đó là tư thế đúng nhất của cái đầu bình thường.

Làm đúng, đo áp huyết nó xuống cái vèo.

Hết.