Thưa Thầy,

Thời gian gần đây có bị cái suy nghĩ kỳ quặt mà con muốn chấm dứt nó nhưng không biết bằng cách nào mong Thầy chỉ giúp con.

Khi nằm công phu niệm Phật trước đây con quán chấm đỏ ngang tầm nhìn trước mặt và tập trung vào đó dễ dàng, nhưng gần 1 tuần nay cái tư tưởng hay nghĩ đằng sau lưng mới lạ chứ. Con biết đó là điều không nên và cố tập trung nghĩ ở đằng trước mặt... chấm đỏ... đằng trước mặt nhưng hơi bị khó tập trung. Khi con không khống chế được tư tưởng của mình đi đúng hướng thì con ngưng không tập nữa.

Thầy chỉ giúp con làm sao có thể loại bỏ tư tưởng đằng sau lưng không Thầy.

Con cảm ơn Thầy.

Trích dẫn từ: ut trên Th12 07, 2010, 07:56 PM
Thưa Thầy,

Thời gian gần đây có bị cái suy nghĩ kỳ quặt mà con muốn chấm dứt nó nhưng không biết bằng cách nào mong Thầy chỉ giúp con.

Khi nằm công phu niệm Phật trước đây con quán chấm đỏ ngang tầm nhìn trước mặt và tập trung vào đó dễ dàng, nhưng gần 1 tuần nay cái tư tưởng hay nghĩ đằng sau lưng mới lạ chứ. Con biết đó là điều không nên và cố tập trung nghĩ ở đằng trước mặt... chấm đỏ... đằng trước mặt nhưng hơi bị khó tập trung. Khi con không khống chế được tư tưởng của mình đi đúng hướng thì con ngưng không tập nữa.

Thầy chỉ giúp con làm sao có thể loại bỏ tư tưởng đằng sau lưng không Thầy.

Con cảm ơn Thầy.

Thủ thuật:
1. Mở mắt ra nhìn vào một điểm ngang với tầm nhìn ngay đằng trước mặt.
2. Và cứ từng tý một, nhắm mắt từ từ vào cho tới khi nhắm được 100%.

Tập trung đằng trước mặt. Nếu không được thì lại mở mắt ra và làm lại từ (1) cho tới (2).
Lập đi lập lại nhiều lần thì nó sẽ quen, và con sẽ tập lại dể dàng như từ đầu mà thôi.

Lý do:
Đôi khi mệt quá nó đâm ra chạy bậy.
Và đôi khi mệt quá, và biết rằng tập trung tư tưởng đằng sau là trật nên nó cứ chạy về phía đằng sau.

Dạ, con cảm ơn Thầy.

"Và đôi khi mệt quá, và biết rằng tập trung tư tưởng đằng sau là trật nên nó cứ chạy về phía đằng sau."   

Vì sao cái tư tưởng lại "thích" làm ngược với mình vậy Thầy ? Có phải vì nó biết cái yếu điểm của mình là sợ trật nên nó tiến tới không Thầy ?

Trích dẫn từ: ut trên Th12 07, 2010, 10:55 PM
Dạ, con cảm ơn Thầy.

"Và đôi khi mệt quá, và biết rằng tập trung tư tưởng đằng sau là trật nên nó cứ chạy về phía đằng sau."   

Vì sao cái tư tưởng lại "thích" làm ngược với mình vậy Thầy ? Có phải vì nó biết cái yếu điểm của mình là sợ trật nên nó tiến tới không Thầy ?

Y như là mệt quá mình té vậy đó mà.

Thầy ơi,
Trưa nay con tập theo cách Thầy chỉ dẫn con thấy đỡ hơn nhiều, tuy chưa về lại ban đầu nhưng con nghĩ sẽ sớm thui.hihi

Con an tâm để "công tác" rồi Thầy.
Con cảm ơn Thầy nha.