Thầy ơi, hôm nay con tập. Nằm đó, mà vừa tập vừa buồn ngủ, nên con mơ mơ màng màng. Được khoảng 1 tiếng thì con ngồi dậy. Con thấy người mình đuối sức, nặng ngực với nhức đầu và khó thở nữa.

Thầy ơi

Mấy hôm nay cứ bắt đầu quán chấm đỏ, phóng ra tiếng niệm là người con tự nhiên nó gồng lên, mỗi lần phóng niệm là nó nín thở. Vậy có sao không thầy.

Thầy ui

Mấy hôm nay tập hình như có chút tiến bộ ạ Con làm ra được cái viền bên ngoài, và giữ được cái chấm khoảng 1 giây rùi ạ

Thầy ui

Hôm qua con tập, con thấy cái vùng không gian đen trước mặt nó ổn định hơn. Con cảm nhận rõ nó hơn chứ không còn mơ hồ như trước. Nhưng cái đề mục nó vẫn còn là 1 vòng tròn rất mờ, chưa có màu đỏ rõ ràng.

Con hay tưởng tượng trong đầu cái đề mục những lúc rãnh rỗi nữa ạ.

Thầy ơi, con để ý tập buổi tối nó lại dễ ra đề mục hơn là buổi sáng mới ngủ dậy ạ.

Thầy ơi, hôm qua con ráng sức để tạo cái hỷ lạc trước khi tập. Và con thấy có vẻ nó không chán và chai lỳ như mọi hôm nữa. Con tạo ra được cái vòng tròn và cái chấm màu gần đỏ. Nhưng nó biến mất nhanh và con lại tạo lần nữa.

Con làm thì tự dưng người con nó gồng lên. Khi con nhớ lại thì con thả lỏng nó xuống. Và cứ lặp đi lặp lại như vậy.

Con chia nhỏ làm nhiều đợt tập. Mệt thì con dừng, sau đó khỏe thì tiếp tục. Ngày hôm qua sau mỗi lần như vậy con tự dưng chóng mặt, đi qua đi lại xung quanh thì nó hết. Và sau cùng là nó chảy mồ hôi trên đầu ạ.

Tái bút: Con đang cố gắng lắm để tạo nhiều hơn cái hỷ lạc trong công phu. Để con không còn trở về trạng thái như trước kia nữa.

Em để ý rằng mỗi khi mà mình tập mà kèm theo cái gì đó thì khó hiệu quả cao lắm. Ví dụ trước khi tập mà nghĩ ráng tìm hỷ lạc thì đề mục sẽ khó kiếm hơn. Ngược lại khi mà em tập một cách "hồn nhiên", thì hỷ lạc tới một cách bình thường, ko có khó khăn. Khi dợt xong thì thấy giống như vừa làm bài thi xong (độ tập trung cao), cảm giác tập trung này giống như đọc chăm chú một quyển sách, trong lúc đọc thì mình chả biết chuyện gì xung quanh hết.

Túm lại theo em là khi mà hỷ lạc tới khi và chỉ khi mình tập trung y như hai trường hợp trên. Còn mình quá gồng, hoặc "với tư tưởng công việc" thì sẽ ko thấy gì hết.
Như em còn đang bị rớt đài giữa chừng.: chấm đỏ hiện, nhìn lâu,hỷ lạc xẹt qua,và nghĩ "hỷ lạc kìa", và thế là bị tán tâm, tuột định.
Ko biết như vầy có đúng ko nữa, sao lần nào cũng bị vậy.

Thầy ơi, hồi nãy con tập. Rồi lim dim đi vào giấc ngủ trưa. Con nhớ lúc mơ màng tự dưng con thấy 1 cái chấm đỏ nhỏ xíu xuất hiện khoảng 5-6s. Sau đó con nghiên người sang trái. Chấm đỏ 1 lúc sau thì biến mất ạ.

Ngủ dậy con thấy đầu hơi mệt.

Cám ơn cô Chuối, con hiểu rồi hehe

Chào thầy ngốc hehe

Nó lại tới, mạnh mẽ, mãnh liệt hơn những lần trước rất nhiều. Giống như "Bách nhục xuyên tim" ấy ạ =)) Hahaha. Tưởng chừng như con không thể đứng lên "hốt" nó được nữa. :-< Nhưng cuối cùng con đã làm được thầy iu.

Cảm xúc của con mạnh quá. Nhưng có 1 thứ còn mạnh hơn Dame cao hơn hẵn. Thầy á : )) hahaha

Def của con up lên vài level. Dame của con cũng cao lên. Nên có thể nói là đã up level hahahahaha Cũng nhờ thầy level cao quá kéo con đi Dungeon cấp cao : )) Hí hí.

Hừmmmm, còn 1 chuyện nữa mà con phải hoàn thành. Khi nào xong con lại bớ thầy. Con đi tìm tình iu típ đây : )) (hong phải con đi chơi đâu, thầy đừng la con mờ tội nghịp T_T)

À suýt quên. Con đang làm thử 2 giới thầy đưa bằng cả trái tim mềnh. Mới mấy ngày à thầy. Mà cái không gian trước mặt con nó rõ hơn trước, con không còn nhiều cảm giác đó là tưởng tượng nữa, cái chấm do con tạo ra nó dễ hơn nhiều, không còn xuất hiện bất chợt của cận định nữa.

Còn dzụ niệm phật bằng như gọi tên ngừi iu, con đang thử theo tôn chỉ: LÀM ĐẠI : )) Hy vọng là hong chơi dại T_T

Tái bút: Hôm nay viết sặc mùi game online =))))))) Mà con bỏ game ròi hehehehe 

Thầy ơi ới ời

Hôm qua tâm trạng con không được tốt, nó lại buồn, 1 thoáng thôi ạ. Lúc đó con tập, 1 hồi thì nó vẫn còn cảm giác đó. Nhưng nó vẫn ra được chấm đỏ. Có 1 thoáng nó ra gần như 3D. Nhưng nó lại không tròn và khuyết mất 1 vài điểm trên cái chấm. Nó ra và biến mất ngay ạ. Khi nó vừa xuất hiện tự nhiên con vui lắm và con mất cảm giác buồn đó trong giây lát.

Lúc con nhắm mắt quán. Khi thấy cái gì xuất hiện bất chợt. Con sợ là cái không phải của mình. Nên con tự nói: "Cái gì không phải của tui thì đi dùm, còn nếu đó là chấm đỏ của tui, thì màu đỏ đậm lên đi". Con không biết có làm sai không nữa

Tập xong hôm qua, con có hơi nhức đầu, con nhớ lời thầy chỉ dợt 70% mà đều đều mỗi ngày nên con dừng để dành sức cho hôm nay tiếp tục.

Thầy ơi thầy ơi

Hôm qua con tập buổi sáng, con vẫn thấy được cái chấm tròn, mà đỏ thì con chưa làm nó ra như ý con được. Nhưng tập xong, con nhức đầu lắm. Con đi khò khò, sau đó tỉnh dậy cũng lại nhức đầu.

Đến buổi trưa con đi hẹn hò với 1 ngừi chị. Lâu lâu có dịp tám quên trời đất. (Thầy đừng la con tội nhìu chiện ạ T_T) Nên lúc đó con tạm thời quên cơn nhức đầu đi. Cho đến chiều đi về, con nằm, cái đầu nhức ong ong, còn thêm buồn nôn nữa. Con nôn mấy lần mà trong bụng không có gì nên không ra được.

Con nghĩ là do con thiếu thuốc, tại con tự ý bỏ thuốc coi có gì dzui hông. (Chơi dại ạ :-<) Con nốc 1 cử vào, cũng không đỡ. Tối đó bạn con tới chỗ làm tám với con tới 11h đêm. Vừa tám cái đầu vừa khó chịu T_T... hix.

Tới 12h đêm thì con hết. Lúc đó con chuẩn bị khò (ngủ ạ). Con ráng tập thêm tí xíu, thời gian ít lắm thầy thì con nhức đầu nhẹ. Và con ngủ. Con không ngủ được và lại có 1 thắc mắc ạ 

Dạ thầy, con tập xong, sau đó con ngủ. Nhưng cái chấm tròn đó cứ đeo con, con không niệm Phật nữa mà nhìn nó chơi. Nhưng càng nhìn con càng đau đầu. Con không nhìn nữa nhưng nó lại ở trước mặt con. Con không biết làm sao cho nó hết ạ.

Thầy giúp con với.

Lúc này con bị phóng tâm rất nhiều. Con hông biết làm sao. Nên con làm đại. Mỗi lần vậy con thở ròi tự nói, tui thở ra, tui hít dzào. Con chưa thấy kết quả gì và cũng không biết con có làm đúng không nữa thầy ơi.

Ngoài ra, mọi lần con nhức đầu, cơ thể mệt như thế thì kèm theo cái cảm xúc của con cũng đi xuống. Nhưng hôm qua thì không. Lúc đầu đọc cái câu thầy nói: "Đừng có chịu thua". Con không có cảm xúc gì. Mà hôm qua thì nó bắt đầu tác động tới con.

Thầy xem giúp con với ạ

Con cám ơn thầy.

Happy Life cố lên bạn thầy và các bạn tu giỏi trong chùa sẽ giúp bạn vượt qua .
  NGUYỆN ĐỒNG TINH TẤN TU TẬP ,ĐỒNG THÀNH TỤ ĐẠO QUẢ .ADIĐAPHẬT.....

Thầy iu

Tối hôm qua con tập. Thời gian con tập được gấp đôi bình thường mà không bị nhức đầu ạ. (Khoảng 19 phút) Con thấy được cái chấm màu gần đỏ mà rõ ràng khoảng 2 lần trong suốt quá trình tập.

Con để ý, mỗi lần thấy được. Thì tự nhiên con có cảm giác như mình nhìn vào không gian trước mặt rất rõ ràng như đang nhìn 1 cảnh vật nào đó vậy. Nó không phải là cảm giác trừu tượng của trước đây. Nhưng chỉ được 1 lúc thì lại như cũ.

Mỗi lần vậy, ngực con như có sôi lên. Con cũng không biết đó là cảm giác gì nữa ạ. Mà có 1 điều con hay gồng cái tay lúc niệm ở tông cao. Mỗi lần nhận ra được con đang gồng, thì con thả lỏng ra từ từ.

Tập xong, con đi khò. Mà lăn lộn cả tiếng mới khò được. Vì cái đầu nó còn tập trung.

Hết ạ

Trích dẫn từ: Happy Life trên Th3 21, 2013, 08:40 PM
Thầy iu

Tối hôm qua con tập. Thời gian con tập được gấp đôi bình thường mà không bị nhức đầu ạ. (Khoảng 19 phút) Con thấy được cái chấm màu gần đỏ mà rõ ràng khoảng 2 lần trong suốt quá trình tập.

Con để ý, mỗi lần thấy được. Thì tự nhiên con có cảm giác như mình nhìn vào không gian trước mặt rất rõ ràng như đang nhìn 1 cảnh vật nào đó vậy. Nó không phải là cảm giác trừu tượng của trước đây. Nhưng chỉ được 1 lúc thì lại như cũ.

Mỗi lần vậy, ngực con như có sôi lên. Con cũng không biết đó là cảm giác gì nữa ạ. Mà có 1 điều con hay gồng cái tay lúc niệm ở tông cao. Mỗi lần nhận ra được con đang gồng, thì con thả lỏng ra từ từ.

Tập xong, con đi khò. Mà lăn lộn cả tiếng mới khò được. Vì cái đầu nó còn tập trung.

Hết ạ

Đúng hướng rồi đó, tuy nhiên khi xả thiền thì nên trở về hơi thở để nó bớt ga lại thì nó dừng êm hơn.