Trích dẫn từ: bongsen trên Th8 09, 2013, 09:34 AM
Cái bao muối mè bữa trước tình cờ mua trong siêu thị, bữa giờ không dùng đến (vì cũng chẳng biết phải dùng thế nào). Sáng nay lấy ra dùng thử:
À thì ra cái này nhai không như vậy cũng rất tuyệt vời, vì trong siêu thị người ta đã trộn sẵn muối mè với một ít rong biển, đậu và gia vị rồi...
Chay mặn đều dùng được. Nhưng không biết sau khi nhịn đói 7 ngày thì có dùng được hay không?

Cái nì (muối mè trộn rong biển, đậu, gia vị,...) không nên dùng sau khi nhịn đói 7 ngày mà chỉ dùng mỗi muối mè thôi. Nhớ nhai thật kĩ (hơn 100 lần) cho nó thành sữa rồi mới nuốt. Còn bình thường mình dùng nó rắc lên cơm rồi trộn lên ăn thì ngon lắm đó huynh hihi

Bạn Tũn đọc kỹ lại bài mà thầy trả lời cho bạn ở trên đi kìa!
Trích dẫn :
...
Tuy nhiên, nên thận trọng khi ăn lại.
Nên ăn từng muỗng muối mè và nhai cho thật kỹ trước. Để cho nó dương lại, trước khi ăn lại bình thường.
Không nên ăn rau, ăn trái cây: Nó sẽ phát lãnh, rung lập cập...
....

Trích dẫn từ: sirô trên Th8 14, 2013, 07:28 AM
Bạn Tũn đọc kỹ lại bài mà thầy trả lời cho bạn ở trên đi kìa!
Trích dẫn :
...
Tuy nhiên, nên thận trọng khi ăn lại.
Nên ăn từng muỗng muối mè và nhai cho thật kỹ trước. Để cho nó dương lại, trước khi ăn lại bình thường.
Không nên ăn rau, ăn trái cây: Nó sẽ phát lãnh, rung lập cập...
....

Do mình viết không rõ trong khi quote lại cả phần Admin trả lời nên khiến sirô hiểu nhầm rồi hihi. Đã chỉnh sửa lại.

Cảm ơn bạn nhé

Tuy nhiên, nên thận trọng khi ăn lại.
Nên ăn từng muỗng muối mè và nhai cho thật kỹ trước. Để cho nó dương lại, trước khi ăn lại bình thường.

các bạn cho hỏi phải ăn muối mè bao nhiêu ngày thì mới ăn lại bình thường được , và quá trình ăn lại phải ăn như nào cho đạt kết quả tốt !!!

Trích dẫn từ: huan168 trên Th3 11, 2014, 01:53 AM


các bạn cho hỏi phải ăn muối mè bao nhiêu ngày thì mới ăn lại bình thường được , và quá trình ăn lại phải ăn như nào cho đạt kết quả tốt !!!

Thực ra ko nhất thiết phải là ăn muối mè khi bắt đầu ăn lại, có thể là cháo loãng, chuối chín hoặc cơm cũng chẳng sao....miễn là ăn ít một, nhai kỹ, nghỉ chừng nửa tiếng hay một tiếng lại ăn tiếp...ăn nhiều bữa và chỉ cần 1 ngày sau là ăn lại bình thường, nhớ là bình thường.....chứ ko phải ăn bù những ngày đã nhịn....
Đọc cuốn " tuyệt thực đi về đâu " của Thái Khắc Lễ trước đã rồi hãy thực hành, đệ đã làm rồi!

Trích dẫn từ: huan168 trên Th3 11, 2014, 01:53 AM

Tuy nhiên, nên thận trọng khi ăn lại.
Nên ăn từng muỗng muối mè và nhai cho thật kỹ trước. Để cho nó dương lại, trước khi ăn lại bình thường.

các bạn cho hỏi phải ăn muối mè bao nhiêu ngày thì mới ăn lại bình thường được , và quá trình ăn lại phải ăn như nào cho đạt kết quả tốt !!!

Chào bạn,

Ăn muối mè từng muỗng một, cách nhau khoảng một tiếng. Nhai thật kĩ cho tới khi thành sữa thì mới nuốt, chắc cũng phải nhai tầm 200 lần mỗi muỗng quá. Tuỳ từng người mà quá trình ăn trở lại khác nhau. Dĩ nhiên là ăn chậm, nhai kĩ và lắng nghe phản ứng của cơ thể để điều chỉnh cho phù hợp. Mình từng nhịn 7 ngày sau đó ăn trở lại vì chị bạn dụ dỗ, mặc dù vẫn dư sức nhịn tiếp hihi

Hbr kiếm được file dạng khác của cuốn: Tuyệt thực đi về đâu - Thái Khắc Lễ, bản in lần 1.

File gửi kèm: https://storage.googleapis.com/storage.hoasentrenda.com/attachments/Thang-11-2015/Tuyet-thuc-di-ve-dau-ThaiKhacLe-HBR-topic13446msg58622.pdf

Bà con có ai có cuốn sách (dạng pdf) sau: "Zen Macrobioti*** ***: the art of rejuvenation and longevity" của ông George Ohsawa, thì cho nbt xin nhé. nbt không biết cụ thể tên tiếng Việt là gì. Theo như chỗ này, http://diepluc.vn/forums/showthread.php?t=1138, thì có đủ loại tên:
+ Ngô Thành Nhân dịch tựa sách là PP TÂN DƯỠNG SINH.
+ Thái Khắc Lễ dịch là ZEN VÀ DƯỠNG SINH.
+ Huỳnh Văn Ba dịch là PP TRƯỜNG SINH VÀ ĐẠO THIỀN.
+ Ngô Ánh Tuyết dịch thành PP TÂN DƯỠNG SINH. THỰC DƯỠNG MACROBIOTI*** *** HỒI XUÂN VÀ SỐNG THỌ.

Sách tiếng Anh hay tiếng Việt đều được cả.

Cám ơn nhiều,
nbt

Cám ơn bt. nbt muốn mượn tại thư viện nhưng không có nên mua trên mạng cái ebook. nbt post nó lên đây cho ai thích thì đọc nhé.
nbt

File đính kèm
ZenMacrobioti*** ***ByGeorgeOhsawa.pdf

Cuốn sách hay lắm. Tổng kết nguyên phương pháp Dưỡng Sinh. Theo ý kiến của Tg thì Dưỡng Sinh là lối sống không chỉ là phương pháp. Thực hiện cho được khó vô cùng trong bối cảnh của đa số và môi trường sống bây giờ. Do vậy không nên tuyệt đối mà uyển chuyển từ từ thay đổi. Gia nhập cộng đồng Dưỡng Sinh địa phương cũng giúp đỡ sự chuyển tiếp rất nhiều.

Phương pháp phụ trợ pháp tu HSTD rất hay. Riêng về cách số 7, theo Tg là tuyệt đối tâm linh. Chỉ nên làm tối đa trong 3 tháng là nhiều.

Theo Tg cách ăn uống này mang âm hưởng cách ăn uống của chư Tiên các cung trời Dục Giới. Và như Tg có nghe được từ Thầy Đạo Tràng thì chỉ thuần túy sống Dưỡng Sinh thôi cũng sẽ sanh về Đao Lợi sau này.

Con kính chào thầy, đồng kính chào cả nhà! CCV cũng xin mạo mụi giới thiệu thêm một phương pháp này, trên cơ sở là bản thân đã trực tiếp thực hành và thu được kết quả trên cả tuyệt vời, gần như không có tác dụng phụ nào đáng kể, nó ở chỗ này http://kienthuc.net.vn/dinh-duong-thuoc/tran-dang-khoa-trai-qua-12-ngay-thanh-loc-co-the-ra-sao-384745.html Lưu ý là nên: "Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng" và cực kỳ lưu ý là ngay sau khi uống nước muối thì bằng mọi giá "Kể cả phải hy sinh tánh mạng" cũng phải dành cho được cái WC, vì chỉ sau thời gian khoảng 10 đến 20 hoặc 30 phút thôi nếu không dành được cái WC thì chỉ có nước....tương ra nhà thôi. Kính!

Đọc nội dung này cho Tâm Thoại xin có chút ý kiến. Tâm Thoại đã thử cả 2 phương pháp Ohsawa cách đây 2 năm khi chưa biết HSTD và Niệu pháp công khi thấy Thầy Tibu dùng nên có nhận xét về việc này.
1. Phương pháp Ohsawa bài số 7 gạo lức muối mè Tâm Thoại đã xử dụng 3 tháng liên tục có nhận xét như sau:
- Tuần đầu: khát nước vô cùng nhưng không uống nước nào khác ngoài gạo lức+đậu đen rang nấu chung hoặc kèm trà bancha.
Mỗi lần ăn nhai 50 lần/1 muỗng cơm cafe.
- các tuần còn lại sức khỏe đỡ hơn khi tuân thủ phương pháp này.
- Các lưu ý:
*  điều sau 1 tháng ăn sạch trở lên khi đi ăn bất kỳ món gì ngoài gạo lứ + muối mè nên ăn ít để xem phản ứng. Vì ăn vào không hợp sẽ thả ra liền.
* mè khi rang cho ít muối hoặc không dùng muối càng tốt (muối hột pha loãng tốt nhất).
* Nhớ nhận biết cơn giận, sẽ có vì những xảy ra ở thân tác động (chắc Tâm Thoại tại thồ điểm đó chưa tu tập tốt nên có xảy ra)
- Sau thời gian sử dụng người khỏe hơn và những bệnh vặt (cảm ho...) không còn nữa có thể tiết kiệm rất nhiều tiền thuốc...
- nên duy trì cách ăn này để dành thời gian tu tập và làm việc.

2. Niệu pháp công: xin ghi lại sau
A DI ĐÀ PHẬT

Hôm nay có 1 bạn nhắn tin cho tũn hỏi về kinh nghiệm nhịn ăn 7 ngày. Thực tế thì mình quên sạch rồi và lâu rồi cũng không nhịn vì chưa có điều kiện thích hợp. May quá tũn tìm lại được bài viết trên trang blog từ 2013 nên nay post vào topic này để góp thêm kinh nghiệm nhịn ăn ˆˆ Bài viết khá lâu rồi và lúc đấy tũn vẫn còn ngô nghê lắm ạ Do thể trạng và điều kiện sinh hoạt của mỗi người là khác nhau nên bài này chỉ nhằm mục đích kể lại quá trình nhịn ăn thôi ạ chứ không khuyến khích ai làm theo khi chưa có sự chuẩn bị kỹ lưỡng.

Trích dẫn

Hôm nay (16/08/2013) là ngày ăn lại thứ 2 sau gần một tuần (6,5 ngày) tuyệt thực của mình.

Nhiều người nghe đến tuyệt thực là sợ lắm, và nói ngay rằng: "Không ăn sao sống được trời!", "Anh bị đziên hả?", "Em không thể nhịn được như vậy",...

Thực tế thì không phải như vậy đâu, mình vẫn sống nhăn răng nè hehehe. Chỉ có mấy bữa đầu, cái bụng nó biểu tình dữ dội, còn sau đó thì ngon ơ haha.

Tuy nói là vậy, nhưng nếu không trang bị đầy đủ kiến thức và chuẩn bị tinh thần để nhịn ăn, thì tuyệt thực đúng là khó nhằn lắm. Đặc biệt đối với những ai khẩu phần ăn thường ngày mất cân bằng âm dương; ăn nhiều thịt, cá; sử dụng chất kích thích như cà phê, thuốc lá; ít vận động;...

Tuyệt thực khác tiết thực. Nhiều bạn vẫn nhầm lẫn giữa hai chuyện này.

- Tuyệt thực: là hoàn toàn không ăn gì cả, chỉ uống nước trắng (nước lọc) thôi. Tuy nhiên có thể cho thêm 1 xíu muối vào nước (nồng độ 0,3 - 0,5%) để tránh rối loạn điện giải.

- Tiết thực: là ăn bớt lại. Tức là giảm lượng đồ ăn và thức uống vô cơ thể.

Một trong những tài liệu về tuyệt thực rất hay và chi tiết là quyển "Tuyệt Thực Đi Về Đâu" (Nhịn Ăn, Chữa Bệnh, Hồi Xuân) của ông Thái Khắc Lễ cùng cô Phạm Thị Ngọc Trâm biên soạn. Cuốn sách này được nhiều người có kinh nghiệm khuyên đọc trước khi bạn có định tuyệt thực. Trong sách tổng hợp kiến thức và kinh nghiệm về tuyệt thực được tác giả thu lượm từ nhiều nguồn khác nhau. Tuy nhiên, chính bản thân tác giả lại chưa từng tuyệt thực. Mặc dù vậy, đây là một cuốn sách hay và bổ ích được nhiều người đánh giá cao.

Link download cuốn "Tuyệt Thực Đi Về Đâu":
http://www.mediafire.com/?kdm6bontahlbs6k

Các bạn nên tìm hiểu thêm thông tin từ người có kinh nghiệm hay trên mạng để có cái nhìn đa chiều và khách quan.
Sau khi cung cấp tương đối kiến thức và chuẩn bị tinh thần để nhịn ăn thì bắt tay vào làm luôn thôi nào

Lời khuyên cho các bạn chưa từng tuyệt thực là nên làm từng đợt ngắn ngày trước khi chính thức nhịn ăn dài ngày. Như vậy sẽ làm quen với nhịn ăn và có kinh nghiệm về các phản ứng của cơ thể.

==================================

Mình thường ngày chỉ ăn 2 bữa (bỏ bữa sáng), nhiều khi chỉ ăn bữa trưa. Khẩu phần ăn cũng rất tuỳ hứng, nhiều khi ăn có xíu, có lúc lại ăn hoài mà vẫn thấy đói haha. Tuy nhiên tốt nhất là nên ăn theo nhu cầu của cơ thể. Mình hầu như không ăn fastfood (đồ ăn nhanh), không dùng cà phê, không hút thuốc lá, không uống rượu. Khi bị bệnh mình cũng thường tìm cách tự nhiên để chữa chứ ít khi dùng thuốc.

Mục đích của đợt nhịn ăn này là do mình bị đau đầu, mấy bữa mà nó chưa khỏi nên quyết định tuyệt thực để chữa. Lúc trước mình từng nhịn ăn 3 ngày để chữa đau đầu (lần đó kiểu đau nó khác). Ngoài cũng nhằm mục đích nâng cao tinh thần.
Thầy từng nói: "Hễ mà bên vật chất tăng, thì bên tinh thần nó xuống và ngược lại."
Sau khi tìm hiểu thông tin đầy đủ và được Thầy dặn dò kỹ lưỡng, mình đã sẵn sằng cho đợt tuyệt thực 7 ngày.
==================================

Sau đây là nhật ký 6,5 ngày nhịn ăn của mình. Thực sự thì cơ thể mình cũng không có nhiều phản ứng + thêm lười ghi lại nên nó ngắn củn.

Ngày 1:

- Đêm hôm trước mình chỉ ngủ có khoảng 3 tiếng rưỡi. Dậy sớm từ 5 rưỡi sáng để làm bài cho kịp nộp, cái tội nước đến chân mới nhảy đó mà. Có uống 1 cốc Ovaltine ( gần giống như Milo) để lấy sức làm bài. Sau đó thì nhịn ăn hẳn luôn.

- Có uống mấy cốc trà Bồ ***h pha từ hôm trước chứ bỏ đi phí hihi.

- Ngày đầu tiên không có gì đặc biệt, chắc tại mình cũng hay nhịn ăn vớ vẩn.

Ngày 2:

- Đêm cũng chỉ ngủ có 3 tiếng rưỡi. Đã bớt đau đầu.

- Tuy nhiên xuất hiện khô họng, sưng amiđan, có đờm mỏng bám ở họng. Việc một số bệnh ẩn tàng nó xuất hiện khi nhịn ăn là bình thường nên mình không lo lắm. Đến chiều thì bị mỏi bắt chân mặc dù cả ngày ngồi nhà.


Ngày 3:

- Ngủ nhiều hơn. Bớt đau đầu. Bớt khô họng + sưng amidan + đờm. Có lẽ một phần là do súc miệng nước muối.

- Mỏi bắp tay. Mồm hôi (hiện tượng rất phổ biến khi tuyệt thực)


Ngày 4:

- Sáng thức dậy bụng kêu ọc ọc (chắc đòi ăn đây mà )

- Mồm hôi. Mọc mụn ở một số nơi chưa từng có mụn (vd: bẹn)


Ngày 5:

- Rất thèm uống nước. Cái này chắc tại mình uống rất ít nước. Tuy nhiên sau đó mình đã uống nhiều nước hơn mấy ngày trước mặc dù không quá 1 cốc một ngày. Uống nhiều nước hơn thì bớt khát và đỡ mệt. Chị vothuong nói nhịn ăn + uống một ngày thì nó bằng 3 ngày chỉ nhịn ăn haha.

- Không thích uống nước muối nữa vì nó cứ lợ lợ.

- Mồm hôi

- Bớt rát họng.


Hình chụp buổi tối sau 5 ngày tuyệt thực


Ngày 6:

- Mũi thính hơn, đi đâu cũng ngửi thấy mùi thơm hihi.

- Tai phải cứ thỉnh thoảng lại nghe nghe bụp bụp, cái này bị từ sau khi rửa mặt từ tối hôm trước, tuy nhiên đến chiều tối thì hết.

- Mệt hơn. Tầm chiều tối mệt, hết sức.

- Da mịn hơn chứ không khô như mấy hôm trước, chắc là do uống nhiều nước hơn hehe.

- Buổi tối trung tiện khá nhiều nhưng không hề có mùi gì


Ngày 7:

- Buổi sáng đi học từ sớm, khi thay quần áo thấy hai cổ tay mình và hai đùi nó gầy hẳn đi. Muốn tăng cân không được mà giờ giảm thế này cũng thấy hơi uống hehe.

- Đến trưa thì ra chỗ hộp chợ trong trường nói chuyện với bạn. Mùi thức ăn từ xung quanh khiến mình rất thèm ăn. Đứng giữa trưa nắng + mùi thức ăn khiến mình thấy mệt.

- Bạn bè ai cũng nói sao nhìn gầy vậy, đành khai ra là đang tuyệt thực, bữa nay là ngày thứ 7 rồi.

- Sau đó về nhà thì chị bạn nhắn tin rủ tối hôm sau ăn mì gà. Mặc dù vẫn dư sức nhịn tiếp nhiều ngày nhưng mình quyết định dừng nhịn để ăn lại hehe.

- Việc ăn lại sau khi nhịn ăn rất quan trong và quyết định phần lớn thành công của quá trình nhịn ăn. Ngay buổi chiều, mình đã nhai 2 muỗng muối mè, mỗi lần cách nhau 1 tiếng. Ngai thật kĩ cho đến khi thành sữa mới nuốt từ từ, chắc cũng phải nhai tầm 200 lần mỗi muống quá. Sau đó đi ngủ một giấc ngắn cho đỡ mệt. Sau khi dậy lại tiếp tục nhai 2 muỗng muối mè như trên. Uống nước nhiều hơn mấy bữa trước.

- Sau đó vài tiếng mình pha một cốc Miso soup uống. Rất là ngon hehe.

- Sau đó mình cho gạo lứt và nước sôi vào phích giữ nhiệt để làm cháo gạp lứt. Cho 1 ít muối biền vào chung. Sau đó 3 tiếng thì mình đổ nước cháo gạo lứt ra bát pha với miso, còn cháo thì để lại ngày hôm sau ăn. Vì muốn chuẩn bị bụng cho tối hôm sau ăn mì gà nên mình làm hơi gấp. Nguyên tắc cơ bản là lắng nghe cơ thể, nhai thật kĩ và ăn từ từ. Tối đi ngủ bụng nó hơi tức tức một tẹo, chắc ăn hơi quá haha.


Ngày 8:

- Hôm nay thì chính thức ăn trở lại bình thường rồi. Tối qua ngủ rất ngon. Sáng dậy mình đổ cháo trong phích ra tầm nửa bát tô. Trộn với mè, miso, 1 xíu dầu oliu, 1 ít bột ngọt, 3 giọt xì dầu. Trộn đều rồi cho vô microwave hâm lại cho nóng. Sau đó mình còn rắc thêm cả cereal (ngũ cốc) loại tự nhiên, gồm nhiều loại hạt được làm giòn. Ăn bát cháo lứt này khá ngon, mặc dù mình biết ăn như vậy là hơi vội sau gần 7 ngày không ăn gì. Nhưng vì kế hoạch buổi tối xơi mì gà nên phải tập cho dạ dày làm quen lại. Dĩ nhiên là ăn chậm, nhai kĩ và để ý phản ứng cơ thể để điều chỉnh cho phù hợp.

- Sau đó 1 tiếng mình thấy thèm thèm nên uống thêm 1 cốc miso soup

- Sau đó một lúc lại ăn thêm 1 ít sôcôla đen, một mẩu thui.

- Đến giờ, khi ngồi viết bài này, sau khi làm một số thứ thì mình thấy mọi việc đều ổn. Cơ thể không có phản ứng gì đặc biệt cả. Có cái bụng nó có cảm giác hơi căng một tẹo haha.

==================================

Như vậy là kết thúc đợt nhịn ăn kéo dài gần một tuần lễ. Mặc dù không có các phản ứng thải độc mãnh liệt và cảm giác mệt mỏi như nhiều người nhưng mình khá mãn nguyện. Việc này vừa giúp cân bằng âm dương trong cơ thể, rèn luyện ý chí và kiểm tra tình trạng cơ thể.

Có thể do uống trà Bồ ***h một thời gian trước khi nhịn ăn (trà này giúp dương hoá cơ thể và trợ giúp giải độc rất tốt), tập Vạn Thắng Công hơn một tuần và chế độ ăn uống khá lành mạnh nên quá trình tuyệt thực diễn ra khá êm ả.

Mặc dù vậy mục đích tâm linh của lần nhịn ăn này chưa được như ý nhưng nó cũng giúp ích rất nhiều cho mình, giúp đầu óc tỉnh táo và tập trung hơn.

Bên trên là kinh nghiệm về tuyệt thực của mình sau gần 7 ngày nhịn ăn.

Xin cảm ơn Thầy và các bạn đã ủng hộ, tư vấn cho mình trong quá trình trước, trong và sau khi tuyệt thực.

Hy vọng tối nay được thưởng thức món Mì Gà một cách trọn vẹn mà không bị phản ứng gì hahaha

Trích dẫn từ: Tũn trên Th1 20, 2018, 06:18 AM
Hôm nay có 1 bạn nhắn tin cho tũn hỏi về kinh nghiệm nhịn ăn 7 ngày. Thực tế thì mình quên sạch rồi và lâu rồi cũng không nhịn vì chưa có điều kiện thích hợp. May quá tũn tìm lại được bài viết trên trang blog từ 2013 nên nay post vào topic này để góp thêm kinh nghiệm nhịn ăn ˆˆ Bài viết khá lâu rồi và lúc đấy tũn vẫn còn ngô nghê lắm ạ Do thể trạng và điều kiện sinh hoạt của mỗi người là khác nhau nên bài này chỉ nhằm mục đích kể lại quá trình nhịn ăn thôi ạ chứ không khuyến khích ai làm theo khi chưa có sự chuẩn bị kỹ lưỡng.

Trích dẫn

[...]

- Sau đó mình cho gạo lứt và nước sôi vào phích giữ nhiệt để làm cháo gạp lứt. Cho 1 ít muối biền vào chung. Sau đó 3 tiếng thì mình đổ nước cháo gạo lứt ra bát pha với miso, còn cháo thì để lại ngày hôm sau ăn. Vì muốn chuẩn bị bụng cho tối hôm sau ăn mì gà nên mình làm hơi gấp. Nguyên tắc cơ bản là lắng nghe cơ thể, nhai thật kĩ và ăn từ từ. Tối đi ngủ bụng nó hơi tức tức một tẹo, chắc ăn hơi quá haha.


Ngày 8:

- Hôm nay thì chính thức ăn trở lại bình thường rồi. Tối qua ngủ rất ngon. Sáng dậy mình đổ cháo trong phích ra tầm nửa bát tô. Trộn với mè, miso, 1 xíu dầu oliu, 1 ít bột ngọt, 3 giọt xì dầu. Trộn đều rồi cho vô microwave hâm lại cho nóng. Sau đó mình còn rắc thêm cả cereal (ngũ cốc) loại tự nhiên, gồm nhiều loại hạt được làm giòn. Ăn bát cháo lứt này khá ngon, mặc dù mình biết ăn như vậy là hơi vội sau gần 7 ngày không ăn gì. Nhưng vì kế hoạch buổi tối xơi mì gà nên phải tập cho dạ dày làm quen lại. Dĩ nhiên là ăn chậm, nhai kĩ và để ý phản ứng cơ thể để điều chỉnh cho phù hợp.

- Sau đó 1 tiếng mình thấy thèm thèm nên uống thêm 1 cốc miso soup

- Sau đó một lúc lại ăn thêm 1 ít sôcôla đen, một mẩu thui.

- Đến giờ, khi ngồi viết bài này, sau khi làm một số thứ thì mình thấy mọi việc đều ổn. Cơ thể không có phản ứng gì đặc biệt cả. Có cái bụng nó có cảm giác hơi căng một tẹo haha.

==================================

Như vậy là kết thúc đợt nhịn ăn kéo dài gần một tuần lễ. Mặc dù không có các phản ứng thải độc mãnh liệt và cảm giác mệt mỏi như nhiều người nhưng mình khá mãn nguyện. Việc này vừa giúp cân bằng âm dương trong cơ thể, rèn luyện ý chí và kiểm tra tình trạng cơ thể.

Có thể do uống trà Bồ ***h một thời gian trước khi nhịn ăn (trà này giúp dương hoá cơ thể và trợ giúp giải độc rất tốt), tập Vạn Thắng Công hơn một tuần và chế độ ăn uống khá lành mạnh nên quá trình tuyệt thực diễn ra khá êm ả.

Mặc dù vậy mục đích tâm linh của lần nhịn ăn này chưa được như ý nhưng nó cũng giúp ích rất nhiều cho mình, giúp đầu óc tỉnh táo và tập trung hơn.

Bên trên là kinh nghiệm về tuyệt thực của mình sau gần 7 ngày nhịn ăn.

Xin cảm ơn Thầy và các bạn đã ủng hộ, tư vấn cho mình trong quá trình trước, trong và sau khi tuyệt thực.

Hy vọng tối nay được thưởng thức món Mì Gà một cách trọn vẹn mà không bị phản ứng gì hahaha

Ngon lành nghe, nhưng chơi hơi bạo! Vì chơi... bột ngọt sớm quá.

Có khi bao tử chịu không thấu!

Trường hợp, nó ỳ xèo một phát (đau quặng và la thấu trời xanh) thì con nên tiếp tục nhịn đói cho tới khi nó hết đau thì mới thôi. Kinh nghiệm của Vĩnh Song ở Đà Lạt (*). Nếu không tin và đi nhà thương họ cho nước biển vv và vv... thì con quán chấm đỏ để đi luôn cho tiện  

========
(*) Sau 60 ngày nhịn đói, Vĩnh Song ăn vào một tý xíu mở heo (miếng mở heo to bằng hột đậu nành khô). Vừa qua cổ họng thì anh ôm bụng la lên nhiều tiếng... anh em chứng kiếng chuyện này, liền áp rất là nhiều bàn tay lên ngay tráng của anh Vĩnh Song (làm theo lời yêu cầu của anh).

Sau đó cơn đau bụng giảm đi tý xíu.

Anh ta có một quyết định rất là khôn: Đó là di chuyển qua một nhà của một ông bạn khác. Rồi tiếp tục nhịn đói... 15 ngày sau, anh lành bệnh và tiếp tục đi chữa bệnh thí... cho bà con!!!

Trích dẫn từ: Tibu trên Th1 20, 2018, 02:10 PM

Trích dẫn từ: Tũn trên Th1 20, 2018, 06:18 AM
[...]

Ngon lành nghe, nhưng chơi hơi bạo! Vì chơi... bột ngọt sớm quá.

Có khi bao tử chịu không thấu!

Trường hợp, nó ỳ xèo một phát (đau quặng và la thấu trời xanh) thì con nên tiếp tục nhịn đói cho tới khi nó hết đau thì mới thôi. Kinh nghiệm của Vĩnh Song ở Đà Lạt (*). Nếu không tin và đi nhà thương họ cho nước biển vv và vv... thì con quán chấm đỏ để đi luôn cho tiện  

========
(*) Sau 60 ngày nhịn đói, Vĩnh Song ăn vào một tý xíu mở heo (miếng mở heo to bằng hột đậu nành khô). Vừa qua cổ họng thì anh ôm bụng la lên nhiều tiếng... anh em chứng kiếng chuyện này, liền áp rất là nhiều bàn tay lên ngay tráng của anh Vĩnh Song (làm theo lời yêu cầu của anh).

Sau đó cơn đau bụng giảm đi tý xíu.

Anh ta có một quyết định rất là khôn: Đó là di chuyển qua một nhà của một ông bạn khác. Rồi tiếp tục nhịn đói... 15 ngày sau, anh lành bệnh và tiếp tục đi chữa bệnh thí... cho bà con!!!

Vậy là chú Vĩnh Song đợt đó nhịn đói tổng cộng 75 ngày, Thầy hồi trẻ cũng từng nhịn đói 3 tháng...

Cái bao tử con đợt đó mới nhịn đói cỡ 7 ngày chứ nếu nhịn lâu hơn mà ăn bột ngọt sớm thì đúng là tiêu đời trai hihi. Sau lần đó vì không cảm thấy nhiều biến chuyển như mong đợi nên con chưa nhịn dài ngày thêm lần nào. Và để sắp xếp điều kiện cho tuyệt thực dài ngày thì không phải lúc nào cũng được ^^ Dù sao đó cũng là một trải nghiệm hay ạ