cho bờm bổ sung phần này vào bài tập Mắt nha :

Thầy có nói khi mình nhìn một điểm bên trái thì chỉ có con mắt bên trái nó hoạt động mạnh mà thôi, tương tự nhìn bên phải thì chỉ có con mắt bên phải tập trung mạnh vào điểm bên phải.

Cho nên khi mình nhìn điểm bên trái, phải hoặc vòng tròn thì mình nên tác ý cho hai con mắt hoạt động đồng bộ.

Giải thích : khi mình tập bài tập mắt thì nó có tác dụng đưa máu tới vùng tiểu não, nên khi hai con mắt hoạt động đồng bộ, độ tập trung như nhau thì máu được đưa tới vùng tiểu não trái và phải đều nhau, não của mình sẽ rất cân đối.

Và vì khi tập máu nó đưa lên não nên ACE cẫn thận, chỉ nên tập mỗi động tác 1(một) lần trong ngày mà thôi. Tất nhiên khi đã tập lâu và quen thì sẽ không sao  .

ah Thầy còn kể một chuyện về con mắt như vậy :

Do trái đất của mình nó luôn chuyễn động, nên các đồ vật cảnh vật chung quanh mình nó cũng chuyễn động theo, để mình có thể nhìn được những đồ vật thì con mắt mình nó cũng phải luôn chuyễn động.

Một khi con mắt mình nó đứng yên thì nó sẽ thấy được các cảnh giới, tùy vào mức độ đứng yên của nó.

Đối với con mắt thịt thì sẽ thấy được hào quang, những cảnh giới thấp của dục giới như cảnh Chư Tiên.

Mức độ đứng yên của con mắt cao hơn nữa thì mình sẽ thấy được cỏi của Chư Thiên, qua cái thấy của Ajna khi quán ra đề mục, từ sơ thiền tới tứ thiền, và cả Vô sắc.

Mà đúng Thầy ha, khi mình nhắm mắt tập trung quán đề mục thì con mắt mình nó đứng yên thật chớ, con mắt mà đão qua đão lại thì không thể tập trung được 

Em xin phep hoi mot ti . Khi tap bai tap nay thi hinh nhu phai coi bo mat kinh , va theo nhu bai viet co noi la minh dung cach tuong khoang 1 voi tay roi chon mot diem nhin ro rang o tren tuong . Voi khoang cach nhu vay thi em ko thay dc diem nao ro nhat o tren tuong ca ma chi thay hoi mo mo , vay minh co can phai thay doi cu li nao do cho phu hop ko a ? Xin cam on .

Mình đánh lại không biết đúng ý bạn không?

"Em xin phép hỏi một tí. Khi tập bài tập này thì hình như phải cởi bỏ mắt kính, và theo như bài viết có nói là mình đứng cách tường khoảng 1 với tay rồi chọn một điểm nhìn rõ ràng ở trên tường. Với khoảng cách như vậy thì em không thấy được điểm nào rõ nhất ở trên tường cả mà chỉ thấy hơi mờ mờ, vậy mình có cần phải thay đổi cự li nào đó cho phù hợp không anh ? Xin cám ơn."

Trích dẫn từ: hanguyen trên Th2 10, 2014, 06:20 PM
Em xin phep hoi mot ti . Khi tap bai tap nay thi hinh nhu phai coi bo mat kinh , va theo nhu bai viet co noi la minh dung cach tuong khoang 1 voi tay roi chon mot diem nhin ro rang o tren tuong . Voi khoang cach nhu vay thi em ko thay dc diem nao ro nhat o tren tuong ca ma chi thay hoi mo mo , vay minh co can phai thay doi cu li nao do cho phu hop ko a ? Xin cam on .

Lấy bút chì vẽ một chấm lên tường cũng được mà , miễn sao có một điểm cho mình nhìn thôi.

Bài tập số 3 khó quá, vì ở SG toàn là nhà chen chút, không có khoảng không gian nào đủ rộng để có thể tập được. Quý vị nào đã tập rồi cho TN xin chút kinh nghiệm nhe.

         ThuNga ơi !Tui cũng vậy ,chỉ tập được bài 1 thôi ,vì ở tp khó có chỗ tập bài 2 ,3lắm ,xin thầycó cách nào giúp chúng con thay thế bài tập 2,3 không ạ ? Chúng con thấy rât bổ ich nhưng không có chỗ tập ,chúng con chờ ý kiến thầy đấy ạ. 

Hay quá, DN cũng cận lòi và mắt con yếu nữa chứ. Đeo kiếng đúng độ thì choáng váng mặt mày chịu k nổi, cuối cùng phải đeo cái kiếng thấp hơn độ cận của mắt tới 1 độ lận. Để lâu tình trạng này chắc k ổn, có bái tập mắt này thì ổn rồi.

Mình bị mù màu cỡ nhẹ , không biết tập kiểu nào đây bà kon ? Xin chỉ giúp , cảm ơn bà kon nhiều.

Trích dẫn từ: binhvt0709 trên Th6 19, 2018, 09:45 AM
Mình bị mù màu cỡ nhẹ , không biết tập kiểu nào đây bà kon ? Xin chỉ giúp , cảm ơn bà kon nhiều.

Chào Ấy!
Ông bà có câu: Con mắt là cửa sổ tâm hồn!
Nhìn quanh, có nhiều người mắt rất là tốt. Có nhiều người mắt lại rất là tệ!

Nguyên tắc muôn thuở là hể mà nhìn, mấy cái hình thanh tịnh, thì con mắt sẽ sáng! Càng nhìn chi tiết bao nhiêu thì mắt càng sáng bấy nhiêu!

Đối với những bà con nào đã An Trú Chánh Niệm Đằng Trước Mặt (đề mục hiện ra lâu cở Tam... Tứ Thiền) thì đề mục lần này là... con mắt của mình.

Giữ Giới cho ngon lành vào. Rồi mới làm.
Thì triệu chứng sẽ giảm và có khi biến mất luôn! Tùy theo tâm lực.

Hoặc là cách quán cho ra Đức Phật sáng chói và giữ yên đó, và cứ vậy mà giữ yên... giữ yên thì ánh sáng từ Đức Phật sẽ tràng xuống và chui vào chỗ bị bệnh và từ đó là hết bệnh luôn!

Nhớ Vui số 10.

Trích dẫn từ: Tibu trên Th6 19, 2018, 08:24 PM

Trích dẫn từ: binhvt0709 trên Th6 19, 2018, 09:45 AM
Mình bị mù màu cỡ nhẹ , không biết tập kiểu nào đây bà kon ? Xin chỉ giúp , cảm ơn bà kon nhiều.

Chào Ấy!
Ông bà có câu: Con mắt là cửa sổ tâm hồn!
Nhìn quanh, có nhiều người mắt rất là tốt. Có nhiều người mắt lại rất là tệ!

Nguyên tắc muôn thuở là hể mà nhìn, mấy cái hình thanh tịnh, thì con mắt sẽ sáng! Càng nhìn chi tiết bao nhiêu thì mắt càng sáng bấy nhiêu!

Đối với những bà con nào đã An Trú Chánh Niệm Đằng Trước Mặt (đề mục hiện ra lâu cở Tam... Tứ Thiền) thì đề mục lần này là... con mắt của mình.

Giữ Giới cho ngon lành vào. Rồi mới làm.
Thì triệu chứng sẽ giảm và có khi biến mất luôn! Tùy theo tâm lực.

Hoặc là cách quán cho ra Đức Phật sáng chói và giữ yên đó, và cứ vậy mà giữ yên... giữ yên thì ánh sáng từ Đức Phật sẽ tràng xuống và chui vào chỗ bị bệnh và từ đó là hết bệnh luôn!

Nhớ Vui số 10.

- Chắc hồi nhỏ cho đến lớn , đệ hay xem phim bậy bạ đó Huynh. Cho nên khi ATCNDTM quán màu đỏ thì không làm sao quán được , thậm chí không nhớ ra màu đỏ nó thế nào cả . chỉ biết 2 màu : trắng và đen .
- Để đệ tập thử bài pháp quán ông Phật thử được không ?

Trích dẫn từ: binhvt0709 trên Th6 19, 2018, 08:35 PM

Trích dẫn từ: Tibu trên Th6 19, 2018, 08:24 PM

Trích dẫn từ: binhvt0709 trên Th6 19, 2018, 09:45 AM
Mình bị mù màu cỡ nhẹ , không biết tập kiểu nào đây bà kon ? Xin chỉ giúp , cảm ơn bà kon nhiều.

Chào Ấy!
Ông bà có câu: Con mắt là cửa sổ tâm hồn!
Nhìn quanh, có nhiều người mắt rất là tốt. Có nhiều người mắt lại rất là tệ!

Nguyên tắc muôn thuở là hể mà nhìn, mấy cái hình thanh tịnh, thì con mắt sẽ sáng! Càng nhìn chi tiết bao nhiêu thì mắt càng sáng bấy nhiêu!

Đối với những bà con nào đã An Trú Chánh Niệm Đằng Trước Mặt (đề mục hiện ra lâu cở Tam... Tứ Thiền) thì đề mục lần này là... con mắt của mình.

Giữ Giới cho ngon lành vào. Rồi mới làm.
Thì triệu chứng sẽ giảm và có khi biến mất luôn! Tùy theo tâm lực.

Hoặc là cách quán cho ra Đức Phật sáng chói và giữ yên đó, và cứ vậy mà giữ yên... giữ yên thì ánh sáng từ Đức Phật sẽ tràng xuống và chui vào chỗ bị bệnh và từ đó là hết bệnh luôn!

Nhớ Vui số 10.

- Chắc hồi nhỏ cho đến lớn , đệ hay xem phim bậy bạ đó Huynh. Cho nên khi ATCNDTM quán màu đỏ thì không làm sao quán được , thậm chí không nhớ ra màu đỏ nó thế nào cả . chỉ biết 2 màu : trắng và đen .
- Để đệ tập thử bài pháp quán ông Phật thử được không ?

Được chớ, Đâu có sao đâu nè!

Trích dẫn từ: binhvt0709 trên Th6 19, 2018, 08:35 PM

Trích dẫn từ: Tibu trên Th6 19, 2018, 08:24 PM

Trích dẫn từ: binhvt0709 trên Th6 19, 2018, 09:45 AM
Mình bị mù màu cỡ nhẹ , không biết tập kiểu nào đây bà kon ? Xin chỉ giúp , cảm ơn bà kon nhiều.

Chào Ấy!
Ông bà có câu: Con mắt là cửa sổ tâm hồn!
Nhìn quanh, có nhiều người mắt rất là tốt. Có nhiều người mắt lại rất là tệ!

Nguyên tắc muôn thuở là hể mà nhìn, mấy cái hình thanh tịnh, thì con mắt sẽ sáng! Càng nhìn chi tiết bao nhiêu thì mắt càng sáng bấy nhiêu!

Đối với những bà con nào đã An Trú Chánh Niệm Đằng Trước Mặt (đề mục hiện ra lâu cở Tam... Tứ Thiền) thì đề mục lần này là... con mắt của mình.

Giữ Giới cho ngon lành vào. Rồi mới làm.
Thì triệu chứng sẽ giảm và có khi biến mất luôn! Tùy theo tâm lực.

Hoặc là cách quán cho ra Đức Phật sáng chói và giữ yên đó, và cứ vậy mà giữ yên... giữ yên thì ánh sáng từ Đức Phật sẽ tràng xuống và chui vào chỗ bị bệnh và từ đó là hết bệnh luôn!

Nhớ Vui số 10.

- Chắc hồi nhỏ cho đến lớn , đệ hay xem phim bậy bạ đó Huynh. Cho nên khi ATCNDTM quán màu đỏ thì không làm sao quán được , thậm chí không nhớ ra màu đỏ nó thế nào cả . chỉ biết 2 màu : trắng và đen .
- Để đệ tập thử bài pháp quán ông Phật thử được không ?

Binhvt0709 đã quán ra đề mục chưa mà định tập quán Ông Phật vậy??? 

Đệ lấy tấm hình này được không Huynh ?

Trích dẫn từ: binhvt0709 trên Th6 20, 2018, 07:08 PM
Đệ lấy tấm hình này được không Huynh ?

Tổng quát thì được. Nhưng Ấy nên vẻ lại bằng tay cái hình đó để tâm thức nó học thuộc lòng. Từ đó khi quán nó dễ hiện ra hơn.

Tuy nhiên theo kinh nghiệm của tibu thì Ấy nên chọn cái hình nào mà nó thăng bằng (nhất là hai tay).

Khi hai tay... bên cụp, bên xòe như vậy, thì tay ấn hay cục cựa ( ý là: hai tay có khuynh hướng múa)
Mà khi tay ấn mà (múa) cục cựa, và mình chưa đủ độ... thanh tịnh thì nó làm cho mình chóng mặt.

Cho nên tập ảnh HSTD có hình sám hối (hay tay bắt ấn A Di Đà Định). Nó thăng bằng hơn. Và như vậy dễ tập hơn.

Tất nhiên, hình của Ấy còn thiếu phần hào quang. Vã lại, nó có mây bên dưới... hình sẽ chiêu cảm Tha Hóa Tự Tại.

Hình đề nghị:

https://storage.googleapis.com/storage.hoasentrenda.com/images/TapAnhHoasentrenda/SamHoi.jpg

Nói lại một tý xíu:

Hình này đúng ngay boong chân dung của Ngài A Di Đà hiện nay, đang ở bên Tây Phương Cực Lạc.
Hình do nghệ nhân Bảo Thợ Hồ (BTH) khắc bằng cái cục Gỗ, lúc đó BTH khắc nguệch ngoạc nên hơi bị lùng. Nhưng nét mặt lại đúng 100%. Tất nhiên, đây là một di sản độc nhất vô nhị trên thế giới.

Gạo cội nào đã đi đến Tây Phương Cực Lạc và khi về đều nói... không chê vào đâu được!

Trích dẫn từ: Tibu trên Th6 20, 2018, 11:01 PM

Trích dẫn từ: binhvt0709 trên Th6 20, 2018, 07:08 PM
Đệ lấy tấm hình này được không Huynh ?

Tổng quát thì được. Nhưng Ấy nên vẻ lại bằng tay cái hình đó để tâm thức nó học thuộc lòng. Từ đó khi quán nó dễ hiện ra hơn.

Tuy nhiên theo kinh nghiệm của tibu thì Ấy nên chọn cái hình nào mà nó thăng bằng (nhất là hai tay).

Khi hai tay... bên cụp, bên xòe như vậy, thì tay ấn hay cục cựa ( ý là: hai tay có khuynh hướng múa)
Mà khi tay ấn mà (múa) cục cựa, và mình chưa đủ độ... thanh tịnh thì nó làm cho mình chóng mặt.

Cho nên tập ảnh HSTD có hình sám hối (hay tay bắt ấn A Di Đà Định). Nó thăng bằng hơn. Và như vậy dễ tập hơn.

Tất nhiên, hình của Ấy còn thiếu phần hào quang. Vã lại, nó có mây bên dưới... hình sẽ chiêu cảm Tha Hóa Tự Tại.

Hình đề nghị:

https://storage.googleapis.com/storage.hoasentrenda.com/images/TapAnhHoasentrenda/SamHoi.jpg

Dạ , đệ đã rõ , đệ sẽ cố gắng hết sức . Cảm ơn Huynh nhiều ạ !