Trước nay BN thường làm hộ thân thường (bắt ấn chạm 6 chỗ) hoặc kiết giới chỗ ngủ vì mỗi lần làm theo cách quán hột vịt thì thấy khá mất sức và khó mường tượng. Vì thế BN có nhờ Ánh sáng vẽ giúp hình mẫu. Sau một thời gian Ánh Sáng vẽ và sửa với sự góp ý của thầy Tibu và Brightmoon, hình mẫu đã ra đời. Nhìn hình mẫu này BN đã thấy việc quán dễ dàng hơn nhiều. Vì thế xin phép được chia sẻ cho bà con hy vọng cũng sẽ hữu ích cho mọi người. Lưu ý, hình ông Phật ngồi bên trong chỉ là hình đại diện, thực tế lúc làm, sẽ phải quán cho người đó (người bận áo vàng đó chính là mình) lần lượt thực hiện từng động tác hộ thân, theo đúng như hướng dẫn kỹ thuật của đạo tràng với các lưu ý như dưới đây:  
"Ứng với tình trạng tu cao cấp (từ Tam thiền trở lên), tu sĩ phải quán một hột vịt đứng (hai đầu to bằng nhau) màu vàng trong đó có một người ngồi bắt ấn hộ thân và quán cho họ thực hiện lại những động tác hộ thân vừa nêu trên. Hộ thân này rất tốt với hào quang của tu sĩ. Nên nhớ cho kỹ rằng: Mỗi lần đọc một câu chú để hộ thân, hột vịt lại lóe hào quang. Căn cứ vào mức độ lóe sáng đó, tu sĩ biết được độ vững chắc của sự hộ thân."- Hướng dẫn trên trang chủ
"Tuy rằng tu sĩ, đang nằm, hay ngồi trên cái ghế, để quán thì lúc nào hình ảnh của Con Người trong cái hình ellipse cũng đều ngồi ở tư thế Kiết Già! Và lúc nào cũng bận đồ cà sa màu vàng và đầu lúc nào cũng là đầu trọc."- Thầy Tibu
"Người đầu trọc mặc áo vàng chính là mình đang ngồi xếp bằng, bọc trong quả trứng thẳng. Hộ thân quả trứng thì phần đầu và bàn toạ là được bảo vệ kĩ nhất".- BM

Link gốc hướng dẫn phần hộ thân:
https://www.hoasentrenda.com/fp/phuong-phap/thuc-hanh/dieu-than-dieu-tuc-2100
Một số bài trên đạo tràng liên quan đến hộ thân, quán hột vịt có thể tham khảo thêm:
Bài hộ thân, quán hột vịt của TLT: https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=10415.0
Kỹ thuật an trú chánh niệm đằng trước mặt: https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=328.0
PS: Một lần nữa BN cảm ơn Ánh Sáng, thầy Tibu và Mun!

Cảm ơn Bạch Nguyệt đã post bài nhé.

chim sẻ từ trước tới giờ khi hộ thân bằng hột vịt, chim sẻ không quán người ngồi bắt ấn hộ thân bên trong ngồi trên hoa sen năm cánh. Giờ chim sẻ sẽ sửa lại thôi ạ. 

Tũn có thử cách hộ thân này cách đây 1 năm, trong đợt tập trung cố giữ linh ảnh 24/24 trong 1 tuần. Sau đấy không hộ thân cách này nữa vì mất sức lắm, không còn sức tập cái khác.

"Chủ động làm đoàng hoàng thì thấy trong hột vịt hiện ra 1 ông mặc áo choàng kiểu dạng áo cà sa, vàng sáng đẹp lắm, đầu trọc da trắng nhưng không nhìn rõ mặt. Góc nhìn hơi nghiêng từ bên tay phải linh ảnh. Sau đó quán cho linh ảnh hộ thân. Làm xong thấy tỉnh queo ko buồn ngủ gì cả."

Lúc đấy tũn check lại bài Thầy viết trên HSTĐ thì thấy miêu tả cũng giống thế nên không hỏi. So với hình Ông Phật ngồi trong hột vịt mà Bạch Nguyệt đăng lên thì ông đầu trọc của tũn ngồi vậy thui chứ không thấy có hoa sen gì cả, da trắng chứ không vàng, cổ áo cũng khác hihi

Hình mồi nên lấy vậy cho nguyên mẫu.

Còn vì đó chính là mình ngồi trong cái hột vịt, cho nên cái nét mặt là của chính người đang tập quán.

Trích dẫn từ: Chim sẻ trên Th10 07, 2019, 04:40 AM
Cảm ơn Bạch Nguyệt đã post bài nhé.

chim sẻ từ trước tới giờ khi hộ thân bằng hột vịt, chim sẻ không quán người ngồi bắt ấn hộ thân bên trong ngồi trên hoa sen năm cánh. Giờ chim sẻ sẽ sửa lại thôi ạ. 

Hihi, chị Chim sẻ ơi, đoạn hoa sen năm cánh em cũng mới biết. Lúc đầu anh Ánh Sáng vẽ cũng không có hoa sen, cả thầy và Mun không ai bảo ai đều nói là thiếu hoa sen bên dưới. Sau đó thầy có giải thích là :"Có hoa sen thì mới là Phật. Không có thì nó là chư thiên. Và có khi THTT cái thấy cha!"

Trích dẫn từ: Bạch Nguyệt trên Th10 08, 2019, 08:00 PM

Trích dẫn từ: Chim sẻ trên Th10 07, 2019, 04:40 AM
Cảm ơn Bạch Nguyệt đã post bài nhé.

chim sẻ từ trước tới giờ khi hộ thân bằng hột vịt, chim sẻ không quán người ngồi bắt ấn hộ thân bên trong ngồi trên hoa sen năm cánh. Giờ chim sẻ sẽ sửa lại thôi ạ. 

Hihi, chị Chim sẻ ơi, đoạn hoa sen năm cánh em cũng mới biết. Lúc đầu anh Ánh Sáng vẽ cũng không có hoa sen, cả thầy và Mun không ai bảo ai đều nói là thiếu hoa sen bên dưới. Sau đó thầy có giải thích là :"Có hoa sen thì mới là Phật. Không có thì nó là chư thiên. Và có khi THTT cái thấy cha!"

Hihi... cảm ơn Bạch Nguyệt nhé.