Phần điều thân ở đây:
https://www.hoasentrenda.com/fp/phuong-phap/thuc-hanh/dieu-than-dieu-tuc-2100
Đại ca HVT nói, làm cho kĩ cái căn bản thì  cái đề mục nó dễ ra và mình đi nhanh hơn. Cái căn bản thì chính là phần này đây: Điều thân, điều tức.
Bà con mình nên chú ý phần này cho kĩ. Có con Rắn con nó bị đại ca kí đầu vụ này quài, và khi nghe theo thì rất là hiệu quả đó nha

Cám ơn Thầy và các bạn chỉ bảo .Vậy trong khi công phu (điều thân)con có cần bắt ấn hộ thân(con gái chữ AUM  ở bộ phận sinh dục....) không thầy ?con chưa hiểu phần nầy , xin thầy chỉ bảo.

em hem phải thầy, hehe, nhưng em có hỏi câu tương tự và có nhận được câu trả lời từ đại ca HVT và chú Tibu nên xin mở băng thâu âm những gì ổng nói lại cho cô lienhuong nghe nha.
_Khi mình chưa lên tới tứ thiền thì hổng có ma nào nó thèm dòm mình nên khỏi bắt ấn làm chi.
_khi mình chưa có tâm lực mạnh nhưng mình cũng có chút xíu, lỡ bắt ấn mà ko đúng, hay là xã ấn ko kĩ, hay là tay bắt ấn mà chĩa chĩa tùm lum, cái ấn nó bắn chéo chéo, thì có thể ảnh hưởng đến những cảnh giới khác nên tốt nhất là khỏi bắt ấn làm chi.
_khi mình ko có tâm lực thì bắt ấn nó làm mình hao pin nhiều hơn, cho nên tập chậm hơn.
Tóm lại, rắn ko có bắt ấn, nhưng vẫn tập ok và ko ai thèm phá chi cả. Với lại, khi nào giỏi thì mình sẽ có khả năng hộ thân bằng cách quán cái hột vịt. Cái đó chắc ăn hơn nhìu lắm. Mà khi nào đến đó hãy tìm hiểu sau hén.
Với lại, cô quán chấm đỏ, có "dựa hơi" của ngài A Di Đà nên càng ngon cơm hơn nữa, khỏi ấn cho nó khỏe.
Cái quan trọng là chuyện hít thở, thả lỏng cơ thể, và nếu có thể thì tốt nhất cô quán số 1 đến 12 (quán 3 vòng). Đó là phần điều thân, điều tức đó cô.
Nếu con nói gì có sai, không chính xác nhờ bà con bổ sung nha.

Rắn con thân mến !

Trích dẫnCái quan trọng là chuyện hít thở, thả lỏng cơ thể, và nếu có thể thì tốt nhất cô quán số 1 đến 12 (quán 3 vòng). Đó là phần điều thân, điều tức đó cô.

LH cũng đang nghiêng cứu phương pháp điều tức trong quyển "Thực hành tu tập", nhưng cô còn thắc mắc là trong lúc mình cố gắng tưởng tượng ra những con số của đồ hồ điện tử từ 1 tới 12......thì còn đề mục chấm đỏ thì sao? mình đâu thể quán 2 cái (chấm đỏ + 12 con số ) cùng một lúc được ??

Trích dẫn từ: lienhuong trên Th3 07, 2010, 01:54 AM
Rắn con thân mến !

Trích dẫnCái quan trọng là chuyện hít thở, thả lỏng cơ thể, và nếu có thể thì tốt nhất cô quán số 1 đến 12 (quán 3 vòng). Đó là phần điều thân, điều tức đó cô.

LH cũng đang nghiêng cứu phương pháp điều tức trong quyển "Thực hành tu tập", nhưng cô còn thắc mắc là trong lúc mình cố gắng tưởng tượng ra những con số của đồ hồ điện tử từ 1 tới 12......thì còn đề mục chấm đỏ thì sao? mình đâu thể quán 2 cái (chấm đỏ + 12 con số ) cùng một lúc được ??

Có nghĩa là cô đếm hơi thở theo các con số đồng hồ điện tử từ 1 - 12 (3 vòng) cho tâm lắng lại xong rồi mới quán cái chấm đỏ. A lù quán các con số đó màu vàng luôn (theo tờ hướng dẫn trên hstd). nhiều khi mới đếm được mấy cái là cái cảm giác thân thể khác liền.

Thấy Rắn Con mấy bữa nay nhiệt tình quá, chắc có tiến bộ gì mới đấy. A lù cũng xin xía vô tý .

Chúc cô, Rắn Con và mọi người tinh tấn.

A lù nói đúng rồi đó! nị ngừi gì mà nik ngộ dậy?hehe
Cô quán số trước, 1 đến 12, 3 vòng, khi quán cô chú ý hơi thở. cho nó relax. Rồi cô mới quán đề mục chấm đỏ của cô sau. KHONG có quán 2 cái một lúc.
Khi cô quán số thì ban đầu nó ko rõ nhưng cô cứ làm ko sao cả, từ từ cô mới tác ý cho nó rõ lên. Mấy người giỏi như a lù là nó vàng khè đó. Còn mấy thằng như con thì nó mờ câm, hehe.
Chủ yếu là để lấy tâm lực, tạo trớn mà tập thôi cô nha. Thả lỏng, relax mới quan trọng.

Trong lúc quán số thì mình vẩn niệm A..A...A..A Dididi.....Đà đà Phật .....hả rắn con? à mà rắn con cho cô hỏi cái vụ này nha: là khi mình bệnh cãm hay là khi bị .......định kỳ hàng tháng của phụ nữ ...mình có công phu được không cháu...........

Để DN trả lời giùm Rắn con nhen,

Trong lúc điều thân điều tức thì cô chỉ có đếm số và tưởng tượng hình cái số thôi, ko có niệm phật và ko có quán chấm đỏ gì cả. Mục đích là: điều hòa thân thể và hơi thở để mình được thư giãn tối đa trước khi vào đề mục. (Tuy nhiên con thì hay bỏ qua phần này vì hễ điều thân xong là con...khò khò luôn vì sướng quá, hết quán chấm đỏ nổi. Hihi. Cô đừng bắt chước con vụ này nha  )

Còn khi bị cảm và khi định kỳ hàng tháng nếu cô thấy khỏe và đủ sức lực thì cô cứ tập, không sao cả. Nếu mệt thì nghỉ mệt thôi chứ không phải gắng tập nữa, nó sẽ làm mình bị...mệt hơn. hihi.
Kinh nghiệm của con là khi bị ốm, cảm, đau bụng, mệt...thì con niệm: Nam mô dược sư lưu ly quang vương phật, và quán cái viên ngọc lưu ly, để cho mình khỏe và bớt đau cái đã. Cái này thầy có dạy rồi cô nhé, kỳ diệu lắm.

Cô cần gì thì cứ hỏi nữa ạ, cái gì tụi con ko biết thì thầy sẽ trả lời cho cô. 

Trích dẫn(Tuy nhiên con thì hay bỏ qua phần này vì hễ điều thân xong là con...khò khò luôn vì sướng quá, hết quán chấm đỏ nổi. Hihi. Cô đừng bắt chước con vụ này nha  Grin)

....................hahaha.....bởi vậy cô sợ nhất là nằm.........

Trích dẫnKinh nghiệm của con là khi bị ốm, cảm, đau bụng, mệt...thì con niệm: Nam mô dược sư lưu ly quang vương phật, và quán cái viên ngọc lưu ly, để cho mình khỏe và bớt đau cái đã. Cái này thầy có dạy rồi cô nhé, kỳ diệu lắm.

Có cái vụ này nữa hả ta , cho cô cái link nào nói về vụ này đi, tại vì cô bệnh tim nên có khi nó làm mệt ........Cô cũng đang nghiêng cứu Vạn Thắng Công mà Diệu Ngân nói đó . Nhờ vậy mới biết mặt sư phụ .Cám ơn Diệu Ngân nha!

https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=1254.0
link ở trên đó cô. Cô đọc kĩ nha, xong rồi cô kéo xuống dưới có bài của chị tnt viết cũng rất  hữu ích.
Cho con nói lại, phần hộ thân, tuy là bi chừ ko cần lắm, nhưng nếu cô làm thì vẫn tốt thôi. cô nhớ nếu bắt ấn rồi thì phải xã cho kĩ bằng cách cho ấn chạm da đầu rồi vuốt xuống cổ nha.

Thầy ơi, mấy tối hôm nay con đổi tư thế ngồi để niệm thì con thấy mình tập trung hơn nằm. Nhưng khi ngồi tập con lại thấy toàn cảnh màu đen đứng im bất động, con có cảm giác như mình đang đi vào trong đó. Thỉnh thoảng con cũng nhìn thấy một chút xíu ánh sáng bằng đầu mũi kim nhưng chỉ thoảng qua rồi lại là màu đen thùi. Lúc đó con niệm câu " Tôi không muốn nhìn thấy cảnh giới này nữa, tôi biết còn nhiều cảnh giới khác còn đẹp hơn nhiều, thôi tôi phải đi làm công việc của tôi đây, tôi còn nhiều việc cần phải làm" <Câu này con học lóm> nhưng cái màn đen ấy vẫn đứng im...

Thầy chỉ giúp con nên làm gì tiếp thầy nhé.

Con định ngồi niệm cho tập trung hơn và khi nào được rồi chuyển sang tư thế nằm được không Thầy ?

Con thành tâm cảm tạ ơn Thầy.
Kính,

Trích dẫn từ: ut trên Th3 09, 2010, 11:56 PM
Thầy ơi, mấy tối hôm nay con đổi tư thế ngồi để niệm thì con thấy mình tập trung hơn nằm. Nhưng khi ngồi tập con lại thấy toàn cảnh màu đen đứng im bất động, con có cảm giác như mình đang đi vào trong đó. Thỉnh thoảng con cũng nhìn thấy một chút xíu ánh sáng bằng đầu mũi kim nhưng chỉ thoảng qua rồi lại là màu đen thùi. Lúc đó con niệm câu " Tôi không muốn nhìn thấy cảnh giới này nữa, tôi biết còn nhiều cảnh giới khác còn đẹp hơn nhiều, thôi tôi phải đi làm công việc của tôi đây, tôi còn nhiều việc cần phải làm" <Câu này con học lóm> nhưng cái màn đen ấy vẫn đứng im...

Thầy chỉ giúp con nên làm gì tiếp thầy nhé.

Con định ngồi niệm cho tập trung hơn và khi nào được rồi chuyển sang tư thế nằm được không Thầy ?

Con thành tâm cảm tạ ơn Thầy.
Kính,

Thứ nhất là dùng câu học lóm đo để thay đổi cảnh giới là đúng hoàn toàn 100%.
Nhưng trong trường hợp của ut là:

1. Một đôi khi là do thời tiết thay đổi.

2. Thông thường là do mình mệt quá thì nó chẳng còn sức để mà nó chuyển.

Và hay xảy ra hiện tượng này:
Tâm lực mình chiến đấu để loại bỏ những tàn dư của tư tưởng trong khi sinh hoạt hằng ngày:
Ví dụ như:
Người bán thuốc, trước khi thiền khi nhắm mắt là thấy ... thuốc. Và sau một thời gian thì cái đầu nó mới yên.
Nếu còn sức thì nó sẽ ra đề mục. Nhưng ở đây thì mình mệt quá. Do vậy mà tâm nó hết lực và nó hiện ra màn đen thùi (chứng tỏ là mình đang thanh tịnh trong cái hết sức).
=============
Cũng có khi là do mình làm đột ngột quá, thông thường là hay quên:
1. Thư giản thân thể
2. Trong khi thư giãn thân thể thì lại quên nhắm mắt và đếm những con số mờ mờ hiện ra đằng trước mặt như sau:
Nhắm mắt 100%, hít vào, và khi hít vào thì mường tượng con số 1 (y như là đồng hồ điện tử, con số hiện ra mờ mờ là được rồi. không nên tốn sức và làm cho nó rõ lên) và khi thở ra thì con số nó hiện ra mờ mờ. Và làm 3 chu kỳ từ con số 1 cho tới con số 12 (y như số của đồng hồ điện tử, nhớ đừng có chế chiêu là làm cho nó đẹp và rõ và cũng đừng bỏ sức và bắt nó hiện ra  theo kiểu viết tay của mình).
Thủ thuật là vì mình mệt quá rồi, nên chỉ cần mình thấy cái tàn dư tư tưởng nó yên là mình vào phần chính của công phu để mà dợt liền.
Chỗ này là do mình cảm nhận:
Hể mà nó yên là mình vào phần chính.
Chớ đừng có mất thời giờ là coi coi nó có yên thật sự hay chưa. Mà chỉ cần nó theo theo cái ý của mình là mình vào phần chính liền.
Nguyên tắc là tiết kiệm sức để vào phần chính của buổi con phu.
=================
Cũng có thể làm theo cách:
Khi hít vào thì làm ơn niệm trong tâm cái câu ngu ngu này:
Tui biết là tui đang hít vào.
Khi thở ra thì cũng lập lại câu này:
Tui biết là tui đang thở ra.

Làm như trên là lợi dụng "cung phản xạ có điều kiện" của hệ thần kinh để mà không cho nó tiết ra trong máu quá nhiều chất kích thích tố. Sự quá tải những chất kích thích tố này sẽ làm cho mình bị tình trạng căn thẳng thần kinh.

Làm cho tới khi nó yên yên là vào phần chính của công phu.

Thầy ơi con cũng như Út 3 ngày nay con hơi cãm cảm, hơi mệt ,khi ngồi con không thấy cứng đờ người (như mấy huynh khen đó là giỏi,bởi vì độ tập trung cao),chấm đỏ cũng không ra , khi thì thấy rừng cây....con cũng thầm niệm giống như út, "tôi không muốn thấy cảnh này......."rồi thì một màng đen thui....cứ như vậy ,nhưng không thấy chấm đỏ nửa lòng con thấy buồn buồn ,không biết con làm sai hay bị  bà thầy củ phá con,con lo lắm thầy ơi,mà sao mấy ngày nay con hay nóng nảy cáu gắt không được tỉnh tâm,xin thầy cho con một lời dạy.

Trích dẫn từ: lienhuong trên Th3 10, 2010, 07:11 AM
Thầy ơi con cũng như Út 3 ngày nay con hơi cãm cảm, hơi mệt ,khi ngồi con không thấy cứng đờ người (như mấy huynh khen đó là giỏi,bởi vì độ tập trung cao),chấm đỏ cũng không ra , khi thì thấy rừng cây....con cũng thầm niệm giống như út, "tôi không muốn thấy cảnh này......."rồi thì một màng đen thui....cứ như vậy ,nhưng không thấy chấm đỏ nửa lòng con thấy buồn buồn ,không biết con làm sai hay bị  bà thầy củ phá con,con lo lắm thầy ơi,mà sao mấy ngày nay con hay nóng nảy cáu gắt không được tỉnh tâm,xin thầy cho con một lời dạy.

do bệnh nên nó không ra gì. Rừng cây là cái chữ "Công Đức Lâm" trong các kinh có nói đó. Dợt là có công đức. Chẳng có ma nào làm cho con cái gì hết đó.

Khỏe người thi làm tiếp.

Dạ con cám ơn và nghe thầy lời thầy dạy.