Thày kính,
ANTCNDTM:
Nó đòi hỏi nhiều điều bắt buộc hành giả phài làm:
Ngắn gọn:
Kiểm soát tư tưởng liên tục.
Giử giới luật
Thiền Định.
Khi công phu, đang tập trung để vẽ chấm đỏ, cảm giác đang bình an trong sáng tốt đẹp thì bỗng nhiên một đống tư tưởng dạng ý nghĩ, đôi khi là dạng hình ảnh, âm thanh... thình lình xen vào lôi con ra khỏi đề mục. Những ý tưởng này đôi khi trôi chảy thoáng qua, nhưng đôi khi rất mạnh khiến con đi ra khỏi đề mục luôn. Những lúc như vậy con nhớ ra chuyện "điều đình tâm thức" nhưng thường là quá trễ vì mình đã đánh mất tập trung vào đề mục 1 đoạn đã quá xa rồi. Con tự suy nghĩ là nếu muốn thành công trong việc quán chấm đỏ này, thì mình phải giữ được sự tập trung càng lâu càng tốt
Vậy Thày cho con hỏi:
1. Kiểm soát tư tưởng liên tục là như thế nào? nghĩa là ngoài giờ công phu lẫn trong lúc công phu mình phải liên tục chú ý đến ý nghĩ của mình phải không ạ?
Đúng 100%.
Khi con:
1. Chú ý vào hơi thở (Cận Định) thì khi tập nó dể vào Sơ thiền hơn.
2. Mường tượng cái đề mục (Sơ thiền nhưng chỉ ở phần nông) thì khi tập sẻ vào Nhị Thiền dể hơn.
2. Cụ thể là làm như thế nào để kiểm soát được tư tưởng? mình tập trung vào hơi thở hoặc toàn tâm toàn ý với chuyện đang làm hay là tập trung niệm Phật mọi lúc mọi nơi... hay là có cách nào khác nữa?
Con cảm ơn Thày rất nhiều. Kính chúc Thày sức khỏe và niềm vui
CAT
Y như đã bàn ở trên, khi xung sức.
Cũng có khi năn nỉ em thì em mới có thể hiểu mình muốn cái gì.
Theo bài Tự Nhủ:
https://www.hoasentrenda.com/fp/bai-chon-loc/tu-nhu-939[...]
Định:
Giai Đoạn 2:
Thực tập để vào cho bằng được Chánh Định. Khi rảnh rỗi,
chú ý vào trung tâm năng lực Ajna (từ huyệt My tâm đến chân tóc lấy 1/3 khoảng cách kể từ dưới đi lên) hay từ huyệt My Tâm đo thẳng lên một thốn hay tất (kích thước để xác định huyệt đạo trong sách Châm Cứu) để duy trì tình trạng Cận Định một bước cần thiết để vào Chánh Định
[...]
Giữa chú ý vào trung tâm Ajna và hơi thở, mình làm cái nào được hơn Thầy? hay 2 cái như nhau, làm được cả 2 thì tốt hơn? Có phân biệt giữa Thiền và Tịnh không thầy? Tịnh thì có vừa chú ý hơi thở (hoặc Ajna) vừa niệm Phật không thầy? (ý con là trong lúc sinh hoạt, mà mình kiểm soát tư tưởng thôi)
Có người đang nhập cốc! 
