Vạn Thắng Công

[Trâu]

Thưa Thầy và mấy chú/bác, anh chị,

Con tập VTC ngày hôm nay, cố gắng tập chậm để đúng động tác và nhịp hít thở. Có điều do đầu gối phải của con có nẹp vít, chỉ thép nên khi quay về phải thì vững, còn quay qua trái thì liêu xiêu cũng như động tác phất tay lên khó làm tròn.

Nếu tập trong thời gian dài thì có bị ảnh hưởng gì do mình làm không được đều không ạ?

Bàn chân con thuộc dạng chân phẳng lì nên cạ hết cả lòng xuống đất nóng quá, cứ mặc kệ tập cho nhiều thì nó chai chân thì khỏi lo phải không ạ?



TB: Tối qua mẹ con bị tăng xông nên nằm mệt im re không nói gì nổi. Sáng nay tập 3 set VTC, mỗi set con xoa 1 nơi trên người mẹ. Cứ mỗi lần xoa xong hễ đứng lên là con té lùi chúi nhũi ra sau luôn Thầy ơi
Còn mẹ con thì bây giờ khỏe lại để có thể la con, rầy rà càm ràm nãy giờ. Thiệt là nghe nhức lỗ tai nhưng vui cái bụng quá đi  =))

[Tibu]

Chị con tập VTC mỗi ngày 2 lần mỗi lần khoảng  1tiếng đồng hồ (sáng- Tối) và thao tác cũng tương đối mạnh, tập theo kiểu thế 1 .
vì chị bị  đau đầu kinh niên và đau vai gấy nên chị cố gắng tập
nhưng con thấy chị  bị giảm đi  1kg  cân nặng cơ thể(bình thường 44Kg) trong 3 tuần tập .
Chị nói không bị mệt  và đỡ đau vai gấy nhưng đầu thì còn đau
Thầy cho hỏi tập như vậy có bị quá mức không và thay đổi như thế nào ạ ?
Con  cảm ơn Thầy  !

Quá sức quá đi chớ! Làm cái gì thì cũng nên nhắm vào sức khỏe của chính mình. Không nên làm cái gì quá sức của mình hết. 70% sức lực của chính mình là được rồi.

Làm chậm lại y như chiếu phim chậm vậy.

[trigia]

Tg có ý kiến.
Vì chửa bệnh cho mình là một nguồn cảm hứng, động cơ tập tốt nên chị tiếp tục tập ngày 2 lần, nhưng mỗi lần từ 20 – 30 phút mà thôi. Hay tập vừa chớm mệt thì nghỉ.
Nếu tốc độ được chia làm 3 - nhanh,vừa và chậm- thì chị tập với tốc độ chậm. Quan trọng là tập nhịp nhàng. Hơi thở nhịp nhàng. Động tác nhịp nhàng. Hơi thở ăn nhịp với động tác.
Sau khi hai căn bệnh thuyên giảm cở 90% thì chị có thể tăng tốc độ lên đến 'vừa". Vì tập để cho khỏe mạnh về thể xác và tinh thần chớ không phải tập để chuyển nội khí nên chị cứ giử như vậy mà tập.

[lengoctao27]

Tập vạn thắng không có trường hợp tập nhanh,là vì sao?
Vạn thắng công là môn khí công.Khí công thì không có môn nào tập nhanh cả.Tập nhanh thì sẽ thở không kịp,mà không chú ý vào hơi thở thì bài tập không có tác dụng gì cả,chỉ là động tác làm nóng giống như Thi Tuấn tập.Thầy bảo phải tập chậm như Bờm.Chỉ cần tập từ 5 đến 15 phút là vừa và đều đều hàng ngày.

[demen]

Thầy ơi,

Con bon chen 2 câu ạ: 

1. Con tập nhắm mắt và quán đề mục (là chấm đỏ). Thì lúc này câu niệm của con là Om - Ah - Hum hay là A Di Đà Phật?
Ở thế thứ 3 có phải tiếng Hùm bị chia làm 2 lần theo hơi thở (lúc chạm 2 đầu ngón tay vào nhau, và lúc vỗ tay)?

Nên đọc A Di Đà Phật, theo trình tự sau:
A ---> quơ tay bên này
Di ---> quơ tay bên kia
Đà ---> chụm tay
Phật ---> Vổ tay thoát khỏi hồng trần

Còn dành cho những ai đọc Aum Ah Hùm:
Aum ---> quơ tay bên này
Ah ---> quơ tay bên kia
Hùm ---> vừa chụm tay và cứ kéo dài tiếng Hùm cho tới khi vổ tay.

2. Khi tập mà nhắm mắt và quán đề mục, thì lúc oánh tay xuống có phải để ý tới lỗ rún nữa ko? (vì còn phải quán đề mục), nếu ko để ý tới lỗ rún, thì khí có chạy vào đan điền ko?

Làm động tác nhìn vào đan điền: Có nghĩa là nhắm mắt cuối đầu nhìn về phía đan điền, nhưng con vẩn cứ nhắm mắt mà quán đề mục.

Thầy ơi,
Xin cho con hỏi:
Đề mục tu của con là Tịnh Độ - quán chấm đỏ.
Con mới bắt đầu tập VTC.
Vậy con nên niệm Aum Ah Hùm hay là niệm A Di Đà Phật hả Thầy.
Vì con mới tập chiêu 1 thôi nên nếu niệm A Di Đà Phật thì cách niệm theo trình tự như thế nào?
Mong Thầy chỉ giúp.

[Tibu]

Thầy ơi,

Con bon chen 2 câu ạ: 

1. Con tập nhắm mắt và quán đề mục (là chấm đỏ). Thì lúc này câu niệm của con là Om - Ah - Hum hay là A Di Đà Phật?
Ở thế thứ 3 có phải tiếng Hùm bị chia làm 2 lần theo hơi thở (lúc chạm 2 đầu ngón tay vào nhau, và lúc vỗ tay)?

Nên đọc A Di Đà Phật, theo trình tự sau:
A ---> quơ tay bên này
Di ---> quơ tay bên kia
Đà ---> chụm tay
Phật ---> Vổ tay thoát khỏi hồng trần

Còn dành cho những ai đọc Aum Ah Hùm:
Aum ---> quơ tay bên này
Ah ---> quơ tay bên kia
Hùm ---> vừa chụm tay và cứ kéo dài tiếng Hùm cho tới khi vổ tay.

2. Khi tập mà nhắm mắt và quán đề mục, thì lúc oánh tay xuống có phải để ý tới lỗ rún nữa ko? (vì còn phải quán đề mục), nếu ko để ý tới lỗ rún, thì khí có chạy vào đan điền ko?

Làm động tác nhìn vào đan điền: Có nghĩa là nhắm mắt cuối đầu nhìn về phía đan điền, nhưng con vẩn cứ nhắm mắt mà quán đề mục.

Thầy ơi,
Xin cho con hỏi:
Đề mục tu của con là Tịnh Độ - quán chấm đỏ.
Con mới bắt đầu tập VTC.
Vậy con nên niệm Aum Ah Hùm hay là niệm A Di Đà Phật hả Thầy.
Vì con mới tập chiêu 1 thôi nên nếu niệm A Di Đà Phật thì cách niệm theo trình tự như thế nào?
Mong Thầy chỉ giúp.

Chiêu 1 chỉ có dợt động tác mà thôi. Vì khí chưa chuyển động mà đọc thì cũng như chưa có tâm lực mà bắt ấn hù thiên hạ vậy

[demen]

Thầy ơi,

Con bon chen 2 câu ạ: 

1. Con tập nhắm mắt và quán đề mục (là chấm đỏ). Thì lúc này câu niệm của con là Om - Ah - Hum hay là A Di Đà Phật?
Ở thế thứ 3 có phải tiếng Hùm bị chia làm 2 lần theo hơi thở (lúc chạm 2 đầu ngón tay vào nhau, và lúc vỗ tay)?

Nên đọc A Di Đà Phật, theo trình tự sau:
A ---> quơ tay bên này
Di ---> quơ tay bên kia
Đà ---> chụm tay
Phật ---> Vổ tay thoát khỏi hồng trần

Còn dành cho những ai đọc Aum Ah Hùm:
Aum ---> quơ tay bên này
Ah ---> quơ tay bên kia
Hùm ---> vừa chụm tay và cứ kéo dài tiếng Hùm cho tới khi vổ tay.

2. Khi tập mà nhắm mắt và quán đề mục, thì lúc oánh tay xuống có phải để ý tới lỗ rún nữa ko? (vì còn phải quán đề mục), nếu ko để ý tới lỗ rún, thì khí có chạy vào đan điền ko?

Làm động tác nhìn vào đan điền: Có nghĩa là nhắm mắt cuối đầu nhìn về phía đan điền, nhưng con vẩn cứ nhắm mắt mà quán đề mục.

Thầy ơi,
Xin cho con hỏi:
Đề mục tu của con là Tịnh Độ - quán chấm đỏ.
Con mới bắt đầu tập VTC.
Vậy con nên niệm Aum Ah Hùm hay là niệm A Di Đà Phật hả Thầy.
Vì con mới tập chiêu 1 thôi nên nếu niệm A Di Đà Phật thì cách niệm theo trình tự như thế nào?
Mong Thầy chỉ giúp.

Chiêu 1 chỉ có dợt động tác mà thôi. Vì khí chưa chuyển động mà đọc thì cũng như chưa có tâm lực mà bắt ấn hù thiên hạ vậy

hihihi,
dạ, con cám ơn Thầy.
Như vậy, sau khi con tập chiêu thứ 3 thành thục rồi thì mới kết hợp đọc A Di Đà Phật và Quán chấm đỏ phải không Thầy?

[lengoctao27]

Thầy nói mà nó không hiểu gì hết!
Để tui giải thích cho rỏ ràng nghe!
Vạn thắng công có 3 thế:
-Thế thứ nhất là vận khí.
-Thế thứ hai là tụ khí.
-Và thế thứ ba là tán khí.
Đây là môn khí công và do nó hay quá nên gọi là thần công.
Bọn gà mờ tụi mình chỉ cần tập thuần thục thế thứ nhất là ngon lành;là vì sao?
Bệnh tật là do khí huyết nó không lưu thông được dể dàng hoặc là bị bế tắc,do nghiệp gì đó mà khí huyết không đem được chất bổ dưỡng đến chổ đó...nên nó bệnh.
Vậy thì khi vận được khí rồi thì nó đỡ bệnh cũng nhiều,khí huyết lưu thông dể dàng thì mình cũng khỏe.
Ý của Thầy như vầy:chưa có vận được khí thì làm sao mà tụ với tán?Cũng như tâm lực thì yếu xìu mà khoa tay múa chân bắt ấn búa xua để mà ...hù thiên hạ?!!! !
Cáo chình nghe!

[demen]

Thầy nói mà nó không hiểu gì hết!
Để tui giải thích cho rỏ ràng nghe!
Vạn thắng công có 3 thế:
-Thế thứ nhất là vận khí.
-Thế thứ hai là tụ khí.
-Và thế thứ ba là tán khí.
Đây là môn khí công và do nó hay quá nên gọi là thần công.
Bọn gà mờ tụi mình chỉ cần tập thuần thục thế thứ nhất là ngon lành;là vì sao?
Bệnh tật là do khí huyết nó không lưu thông được dể dàng hoặc là bị bế tắc,do nghiệp gì đó mà khí huyết không đem được chất bổ dưỡng đến chổ đó...nên nó bệnh.
Vậy thì khi vận được khí rồi thì nó đỡ bệnh cũng nhiều,khí huyết lưu thông dể dàng thì mình cũng khỏe.
Ý của Thầy như vầy:chưa có vận được khí thì làm sao mà tụ với tán?Cũng như tâm lực thì yếu xìu mà khoa tay múa chân bắt ấn búa xua để mà ...hù thiên hạ?!!! !
Cáo chình nghe!

Demen còn vô minh nên phải hỏi cho thiệt là kỹ mới được.
Thầy ơi, con đang tập chiêu thứ nhất ( con tập theo video clip của anh Tuấn Dalat Vạn Thắng Công 09_2011 ).
Con tò mò hỏi thêm 1 câu nữa: vận khí là gì? Làm sao và khi nào mình biết được là mình có thể vận được khí?

[Quả Nho]

Chú Tibu cho con hỏi, con tập VTC, nền nhà con hơi rít, con xoay không được, vậy con mang vớ để tập thì có hiệu quả không? Còn một câu con muốn hỏi nữa, con tập khoảng vài phút thì mỏi cổ,  nên con ngưng tập, chờ hết mỏi thì tập tiếp, thành ra mỗi ngày con tập nhiều lần, mỗi lần chỉ tập được 1 ít, như vậy có được không chú, và tập như vậy bằng bao nhiêu so với tập 1 lần lâu ạ? Con cảm ơn chú!

[bờm]

Chú Tibu cho con hỏi, con tập VTC, nền nhà con hơi rít, con xoay không được, vậy con mang vớ để tập thì có hiệu quả không? Còn một câu con muốn hỏi nữa, con tập khoảng vài phút thì mỏi cổ,  nên con ngưng tập, chờ hết mỏi thì tập tiếp, thành ra mỗi ngày con tập nhiều lần, mỗi lần chỉ tập được 1 ít, như vậy có được không chú, và tập như vậy bằng bao nhiêu so với tập 1 lần lâu ạ? Con cảm ơn chú!

Chào Quả Nho 

Cho bờm chia sẻ chút nha :

Cái chuyện xoay bàn chân khi tập thì Thầy cũng có ghi rõ là nhỏng các ngón chân ngược lên và xoay nhẹ bàn chân, chà nhẹ như vậy thì khí mới chuyển, còn hơi nhấn hơi chà nặng xuống thì khí lực sẽ không chuyển được. Nếu đã xoay nhẹ mà bị rít khó xoay thì Quả Nho cứ mang vớ có sao đau ha hihihi. Không biết Quả Nho thử chưa, mang vớ có bị trơn khi đứng tấn và tập VTC không ? 

Còn khi tập thì hãy lắng nghe con người của mình, có người chỉ tập mỗi lần có mấy phút là quá sức, nhưng có người có thể tập tới cả tiếng. Quan trọng là cái ý khi mình tập thôi Quả Nho  .

[trigia]

Thầy nói mà nó không hiểu gì hết!
Để tui giải thích cho rỏ ràng nghe!
Vạn thắng công có 3 thế:
-Thế thứ nhất là vận khí.
-Thế thứ hai là tụ khí.
-Và thế thứ ba là tán khí.
Đây là môn khí công và do nó hay quá nên gọi là thần công.
Bọn gà mờ tụi mình chỉ cần tập thuần thục thế thứ nhất là ngon lành;là vì sao?
Bệnh tật là do khí huyết nó không lưu thông được dể dàng hoặc là bị bế tắc,do nghiệp gì đó mà khí huyết không đem được chất bổ dưỡng đến chổ đó...nên nó bệnh.
Vậy thì khi vận được khí rồi thì nó đỡ bệnh cũng nhiều,khí huyết lưu thông dể dàng thì mình cũng khỏe.
Ý của Thầy như vầy:chưa có vận được khí thì làm sao mà tụ với tán?Cũng như tâm lực thì yếu xìu mà khoa tay múa chân bắt ấn búa xua để mà ...hù thiên hạ?!!! !
Cáo chình nghe!

Demen còn vô minh nên phải hỏi cho thiệt là kỹ mới được.
Thầy ơi, con đang tập chiêu thứ nhất ( con tập theo video clip của anh Tuấn Dalat Vạn Thắng Công 09_2011 ).
Con tò mò hỏi thêm 1 câu nữa: vận khí là gì? Làm sao và khi nào mình biết được là mình có thể vận được khí?

-   Trước khi vận được khí phải tụ khí rồi mới chuyển vận nó để sử dụng. Thời nay thì không mấy người làm được cho tới nơi. Nhiều lắm là tụ khí được chút ít. Tập Vạn Thắng Công lâu ngày, hành giả đi đứng vững chãi hơn, khó trợt chân té và ít va chạm với đồ vật trong khi di chuyển hơn. Bên trong thì ít bệnh vặt, sự chú ý được gia tăng và trầm tỉnh hơn .....
-   Khí lực khác với sức lực. Sức lực là sự kết hợp giửa cơ bắp và máu huyết. Vận sức là điều hợp 2 cái này. Khí lực khó giải thích hơn nhiều vì khí là một thể không thấy được. Nếu như ai đó nói "Tâm tui có lực" thì bạn hiểu nó như thế nào ? Tiện đây Tg xin post lên bản tổng hợp Vạn Thắng Công để bạn tiện tham khảo

File đính kèm
VanThangCong40717.pdf

[demen]

Cám ơn chú Triga rất nhiều.
Thầy ơi,
demen tập VTC gần được 10 ngày rồi,
2 ngày đầu thì bị cảm sổ mũi, mấy ngày sau cho đến hôm nay thỉnh thoảng bị ù tai,
không bị ho nhưng dịch nhày giống như đàm ra đường mũi thường xuyên. Con sợ là mình bị viêm mũi !
Con tìm trên forum xem có ai giống trường hợp của con ko, thì ko thấy ai có cái 'triệu chứng' như mình.
Có phải con đang được tẩy uế (tẩy xỉ) phải không Thầy?
Thỉnh thoảng con bị ù tai thì làm sao mới hết.

[tuephuong5]

Báo cáo mấy ngày nay tp tập vtc, nay cố giắng tăng số lần quay qua quay lại lên 100 xem sao ,thấy hơi mệt nhưng hôm nay thấy giống
như các thầy dưởng sinh nói nó nổi lên mặt nước là có hiện tượng trong cơ thể đả có chút thay đổi ,trong đỉa dvd thầy nói nhở tối nay
động đất thì sao phải tập để tư tưởng cưối cùng là ADIĐAPHẬT.Không được ngủ với tư tưởng mệt tui ngủ vì đây là tư tưởng cuối cùng
quyết định nhở đứt bóng ,sẽ được cú sút này lôi về adiđaphật ,con vẩn phì phò hằng đêm có khi chấm đỏ xẹt qua rồi biến mất , convẩn
niệm hít hơi dài vô kéo theo chử aaaaaaaaaa,thở dài ra nghĩ rằng đang đẩy chử aaaaaaaaa ra đằng trước ,cứ thế tiếp tục cho dến khihơi
mệt thì nhắm mắt hơi nhíu lại giống như bé Uyên Thi tập trung nhìn ra đằng trước mặt niệm chấm đỏ cho đến lúc mệt ngủ luôn,có lúc
thấy chấm đỏ nhỏ như hạt rupy ở bên trái một chút xíu rồi biến mất,con mặc kệ báo cáo thầy xin hết....contuổi heo và bị tai nạn xe nên
có lúc củng hơi đau ,khập khểnh nên gia đình con trước đây hay đùa  heo què chứ không phải con tự kỷ ,xin hết....

[Quả Nho]

Chú Tibu cho con hỏi, con tập VTC, nền nhà con hơi rít, con xoay không được, vậy con mang vớ để tập thì có hiệu quả không? Còn một câu con muốn hỏi nữa, con tập khoảng vài phút thì mỏi cổ,  nên con ngưng tập, chờ hết mỏi thì tập tiếp, thành ra mỗi ngày con tập nhiều lần, mỗi lần chỉ tập được 1 ít, như vậy có được không chú, và tập như vậy bằng bao nhiêu so với tập 1 lần lâu ạ? Con cảm ơn chú!

Chào Quả Nho 

Cho bờm chia sẻ chút nha :

Cái chuyện xoay bàn chân khi tập thì Thầy cũng có ghi rõ là nhỏng các ngón chân ngược lên và xoay nhẹ bàn chân, chà nhẹ như vậy thì khí mới chuyển, còn hơi nhấn hơi chà nặng xuống thì khí lực sẽ không chuyển được. Nếu đã xoay nhẹ mà bị rít khó xoay thì Quả Nho cứ mang vớ có sao đau ha hihihi. Không biết Quả Nho thử chưa, mang vớ có bị trơn khi đứng tấn và tập VTC không ? 

Còn khi tập thì hãy lắng nghe con người của mình, có người chỉ tập mỗi lần có mấy phút là quá sức, nhưng có người có thể tập tới cả tiếng. Quan trọng là cái ý khi mình tập thôi Quả Nho  .

Cảm ơn Bờm nhiều nha! mình đã hiểu.