[Eh Ma Ho]

Xin chào cả nhà .
Em lập topic này mong được Thầy Tibu cùng các anh, các chị đã có kinh nghiệm cách Niệm Phật này chia sẻ với mọi người cách tập để nhanh có hiệu quả. Cũng là để các bạn mới tập như em trình bày các câu hỏi thắc mắc của mình về cách tập này .

Không biết người khác tập thế nào chứ EMH tập 1 thời gian nhưng chưa thấy gì,  căng mắt ra tưởng tượng nhưng chỉ thấy 1 vùng đen ngòm hà, hơn nữa mắt không cách nào tập trung vào 1 vùng được
Cho em hỏi câu này nhe , theo knghiệm của các anh chị đi trước thì  với1 người căn tính trì độn (như em  )  nhưng với sự cố gắng, thì tập chừng nào cái cục đó nó mới chịu xuất hiện ?

[Tibu]

Không biết người khác tập thế nào chứ EMH tập 1 thời gian nhưng chưa thấy gì,  căng mắt ra tưởng tượng nhưng chỉ thấy 1 vùng đen ngòm hà, hơn nữa mắt không cách nào tập trung vào 1 vùng được

1. theo dõi hơi thở để cắt đứt tất cã các tư tưởng trong sinh hoạt hằng ngày.
2. Vưà mới thấy tâm lắng xuống là nhắm mắt 100%, và nhìn vào 1 điểm đằng trước mặt.
3. Làm đi làm lại một thời gian, cho đến khi nào mình có thể nhìn một cái là nó vào ngay một điểm.
4. Quán chấm đỏ.

Cho em hỏi câu này nhe , theo knghiệm của các anh chị đi trước thì  với1 người căn tính trì độn (như em  )  nhưng với sự cố gắng, thì tập chừng nào cái cục đó nó mới chịu xuất hiện ?

Kinh nghiệm bản thân:
1. Mắt nó không chịu nhìn vào 1 điểm là vì: chưa quen tập, nếu tập lâu (cả tháng rồi) là do "nóng tính quá đó".
2. bớt nóng tính là mắt nằm yên một chỗ. Từ đó chấm đỏ mới xuất hiện.

[anhao]

Chào chú Tibu.
Anhao thấy chú nói rất là đúng , chắc là do nóng tính quá nên mỗi khi nhắm mắt là nhìn vào chỉ thấy đen ngòm vì trước đây anhao cũng đã tập quán ( không phải chấm đỏ mà là linh ảnh Đức Phật anhao được thấy khi dự lễ Hoả tịnh ). Nay được chú Tibu hướng dẫn thì anhao sẽ tập quán từ chấm đỏ ( nhưng đúng chóc là chưa nhìn vào một chỗ mà cái nhìn cứ chạy lung tung vậy ).
Nay anhao xin hỏi chú Tibu một điều sau :
Từ hôm được chú khuyên bảo , anhao rất cố gắng tập quán cái chấm đỏ nhưng chưa thấy , đêm ngủ tỉnh giấc là anhao lại cố gắng tập , rồi ngủ mất lúc nào không biết ( lúc ấy đang nằm ).
Đến đêm qua thì anhao thấy một cái ( nhưng giờ không nhớ lúc ấy thức hay ngủ ) màn điện thoại di động có phần thân trên của 2 người đàn ông ( không quen ) trong suốt và anhao hiểu họ đang nói : À ,cô ấy đây rồi. Sau đó 1 người trẻ hơn ( khoảng 40 tuổi ) hỏi : Cô sao vậy? không thể mở máy ( điện thoại ) à. Anhao nói : Không , thực ra tôi đang ở ngoài đường nên... Lúc này hình ảnh biến mất.
Xin chú Tibu giải thích giúp anhao với. Đó có phải anhao đang đi vào mê lầm , là cái Tha Hoá Tự Tại gì dẫn như chú đã nói không ?

[Tibu]

Chào chú Tibu.
Anhao thấy chú nói rất là đúng , chắc là do nóng tính quá nên mỗi khi nhắm mắt là nhìn vào chỉ thấy đen ngòm vì trước đây anhao cũng đã tập quán ( không phải chấm đỏ mà là linh ảnh Đức Phật anhao được thấy khi dự lễ Hoả tịnh ). Nay được chú Tibu hướng dẫn thì anhao sẽ tập quán từ chấm đỏ ( nhưng đúng chóc là chưa nhìn vào một chỗ mà cái nhìn cứ chạy lung tung vậy ).
Nay anhao xin hỏi chú Tibu một điều sau :
Từ hôm được chú khuyên bảo , anhao rất cố gắng tập quán cái chấm đỏ nhưng chưa thấy , đêm ngủ tỉnh giấc là anhao lại cố gắng tập , rồi ngủ mất lúc nào không biết ( lúc ấy đang nằm ).
Đến đêm qua thì anhao thấy một cái ( nhưng giờ không nhớ lúc ấy thức hay ngủ ) màn điện thoại di động có phần thân trên của 2 người đàn ông ( không quen ) trong suốt và anhao hiểu họ đang nói : À ,cô ấy đây rồi. Sau đó 1 người trẻ hơn ( khoảng 40 tuổi ) hỏi : Cô sao vậy? không thể mở máy ( điện thoại ) à. Anhao nói : Không , thực ra tôi đang ở ngoài đường nên... Lúc này hình ảnh biến mất.
Xin chú Tibu giải thích giúp anhao với. Đó có phải anhao đang đi vào mê lầm , là cái Tha Hoá Tự Tại gì dẫn như chú đã nói không ?

Không bị gì đâu, chỉ là giấc mơ mà thôi. Mình đi về thăm ADi Đà thi đâu có ai chen lấn gì đâu> Nên chuyện Tha Hoá Tự Tại là ít xảy ra lắm. Trừ trường họp mình đã tập "Thần Quyền" hay bùa ngãi gì đó.

[anhao]

Dạ cảm ơn chú Tibu nhiều ạ.
Vì anhao không biết gì về Thần quyền , còn bùa ngải thì chỉ có đọc ở TGVH.com thôi ạ .
Vậy anhao tiếp tục tập quán cái chấm đỏ .
Kính chào chú.

[anhao]

Cho con xin hỏi chú Tibu là hồi đêm con tập chưa có quán ra cái chấm đỏ như chú nói , nhưng con thấy trong vùng đen mịn như nhung lại có 1 điểm sáng trắng, ban đầu nhỏ như cái chấm rồi lớn dần thành đốm sáng trắng (chói hơn mặt trăng một chút ) cỡ 7mm , sau đó giống như mặt trăng bị trôi vào trong đám mây ,nó biến mất. Con đếm quá trình từ lúc nhìn thấy chấm trắng đến lúc nó mất đi là 5-7 giây. Nó cứ hiện ra như thế khoảng 3-5 lần rồi mất tiêu .
Chú giải thích giúp con với ạ.

[Tibu]

Cho con xin hỏi chú Tibu là hồi đêm con tập chưa có quán ra cái chấm đỏ như chú nói , nhưng con thấy trong vùng đen mịn như nhung lại có 1 điểm sáng trắng, ban đầu nhỏ như cái chấm rồi lớn dần thành đốm sáng trắng (chói hơn mặt trăng một chút ) cỡ 7mm , sau đó giống như mặt trăng bị trôi vào trong đám mây ,nó biến mất. Con đếm quá trình từ lúc nhìn thấy chấm trắng đến lúc nó mất đi là 5-7 giây. Nó cứ hiện ra như thế khoảng 3-5 lần rồi mất tiêu .
Chú giải thích giúp con với ạ.

vùng đen mịn: tâm đã hơi yên tỉnh
điểm sáng trắng: chỉ xuất hiện khi cái nhìn đã yên tỉnh và đã gôm về một điểm.
điểm sáng to dần ra là do ... mình đang đừ rồi (danh từ chuyên môn: Tuột định do mình bị mệt).
và sau đó là nó biến mất: mình đừ rồi. (danh từ chuyên môn: Tuột định).
Giải quyết:
khi nó ra điểm sáng nhỏ thì ngay đó là hành giả dùng trí tưởng tượng của mình mà sơn cho nó thành màu đỏ.

1. Nếu làm được. Có nghiã là điểm sáng trắng này biến thành màu đỏ theo ý của mình: Hành giả đang Nhập Chánh Định được rồi.
2. Nếu không làm được thì đây chỉ là hiện tượng  "Cận Định" (gần nhập được Chánh Định). Nguyên tắc là "Chưa quen" cư; làm đi làm lại thì nó sẽ phải theo ý của mình thôi.

Mở mắt ra và thấy nhiều đốm vàng như những hạt cát (danh từ chuyên môn: Hiện tượng hà sa) là dấu hiệu của mức tối đa của "Cận Định". Hành giả rán sức thêm một thời gian ngắn nữa là có thể vào Chánh Định.

Trên đây là giải thích theo Thiền Định.

Còn giải thích theo Tịnh Độ thì:
Tín lực (lực của niềm tin): được thể hiện qua sự xuất hiện của cái chấm trắng (sở dĩ nó hiện ra màu trắng là vì tâm linh hành giả chưa có khái niệm rõ ràng về Ngài A Di Đà, theo kinh nghiệm của tibu thì chỉ cần sơn cho nó thành màu đỏ mà thôi, khỏi cần tìm hiểu qua kinh điển làm chi cho nó mất thời gìơ).
Và lực này đang thành hình: Nếu mình sơn cho nó ra màu đỏ.

[anhao]

Con cảm ơn chú Tibu nhiều.
Hôm nay con đã sơn được cái chấm sang màu đỏ rồi nhưng mà con khoái quá nên chưa có kịp đếm xem nó trụ bao lâu. " Nó " ra chỉ có 2 lần thôi ạ .
Giờ con tiếp tục tập để có thể đếm thời gian cho nó chú ạ.
Kính chú mạnh khoẻ.

[Tibu]

Con cảm ơn chú Tibu nhiều.
Hôm nay con đã sơn được cái chấm sang màu đỏ rồi nhưng mà con khoái quá nên chưa có kịp đếm xem nó trụ bao lâu. " Nó " ra chỉ có 2 lần thôi ạ .
Giờ con tiếp tục tập để có thể đếm thời gian cho nó chú ạ.
Kính chú mạnh khoẻ.

Đi làm về mà đọc được như vậy! Thì tự nhiên khỏe lại liền

[hoasentrenda]

Con cảm ơn chú Tibu nhiều.
Hôm nay con đã sơn được cái chấm sang màu đỏ rồi nhưng mà con khoái quá nên chưa có kịp đếm xem nó trụ bao lâu. " Nó " ra chỉ có 2 lần thôi ạ .
Giờ con tiếp tục tập để có thể đếm thời gian cho nó chú ạ.
Kính chú mạnh khoẻ.

Đi làm về mà đọc được như vậy! Thì tự nhiên khỏe lại liền

Ý chú Tibu muốn nói: đi làm về đang mệt mà đọc bản tin của bạn thì chú khỏe lại liền.

[anhao]

Ý chú Tibu muốn nói: đi làm về đang mệt mà đọc bản tin của bạn thì chú khỏe lại liền.

[/quote]
Cảm ơn hoasentrenda giải thích cho anhao (  Anhao tò mò quá ,có phải đây là Cô Trang mà chú Tibu nói không nhỉ? )

[anhao]

Chú Tibu ơi giúp con.
Mấy hôm trước con có sơn được cái chấm ra màu đỏ xong rồi thì liền mấy ngày sau ( cỡ 7 ngày ) con chẳng làm sao mà cho nó ra được nữa. Nó biến đâu mất rồi chú ơi. Mà con cứ nằm xuống để tập thì chỉ chừng 10 phút là ngủ mất, mà rõ là trước đó con không có buồn ngủ. Con ngủ thiếp đi rồi khi tỉnh dậy con tự nhủ mình phải cố gắng tập lại , rồi con lại ngủ mất, cứ vậy 3-4 lần mỗi đêm . Cho đến hôm qua con ráng tập nữa thì con lại không thấy cái chấm đỏ mà là một cái chấm màu vàng rực như màu vàng hay dát trên tượng Phật đó chú , nó nhỏ cỡ 2 ly thôi , rất rõ và sáng nhưng cũng mất liền à.
Bây giờ con phải làm sao hả chú? À mà chú cho con hỏi khi con niệm Phật và quán cái chấm con không có đếm tiếng niệm ( 108 lần hay gì đó ) ví nếu mải đếm thì không có vào được màn đêm ( thấy cái màn nhung đen nó trùm mình đó ) thì có được không hả chú ?
Con rất mong câu giải đáp của chú.

[Tibu]

Quán chấm đỏ là cứ một mạch làm cái chuyện đó.
Không thèm để ý tới những cái tự nhiên xuất hiện ra.
Cứ một mạch mà làm y như vậy.
Đừng có đếm tiếng niệm làm gì.
Mục tiêu là chấm đỏ cộng theo cách niệm từng tiếng một và kéo dài ra y như tài liệu đã chỉ dẫn.
Hết

[anhao]

Con cảm ơn chú nhiều.
Khi nào có kết quả con sẽ báo cáo và xin chú chỉ dẫn tiếp.
Kính chúc chú mạnh khỏe.

[anhao]

Chú Tibu ơi con cứ ngồi tập là lại bị đau đầu. Nếu con chỉ niệm Phật thì không sao nhưng bắt đầu tập trung cái nhìn vào một chỗ là đau dữ dội ngay trước trán , con đau lắm và nếu cố nữa thì cái đầu quay mòng mòng luôn , cả đất và trời cũng quay tít và con buộc phải nằm nghỉ . Con đã chuyển sang nằm để tập nhưng cũng vẫn bị như vậy . Con có đọc các tệp tin và thấy chú khuyên trong trường hợp đó nên nghỉ , con nghỉ đến khoảng gần 1 tháng nhưng khi tập lại thì vẫn bị như vậy. Hiện nay con chỉ niệm Phật và tập trung vào câu Niệm chứ  chưa cố gắng quán cái chấm đỏ  .
Con mong chú xem giúp cho con phải nghỉ tập quán bao lâu ? Hay con có thể làm gì cho khỏi đau đầu khi tập? Chú giúp con với chú nhé.
Cầu mong chú luôn mạnh khoẻ.

[Tibu]

Chú Tibu ơi con cứ ngồi tập là lại bị đau đầu. Nếu con chỉ niệm Phật thì không sao nhưng bắt đầu tập trung cái nhìn vào một chỗ là đau dữ dội ngay trước trán , con đau lắm và nếu cố nữa thì cái đầu quay mòng mòng luôn , cả đất và trời cũng quay tít và con buộc phải nằm nghỉ . Con đã chuyển sang nằm để tập nhưng cũng vẫn bị như vậy . Con có đọc các tệp tin và thấy chú khuyên trong trường hợp đó nên nghỉ , con nghỉ đến khoảng gần 1 tháng nhưng khi tập lại thì vẫn bị như vậy. Hiện nay con chỉ niệm Phật và tập trung vào câu Niệm chứ  chưa cố gắng quán cái chấm đỏ  .
Con mong chú xem giúp cho con phải nghỉ tập quán bao lâu ? Hay con có thể làm gì cho khỏi đau đầu khi tập? Chú giúp con với chú nhé.
Cầu mong chú luôn mạnh khoẻ.

Nó mà quá tải rồi thì chỉ còn nước trùm mền mà nghĩ cho tới khi nó hết đau thì mới tập lại được. Tập thể dục cho nó mạnh lại, tóm lại là nên trở về làm cho điều hoà lại. Thì nó mới yên được. Hồi nhỏ chú có tập hatha yoga và bị quá tải. Phải nghĩ cả năm mới làm lại được.
Và khi tập thì chỉ tập thật là nhẹ mà thôi. Coi cái này mà suy nghĩ cách tập cho riêng mình. đừng có chạy đua với nhau mà hư chuyện lớn nghe.
https://www.hoasentrenda.com/fp/bai-chon-loc/may-tien-va-cong-phu-928

[anhao]

Con thật bất ngờ khi nhận được trả lời của chú sớm như vậy.
Con lại muốn hỏi chú rằng con có thể tập Vạn thắng công không vì con bị bệnh Tiền đình ( cái bệnh do dây thần kinh bị lỗi , hay làm đau đầu và chóng mặt...như các bác sĩ nói )?
Con đang bắt đầu tập nó nhưng mới chỉ là các động tác rời rạc chưa thành bài vở gì cả chú ạ.
Bài chú chỉ con đã đọc rồi , nay con sẽ y theo để thực hành , hy vọng con sẽ mau chóng thoát khỏi tình trạng tồi tệ này.
Chúc chú luôn mạnh khoẻ.

[hoasentrenda]

Đương nhiên là VTC sẽ giúp bạn khôi phục sức khỏe mau chóng. Bảo đảm.
Khởi đầu nên tập nhẹ nhàng rồi mới từ từ tăng sức, tăng thời gian. Nên bạn phải thật kiên nhẫn hết sức. Tập từ 10 – 30 phút mỗi ngày.
Có lubu tập VTC và ị ra máu. Chú Tibu bảo là bệnh Trĩ. Khoảng đâu 2 tháng sau thì lòi ra Trĩ.
Nhẹ thôi vì đã tống khứ 1 mớ độc chất ra ngoài rồi. Lubu vẫn cứ tập và còn tập hăng hơn nữa. 1 tuần sau thì Trĩ tự biến đâu mất tiêu.

Như chú Tibu có dặn là tập thế 1 trong vòng 3 tháng.
OK rồi bạn niệm thêm Om Ah Hùm theo công phu.
Thế 2 như vậy cũng trong vòng 3 tháng.
Tiếp đến và sau cùng là thế thứ 3. Và chỉ giử 1 thế này để tập.

Nếu là bạn, thì hstd sẽ niệm Nam Mô Cầu Sám Hối Bồ Tát Ma Ha Tát từ 1 đến 3 tháng.
Cho đến khi thấy có dấu hiệu nhẹ nhàng ở tâm và ở thân thì mới vào công phu trở lại.
Hay niệm xen kẽ vào những lúc không thể công phu cũng được.
Chú Tibu đã từng niệm chỉ Sám Hối thôi liên tục cả 2 tháng đó bạn.

Tất cả những chướng ngại trên con đường tu đều do Ác Nghiệp hết bạn ạ.
Mình mà tu được thì làm sao họ đòi nợ cũ đây. Phải không bạn ?

[Lifefree]

VTC Là gì vậy hstđ cho mình link để tham khảo được không ? mình cũng nhức đầu ,hơi choáng đây !

Mà có gì đẩy vong ra khỏi người được không ? mình bị 1 vong theo phá đây !!!hihi

Cửu huyền thất tổ có phải là ở tha hoá tự tại gì gì đó không ,mình có đọc qua mà chưa hiểu lắm . Nhà mình – ông cố mình tự nhiên làm thầy nè , mình nghe ông cố nói là do bên cửu huyền khiến ,ông cố mình nói mình là người kề nghiệp sau này ! hic run quá .... mong các huynh tỷ chỉ giáo với !
>>> hỏng biết mình có mê tín không mà những chuyện lạ lùng cứ xảy ra trước mắt <<<
 

[hoasentrenda]

Trong khi chờ chú Tibu trả lời các câu hỏi khác của bạn, dưới đây là link để đọc VTC
https://www.hoasentrenda.com/fp/suc-khoe/van-thang-cong-1254

[anhao]

Cảm ơn hstd đã chỉ dẫn  và nhắc nhở.
Anhao cũng có niệm Nam mô Cầu Sám Hối Bồ Tát Ma Ha Tát nhưng chắc là chưa đạt yêu cầu về cả thời lượng và chất lượng , nay anhao sẽ tiếp tục niệm cầu như hstd đã hướng dẫn : niệm liên tục những khi không tập được cho đến khi thấy thân và tâm nhẹ nhàng, và tập VTC.
Mong chú Tibu cùng hstd , các nhí và các huynh đệ tỉ muội thường mạnh khoẻ.

[hoasentrenda]

VTC Là gì vậy hstđ cho mình link để tham khảo được không ? mình cũng nhức đầu ,hơi choáng đây !

Quên là còn có 1 cái link khác nữa về VTC: https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=109.0
Cái nhức đầu của bạn không phải như của bạn anhao.

Mà có gì đẩy vong ra khỏi người được không ? mình bị 1 vong theo phá đây !!!hihi

Mình thật lòng không thích thì không có cái vong nào theo mình cả.

Cửu huyền thất tổ có phải là ở tha hoá tự tại gì gì đó không ,mình có đọc qua mà chưa hiểu lắm . Nhà mình – ông cố mình tự nhiên làm thầy nè , mình nghe ông cố nói là do bên cửu huyền khiến ,ông cố mình nói mình là người kề nghiệp sau này ! hic run quá .... mong các huynh tỷ chỉ giáo với !
>>> hỏng biết mình có mê tín không mà những chuyện lạ lùng cứ xảy ra trước mắt <<<

Tóm tắt thì Cữu Huyền Thất Tổ là tất cả mọi người nhiều đời trong dòng họ Nội Ngoại của mình. Còn Tha Hóa Tự Tại là cảnh Trời thứ 6 thuộc Dục Giới có Thần Thông, chỗ ở của mấy ông Tiên ưa giúp người và cũng khoái lấy Tinh Khí của người làm của của mình.
Nếu bạn thật sự nghiêm chỉnh về việc này, bạn chỉ cần niệm Phật và hồi hướng cho tất cả những người  đó được giải thoát là hết chuyện. Hay bạn vào mục “Chia Vui” và nhờ người khác làm giùm để bạn yên tâm làm việc của bạn.

[Ruồi Sinh]

Chú Tibu ơi con cứ ngồi tập là lại bị đau đầu. Nếu con chỉ niệm Phật thì không sao nhưng bắt đầu tập trung cái nhìn vào một chỗ là đau dữ dội ngay trước trán , con đau lắm và nếu cố nữa thì cái đầu quay mòng mòng luôn , cả đất và trời cũng quay tít và con buộc phải nằm nghỉ . Con đã chuyển sang nằm để tập nhưng cũng vẫn bị như vậy . Con có đọc các tệp tin và thấy chú khuyên trong trường hợp đó nên nghỉ , con nghỉ đến khoảng gần 1 tháng nhưng khi tập lại thì vẫn bị như vậy. Hiện nay con chỉ niệm Phật và tập trung vào câu Niệm chứ  chưa cố gắng quán cái chấm đỏ  .
Con mong chú xem giúp cho con phải nghỉ tập quán bao lâu ? Hay con có thể làm gì cho khỏi đau đầu khi tập? Chú giúp con với chú nhé.
Cầu mong chú luôn mạnh khoẻ.

Hi! Chị Anhao

Ngoài căn bệnh rối loạn tiền đình của chị ảnh hưởng đến công phu tu tập thì chị hãy tập nhẹ nhàng, từ từ ,đừng có năng quá, đừng dùng sức lực của thân tác động quá mạnh trung tâm năng lực Ajna, nên chú trọng tâm lực để niệm Phật và quán chấm đỏ hơn là thân lực thì chỉ nằng nặng cái trán thôi...vài dòng góp ý nếu có sai xin ACE chỉ bảo.
   Chị nên trình bày tỉ mỉ cách chị tập để ACE có kinh nghiệm phát hiện ra sai sót đã gây ra cơn nhức đầu của chị mặc dù chị đã nghiên cứu kỷ phương pháp tập nhưng có thể  khi áp dụng thì không hoàn toàn chính xác .
 

[anhao]

Cảm ơn anh RS quan tâm.
Anhao không chạy đua để tập nhưng chính xác là anhao đã phải rất cố gắng tập trung cả thân và tâm vì nhà mẹ anhao ở trông ra phố chính của HN nên luôn ồn ào , và anhao có 3 đứa con trai nên trong nhà càng ồn hơn ngoài đường nữa , mẹ thì già bệnh suốt ngày bật tivi , lại chỉ có 1 buồng thôi. Anhao cố chờ đêm khuya tập nhưng đêm khuya thì anhao hay buồn ngủ , có hôm đang ngồi tập thì lũ con ngủ quanh đó đạp cho phát ... Thật là rất khó.
Cuối cùng anhao chỉ có quãng thời gian rất là ngắn giữa các lượt xe chạy ồn ào ngoài đường nên con đương vào sơ thiền cũng đã gập ghềnh lắm rồi , nhưng anhao nghĩ mình phải hết sức nỗ lực thì mới hòng tiến lên trên con đường tu tập . Còn bệnh rối loạn tiền đình thì đi kèm khi thiếu ngủ do đó mà anhao không dám tập đến bỏ ngủ đấy thôi, chứ không thì anhao cũng bỏ cả đêm để tập luôn.
Hiện nay anhao bắt đầu tập VTC , nếu  đẩy lùi được căn bệnh tiền đình thì anhao chắc sẽ có điều kiện hơn. Anh RS và mọi người hãy cùng chúc cho anhao chiến thắng bệnh tật để tu tập tiến bộ nhé.
Chúc tất cả mọi người được bình an và hạnh phúc.

[Dieu Ngan]

Chúc chị anhhao nhanh chóng chiến thắng được căn bệnh tiền đình. Bệnh này là hay làm mình chóng mặt, mệt mỏi lắm ý. Nếu chị có thời gian thì có thể tập thêm môn Yoga, rât nhẹ nhàng và cải thiện sức khỏe dần dần. Ngoài ra anhao có thể mua gạo lức, rang cháy vàng lên, rồi múc 1 muỗng cho vào phích, đổ nước sôi vào để qua đêm, ngày hôm sau chắt lấy nước này uống cả ngày thay nước lọc. Rất là tốt cho sức khỏe. Và tất nhiên là tập cả VTC nữa. Em cũng ù lỳ lắm, nên vừa viết cho chị vừa tự động viên mình.
Chúc ACE trên diễn đàn và DN cùng tinh tấn luôn.