[Đức Thiện]

Kính thưa Thầy và các Đạo hữu.

Sau khi nhận được đề mục là niệm phật quán chấm đỏ thì Đức Thiện đã thực hành như sau:

Sáng: Tập Vạn Thắng Công hai lần mỗi lần 15 phút (thế Xuất Thủ). Nhận xét là lúc mới tập thì có thể bị mỏi nhưng khi tập đến hơn 10 phút thì cảm giác như là tập thêm bao nhiêu cũng được. Khi tập thì mồ hôi ra nhiều ở đầu trước rồi mới đến người. Lúc trước con có đọc được thầy bảo quan trọng là suy nghĩ của mình khi tập nhưng con nghĩ chưa ra là mình nên suy nghĩ cái  gì???  . Với lại hiện tại cái tâm còn rất lộn xộn chưa biết tập trung, lang thang hết chuyện này sang chuyện khác.

Chiều: Tập Vạn Thắng Công hai lần lần đầu 15 phút còn lần sau thì tùy (vì vợ con quấy quá  ). Trong ngày tập 4 lần như thế thì ĐT xoay người 4 phương khác nhau (thành ra là 8 hướng) nhưng chắc cũng chưa đều lắm.

Tối: Đi ngủ sớm và tập niệm quán chấm đỏ lúc 1h hơn. Lúc đầu thì khi đi ngủ ĐT tập niệm quán chấm đỏ nhưng mà ngủ nhanh quá không kiểm soát được với lại sau khi tập không hồi hướng cũng như ngắm hoa hộ trì được nên ĐT tự chuyển ra 1h đêm. Bây giờ có vẻ như em nó cũng quen ròi nên cứ  loanh quanh 1h đêm là dậy.

Ban ngày khi đi làm hoặc tối sau khi ăn xong thì ĐT tranh thủ đọc các bài viết của Thầy cũng như của các Đạo Hữu, hoặc đọc quyển Đức Phật và Phật Pháp (Quyển này con đọc được hơn 200 trang rồi và càng ngày đọc càng khó). Hoặc tranh thủ sám hối theo cách mường tượng ra ông Phật rồi niệm hồng danh các Ngài. Trong ngày ĐT cũng cố gắng kiểm soát lời nói, hành vi của mình tránh việc tác ý lung tung. Tuy nhiên có cái bệnh thích nhìn gái đẹp thì chưa chữa được (mặc dù sau khi nhìn thì tự nhủ là mình không tác ý gì cả  ).

Về việc niệm Phật quán chấm đỏ thì ĐT có thắc mắc như sau:

- Lúc đầu khi niệm thì cũng là không gian bùi nhùi đen trắng lẫn lộn.
- Hiện tại thì ĐT cũng ra được đề mục khi tập trung nhìn vào một điểm. Tuy nhiên thì hiện tại ĐT cảm thấy khúc mắc vì em nó toàn nhìn ra một chấm rất nhỏ (chắc là hơn đầu đinh một tí) với diễn biến màu như sau: Đầu tiên sẽ là một cái bùi nhùi hoặc cũng có thể là một cái xoáy sau đấy bắt đầu có một cái cụm chấm mờ mờ, sau nữa mới hiện ra cái chấm, ban đầu thì có vẻ màu đỏ nhưng sau đấy ngày càng rõ và sáng lên thì màu đỏ gần như biến mất và sáng trắng lên. Có đôi lúc giữ được màu nhưng mà thiên về đỏ tía chứ không phải đỏ cờ như mọi người. Vì ĐT cũng không giữ được lâu nên chưa nhìn thấy được viền của nó thể nào. Khi chấm sáng lên thì xung quanh cũng đen và trong hơn. Những ngày đầu nhìn  thấy thì ĐT cảm thấy rất vui nhưng bây giờ thì  có vẻ không được vui lắm vì sợ đang sai hướng. Mặc dù ĐT cũng sợ THTT nên nhiều lần đang nhìn thấy thì tác ý xóa đi nhìn lại  thì vẫn được, cũng có khi tác ý lấy thanh kiếm chém hai phát chéo nhau để xóa đi là nhìn lại từ đầu thì vẫn được.
- Khi bình thường (ví dụ như khi đang post bài này) nếu ĐT tác ý nhìn thì vẫn nhìn thấy được chấm (chỉ thấy hơi vui vui thôi) và quy trình hình thành thì vẫn như trên nhưng ko niệm Phật vì mình không có công tác thông báo trước khi công phu cũng như không có hồi hướng sau khi công phu.

- Khi ăn cơm thì cũng niệm Phật A Di Đà tiếp dẫn những chúng hữu tình trong bữa ăn về nơi miền Tịch Tịnh và nói với chúng hữu tình hãy đi theo Ngài để được vãng sanh. Nhưng mà khi nhớ khi không, cũng không biết với tâm lực gà mờ của mình thì có được tích sự gì không???

- ĐT tập Vạn Thắng Công như thế thì thấy mỏi ở thắt lưng nên dùng thân bút chì để lăn trên huyệt túc lâm khấp để chữa thì thấy cũng đỡ.

Kính mong Thầy và các Đạo Hữu ngó qua ngó lại hướng dẫn và chia sẻ với ĐT. Xin cảm ơn cả nhà.

[brightmoon000]

- ĐT tập Vạn Thắng Công như thế thì thấy mỏi ở thắt lưng nên dùng thân bút chì để lăn trên huyệt túc lâm khấp để chữa thì thấy cũng đỡ.

Tập 1 ngày những 4 thời, mỗi thời 15p là có vẻ hơi quá so với sức. DT nên giảm đi cho phù hợp với cơ thể của mình.

Lúc trước con có đọc được thầy bảo quan trọng là suy nghĩ của mình khi tập nhưng con nghĩ chưa ra là mình nên suy nghĩ cái  gì???  Lips sealed . Với lại hiện tại cái tâm còn rất lộn xộn chưa biết tập trung, lang thang hết chuyện này sang chuyện khác.

Khi tập tôi biết tôi đang tập, thể hiện qua các câu khẩu quyết khi đánh tay: Om Ah Hùm. hoặc khi tập thì trụ tâm vào 1 điểm đằng trc mặt là cái đề mục của mình ấy, thì tâm nó sẽ không chạy và suy nghĩ lung tung nữa.

Hiện tại thì ĐT cũng ra được đề mục khi tập trung nhìn vào một điểm. Tuy nhiên thì hiện tại ĐT cảm thấy khúc mắc vì em nó toàn nhìn ra một chấm rất nhỏ (chắc là hơn đầu đinh một tí) với diễn biến màu như sau: Đầu tiên sẽ là một cái bùi nhùi hoặc cũng có thể là một cái xoáy sau đấy bắt đầu có một cái cụm chấm mờ mờ, sau nữa mới hiện ra cái chấm, ban đầu thì có vẻ màu đỏ nhưng sau đấy ngày càng rõ và sáng lên thì màu đỏ gần như biến mất và sáng trắng lên. Có đôi lúc giữ được màu nhưng mà thiên về đỏ tía chứ không phải đỏ cờ như mọi người. Vì ĐT cũng không giữ được lâu nên chưa nhìn thấy được viền của nó thể nào. Khi chấm sáng lên thì xung quanh cũng đen và trong hơn. Những ngày đầu nhìn  thấy thì ĐT cảm thấy rất vui nhưng bây giờ thì  có vẻ không được vui lắm vì sợ đang sai hướng. Mặc dù ĐT cũng sợ THTT nên nhiều lần đang nhìn thấy thì tác ý xóa đi nhìn lại  thì vẫn được, cũng có khi tác ý lấy thanh kiếm chém hai phát chéo nhau để xóa đi là nhìn lại từ đầu thì vẫn được.

Cái này là cận đinh. DT cứ cố gắng vẽ cho cái chấm đỏ nó rõ viền, màu đỏ, trong vòng 12s trước đã. Giữ cho nó đứng im và cứ cái màu và cái hình dạng như ban đầu nhé.

[Đức Thiện]

Cảm ơn sư huynh BM. ĐT đã điều chỉnh lại thời gian tập VTC cũng như tập trung theo từng động tác. Về quán chấm đỏ ĐT đang xóa cái hình ảnh cũ đi và mồi chấm đỏ cho em nó ghi nhớ.

[Đức Thiện]

Thưa sư huynh BM. Dạo này em tập VTC thì có một lần cả nhà ngửi thấy mùi rất khét như mùi khoai nướng cháy, còn hai lần khác chỉ em ngửi thấy là mùi tanh và mùi chua. Hơn một tuần trước em bắt đầu tập sám hối và em mơ thấy mình kéo hai con sán từ hậu môn ra, và em cũng bị đau bụng đi ngoài hơn một tuần nay. Cái sự chấm đỏ của em thì đã bắt đầu ra màu đỏ to tầm đầu đũa và mờ mờ, không viền. Có một điều là chấm đỏ không ra khi em chính thức công phu (nghĩa là có trình tự 1. Báo cáo các bên là tôi tập, 2. Điều thân điều  tức, 3. Niệm phật quán chấm đỏ, 4. Xả và hồi hướng - sám hối và ngắm hoa hộ  trì) mà là khi em bất chợt nhắm mắt lại và tập trung để nhìn cho ra chấm đỏ (một lần trên xe đi làm và một lần ngồi tại văn phòng). Nhân tiện huynh cho em hỏi là em tập mọi nơi mọi lúc như thế có vấn đề j ko ạ. Báo cáo hết. Em xin cảm ơn.

[boiroi]

Xin lỗi, đệ tài lanh tí xíu,

Có một điều là chấm đỏ không ra khi em chính thức công phu (nghĩa là có trình tự 1. Báo cáo các bên là tôi tập, 2. Điều thân điều  tức, 3. Niệm phật quán chấm đỏ, 4. Xả và hồi hướng - sám hối và ngắm hoa hộ  trì)  mà là khi em bất chợt nhắm mắt lại và tập trung để nhìn cho ra chấm đỏ (một lần trên xe đi làm và một lần ngồi tại văn phòng)

Cái này hồi trước đệ cũng giống huynh, huynh đọc hết cái này để tham khảo nha
https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=8580.msg34520#msg34520
Bạch Nguyệt hỏi cũng giống giống huynh đó.

Nhân tiện huynh cho em hỏi là em tập mọi nơi mọi lúc như thế có vấn đề j ko ạ. Báo cáo hết. Em xin cảm ơn.

Cái này hồi trước đệ làm thì bị nặng đầu đến nhức đầu. Đệ có đọc chỗ này thầy có nói:
https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=2240.msg10390#msg10390

Bị nhức đầu là vì quên làm cho thân thể mình nó hỷ lạc lên.
Hoặc là đi từ đề mục qua công việc đột ngột quá.
Ngứa chân thì "Cận Định" đó.

Còn nữa, đệ có nhớ thầy có viết ở đâu đó (nhớ là trong file hướng dẫn Tịnh độ mà bây giờ kiếm không ra) sau khi quán xong không mở mắt liền mà phải chú ý thở mười mấy lần cho nó bình thường mới được mở mắt.

Đệ chỉ kiếm ra cái này trong file "HSTD-Tinh do-1"

Happy Life: À, mà khi xong mỗi lần công phu, con mở mắt ra thấy chóng mặt lắm thầy, sau đó thì hết. Là sao vậy thầy?
Tibu: Là do tập hay quá đó chớ! Nhưng trước khi xả là con nên chú  ý vào hơi thở lâu lâu một tý thì sẽ hết bị chóng mặt.

Nếu có gì sai thì anh em cứ la boiroi nha,

Kính.

[Đức Thiện]

Cảm ơn huynh BR rất nhiều.

[boiroi]

Mấy bữa nay, cứ nghĩ trả lời cho huynh như vậy mà đệ cứ bứt rứt không yên, (đúng là một người vô minh mà chỉ đường cho một người khác). Bởi vì cứ sợ huynh làm quá 70% sức lực thì nó tác hại lắm. Đệ đã dùng qua kiểu này nên biết nó làm mình nhức đầu nhưng cứ ham tập hoài.

Phần hâm nóng tâm thức đệ thấy có nhiều cách, mỗi người thầy trả lời một cách chứ không phải chỉ có một cách đó đâu. Đệ trình bày hết mấy bài đệ sưu tập được cho huynh coi thử xem:

https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=5.msg336#msg336

Theo cách mà chú Tibu bày ở trên thì để phát huy tâm lực và bắt được "tần số"  luồn hào quang mà Phật phóng ra, người hành giả phải nhắm mắt(100%) và tưởng tượng xuất hiện chấm đỏ trước mặt...

Chú cho BD hỏi câu này: trong sinh hoạt thường ngày phần nhiều chúng ra không có nhiều thời gian để ngồi xuống tập trung mà làm được như vậy, vậy trong sinh hoạt hằng ngày ( đi, đứng, nằm, ngồi) có cách nào để chúng ta vừa làm công việc nhưng cũng có thể vừa tu tập niệm Phật  mà hiệu quả không kém cách trên  không (không cần phải nhắm mắt ) ?

Cảm ơn chú.

Không được mạnh như là nhắm mắt 100%, nhưng mình sẽ ở vào được cái tình trạng "hâm nóng" cái tâm thức, và để đợi khi về tới cái hang động của mình, thì mình vào buổi tập cho nó nhanh hơn.

Tuy nhiên, nếu mình dùng cách niệm "xù xì, xù xì, (tiếng của bọn lubu: Niệm như là nói nho nhỏ vào lỗ tai của ai đó, hay đúng hơn là mình niệm bằng ý nhưng lại làm y như là nói nhỏ vào lổ tai của ai đó) trong khi mình đang làm việc gì đó hằng ngày.
Điều này lại làm cho mình cũng có thể ... độ được những cảnh giới thấp, mà mình không hề hay biết! Cách làm theo kiểu "bà rá nhập ông Địa" cũng góp phần không ít về việc độ tử các cõi "Cô Hồn Các Đảng" và như vậy còn có thể nâng cao được thêm một ít Công Đức tu hành cho hành giả.
Cuộc đời do đó mà lại có ý nghiã hơn, và như vậy hành giả cũng cảm thấy là mình cũng có đóng góp được một cái gì đó trong công trình đồ xộ của Tịnh Độ.
Hết.

Còn cái này ở trong file "HSTD-TinhDo-1"

ut: Thầy ơi, khi công phu thì con niệm Phật theo cách Thầy chỉ dẫn nhưng khi đi đường hoặc làm việc nhà... con lại niệm Nam Mô A Di Đà Phật. Con không biết niệm như vậy có được không hay đổi lại cũng cách niệm quán chấm đỏ <mà không quán được chấm đỏ> trong các trường hợp trên.
Tibu: Cứ làm theo cách của con là đúng 100%, là vì khi làm công việc thì không có thể quán được, nên cách hay nhất là giữ niệm để không cho cái tâm nó vọng.

Bài "Nghiệp & Tác Ý" trong tập tin 3"

Giới có nghĩa là: Kiểm tra tư tưởng một cách liên tục. Liên tục ở đây có nghĩa là không có vấn đề giải lao. Với phương cách là: Khi mở con mắt thịt ra, để sinh hoạt hằng ngày, thì mình không thấy được cái phần không gian trên cái trán.

Tu sĩ khéo léo để ý đến cái phần không gian này thì sẽ có cái cảm giác nằng nặng ở vào một điểm ngay trên trán. Điểm nặng này là trung tâm năng lực Ajna. Còn cảm giác nằng nặng là hiện tượng "cận định".

Với khả năng là cả ngày mình ở vào "cận định" thì tối đến, khi vào công phu thì tu sĩ nhập chánh định một cách khá dễ dàng. Đây là bước đầu tiên của sự kiểm tra tư tưởng một cách liên tục. Bước kế tiếp là tu sĩ lại khéo léo an trú đề mục của mình vào cái khoảng không gian này. Bằng cách cố gắng dùng trí tưởng tượng mà cố vẽ cho ra cái đề mục thiền định của mình (trong trường hợp của đệ là: Kasina lửa). Và khi đề mục hiện ra rồi thì cố mà giữ lấy đề mục này trong khi sinh hoạt hằng ngày: Nó khó làm kinh khủng luôn. Nhưng nếu làm được, tu sĩ lại có cái kết quả hiển nhiên là: Cả ngày mà nhập Sơ Thiền (đề mục cứ xuất hiện ra khoảng 12 giây rồi lại biến mất và cứ lập đi lập lại cả ngày) thì khi tối đến mà tu sĩ nhấn ga thì sẽ vào được Nhị Thiền (đề mục xuất hiện từ 12 giây đến 40 giây). Và cứ như vậy mà vươn mình lên để mà tu, mà tập thì chẳng mấy chốc tu sĩ sẽ an trú một cách vững chắc vào Tứ Thiền Hữu Sắc (đề mục xuất hiện lâu hơn 70 giây, và kéo dài cho đến cả ngày).

Tất nhiên vì não bộ hoạt động quá mạnh nên tu sĩ sẽ không thể tránh khỏi một trạng thái nhức đầu vì hiện tượng quá tải, hay quá mỏi mệt. Nguyên tắc là hễ mà chớm bị (có nghĩa là chỉ hơi hơi) bị nhức đầu là tu sĩ liền cho cái tâm nó nghỉ mệt một vài giờ hay một vài ngày cho đến khi hết cái cảm giác đau đầu thì mới tập tiếp. Sau này, não bộ hoạt động quen rồi thì tu sĩ sẽ dễ dàng giữ đề mục cả ngày luôn mà không bị gì cả.

https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=173.msg1164#msg1164

Sau buổi tập, em cố gài lại hay cố nhớ trong tâm trạng thái cuối cùng của buối tập.
- Lần tập tới thay vì khởi lại từ đầu, em moi lại trạng thái cuối cùng của buổi tập trước rồi tiếp tục tập từ mốc điểm đó.
- Đôi lúc trong ngày, khi nào em nhớ là em làm tiếp cũng với tư cách này.
Em làm vậy có được không ?

Làm như vầy nè: Nếu đề mục đã xuất hiện cở 12 giây rồi thì làm như sau:
Khi rảnh thì vẫn mở mắt và nhìn vào cái nền màu đen. Kế đó là tưởng tượng cho ra đề mục.
sau đó là đếm số coi đề mục xuất hiện được bao lâu.
Bước kế tiếp là niệm Hỷ Lạc ... hỷ lạc ... (Cách nhau 1 giây).
Hưởng hạnh phúc cõi thiền này cái đã.
Về nhà thì nhắm mắt làm mạnh lên. Tuy nhiên cũng nên lắng nghe phản ứng của thân thể để tránh tình trạng quá tải vì ham tập quá.

Nói chung, bài nào thầy cũng nhắc tập nhưng không được vượt quá 70% công lực (trong bài "Máy Tiện và Công Phu" giải thích cái này).

Vì vậy, kinh nghiệm của đệ là trong lúc mà mình nhắm mắt để tập thì khi có ai kêu hay có việc gấp thì phải mở mắt ra chứ. Mà mở mắt ra khi xả thiền chưa kỹ thì nó nặng đầu với nhức đầu liền à, ngoài ra tâm trạng lúc đó không được tập trung vì lo sợ người ta kêu làm mình giật mình nữa.
Xin lỗi vì đệ nói dai, nói dài quá. Có gì anh chị em góp ý thêm.

[tuephuong5]

                              Xin cám ơn bạn đã trích dẫn những bài viết hay ,thầy đã trả lời những huynh đệ khác.ADIĐAPHẬT.

[Đức Thiện]

Cảm ơn huynh BR đã giúp đệ rất tận tình và kỹ lưỡng. Mấy ngày rồi đệ cũng đang tạm dãn ra để điều chỉnh tâm tình. Từ hồi đọc bài thầy nói về huynh nào ở Đà Lạt hơn 30 năm mới ra chấm đỏ vì lúc đầu tu hăng quá là lúc nào đệ cũng phải cẩn thận, sợ nhầm một bước mà đi lạc tận 30 năm thì oan lắm. Một lần nữa cảm ơn huynh.

[vutienhanh2]

        Ôi ! Bài trích dẫn hay quá ,con cám ơn những lời dạy bảo ân cần của thầy ,cám ơn bạn boiroi,bạn đã bỏ công mò vào kho tàng pháp bảo của chùa nhà mà lục lọi tìm cho được những viên kim cương  ,hột soàn này để sẽ chia cho Đức Thiện ,boiroi ơi ! tuy ít mà nhiều đó bạn .
     Bạn biết không ? Tôi cũng đang hốt lấy hốt để bỏ vào hầu bao của tôi đây nè ,không những tôi ,tp,mà chắc có nhiều người cũng đang âm thầm lượm bỏ hầu bao của mình nhưng không nói mà thôi .Trong khi thầy sức khỏe yếu ,việc lên mạng có hạn chế ,nếu có được nhiều người sẵn lòng tiếp dẫn ,sẻ chia như bạn thì chúng tôi mừng lắm ,công đức ấy không nhỏ đâu ,cho tôi tùy hỷ cđ ké nha ,đùa chút cho vui .
         
Chúng tôi cám ơn bạn rất nhiều ,cứ thế nha ! Cho mình hỏi ké một câu nghe .
      Thầy ơi !  nếu như sinh hoạt  trong ngày ,con không niệm phật thường mà con chỉ QCD ở vùng không gian trên trán và giữ nó ,thì có được không ạ ? Vì con khi mở mắt làm nhưng tác ý tới cđ là có ngay .
    Con kính chào thầy ,boiroi ,và  ACE ,mong được sứ chỉ giáo của thầy va2ACE .

[Đức Thiện]

Thưa thầy. Con đã cố gắng cả ngày trong cận định mà ko thể bước vào chánh định lúc tu tập. Nhiều khi đang đi đường con có thể thấy chấm đỏ khi mở mắt và nhắm mắt. Nhưng khi thiền tập thì không được như vậy. Có niết bàn, có thầy chỉ bảo tận tình với chánh pháp được trình bầy hết sức rõ ràng mà còn ko đạt được gì thì thật đau lòng. Hơn 1 năm trôi qua rồi mà tâm con còn loạn lắm thầy ơi.

[Tibu]

       Ôi ! Bài trích dẫn hay quá ,con cám ơn những lời dạy bảo ân cần của thầy ,cám ơn bạn boiroi,bạn đã bỏ công mò vào kho tàng pháp bảo của chùa nhà mà lục lọi tìm cho được những viên kim cương  ,hột soàn này để sẽ chia cho Đức Thiện ,boiroi ơi ! tuy ít mà nhiều đó bạn .
     Bạn biết không ? Tôi cũng đang hốt lấy hốt để bỏ vào hầu bao của tôi đây nè ,không những tôi ,tp,mà chắc có nhiều người cũng đang âm thầm lượm bỏ hầu bao của mình nhưng không nói mà thôi .Trong khi thầy sức khỏe yếu ,việc lên mạng có hạn chế ,nếu có được nhiều người sẵn lòng tiếp dẫn ,sẻ chia như bạn thì chúng tôi mừng lắm ,công đức ấy không nhỏ đâu ,cho tôi tùy hỷ cđ ké nha ,đùa chút cho vui .
        
Chúng tôi cám ơn bạn rất nhiều ,cứ thế nha ! Cho mình hỏi ké một câu nghe .
      Thầy ơi !  nếu như sinh hoạt  trong ngày ,con không niệm phật thường mà con chỉ QCD ở vùng không gian trên trán và giữ nó ,thì có được không ạ ? Vì con khi mở mắt làm nhưng tác ý tới cđ là có ngay .
    Con kính chào thầy ,boiroi ,và  ACE ,mong được sứ chỉ giáo của thầy va2ACE .

Muốn đi thì nên dùng hai chân hihihi.

Một chân là cách của con (bôi màu đỏ).
Còn một cách khác nữa là giử giới luật.

Như vậy:
Khi làm xong một chuyện không tốt mà đề mục vẫn hiên ra thì con biết: đó là THTT làm ra đó.
Còn nếu làm xong một thiện pháp, rồi đề mục hiện ra: Con sẽ được hiểu nhiều về cảm giác (như là yên tịnh, không khí chung quanh thân thể con nó đứng im và có cảm giác rất là vững chắc) của chuyện Chánh Định này.

[Đức Thiện]

Thưa thầy, thưa các huynh đệ tỷ muội.

Hơn một năm kể từ ngày nhận đề mục, ĐT vẫn cố bám theo cách tập theo đề mục mặc dù cũng chưa đi đến đâu. Nay con xin báo cáo quá trình tu tập và xin ý kiến góp ý giúp đỡ của mọi người.

Hiện tại mỗi ngày ĐT tập khoảng 20 phút Vạn Thắng Công thế thứ 3. Thường thì sau khi toát hết mồ hôi khoảng 5 phút thì nghỉ. ĐT cũng mới chuyển sang thế thứ 3 được  hơn 1 tháng. Ngày trước khi tập thế thứ 2 thì khoảng 30 phút mỗi sáng.
Về giữ giới thì luôn tâm niệm ăn ngay nói thật và có hiếu. Nhưng vẫn nói lời buông lung, không liên quan, không ích lợi gì cho tu tập, cho giải thoát. Vẫn còn uống rượu nhiều (phần nhiều là do công việc) và hút thuốc (hiện tại đã bỏ), khất thực 12 tiếng một ngày có lẽ là quá nhiều và mất thời gian.
Về kiểm soát tư tưởng liên tục thì ĐT luôn cố gắng nhẩm thầm trong đầu câu "cầu sám hối bồ tát ma ha tát" và "A di đà phật" để khỏi nghĩ lung tung.
Về tham dục thì đã giảm được rất nhiều, tuy nhiên vẫn bị mộng tinh mà không kiểm soát được. Thầy đã bảo quán bất tịnh nhưng mà không tập trung vào quán (hiện tại con hay bám theo hình ảnh bộ xương và cố gắng học tỷ tnt "nhìn thấy ai cũng là bộ xương đang di động" mỗi khi chợt nhớ ra mình đang cố gắng nhìn người khác giới.
Về sân hận, kể từ khi tu theo thầy ĐT đã giảm được rất nhiều, phản ứng đã chuyên nghiệp hơn. Nhiều lần ĐT đã biết tự kiềm chế, nhìn vào bản chất vô thường của cơn giận dữ, nhìn vào sợ vô minh của mình và người để xóa bỏ sân hận. Nhưng nhiều khi ĐT vẫn không kiềm chế được và sau đấy khoảng 5' - 15' gì đấy mới ý thức được mình làm không đúng. Cố gắng tâm niệm trong người sân hận còn nguy hiểm hơn cả cái chết, đấy là cách xa lìa con đường giải thoát nhanh nhất.
Lời nguyện: Nguyện cho linh hồn luôn luôn niệm phật quán chấm đỏ. Lý do là khi tập ĐT rất dễ rơi vào trạng thái ngủ và thường là giữ được nguyên tư thế sau khi tỉnh dậy (cả chày kim cang trong tay). Và mong muốn linh hồn đừng lang thang mà tập đi.
Ngày trước ĐT rất ít khi ngủ mơ. Sau khi tập thì lại mơ nhiều hơn và lại mơ linh tinh hơn (về công việc, về tham dục, về tu tập, sám hối).
Một ngày ĐT tập 2 thời - buổi trưa khi đi ngủ trưa và buổi tối. Thường thì tập niệm và quán khoảng 10' thì chìm vào giấc ngủ, lúc tỉnh dậy thường giữ nguyên tư thế trước khi ngủ và thấy chấm tròn (O) màu trắng trong khi tỉnh. Thế nào mà ĐT tập trung toàn ra chấm tròn trắng vậy. Ngoài ra kể cả khi đi, đứng, ngồi làm việc ... và nhắm mắt lại quán thì thường là ra chấm tròn trắng sáng, rất hiếm khi ra chấm tròn đỏ (ba bốn lần). Buổi tối khoảng 8h ĐT hay đi đổ rác, xuống sân chơi và nhìn vào đèn cao áp màu vàng để mồi; sau đấy nhắm mắt niệm thì quán ra chấm đỏ tròn, rõ ràng (O) hoặc nhỏ (o) có xu hướng dâng cao lên so với tầm nhìn. Thường khoảng hai ba lượt niệm phật thì sẽ có cảm giác như đuối sức và không giữ được chấm - mỗi lần như thế thấy cơ thể-tâm hồn nhẹ nhàng rất nhiều. Còn bình thường bài bản thì chỉ ra chấm trắng. Nhiều khi ĐT cố sơn thì nó hơi chuyển sang màu mờ đỏ nói chung là không rõ ràng. Cái chấm trắng này ĐT bị từ hồi mới bắt đầu tập hơn một năm trước, nếu tập trung vào nó thì giống như mình bị cuốn hút vào và cơ thể cảm giác như nhẹ bẫng đi. Rất nhẹ nhàng.
Dạo này ĐT thường nằm trên ghế phi hành gia gần suốt cả đêm lúc nào dậy cũng cố bảo mình phải tập. Nhưng nhiều khi nằm nghiêng thì thấy dễ niệm hơn (nằm ngửa thấy vướng mũi khi thở) dễ quán hơn và dễ ngủ mất tiêu luôn.

ĐT có cảm giác mình sắp quán được chấm đỏ rồi, cảm giác gần lắm rồi nhưng mà sự thực vẫn chưa ra, toàn phải mượn điểm mồi. Nếu không thì chỉ rất ít lần tự nhìn ra và nó cũng rất nhanh biến mất cũng như luôn là lúc đang làm gì đó (không phải thời công phu).

À quên. Mỗi khi tập trung, dù mở mắt tập Vạn Thắng Công thì ĐT vẫn nhìn thấy chấm trắng (O) và nếu như mồi bằng ánh đèn đường, đèn xe ... thì mở mắt vẫn thấy chấm đỏ (O) dù là ĐT đang đi bộ.
 
Thầy ơi, lúc nào thầy rỗi thì thầy xem hộ con nhé. Con cảm ơn thầy ạ.

[Đức Thiện]

Dạo này con được nghỉ thứ 7 và chủ nhật nên ở nhà cứ rảnh là con nhắm mắt niệm phật quán chấm đỏ. Chấm đã ra tương đối dễ hơn mọi hôm nhưng vẫn chưa phải màu đỏ. Con nghĩ để cho ra hình tròn thật nhuần nhuyễn thì con sẽ tô màu đỏ có được không ạ. Mà công phu liên tục như thế sẽ nhanh đói hơn thầy ạ. Chẳng biết hôm qua các Nhí có phóng quang không mà con thấy tập có vẻ dễ vào hơn. Tối hôm qua lúc dậy thay bỉm cho cháu con thấy mình vẫn cầm chày kim cang, nằm nguyên tư thế nhưng lại mơ cái j ấy chả liên quan đến tu tập thầy ạ.

[lengoctao27]

  !

[Đức Thiện]

Thầy ơi. Từ khi tập theo thầy con luôn hồi hướng tu tập tới mẹ con cả khi công phu cả khi tập vạn thắng công. Mấy hôm trước mẹ con có kiểm tra tổng thể ở bệnh viện thì mọi chỉ số đều rất tốt. Chỉ có trong tử cung có dịch (mẹ con sinh năm 47) hôm nay cũng được bác sĩ hút ra rồi và nghi là dịch đã nằm đấy mấy năm rồi. Chị dâu xon làm bác sĩ thì khuyên mẹ nên uống thuốc trinh nữ hoàng cung không biết có ổn không thầy nhỉ. Với lại con bảo mẹ là vân vê huyệt kẽ tay kẽ chân để lọc máu thì mẹ con làm đều lắm, mỗi ngày một lần, mỗi huyệt một phút trong gần 1 năm qua. Mấy ngày gần đây mỗi khi mẹ làm thế thì lại thấy buồn ngủ, không biết có sao không thầy nhỉ. Vì chuyện hôn nhân của con mà mẹ hay lo nghĩ, con bất hiếu chẳng biết làm thế nào, buồn lắm thầy ạ. Thầy xem cho con với thầy nhé.

[Đức Thiện]

Thầy ơi. Từ khi tập theo thầy con luôn hồi hướng tu tập tới mẹ con cả khi công phu cả khi tập vạn thắng công. Mấy hôm trước mẹ con có kiểm tra tổng thể ở bệnh viện thì mọi chỉ số đều rất tốt. Chỉ có trong tử cung có dịch (mẹ con sinh năm 47) hôm nay cũng được bác sĩ hút ra rồi và nghi là dịch đã nằm đấy mấy năm rồi. Chị dâu xon làm bác sĩ thì khuyên mẹ nên uống thuốc trinh nữ hoàng cung không biết có ổn không thầy nhỉ. Với lại con bảo mẹ là vân vê huyệt kẽ tay kẽ chân để lọc máu thì mẹ con làm đều lắm, mỗi ngày một lần, mỗi huyệt một phút trong gần 1 năm qua. Mấy ngày gần đây mỗi khi mẹ làm thế thì lại thấy buồn ngủ, không biết có sao không thầy nhỉ. Vì chuyện hôn nhân của con mà mẹ hay lo nghĩ, con bất hiếu chẳng biết làm thế nào, buồn lắm thầy ạ. Thầy xem cho con với thầy nhé.

Hôm nay con vừa điện cho mẹ thì thấy mẹ bảo mấy hôm gần đây khi bắt đầu ngủ mẹ con hay thấy những hình người hiện ra, sau đấy mẹ con thấy hình người biến thành hình ma quái. Con trấn an mẹ là khi mình làm đúng thì những cảnh giới lâu nay đi theo mình họ sẽ bỏ đi không theo mình nữa. Con vừa nói thế vừa nghĩ là mình sẽ hồi hướng cho mẹ nhiều hơn. Thầy xem con nói ba láp thế có đúng không thầy nhé. Với lại mẹ hỏi con xem là câu hỏi hôm nọ thầy trả lời chưa. Con bảo thầy cũng có tuổi rồi, thầy mệt, khi nào thầy trả lời con sẽ bảo lại với mẹ. Thầy giữ gìn sức khỏe và xem cho mẹ con với thầy nhé. Con cảm ơn thầy.

[Đức Thiện]

Thầy ơi tối qua con mơ.
Con mơ thấy nhà vệ sinh đang dùng bình thường thì bị sụt hỏng, bay hết gạch lát. Sau đấy con sửa lại nhà vệ sinh, cuốc đất, tôn nền, làm bể nước. Loanh quanh thế nào thành ra sửa cả nhà, cả sân. Cái nhà đầu tiên mái tranh xập xệ, tường dưới xây, trên căng dây thép và nứa lá chắn. Sau thì thành tường xây hết. Rồi hàng xóm từ lúc đầu là đất trống, lúc sau nhìn quanh thấy người ta cũng xây lên hết. Sau khi sửa xong thì nhà con lại lùi vào một đoạn làm sân so với các nhà khác. Đầu tiên con nghĩ thế thì nhà mình bé hơn, sau con nghĩ là bé hơn nhưng mà thoáng, mình cần gì to đâu. Sau đó con lại nghĩ: sao lạ vậy, nhà mình ở chung cư tầng 4 sao khi sửa sang lại thành nhà đất liền kề vậy.
Thầy xem hộ con thầy nhé. Con cảm ơn.

[Tibu]

Thầy ơi tối qua con mơ.
Con mơ thấy nhà vệ sinh đang dùng bình thường thì bị sụt hỏng, bay hết gạch lát. Sau đấy con sửa lại nhà vệ sinh, cuốc đất, tôn nền, làm bể nước. Loanh quanh thế nào thành ra sửa cả nhà, cả sân. Cái nhà đầu tiên mái tranh xập xệ, tường dưới xây, trên căng dây thép và nứa lá chắn. Sau thì thành tường xây hết. Rồi hàng xóm từ lúc đầu là đất trống, lúc sau nhìn quanh thấy người ta cũng xây lên hết. Sau khi sửa xong thì nhà con lại lùi vào một đoạn làm sân so với các nhà khác. Đầu tiên con nghĩ thế thì nhà mình bé hơn, sau con nghĩ là bé hơn nhưng mà thoáng, mình cần gì to đâu. Sau đó con lại nghĩ: sao lạ vậy, nhà mình ở chung cư tầng 4 sao khi sửa sang lại thành nhà đất liền kề vậy.
Thầy xem hộ con thầy nhé. Con cảm ơn.

Như vậy chỉ là thay đổi cách sinh hoạt hằng ngày. Và thay đổi nhiều.

[Đức Thiện]

Thầy ơi. Như thế thì có tốt cho công phu hơn không thầy. Con sợ tiền bạc, sợ danh vọng. Sợ mình quên mất pháp, quên mất Thầy.

[Đức Thiện]

Đã lâu rồi con lười viết báo cáo, không được chăm chỉ như ông Phương 4. Một phần là do quen biết các vị bồ tát nên toàn hỏi trực tiếp, một phần là do bản thân con cũng không có gì mấy tiến bộ cả. Hôm nay con lại ngồi viết báo cáo đây ạ.

Bây giờ mỗi ngày của con như thế này:

Sáng dậy sớm tập vạn thắng công khoảng 20', sau đó chạy thể dục khoảng 20' (chạy mướt mồ hôi ra để giảm béo). Lúc tập vạn thắng công thì cố gắng tập trung nhìn đề mục, niệm Ôm Ah Hùm và hồi hướng cho người thân. Lúc chạy thể dục thì sẽ niệm nam mô cầu sám hối bồ tát ma ha tát. Xong đấy tắm rửa đưa con đi học đi làm thì sẽ niệm nam mô cầu sám hối bồ tát ma ha tát. Nói chung là con thấy rất thích câu sám hối trên. Một số lần con định chơi lỳ chỉ tập trung đề mục mà không niệm sám hối là y rằng công phu, cuộc sống có tí lủng củng liền.

Buổi trưa thì sau khi ăn cơm xong con thường ngủ trưa một chút. Trước khi ngủ trưa thì sẽ nằm yên niệm phật quán chấm đỏ, thường là con sẽ ngủ sau đó một lúc, thỉnh thoảng tinh tấn thì không ngủ được tí nào, thỉnh thoảng công việc bộn bề quá thì cũng không ngủ được, cũng không tập được.

Buổi tối thì thường có hai kiểu:
Kiểu thứ 1 là từ lúc về cứ nhẩm nhẩm niệm phật quán chấm đỏ, sau khi ăn cơm xong, dọn dẹp xong xuôi leo lên giường nằm là niệm phật quán chấm đỏ, vợ nó mắng cho thì từ giường trong lê ra giường ngoài, con nó lèo nhèo thì lại từ giường ngoài bò vào giường trong. Nói chung là vừa quán vừa mơ ngủ đan xen. Sau đó đến tầm 1-3 giờ sáng thì lại dậy làm một đợt tập tầm 2-30'.
Kiểu thứ 2 là sẽ làm việc nhà với các việc linh tinh tầm 10-11h sẽ đi ngủ. Lúc đi ngủ thì sẽ tập tầm 2-30' rồi ngủ. Đấy là con áng áng thế chứ bình thường thì ngủ lăn quay lúc nào không biết. Sau đó đến tầm 1-3 giờ sáng thì lại dậy làm một đợt tập tầm 2-30'.

Chấm đỏ thì dăm thì mười họa ra một tí, có phần chủ động hơn. Tuy nhiên lúc mà rướn là y rằng bị cái kiểu đuối sức vậy.

Con xin hết.