Hoa Sen Trên Đá

An Trú Chánh Niệm Đằng Trước Mặt

05-09-2025, 11:18 AM
Chào bạn! Bạn có thể Đăng Ký

Đăng nhập với Tên truy nhập, Mật khẩu và thời gian tự động thoát
Nhập Cốc: người đang nhập cốc! Trong vòng 24 giờ có: 89 lượt nhập cốc.
Nhấp vào đây để Nhập Cốc.
   Đạo tràng   Tìm kiếm Đăng nhập Đăng ký  
Cỡ chữ: 19
Trang: [1]   Xuống
 
Chủ đề: Lạc Lạc tu tập  (Đọc 2615 lần)
0 Thành viên và 1 Khách đang xem
lạc lạc
Thành viên

Giới tính:
Bài viết: 43


Xem hồ sơ cá nhân
Người gởi: lạc lạc
vào lúc: 01-01-2015, 11:25 PM

Con chào Thầy
LL xin chào các ace trong chùa

Lạc lạc con nhận đề mục cũng đã được vài năm nhưng công phu thì vẫn dậm chân tại chỗ, con cũng đang phải dò lại cách mình tập & cũng có một số thắc mắc muốn hỏi kinh nghiệm từ mọi người

Con thấy Thầy có nói khi nhắm mắt mà thấy những đốm nhiều màu là con mắt còn chạy tốt nhưng con chưa bao giờ thấy đốm màu cả, chỉ thấy 1 khoảng hoặc nhiều đốm màu xám xoay chậm chậm thành ra rất khó để tập trung vào giữa. Thi thoảng lắm mới có lần cái nhìn nó tập trung được thành 1 đốm trắng bé xíu còn lại là  số rất mờ rồi cũng nhanh biến mất. Con luôn trong tình trạng công phu với cái khoảng không gian hẹp màu xám ở trước mặt vì kể cả việc quán số điện tử thì giờ này vẫn chưa quán ra được 1 số nào, thuần túy vẫn là số nằm trong đầu thôi ạ. Vì thế nên khi tập con rất dễ buồn ngủ & cảm giác mình cực kì thiếu độ tập trung.


Dạo gần đây không hiểu sao cứ thấy buồn buồn & nặng nề trong lòng, nhớ lời Thầy cố bơm cho nó vui khi tập mà cũng không vui được bao nhiêu. Trước đây thi thoảng lúc tập con thấy có 1 vài hình ảnh khuôn mặt rất mờ bất chợt hiện ra rồi biến mất nhưng vài ngày nay con thấy những hình ảnh như vậy hiện lên nhiều hơn làm con khó tập trung được. Liệu con có làm gì sai không ạ? À con cũng bị viêm xoang với thoái hóa đốt sống cổ nữa nên có cảm giác máu lên não không được đủ liệu việc đó có ảnh hưởng tới cái thấy bên trong & khả năng tập trung của con không ạ?

« Sửa lần cuối: 20-08-2020, 09:13 PM gửi bởi lạc lạc »
Logged
Tibu
Administrator
*****
Giới tính:
Bài viết: 6086


Xem hồ sơ cá nhân
Người gởi: Tibu Administrator
Trả lời #1 vào lúc: 11-01-2015, 07:35 AM

Con chào Thầy
LL xin chào các ace trong chùa

Lạc lạc con nhận đề mục cũng đã được vài năm nhưng công phu thì vẫn dậm chân tại chỗ, con cũng đang phải dò lại cách mình tập & cũng có một số thắc mắc muốn hỏi kinh nghiệm từ mọi người

Con thấy Thầy có nói khi nhắm mắt mà thấy những đốm nhiều màu là con mắt còn chạy tốt nhưng con chưa bao giờ thấy đốm màu cả, chỉ thấy 1 khoảng hoặc nhiều đốm màu xám xoay chậm chậm thành ra rất khó để tập trung vào giữa. Thi thoảng lắm mới có lần cái nhìn nó tập trung được thành 1 đốm trắng bé xíu còn lại là  số rất mờ rồi cũng nhanh biến mất. Con luôn trong tình trạng công phu với cái khoảng không gian hẹp màu xám ở trước mặt vì kể cả việc quán số điện tử thì giờ này vẫn chưa quán ra được 1 số nào, thuần túy vẫn là số nằm trong đầu thôi ạ. Vì thế nên khi tập con rất dễ buồn ngủ & cảm giác mình cực kì thiếu độ tập trung.


Dạo gần đây không hiểu sao cứ thấy buồn buồn & nặng nề trong lòng, nhớ lời Thầy cố bơm cho nó vui khi tập mà cũng không vui được bao nhiêu. Trước đây thi thoảng lúc tập con thấy có 1 vài hình ảnh khuôn mặt rất mờ bất chợt hiện ra rồi biến mất nhưng vài ngày nay con thấy những hình ảnh như vậy hiện lên nhiều hơn làm con khó tập trung được. Liệu con có làm gì sai không ạ? À con cũng bị viêm xoang với thoái hóa đốt sống cổ nữa nên có cảm giác máu lên não không được đủ liệu việc đó có ảnh hưởng tới cái thấy bên trong & khả năng tập trung của con không ạ?


Do chưa quen đó con.
Logged
TrieuTuLong
Thành viên


Bài viết: 524



Xem hồ sơ cá nhân
Người gởi: TrieuTuLong
Trả lời #2 vào lúc: 11-01-2015, 09:07 AM

lạc lạc ơi,

Thầy đã trả lời thì cố gắng mần tới tới hoài, kiên trì luôn nha... vì không thì mình làm uổng công Thầy, các Nhí và bà con hoasentrenda hoài...
 
kinh nghiệm của trieutulong là  thường xuyên tập thể dục để rãn mấy mạch máu & gân cốt (đặc biệt là cái cột sống), tập vạn thắng công để máu lên não và gom vô đan điền, ăn ngủ điều độ... tập luyện ý chí và nhìn gom tụ tại một điểm hàng ngày.

Khi mà sức khỏe tốt, đầu óc tĩnh táo (sáng sớm) và không lo bận việc gì, khi mà mình suy nghỉ về những cái khổ đau (ai ai cũng cùng kiếp khổ lên voi xuống chó luân hồi y chang như nhau), thì mình sẽ dễ tập trung ý lực và tinh thần hơn.
« Sửa lần cuối: 11-01-2015, 09:13 AM gửi bởi TrieuTuLong »
Logged
lạc lạc
Thành viên

Giới tính:
Bài viết: 43


Xem hồ sơ cá nhân
Người gởi: lạc lạc
Trả lời #3 vào lúc: 13-01-2015, 08:49 PM

Dạ, LL cũng tự biết mình tập còn chểnh mảng nhiều, cũng do dự nhiều lần là có nên viết lên hay không vì thấy thực tình có lẽ do bản thân là chính nhưng cuối cùng cũng cứ viết ra để lỡ đâu có làm gì sai thì còn kịp sửa ạ. Thực ra thì có nhiều khi mình ko tập trung vào việc tập nhiều hay bị việc đời nó cuốn đi hay khi tập thấy nản nản vẫn phải luôn tự nhắc mình ko được bỏ cuộc, nhưng có lẽ ý chí phấn đấu vẫn còn chưa cao, LL sẽ cố gắng hơn  Grin Grin
Logged
lạc lạc
Thành viên

Giới tính:
Bài viết: 43


Xem hồ sơ cá nhân
Người gởi: lạc lạc
Trả lời #4 vào lúc: 20-08-2020, 09:45 PM

Đã 5 năm rồi con mới lại có cái để viết trong nhật ký tu tập của mình. Tuy chưa có thành tựu gì lớn nhưng hiện tượng này con chưa gặp trong suốt quá trình tập bao năm qua nên con lại viết vào đây để hỏi Thầy.
Đêm qua trước khi tập con có suy nghĩ về từ an trú trong câu “An trú chánh niệm đằng trước mặt”, là mình tìm về cái nơi nương náu bình yên nhất bên trong, bỏ lại những giông bão mệt mỏi bên ngoài. Khi ấy con thấy như chỗ bình yên đó ở sâu lắm, sâu tít bên trong không gian đen kịt trước mặt. Cứ như vậy, với cái suy nghĩ đi tìm về nơi bình yên ấy con bước vào buổi công phu. Tuy lần này cũng chưa ra được đề mục nhưng khi kết thúc và chưa xả thì con thấy trong đầu mình yên lặng một cách kì lạ, một sự tĩnh lặng con chưa bao giờ gặp phải, mọi thứ trong đầu đứng im ko động đậy, con có cố suy nghĩ xem đây là tình trạng gì thì con vẫn thấy nó...thật khó tả, nó yên tĩnh quá, nó bất động, trống rỗng mà con thì như một người khác đang ko làm thế nào tác động để nó “động đậy” trở lại được. Cuối cùng chỉ đến khi con quyết định xả thì mọi thứ mới trở về bình thường. Thầy ơi, vậy đấy là hiện tượng gì ạ?
Logged
Tibu
Administrator
*****
Giới tính:
Bài viết: 6086


Xem hồ sơ cá nhân
Người gởi: Tibu Administrator
Trả lời #5 vào lúc: 21-08-2020, 05:29 PM

Đã 5 năm rồi con mới lại có cái để viết trong nhật ký tu tập của mình. Tuy chưa có thành tựu gì lớn nhưng hiện tượng này con chưa gặp trong suốt quá trình tập bao năm qua nên con lại viết vào đây để hỏi Thầy.
Đêm qua trước khi tập con có suy nghĩ về từ an trú trong câu “An trú chánh niệm đằng trước mặt”, là mình tìm về cái nơi nương náu bình yên nhất bên trong, bỏ lại những giông bão mệt mỏi bên ngoài. Khi ấy con thấy như chỗ bình yên đó ở sâu lắm, sâu tít bên trong không gian đen kịt trước mặt. Cứ như vậy, với cái suy nghĩ đi tìm về nơi bình yên ấy con bước vào buổi công phu. Tuy lần này cũng chưa ra được đề mục nhưng khi kết thúc và chưa xả thì con thấy trong đầu mình yên lặng một cách kì lạ, một sự tĩnh lặng con chưa bao giờ gặp phải, mọi thứ trong đầu đứng im ko động đậy, con có cố suy nghĩ xem đây là tình trạng gì thì con vẫn thấy nó...thật khó tả, nó yên tĩnh quá, nó bất động, trống rỗng mà con thì như một người khác đang ko làm thế nào tác động để nó “động đậy” trở lại được. Cuối cùng chỉ đến khi con quyết định xả thì mọi thứ mới trở về bình thường. Thầy ơi, vậy đấy là hiện tượng gì ạ?
Cận Định.
Lý do chỉ có một mặt của đồng tiền là “cái không có gì”.

Cho nên con không được gì hết.

Y như một tu sĩ thời Đức Bổn Sư. Ông này ở trong cái đền có một rắn chúa (hổ mang loại ngoại khổ, khổng lồ)...

tất nhiên là ông này không tin.

Thế là Đức Bổn Sư tiến tới con rắn và hàn phục con rắn bằng tâm từ.

Thế là ông này tan tành mọi ảo vọng.
Và dĩ nhiên ông theo học Đức Bổn Sư...
Logged
lạc lạc
Thành viên

Giới tính:
Bài viết: 43


Xem hồ sơ cá nhân
Người gởi: lạc lạc
Trả lời #6 vào lúc: 22-08-2020, 10:26 AM

Dạ, Thầy ơi con quên mất ạ. Trong các buổi tập mọi ngày thì đề mục có lúc ra có lúc không. Còn cái cảm giác yên tĩnh kì lạ trong buổi tập kia thì hôm ý đề mục có ra nhưng lúc khá mờ, con lại đang thử tập đề mục ở gần và xa, nên chắc sức lực chưa đủ nên mờ tịt. Nhưng cái lúc ý cho con cảm giác thanh tịnh tới lạ lùng, nó yên tĩnh, nó nhẹ nhàng, tĩnh lặng. Đó là 1 trải nghiệm làm con muốn chia sẻ cho các bạn cảm giác ra mà ko biết phải viết thế nào cả.
Logged
Tibu
Administrator
*****
Giới tính:
Bài viết: 6086


Xem hồ sơ cá nhân
Người gởi: Tibu Administrator
Trả lời #7 vào lúc: 22-08-2020, 08:21 PM

Dạ, Thầy ơi con quên mất ạ. Trong các buổi tập mọi ngày thì đề mục có lúc ra có lúc không. Còn cái cảm giác yên tĩnh kì lạ trong buổi tập kia thì hôm ý đề mục có ra nhưng lúc khá mờ, con lại đang thử tập đề mục ở gần và xa, nên chắc sức lực chưa đủ nên mờ tịt. Nhưng cái lúc ý cho con cảm giác thanh tịnh tới lạ lùng, nó yên tĩnh, nó nhẹ nhàng, tĩnh lặng. Đó là 1 trải nghiệm làm con muốn chia sẻ cho các bạn cảm giác cra mà ko biết phải viết thế nào cả.
Có bài này, cũng rất là khó nói. Y như chuyện của con:

https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=20345.msg68192#msg68192
Logged
Trang: [1]   Lên
 
Chuyển tới:  

Bạn có thể Đăng Ký Load 1.764 seconds với 19 câu truy vấn.