- Với sự tập luyện đều đặn và quán tưởng có phần nào thâm nhập thì VTC sẽ tạo ra nội khí ở khu vực đan điền (do việc nhìn cái bụng và hít vào). Tác ý như trong clip audio nói là hướng dẫn cho luồng nội khí này từ từ nhập vào trong xương và chạy lên đến hộp sọ. Đây là đường đi của luồng nội khí. Giỏi hơn một chút thì hành giả có thể vừa tập VTC vừa tác ý

Con hỏi thêm về vụ tác ý cho cái nóng nó vào xương, nếu mình đang lao động mà người nó nóng lên hoặc mình đang xong hơi và người nó cũng nóng lên thì trong lúc này mình tác ý cho cái nóng nó vào xương rồi lên hộp sọ thì như vậy có nên hay không Thầy?