Thầy iu

Hôm qua con tập, đề mục đã hiện ra bình thường như trước và có phần đỏ hơn. Lần đầu tập con hơi nhức đầu. Con nghĩ nghỉ 1 tí sẽ khỏe. Nên con dừng. Được 1 lúc thấy khỏe thì tiếp.

Xong con có để ý hơi thở. Nhưng không hết cái nhức đầu đó. Và con không ngủ được. Nằm lăn lộn hoài nên con lên mạng chat với anh Tũn. Tới 2h thì con tạm ngủ được.

Tới sáng này cơn nhức đầu vẫn còn và nó vẫn bị tới trưa. Con buồn nôn nữa.

Thầy ơi, thầy khỏe thiệt khỏe thầy chỉ cho con cái vụ nhức đầu này với ạ.

Cám ơn thầy iu

Trích dẫn từ: Happy Life trên Th3 31, 2013, 10:50 PM
Thầy iu

Hôm qua con tập, đề mục đã hiện ra bình thường như trước và có phần đỏ hơn. Lần đầu tập con hơi nhức đầu. Con nghĩ nghỉ 1 tí sẽ khỏe. Nên con dừng. Được 1 lúc thấy khỏe thì tiếp.

Xong con có để ý hơi thở. Nhưng không hết cái nhức đầu đó. Và con không ngủ được. Nằm lăn lộn hoài nên con lên mạng chat với anh Tũn. Tới 2h thì con tạm ngủ được.

Tới sáng này cơn nhức đầu vẫn còn và nó vẫn bị tới trưa. Con buồn nôn nữa.

Thầy ơi, thầy khỏe thiệt khỏe thầy chỉ cho con cái vụ nhức đầu này với ạ.

Cám ơn thầy iu

Con nghĩ về cái chân của con thử coi, nếu nó hết thì con nghỉ mệt cho nó khỏe cái đã. Còn nếu nó không hết thì con nghỉ mệt vì nó đừ rồi 

Thầy ơi, ác nghiệp hành con tới mức con chẳng còn biết phải làm gì. Nhờ có cô Lành chị Tũn giúp đỡ mà con cũng cố mà vượt qua. Hiện giờ thì tạm tạm ổn rồi ạ.

Mỗi lần con mệt mỏi, suy kiệt ý chí, lên cơn trầm cảm... Con lại lặp câu thầy từng nói với con: "Không chấp nhận nó". Con chối bỏ và biện minh cho chính bản thân mình rằng con không bệnh. Con cũng cảm thấy đỡ đỡ 1 tí. Nhưng sau đó thì con bí rồi ạ. Không biết làm gì khác ngoài chối từ nó.                   

Đêm qua con tập. Con dần dần quen với cái không gian trước mặt. Có 1 cái hình tròn màu đỏ được khoảng 5-6 giây. Khi con nhìn nó. Cố tác ý tô đậm thì nó dần mất.

Mà lạ là tùy buổi tập. Có buổi tập xong con ngủ được. Có buổi không thầy ạ. Như hôm qua con thức trắng đêm sau khi tập. Có hơi lo cho sức khỏe ạ.

Thầy ơi, hôm qua con tập, ròi con ngủ. Tới gần sáng. Tự dưng toàn thân con lạnh. Trên đầu, đỉnh đầu, con cảm nhận được rõ 1 luồng khí lạnh. Mà không biết xuất phát từ đâu.

Dạ hết ạ

Trích dẫn từ: Happy Life trên Th5 13, 2013, 02:16 AM
Thầy ơi, hôm qua con tập, ròi con ngủ. Tới gần sáng. Tự dưng toàn thân con lạnh. Trên đầu, đỉnh đầu, con cảm nhận được rõ 1 luồng khí lạnh. Mà không biết xuất phát từ đâu.

Dạ hết ạ

Con à! Không phải là thống kê chuyện gì mà con đang gặp mà nên dùng tất cả những khả năng của con đang có mà làm được một cái gì đó có ý nghĩa.

Trong khi tập tành này nọ, thì có một ý nghĩ là:
Tại sao những bật Giác Ngộ có thể chịu Nghiệp trong vòng 7 ngày?
Trả lời là:
Chỉ giữ Chánh Định. Từ Chánh Định hiểu là Ác Nghiệp sắp tới chỉ xảy ra trong vòng bảy Ngày. Thế là thư giản.

Ác Nghiệp tấn công chỉ có bảy ngày và hết.

Đó là cái đích của Tu Sĩ Phật Giáo.

Nó không thể nào với tới được khi hiểu chữ Nhẫn Nhục là gì. Và dĩ nhiên nó không chấp nhận chuyện bàn vào tán ra. Chỉ có làm mà thôi.

dạ, 

Con chào thầy iu ạ

Thầy ơi, ở cơn trầm cảm, rối loạn khí sắc và cảm xúc. Con có nhờ 2 bác sĩ ở bệnh viện tâm thần hội chẩn. Thì con được các bác sĩ nói rằng trong cuộc thảo luận của Y học, ngành tâm thần học hiện nay. Ngoài dạng rối loạn hưng trầm cảm (Lưỡng cực) thì song song đó cũng có dạng rối loạn mà con đang bị.

Dạ đó là rối loạn đảo pha giữa hưng cảm và trầm cảm. Nó diễn ra nhanh lắm thầy, có lúc con đang vui thì tự nhiên lại lên cơn trầm cảm và ngược lại. Nó ảnh hưởng rất rất nhiều tới cuộc sống của con.

Con có hỏi thầy. Thầy nói rằng do thói quen. Thầy cũng từng nói con không được chấp nhận nó. Và con làm như sau ạ:

- Khi cơn trầm/ hưng cảm tới thì con tự nói trong đầu mình. "Mình không bị gì cả em à, cứ làm việc học tập bình thường đi em". Nhưng khi triệu chứng của cơ thể xuất hiện như nhức đầu, suy kiệt. Thì con không biết làm sao để không chấp nhận nó nữa. Con không muốn chơi với nó. Nhưng nó cứ đeo theo con. Càng ngày nó càng tăng lên cái niềm tin rằng đó là bệnh-của-con.

- Do thói quen. Con hiểu mơ hồ rằng: kiếp này, các kiếp quá khứ con đã ở tình trạng này, và hiện nay theo thói quen nó kéo theo tới tận kiếp này. Nhưng để thay đổi thói quen này, mà thay đổi từ từ như thầy khuyên. Con nên làm sao đây ạ.

Vì không biết làm sao, nên con lại liên tưởng chuyện cái nêm thầy dạy con lúc trước. Nghĩ vậy và kèm với câu nói của thầy ngày 30-11-2011. Dù đang trong cơn trầm cảm, con vẫn cố gắng gượng để tập đề mục. Và có 2 trường hợp xãy ra ạ.

1. Sau khi con tập, thì con đỡ và thỉnh thoảng thì nó cắt được cơn. Lúc đó có 1 suy nghĩ hiện lên: "Cả đời này chuyện gì cũng tới đâu thì tới, chỉ cần ngày hôm nay mình tập theo thầy là được". Nghĩ vậy khiến con nhẹ nhõm

2. Con cảm thấy cơn trầm cảm ngày càng nặng hơn. Và kéo theo nhức đầu. Con đọc quyển sách Yoga thực hành (cho mọi lứa tuổi) - Philippe de Méric. Trong đó có bài tập thở bụng. Con ra sân nhà nằm tập thở bụng và hít thở sâu để thư giãn. Con càng tập, thì cơn nhức đầu ngày càng nặng. Các ám ảnh của quá khứ theo đó hiện ra. Khiến con muốn phát điên và hét lớn lên. Con không chịu nổi và đứng dậy ạ.

Thầy ơi, con có làm đúng không ạ. Ngoài tập đề mục, con không biết làm gì nữa để cắt cơn. Trừ khi con lạm dụng Panadol (Thuốc giảm đau) thì sẽ có tác dụng tức thì, nhưng lại là con dao 2 lưỡi.

Về đề mục, mỗi khi nhắm mắt tập, con dễ dàng quán ra được cái chấm đỏ hoặc cái vòng tròn dần dần chuyển thành màu đỏ. Nó cứ xuất hiện, rồi biến mất. Trong 1 buổi tập. Khoảng 15 phút, nó cứ hiện rồi mất như vậy đó ạ. Con cũng hết các triệu chứng nhức đầu, không ngủ được sau buổi tập rồi ạ.

Thầy coi giúp con với ạ. Con cám ơn thầy.

Happy Life

"Mở rộng vòng tay, đón em nhưng nào thấy... "
--
chào bạn HappyLife, bạn đã tập và thấy được đề mục rồi, hay đó ngen
Là người tu sĩ, cư sĩ... thôi thì mình làm gì rồi cũng để dọn đường cho việc tu hành của mình dễ đi hơn (chứ mở mắt ra làm sao mà đòi hỏi chiện nhân tình thế thái lúc nào cũng vừa lòng ta, nhìn xung quanh, ai cũng phải đối mặt với Sanh - Lão - Bệnh - Tử, từ đó mình suy ra, đâu chỉ riêng mình ta là biết khổ đâu... =>
"Những Người Cùng Khổ ").
--
Thôi hổng nói đùa nữa,
Theo BS, HappyLife thử thay đổi cách sống chia sẻ, cởi mở... có nhiều bạn bè xem sao (không chỉ có bạn bè trên HSTĐ này, thêm một vài người bạn trong học tập, công việc để mình tập thói quen giúp đỡ, chia sẻ...)
Thật tình BS cũng không biết chính xác hoàn cảnh của HappyLife ra làm sao, nhưng làm gì thì làm, cuối cùng mình tập trung vào chiện tu hành cho thiệt tốt... để chung sức với Thầy, Nhí... và các vị Thánh tăng, làm những chiện đại sự...hihi.

p/s: lúc trước BS cũng từng bị bệnh tự kỷ 1 thời gian, và facebook cũng là 1 nguyên nhân gây nên chuyện này.. hihi
Viết nhiều rồi, câu cuối nữa thôi: "chúc Happy Life và cả nhà ngủ ngon".

Thầy iu, Thầy iu, Thầy iu

Con chào thầy ạ, hôm nay con lại hiện hình để quấy rối thầy đây T___T Tại con bí quá rồi thầy ơi, con định im lìm để tập cho qua mà tới đây con hong biết làm sao nữa.

Vụ án cũ ạ. Trầm cảm. Khoảng 3 tuần trước. Con hết thuốc, bị mất Bảo hiểm y tế. Nên đành đợi 1 tuần sau để có lại thẻ. Trong tuần đó thì con bị nhức đầu và lên cơn liên tục. Cho tới khi con lấy được thuốc. Sau khi uống 1 cử vào thì hết ngay.

Và từ đó đến nay. Con gặp những thứ này ạ. Nó là cái quái gì đây? Con không biết làm sao nữa. Thầy chỉ con ạ.

Chuyện như này. Hơn 1 tháng con tập dần dần được cái thói quen là tu tập trước khi đi ngủ. Nên mỗi khi đi về nhà buổi tối. 1 Tay con đặt lên ngực, 1 tay đặt lên bụng. Để ý hơi thở, là bắt đầu vô xê tập. Nhưng gần đây cũng lại chuyện nhà. (ý ý, con hong có làm gì bậy bạ đâu nha thầy, con im lặng mà chịu đựng thoi ạ. Thầy đừng la con >"<) Con không biết phải nó ảnh hưởng con hong nữa. Nhưng thầy biết không, khi tập trong những ngày gặp chuyện phiền não hoặc tự nó lên cơn trầm cảm mà con cũng không biết lý do là gì.

Lúc đó con tập. Mà cái đầu con như muốn phát điên, phát nổ, nó cứ hiện lên hiện xuống những điều mà con cho là kinh khủng với mình. Người con bứt rứt, lăn qua lộn lại >"< và buổi đó trở đi con bắt đầu tập và gặp liên tiếp như vậy. T___T

Tới hôm nay con lại lên cơn (Chả biết thuốc đó tác dụng kiểu gì nữa >"<) Con bí quá, tập không nổi. Con nhắm mắt niệm "Nam mô A Di Đà Phật". Rồi con chú ý từng tiếng niệm cho tới khi con khò luôn. Và ngủ dậy con tạm ổn dù cái đầu còn đau đau.

Con gọi cái trạng thái đó là cơn. Và khi con nốc Panadol (Thuốc giảm đau á thầy). Thì thầy biết chiện gì hong. Đầu con trở lại hoàn toàn bình thường, tâm trí, tâm trạng cũng bình thường. Lúc đó con làm việc của con mà không còn bị "cơn" đó quấy rối nữa. Nhưng điều kiện có được cái chữ "Bình thường" đó là Panadol thầy ạ. T___T

Thầy ơi, "cơn" đó là cái quái gì vậy thầy. Nó quấy rối con tập không chịu nổi >"< Hừm...

Con xử lý sao đây thầy ơi ? Thầy giúp con với ạ.

Tái bút: Cho con ké 1 câu cho chị Khánh ạ. Chị Khánh tập và lúc con xem chị quán đề mục Chấm đỏ. Mắt chị cứ giựt giựt rất nhiều. Con không biết có sao không thầy ơi. Chị nói là vẫn quán được bình thường chỉ là giựt vậy thôi ạ.

Con ké 1 câu nữa ạ. Có 1 anh trên diễn đàn mình thử nghiệm vụ ăn bí đỏ. Anh ăn liên tục 1 tháng 17 ngày rồi ạ. Và hiện nay là đang nhập viện. Anh còn bị đau họng, đỏ, rát, không nói được.

Con cám ơn Thầy iu

Con chào Thầy iu

Thầy ơi, mấy hôm nay con tập thì bị tình trạng co giật. Có khi là co giật tay, chân. Có khi là giật toàn thân khi đang tập.

Có sao không ạ Thầy ?

Con cám ơn Thầy

Trích dẫn từ: Happy Life trên Th12 14, 2013, 05:44 AM
Con chào Thầy iu

Thầy ơi, mấy hôm nay con tập thì bị tình trạng co giật. Có khi là co giật tay, chân. Có khi là giật toàn thân khi đang tập.

Có sao không ạ Thầy ?

Con cám ơn Thầy

Thân hình nó mỏi cho nên nó như vậy đó.

Trích dẫnThân hình nó mỏi cho nên nó như vậy đó.

Con có cần phải làm gì không hở Thầy ?

Thầy ơi, mấy hôm nay con luân phiên tập đề mục, sám hối bằng cách mường tượng ông Phật ngồi trên hoa sen 5 cánh. Và thêm 1 cái nữa là ngồi thiền tư thế kiết già quán hơi thở.

Con muốn hỏi về cái thứ 3 là quán hơi thở ạ. Con tập dần và nay đã ngồi vững được ở tư thế kiết già. Nhưng Con quán hơi thở 1 lúc, thì tâm con lại động, lại phóng tâm. Con tự nhắc mình chỉ để ý hơi thở, không quan tâm những cái khác. Nhưng sao con không thấy tịnh tâm nhiều mà con nhức đầu. Đang ngồi, thì cái đầu nó cứ như con đang quay vòng vòng quanh 1 trục vậy đó ạ.

Mỗi lần ngồi con để ý có 1 chi tiết này ạ. Cứ ngồi được 1 lúc trong tâm lại có ý đứng dậy không ngồi nữa, hay tập nữa. Con cố gắng không để ý tới cái ý nghĩ đó nữa. Thì nó quên đi tập trung vào chuyện chính. Nhưng được 1 lúc lại bị như trước. Cho đến nay thời gian con ngồi có tăng từ 5 phút = 10 phút - 15 phút và giờ con ngồi được lâu nhất là gần 20 phút thôi ạ.

Thầy ơi, thầy thiệt là khỏe, thầy xem giúp con sao con lại nhức đầu vậy ạ.

Con cám ơn thầy

thầy bệnh rồi happy lie ui ,cái vụ đang tập ngon trớn bị xúi bỏ tập chắc ai củng từng bị,happy lie ngồi như vậy là hay lắm tp tui muốn củng không được, cố giắng đi he hể mệt thì giảm ga lại khỏe tới luôn bác tài ,chấm đỏ đã chớp chớp như vậy là tốt lắm rồi .
         Đừng bỏ cuộc nhe happy lie ,tụi mình già trẻ bé lớn lo niệm phật thôi .nghe thầy bệnh tự nhiên mấy hôm nay tp tui thấy lo cái gì đó mà không biết dùng từ như thế nào cho đúng với vốn từ ngữ ít ỏi của mình.ADIĐAPHẬT xin ông phật bự tiếp sức cho thầy chúng con mau chóng khỏe lại con đội ơn ông phật bự nhiều.....

Trích dẫn từ: Happy Life trên Th12 18, 2013, 04:58 AM

Trích dẫnThân hình nó mỏi cho nên nó như vậy đó.

Con có cần phải làm gì không hở Thầy ?

Thầy ơi, mấy hôm nay con luân phiên tập đề mục, sám hối bằng cách mường tượng ông Phật ngồi trên hoa sen 5 cánh. Và thêm 1 cái nữa là ngồi thiền tư thế kiết già quán hơi thở.

Con muốn hỏi về cái thứ 3 là quán hơi thở ạ. Con tập dần và nay đã ngồi vững được ở tư thế kiết già. Nhưng Con quán hơi thở 1 lúc, thì tâm con lại động, lại phóng tâm. Con tự nhắc mình chỉ để ý hơi thở, không quan tâm những cái khác. Nhưng sao con không thấy tịnh tâm nhiều mà con nhức đầu. Đang ngồi, thì cái đầu nó cứ như con đang quay vòng vòng quanh 1 trục vậy đó ạ.

Mỗi lần ngồi con để ý có 1 chi tiết này ạ. Cứ ngồi được 1 lúc trong tâm lại có ý đứng dậy không ngồi nữa, hay tập nữa. Con cố gắng không để ý tới cái ý nghĩ đó nữa. Thì nó quên đi tập trung vào chuyện chính. Nhưng được 1 lúc lại bị như trước. Cho đến nay thời gian con ngồi có tăng từ 5 phút = 10 phút - 15 phút và giờ con ngồi được lâu nhất là gần 20 phút thôi ạ.

Thầy ơi, thầy thiệt là khỏe, thầy xem giúp con sao con lại nhức đầu vậy ạ.

Con cám ơn thầy

1. Thầy có chỉ cái chuyện ngồi kiết già quán hơi thở không? Có thì làm theo không thì đừng.

2. Khi em an trú chánh niệm đằng trước mặt với đề mục là niêm phật quán chấm đỏ em có bị nhức đầu không?

3. Đôi khi em gồng cơ bắp nhiều quá dẫn đến mỏi cơ thì khi em tập, cơ thể thư giãn thì các cơ bắp đó sẽ có hiện tượng co giật/rung nhẹ. Cái này là bình thường thôi. Em có thể xoa bóp nhẹ nhàng hay là vặn vẹo người nhẹ nhàng để thả lõng cơ. Giống như hồi đi học thể dục thầy bắt chạy mấy vòng xong rồi bắt về rung tay rung chân rung đùi, cũng là trên nguyên lý đó.

4. Em lo chuyện tập của em trước đi đã.

good luck.

Con cám ơn cô Tuephuong và chị Rắn hihihi.

Chị Rắn ơi, em thấy thầy có nói mệt qua không vừa quán hơi thở vừa quán cái số điện tử màu đỏ được thì quán hơi thở cho tịnh tâm. Còn ngồi kiết già hay nằm thì thầy không có nói gì nhiều ạ

Khi quán chấm đỏ thì em không bị nhức đầu. Nhưng vì vọng niệm nhiều quá á. Nên em tập quán hơi thở cho thanh tịnh. Còn em tự ý ngồi kiết già là để tập cho chân mình dẻo và tập trung hơn đó chị. Em không biết có làm sai hay chế chiêu không nữa.