TS xin cảm ơn góp ý chân tình của các thành viên đi trước.

TS cũng áp dụng hít thở khi gặp chuyện, TS thường nổi sóng trong lòng thui. Khi sân TS biết mình đang sai, và TS cũng biết chỉ là giông tố trong lòng nhưng đốt phước báu ghê lắm. Khi lòng đang giận TS thường tưởng tượng QTA BT để sám hối và nói với ngài rằng con muốn hết giận, tuy nhiên lâu sau sóng sân trong lòng mới dịu bớt chút. TS biết còn rất rất lâu mới được như mọi người bây giờ nhưng TS sẽ cố gắng học tập mọi người.
Bật mí tí là hiện giờ TS thấy tâm tịnh hơn chút rồi, lúc trưa tập thì bị hẫng 1 cái khi tâm vào tịnh hơn, nhưng đúng lúc đó thì có việc làm hết tập. Đúng là mỗi lần hỏi các gạo cội là tâm được lây tí thanh tịnh của mọi người, sướng ghê, hehe.
TS xin cảm ơn tất cả.

Trích dẫn từ: TS2017 trên Th2 20, 2019, 02:59 AM
TS xin cảm ơn góp ý chân tình của các thành viên đi trước.

TS cũng áp dụng hít thở khi gặp chuyện, TS thường nổi sóng trong lòng thui. Khi sân TS biết mình đang sai, và TS cũng biết chỉ là giông tố trong lòng nhưng đốt phước báu ghê lắm. Khi lòng đang giận TS thường tưởng tượng QTA BT để sám hối và nói với ngài rằng con muốn hết giận, tuy nhiên lâu sau sóng sân trong lòng mới dịu bớt chút. TS biết còn rất rất lâu mới được như mọi người bây giờ nhưng TS sẽ cố gắng học tập mọi người.
Bật mí tí là hiện giờ TS thấy tâm tịnh hơn chút rồi, lúc trưa tập thì bị hẫng 1 cái khi tâm vào tịnh hơn, nhưng đúng lúc đó thì có việc làm hết tập. Đúng là mỗi lần hỏi các gạo cội là tâm được lây tí thanh tịnh của mọi người, sướng ghê, hehe.
TS xin cảm ơn tất cả.

tớ xin chia sẻ kinh nghiệm đối trị sân hận cùng bạn:
cái tâm mình nó tức cười lắm; cái gì nó thấy lợi, thấy sướng là nó lao tới nó chộp, nó lao tới nó làm. mà tụi mình thì vô minh mà nên đâu có biết thế nào là lợi thế nào là hại nên hành sử theo bản ngã nên chi lợi thì có lợi nhưng răng thì không còn.
sống trong đời sống tụi mình hay thích nghe lời êm tai nhưng toàn nghe lời chua cay. tụi mình thích hành đông của người đối mình tốt đẹp nhưng lại gặp toàn đê tiện sấu xa...
nói chung là mình vói tâm ra đời sống để đi tìm cái minh mong muống thì gặp toàn ngược lại sự mong muống; vì mình bị vô minh nên mình đâu có biết đấy tất cả đều là do mình mà ra như vậy.
nếu tâm của mình sân hận còn nhiều mà ko đủ sức tinh tấn để đọc trong đầu câu kinh thánh của thiên chúa giáo: "lỗi tại tôi, lỗi tại tôi mọi bề". thì mình cho cái tâm nó thấy rằng: nếu mình mà sân hận và ghim gút là mình đang uống thuốc độc đấy. mà thật sự là mình tự uống thuốc độc khi mình sân và ghim gút; vì khi mình sân và ghim gút là trong cơ thể nó tạo ra độc tố gây nên bệnh ung thư.(câu này mình nhớ là mình cũng đọc đâu đây trong chùa mình). khi cái tâm nó biết sợ là tự nhiên nó thã, nó buôn, nó chừa à.
À mà bạn muống làm được là bạn phải kiểm soát tư tưởng liên tục à nha, bạn phải luôn nhắc nhở mình và thao dợt liên tục hằng ngày à nha. "thao trường đỗ mồ hôi chiến trường bớt đỗ máu". 
.
Chào bạn!
chúc bạn và cả nhà an lạc.

   Chị Mun cho em hỏi:
   Khi em bị sân hận, em thường là điều đình cho tâm nó dịu lại bớt giận, rồi em cảm nhận là " ờ cũng đỡ giận rồi" mình có thể vào sám hối ( bài sám hối của riêng em ấy) hoặc tập đề mục được rồi. Nói chung là em làm theo cái cảm nhận. Sau đó em vào sám hối hoặc tập đề mục. Khi vào sám hối hoặc tập, nếu bị sân hận em lại đè nén và cố gắng tập trung.
  Nói chung khi bị sân hận. Em tránh chuyển trực tiếp từ sân hận qua sám hối hay công phu liền. Mà phải qua 1 giai đoạn trung gian là điều đình tâm thức hoặc 1 khoảng thời gian nhất định cho tâm nó dịu lại bớt giận đã( em nói là bớt giận chứ không phải hết giận, vì cái giận nó cứ đỡ, quên, rồi lại tái phát, chu kì cứ luẩn quẩn khó giải quyết ngày 1 ngày 2). Khi bớt giận, em làm theo cảm nhận của em. Em cảm nhận là chuyển qua sám hối hoặc tập đề mục được rồi nên em làm. Nói chung em làm theo cái cảm nhận.
  Em làm như vậy đúng chứ c?
   

Trích dẫn từ: *Tiểu Liên* trên Th2 20, 2019, 09:19 AM
   Chị Mun cho em hỏi:
   Khi em bị sân hận, em thường là điều đình cho tâm nó dịu lại bớt giận, rồi em cảm nhận là " ờ cũng đỡ giận rồi" mình có thể vào sám hối ( bài sám hối của riêng em ấy) hoặc tập đề mục được rồi. Nói chung là em làm theo cái cảm nhận. Sau đó em vào sám hối hoặc tập đề mục. Khi vào sám hối hoặc tập, nếu bị sân hận em lại đè nén và cố gắng tập trung.
  Nói chung khi bị sân hận. Em tránh chuyển trực tiếp từ sân hận qua sám hối hay công phu liền. Mà phải qua 1 giai đoạn trung gian là điều đình tâm thức hoặc 1 khoảng thời gian nhất định cho tâm nó dịu lại bớt giận đã( em nói là bớt giận chứ không phải hết giận, vì cái giận nó cứ đỡ, quên, rồi lại tái phát, chu kì cứ luẩn quẩn khó giải quyết ngày 1 ngày 2). Khi bớt giận, em làm theo cảm nhận của em. Em cảm nhận là chuyển qua sám hối hoặc tập đề mục được rồi nên em làm. Nói chung em làm theo cái cảm nhận.
  Em làm như vậy đúng chứ c?
   

Ừ, em làm như vậy là được bước đầu rồi đấy.
Vốn để có một cú quẫy đuôi, thì cần những điều kiện cần và đủ nữa. Những điều kiện đó bao gồm:
- Nhận biết tâm: Là khả năng nhạy bén để trực tiếp đánh giá tâm mình cho chính xác ở thời điểm ngay hiện tại.
- Chuyển hướng tâm: là một tâm lực mạnh để gom tâm và chuyển hướng tâm.
- Điều khiển hướng tâm: Đó là mục đích khi mình đã sử dụng 2 năng lực phía trên được nhuần nhuyễn, không phải cứ tâm lực mạnh là mình muốn vứt tâm vào đâu thì vứt. Sức người luôn có hạn, cho nên khi đang có sức thì cần biết hướng Tâm đến những mục đích hướng thượng.

Và khi đã tới một độ Bao dung, trong sáng, chính xác nhất định rồi, thì lúc đó mới làm được những kĩ thuật khác được.

Trích dẫn từ: vantamdalat trên Th2 20, 2019, 06:01 AM

Trích dẫn từ: TS2017 trên Th2 20, 2019, 02:59 AM
.

tớ xin chia sẻ kinh nghiệm đối trị sân hận cùng bạn:
cái tâm mình nó tức cười lắm; cái gì nó thấy lợi, thấy sướng là nó lao tới nó chộp, nó lao tới nó làm. mà tụi mình thì vô minh mà nên đâu có biết thế nào là lợi thế nào là hại nên hành sử theo bản ngã nên chi lợi thì có lợi nhưng răng thì không còn.
sống trong đời sống tụi mình hay thích nghe lời êm tai nhưng toàn nghe lời chua cay. tụi mình thích hành đông của người đối mình tốt đẹp nhưng lại gặp toàn đê tiện sấu xa...
nói chung là mình vói tâm ra đời sống để đi tìm cái minh mong muống thì gặp toàn ngược lại sự mong muống; vì mình bị vô minh nên mình đâu có biết đấy tất cả đều là do mình mà ra như vậy.
nếu tâm của mình sân hận còn nhiều mà ko đủ sức tinh tấn để đọc trong đầu câu kinh thánh của thiên chúa giáo: "lỗi tại tôi, lỗi tại tôi mọi bề". thì mình cho cái tâm nó thấy rằng: nếu mình mà sân hận và ghim gút là mình đang uống thuốc độc đấy. mà thật sự là mình tự uống thuốc độc khi mình sân và ghim gút; vì khi mình sân và ghim gút là trong cơ thể nó tạo ra độc tố gây nên bệnh ung thư.(câu này mình nhớ là mình cũng đọc đâu đây trong chùa mình). khi cái tâm nó biết sợ là tự nhiên nó thã, nó buôn, nó chừa à.
À mà bạn muống làm được là bạn phải kiểm soát tư tưởng liên tục à nha, bạn phải luôn nhắc nhở mình và thao dợt liên tục hằng ngày à nha. "thao trường đỗ mồ hôi chiến trường bớt đỗ máu". 
.
Chào bạn!
chúc bạn và cả nhà an lạc.

Vâng, TS xin cảm ơn bác Vantamdalat, TS cũng đang cố gắng kiểm soát tư tưởng cho bớt nghĩ bậy bạ.

Sân hận, giận hờn nghe thử bài Pháp Âm này cho vui:
https://storage.googleapis.com/storage.hoasentrenda.com/Audio/Bai-Chon-Loc/24-LC-HiaBayDam.mp3

       Bạn mình ơi  ! Th cũng trải qua bao nhiêu cực khổ ở giao đoạn này ,từ lúc chưa được gặp thầy ,mình tự tháo gỡ mắt xích ấy bằng cách quay vào trong ,thường kiểm tra tư tưởng ,thấy sự bất thường ......không tốt ,làm mỉnhnôi sân lên thậm trí cục sân hận  nó còn chận ngay ở cổ nữa ,Th nghĩ giải sao đây ? Và nhớ ngay đến không có sự việc gì sẩy ra lại tự nhiên ,mà nó đều phải có nhân mới có quả , Th quay lại dạy chính con người mình :" Ê tao cấm này nha ,không được nổi sân với người ta ,mày cũng chẳng tốt lành gì ,trước kia này có dẻo thù chuốc oán với người ta ,nay người ta trả lại là huề ,không được giận đó nghe " .Không ngờ cục sân ở cổ làm cái ọc ,mất tiêu ,thế là Th có được một kinh nghiệm,khi nào đụng chuyện ,lôi vũ khí này ra là xong .
     Còn thầy có dạy ....trong bài Ngọn đèn không tắt ......đưa vêchỗ không có pháp ....Th không hiểu được chỗ này ,trong đầu cứ thắc mắc ,tại sao lại thế ,thế là thế nào?đén ngày thứ 2 ,Th ngồi nhìn hình thầy và hỏi :"thầy ơi con không hiểu thầy dạy ....đua về chỗ không hiểu pháp thế nào ? ".ngày mai đụng chuyện làm mình phiền não ,lúc đầu quên mất việc kiểm soát tâm minh,cái sân trồi lên liền , cũng buồn cũng tủi chứ ! Nhưng chợt nhớ ra mày đấy à .lúc này chặn lại ngay và tác ý :"  Thôi giànlam gì ,phải thương nó hơn ,vì nó không biết tu ,không biết đạo pháp nên nó mới sử sự không đúng như vậy ,thầy dạy nhân lành quả sẽ lành ,dẻo nhân không lành thì quả ấy phải lãnh về sau mà " .Vậy là sân giận mất tiêu,ngày mai đối phương trở lại bình thừoung vui vẻ .
        Th ngộ ra à mình giải bài toán đang khúc mắc ,nay ra đáp số rôi. Th báo cáo thầy ,thầy nói :"Ừ là thế đấy "
    Th kể cho bạn nghe 2 cách giải trừ ,mong bạn sớm đươc nhẹ lòng ,chúc bạn tinh tấn .

Trích dẫn từ: nhà binh trên Th2 22, 2019, 12:03 AM
Sân hận, giận hờn nghe thử bài Pháp Âm này cho vui:
https://storage.googleapis.com/storage.hoasentrenda.com/Audio/Bai-Chon-Loc/24-LC-HiaBayDam.mp3

Cảm ơn Nhà Binh!
Cảm ơn Lá Chuối!