Về vấn đề ngồi kiết già ???

[Đỗ Tương]

 Kính chào bác Lubu và các bạn hữu cùng đam mê tập thiền!
Cháu tập thiền được hơn 1 năm rồi.Nhưng rút cục chỉ  quanh quẩn ở thiền sơ sơ,giờ xét lại thấy mình thiếu kinh nghiệm xử lý vấn đề quá.Mong mọi người giải đáp hộ.
Về vấn đề ngồi kiết già,trước đây cháu ngồi bán già,bên pháp môn chỗ cháu tập họ chấp nhận ngồi cả xếp bằng,miễn sao cho tâm thỏai mái là được.Sau một thời gian ngồi bán thấy khó chịu,năng lượng ở cổ cứ tắc,cháu chuyển sang quyết tâm ngồi kiết già.Nhưng xuất hiện vấn đề,đau thì cháu chịu được nhưng ở 2 lòng bàn chân nhất là chân phải chuyển dần sang màu trắng rồi màu tím.Xám tím trông như thiếu máu vậy.Mẹ cháu thấy vậy ko cho cháu ngồi kiểu kiết già nữa.Cháu cứ  loay hoay mãi ko xử lý được vấn đề này.
Và vấn đề tâm,trước đây cháu luyện khí công,sáng tỉnh dậy rất thỏai mái,tâm vô tư lắm.Giờ ngủ sáng dậy cứ xuất hiện vô vàn ý nghĩ trong đầu.Trước cũng có ng` nói phải luyện tâm trước,nhưng lúc đó cháu nhi đồng quá cứ nghĩ luyện tâm cao xa lắm.Sau 1 thời gian bỏ bê,thì tâm xuất hiện tình trạng như tán loạn.Đôi khi có nhưng niệm xuất hiện mà ko kiểm soát được.Biết là nó sai,nhưng ko biết cách tác động tới nó.Mắc mình trong rất nhiều kĩ thuật như kệ nó,ko quan tâm đến nó,hay nhìn vô nó,quan sát bắt nó.Rồi bị tắc ở đầu,mọi ng` bảo kệ nó,kệ nó là cứ tắc đầu liên miên.Rồi hôn trầm nữa.Quanh quẩn loay hoay với mấy cái đó.
Trc cháu có tâm sự với ng` bạn,cậu ta bảo,kiếp này ông bị vây quanh với đủ giáo điều về thiền pháp thôi.Lúc đó,cháu rất nản,ko biết làm sao cả.
Mong mọi ng`,chỉ dạy cháu nhiều hơn 

[củkhoaisùng]

Chóng mặt quá! Chóng mặt quá! 

Chào Bạn,
Hình như cuối tuần này chú Tibu bận nên cks tà lanh tìm giúp bạn mấy cái link đọc tham khảo trước nha:
https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=2423.msg11150#msg11150
https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=2548.msg11857#msg11857
https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=1719.msg12758#msg12758

Trước bạn chỉ 'ngắm cảnh xem hoa' (tập khí công) thì chỉ thấy hoa thấy cảnh thôi, giờ bạn muốn tìm hiểu cái hoa nó đậu trái ra sao (tu tâm) thì đương nhiên nó có những vấn đề phức tạp hơn rồi (tâm lăn xăn, tâm tán loạn...). Nhưng bạn đã rất may mắn sớm tìm đến đúng nơi: ở đây là ..chuyên trị những vấn đề thuộc về tâm đó.
Mời bạn đi dạo một vòng cho biết

[langnghiem]

Về vấn đề ngồi kiết già,trước đây cháu ngồi bán già,bên pháp môn chỗ cháu tập họ chấp nhận ngồi cả xếp bằng,miễn sao cho tâm thỏai mái là được.Sau một thời gian ngồi bán thấy khó chịu,năng lượng ở cổ cứ tắc,cháu chuyển sang quyết tâm ngồi kiết già.Nhưng xuất hiện vấn đề,đau thì cháu chịu được nhưng ở 2 lòng bàn chân nhất là chân phải chuyển dần sang màu trắng rồi màu tím.Xám tím trông như thiếu máu vậy.Mẹ cháu thấy vậy ko cho cháu ngồi kiểu kiết già nữa.Cháu cứ  loay hoay mãi ko xử lý được vấn đề này.

Theo tui hiểu thì ngồi kiết già để khóa cái phần từ eo xuống để máu ko đi xuống đó mà dồn lên đầu để tăng độ tập trung trong thiền, vì vậy ngồi lâu có hiện tượng 2 bàn chân màu xám tím là chuyện bình thường. Phần sau thì tui chịu... hí hí.
Ý ý!! cái hình siêu nhân điện quang kiếm ở đâu dzị 

[Rancon]

thử nằm đắp mền coi ăn thua gì hem?

[Rancon]

Biết tham thì nên bớt tham. Tham thì thâm.
Không bàn chuyện tu, vì tui cũng hổng có tư cách gì, nhưng ví dụ như đàn, hát, ca múa, vẽ tranh, ngoại ngữ anh, hoa, pháp, việt mà bạn gom vô hết, trong khi bản  thân ko có thời gian cũng như tình yêu cho những môn đó thì kết quả là bạn vừa bỏ thời gian, bỏ công sức, và "mang tiếng học", nhưng cái gì cũng không biết. Nên chọn cái mình thích, và thấy rằng mình có thể dành thời gian cho nó, cũng như nó vừa sức mình mà tìm hiểu nó. Người ta nói là nhất nghệ tinh, nhất thân vinh là vậy đó. Chứ  đừng có 1 anh mà ôm 3,4 chục em người yêu, đến hồi nó đánh ghen thì có mà chik.
Còn chuyện tu lên, tu xuống, thì hên xui. Nếu bạn đã có đề mục thì chỉ còn 1 cách duy nhất là ôm giáo trình (phần thực hành của Chú Tibu đã soạn), và dợt đều đều. Chuyện nhanh hay chậm thì còn do từng người, và có rất nhiều yếu tố. Có những cái mình không nhìn ra được, nhưng không có nghĩa là nó không sảy ra. Cho nên đừng nên so sánh hay suy nghĩ gì nhiều cho nó mệt óc bạn à. Tâm trạng vui vẻ thì làm gi cũng thuận lợi hết.

[langnghiem]

ĐT xin cảm ơn mọi ng`.Mình vừa dạo qua đọc mấy bài các huynh đệ chỉ.Chính xác là trc đây mình
tập khí công nhưng chỉ tác động phần nào chút chút đên tâm,hoặc chỉ ra quả lép,quả hỏng,không làm tâm mình mạnh như các phương pháp trên đây.
Các bạn có lời khuyên mình nằm thiền cho bớt vọng.ĐT cũng biết có 2 kiểu nằm,một nằm thẳng đờ như chết,2 nằm kiểu ngọa thiền,nhưng nằm kiểu nào ĐT cũng đề ngủ hơn là dễ thiền.
Mà trời Hà Nội dạo này nóng lắm,không đắp mềm đc bạn à.
Mà ĐT múôn nhờ các bác chỉ dạy thêm vấn đề này.ĐT rất tham,môn nào ĐT cũng muốn học,khí công,khí công chữa bệnh,khí công đạo gia,Hỏa Xà,niệm lực chân ngôn,luyên tâm.Mình đã thấy rất ng` nhiều lạc vào mê hồn trận của sự tham lam đó,môn nào cũng biết nhưng chả môn nào khiến mình ra người cả.Mình thích các môn đó phần vì sự tò mò cho đến nặng tình vì những pháp môn đó dẫn mình đến sự thay đổi ra sao.
Chính vì tham đó,mà mình bị loạn khí,may vừa được thầy chữa xong.Giờ ĐT cứ loạn cào cào cả lên và đôi khi rất nản,thấy mọi ng` tu lên quá,mình thì cứ chơi vơi.

thì cũng mò được đến Chùa rồi, đợi Thầy Tibu gõ cho tỉnh...