[bờm]

Bài tập giúp Xương Cứng Chắc

Vừa rồi bờm nghe Chân Như hỏi Thầy về tình trạng có người xương tự nhiên bị nứt mà không phải vì té hay va chạm.

Thầy nói vì những người này hay lo lắng và buồn thì trong máu họ tự tạo ra chất axit, vì là trong máu nên chất axit này chạy khắp cơ thể làm cho xương bị mòn, dòn và dễ gãy, tất nhiên là răng cũng hay bị hư. Đây là tình trạng của người bị chứng loãng xương.

Sau đó Thầy bày bài tập thể dục giúp cho hệ thống xương cốt, dây chằng vững chắc, tăng cường sức khỏe.

Bài tập rất là đơn giản :

- Hai chân chụm lại và nhảy (có nghĩa là nhảy cùng một lúc hai chân, chân và người thẳng đứng khi nhảy, giống như đang nhảy dây vậy). Chân chỉ cần nhất lên khỏi mặt đất một chút xíu thôi, không nhảy cao. Hai tay thì khoanh lại khi nhảy. Mỗi lần chỉ nhảy từ 2 (hai) tới 5 (năm) phút. Mồ hôi rịn rịn là được, còn ròng ròng là bị lố rồi đó  .

Tác dụng :

- Khi nhảy tưng tưng như vậy thì nó làm rung động cả hệ thống xương, chổ nào bị yếu thì chổ đó bị chấn động mạnh, lúc đó hệ thống thông báo sẽ báo lên Hệ Thần Kinh biết có chổ sắp gãy xương, Hệ Thần Kinh sẽ tự tạo ra chất Canxi theo máu đưa tới chữa cho chổ xương bị yếu.

Tập một thời gian thì Xương, Dây chằng rất là vững chắc và dẽo dai. Xương mà vững chắc rồi thì lưng mình thẳng lắm á. Và cứ tập đều đều cho tới khi ... già luôn hihihi.

Phản tác dụng :

- Khi tập bị lố tức là trên 5 phút và mồ hôi thì chảy ròng ròng thì Hệ thống thông báo sẽ bị điết và chai luôn. Lúc đó bài tập không còn tác dụng tạo chất canxi chữa bệnh về xương nữa.

Thầy nói thêm bài tập này còn có tác dụng chữa bệnh về Gan.
Bạn của Thầy tên Vĩnh Song ở Đà lạt bày cho Vợ thế nhảy dây này, vì Vợ bị ung thư Gan, kết quả là hết bệnh. Thời gian đầu vừa nhảy vừa khóc vì rất là đau.

Hôm đó bờm mệt lắm, bị hụt hơi liên tục, nghe Thầy bày thì vui ghê lắm, đơn giản quá mà, thế là nhảy ngay, nó lấy lại sức nhanh ghê á, tức nhiên là vừa nhảy vừa vui thì nó mới có tác dụng nhiều mà. Thầy nói vậy ạ    .

bờm cám ơn Thầy, lại một bài tập giúp các Anh Chị Em có một cơ thể khỏe mạnh, Hệ thống Xương cốt vững chắc, lưng thẳng giúp cho khí lực chạy tốt, và mình sẽ tu tập tốt hơn Thầy ạ, bờm vui lắm Thầy ơi. Với áp lực cuộc sống này thì rất là nhiều người bị chứng bệnh Loãng xương, bài tập này vừa Ngon Bổ và quá Rẽ nữa á Thầy  .

[lạc lạc]

Cám ơn Bờm đã post bài tập này. LL xương cốt có vẻ cũng ko dc tốt cho lắm, vậy là có bài để tập cho khỏe cái thân lên rồi :D:D

[chim sẻ]

Bờm ơi,

Bài tập này thật đơn giản mà hữu ích ghê Bờm hen. Thật là tin vui cho mọi người, phải tập ngay thôi Bờm à 

Thầy ơi,
Thầy cho con hỏi thêm là bài tập này dành cho mọi lứa tuổi hay bắt đầu từ độ tuổi nào thì nên tập, mỗi lần tập từ 2-5 phút, và một ngày có thể tập tối đa bao nhiêu lần ạ.

Thầy! khi con đọc tới đoạn này :

[Thầy nói vì những người này hay lo lắng và buồn thì trong máu họ tự tạo ra chất axit, vì là trong máu nên chất axit này chạy khắp cơ thể làm cho xương bị mòn, dòn và dễ gãy, tất nhiên là răng cũng hay bị hư. Đây là tình trạng của người bị chứng loãng xương.

Sau đó Thầy bày bài tập thể dục giúp cho hệ thống xương cốt, dây chằng vững chắc, tăng cường sức khỏe.

[

Con lại có suy diễn ngược chiều  , có khi nào cái lo lắng và buồn nó cũng giảm bớt hay mất luôn khi tập bài này không Thầy ha 

Con cảm ơn Thầy.
Cảm ơn Chân Như và Bờm.
Bờm ơi,  Bờm post bài nào cũng hay và ích lợi lắm

[Tũn]

Hay quá chị Bờm ơi Tũn tập bài này mong nó hết đau lưng, cứ đau bên thắt lưng phải mấy tuần nay không dám tập VTC  

[TLT]

Quá đã Bờm ui!! Vì nhiều người bị loãng xương quá (TLT cũng bị)hehehe
Mà bài này cũng dễ tập nữa..(mình nhảy cà tưng, cà tưng .. mắc cười quá )

 
Cám ơn Thầy,Cám Bờm & Chân Như nha   



Kính

[Sutu]

Bài này thật hữu ích cho mọi người!

Cho Sutu hỏi thêm chút là: mình nhảy trên mủi chân, hay gót chân, hay vẫn thả lỏng nguyên bàn chân?

Cảm ơn Bờm, Chân Như và Thầy

[lotusviet]

Thầy ơi,
Thầy cho con hỏi thêm là bài tập này dành cho mọi lứa tuổi hay bắt đầu từ độ tuổi nào thì nên tập, mỗi lần tập từ 2-5 phút, và một ngày có thể tập tối đa bao nhiêu lần ạ. Chim sẻ
......
Con cũng đang chờ thầy cho ý kiến

[bờm]

Lúc Thầy nói bài tập này thì bờm cũng có những thắc mắc giống như Chim Sẻ, Cô Lotusviet và Sư Tử.

Đại khái là khi mình nhảy thì mình nhón chân để nhảy, bài tập này rất dễ nhảy, nhẹ nhàng và như đang chơi vậy, không có tác dụng phụ, không chiếm nhiều không gian và thời gian  nên ai cũng có thể nhảy á. Khi nào thấy thích và vui thì nhảy thôi nên cũng không hạn chế một ngày phải là bao nhiêu lần cả ...

Nhưng những Anh Chị Em nào mà đang bị đau cột sống, đau đầu gối, nếu nhảy mà còn làm đau hơn thì ngưng đừng nhảy nha ... 

[Trâu]

Chị bờm,

Em nhảy sáng nay 1 bận, chiều nay 1 bận. Không có mệt, mồ hôi rịn rịn à. Nhưng có chuyện tế nhị, hẹ hẹ. 2 lần như 1, vừa nhảy xong là ...mắc ị, đi từ trước nhà ra sau nhà 1 mạch luôn. Hông biết có ai bị như em hông? 

[TCH]

Chị bờm,

Em nhảy sáng nay 1 bận, chiều nay 1 bận. Không có mệt, mồ hôi rịn rịn à. Nhưng có chuyện tế nhị, hẹ hẹ. 2 lần như 1, vừa nhảy xong là ...mắc ị, đi từ trước nhà ra sau nhà 1 mạch luôn. Hông biết có ai bị như em hông? 

Liệu còn có tác dụng trị táo bón nữa không nhỉ 

[hmthanh]

Hí hí,  Thật may quá, đệ đang bị gan kém, tập nhẩy nhẩy này hợp đây, xin thầy có bài nào giúp thêm cả thận nữa không ạ. 

[bongsen]

Thầy cho con hỏi, bài tập này có chữa được cho những người hay bị vọp bẻ (chuột rút) làm căn cơ bắp chân/ bắp tay... không ạ! Vì bản thân con cũng hay bị/ mới đây bạn con cũng hay bị mà con lúng túng không biết là mình bị mắc bệnh gì nữa. Con có thể dùng Vitamin C hoặc châm cứu theo hướng dẫn chữa bệnh phòng đột quỵ như trong bài này được không hả Thầy:
https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=2500.msg15570#msg15570

Cho con hỏi làm sao mình đoán được đúng vị trí chính xác của các huyệt, và có phải mình châm và nặng máu trên tất cả các ngón tay/chân hay chỉ 2 ngón cái của tay và chân thôi ạ.

---
Vừa rồi con đi xét nghiệm lại máu kết quả đã bình thường, nhưng hệ tiêu hóa, dạ dày vẫn chưa được ổn lắm, lại bị tăng men gan nữa chứ.

Nhưng triệu chứng giun sán, ấu trùng trong bụng vẫn còn... nên làm con rất lo ngại. Hiện con đã dừng lại việc uống thuốc tây, và chuyển sang chữa trị theo phương pháp đông y (cụ thể là cô này dùng phương pháp lên đồng, đoán bệnh, bấm huyệt cho con). Con cũng không dám bình luận hay chê khen tốt xấu gì cả, vì cũng mong là Phước chủ may thầy mà hết bệnh.  :'(

Cô này cũng chẩn đoán con bị mắc bệnh tê thất. Và lúc trước giờ 2 bàn tay của con cũng hay bị đổ mồ hôi dầm dề.

Không biết con có làm gì dại dột và con cũng mong chờ ở Thầy một lời khuyên.

Nam Mô Quan Thế Âm Bồ Tát.
Nam Mô A Di Đà Phật

[bongsen]

Cô này lên đồng chữa bệnh, nhưng trong nhà chỉ có thờ mẹ Quán Thế Âm, nhưng người nhập vào là một thanh niên xưng là Trạng.

Con không nói tin hay là bác bỏ, mà nghĩ là có bệnh thì phải chữa lành bệnh mình rồi sống tốt đời đẹp đạo, sau đó con cũng nguyện tội chướng nghiệp chướng tiêu trừ, phước đức tăng trưởng, để tu với Thầy, Tổ được rốt ráo.
Cảm ơn Thầy.
 

[Tibu]

Cô này lên đồng chữa bệnh, nhưng trong nhà chỉ có thờ mẹ Quán Thế Âm, nhưng người nhập vào là một thanh niên xưng là Trạng.

Con không nói tin hay là bác bỏ, mà nghĩ là có bệnh thì phải chữa lành bệnh mình rồi sống tốt đời đẹp đạo, sau đó con cũng nguyện tội chướng nghiệp chướng tiêu trừ, phước đức tăng trưởng, để tu với Thầy, Tổ được rốt ráo.
Cảm ơn Thầy.
 

Thì ghé qua hàng xóm chơi cũng "đâu có chuyện gì xảy ra đâu"! Nhưng cũng coi chừng cái chuyện dây dưa này nọ này! Nó cũng làm cho bongsen không có tập trung được nhiều vào chuyệ tu hành.

[Tibu]

Thầy cho con hỏi, bài tập này có chữa được cho những người hay bị vọp bẻ (chuột rút) làm căn cơ bắp chân/ bắp tay... không ạ! Vì bản thân con cũng hay bị/ mới đây bạn con cũng hay bị mà con lúng túng không biết là mình bị mắc bệnh gì nữa. Con có thể dùng Vitamin C hoặc châm cứu theo hướng dẫn chữa bệnh phòng đột quỵ như trong bài này được không hả Thầy:
https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=2500.msg15570#msg15570

Bị vọp bẻ là máu thiếu oxy.
Cho nên cứ tập thể dục, rồi lâu lâu làm cho nó bị vọp bẻ (như là ẹo hay duổi bàn chân cho nó vọp bẻ).

Trong khi bị vọp bẻ một cách nhân tạo như vậy, thì tác ý hết sức chống lại nó. Tibu làm toát mồ hôi luôn đó. Làm đi làm lại vài lần thì... tuy là đang ở tư thế là bị vọp bẻ đó, nhưng lần này nó chỉ mỏi mà thôi.

Tiếp tục làm đi làm lại, thì triệu chứng vọp bẻ biến mất.

Cho con hỏi làm sao mình đoán được đúng vị trí chính xác của các huyệt, và có phải mình châm và nặng máu trên tất cả các ngón tay/chân hay chỉ 2 ngón cái của tay và chân thôi ạ.

Tất cả, ngay cả khi họ la hét vì đau khi họ tỉnh lại Làm tới như vậy là để tạo lại phản xạ thần kinh và dạy nó không bị trúng gió nữa.

---
Vừa rồi con đi xét nghiệm lại máu kết quả đã bình thường, nhưng hệ tiêu hóa, dạ dày vẫn chưa được ổn lắm, lại bị tăng men gan nữa chứ.

Nhưng triệu chứng giun sán, ấu trùng trong bụng vẫn còn... nên làm con rất lo ngại. Hiện con đã dừng lại việc uống thuốc tây, và chuyển sang chữa trị theo phương pháp đông y (cụ thể là cô này dùng phương pháp lên đồng, đoán bệnh, bấm huyệt cho con). Con cũng không dám bình luận hay chê khen tốt xấu gì cả, vì cũng mong là Phước chủ may thầy mà hết bệnh.  :'(

Cô này cũng chẩn đoán con bị mắc bệnh tê thất. Và lúc trước giờ 2 bàn tay của con cũng hay bị đổ mồ hôi dầm dề.

Không biết con có làm gì dại dột và con cũng mong chờ ở Thầy một lời khuyên.

Nam Mô Quan Thế Âm Bồ Tát.
Nam Mô A Di Đà Phật

Chữa bệnh thì làm sao cũng được miễn là hết bệnh.

Thông thường là giử giới, không làm ẩu tả trong một thời gian dài thì nó sẽ hết. Y như bà chị trong nhà:

Hể mà ăn xà lách là bị "cái cảm giác sán chòi đít".
Do rữa rau rất là kỹ (giữ giới) cho nên sau này triệu chứng này nó biến mất hồi nào không hay luôn!

Còn chuyện dùng THTT để chữa bệnh thì nó lại làm cho bongsen bị phân tâm trong khi tu hành.

Bongsen tu hành mạnh lên, khi vào được Chánh Định thì chính họ sẽ không thích bongsen qua nhà họ luôn đó!

[Tibu]

Hí hí,  Thật may quá, đệ đang bị gan kém, tập nhẩy nhẩy này hợp đây, xin thầy có bài nào giúp thêm cả thận nữa không ạ. 

chuyện dài Vĩnh Song được bà con nhắc lại thì bà con cũng nên biết một ít về Con Người này.
Tibu chỉ có nghe chính Anh ấy kể lại đại khái như sau:

Hồi còn Đại Lộ Kinh Hoàng, ngay đó có một cái chùa và trong đó có một anh thầy tu. Bà con bị bắn giết quá trời luôn! Anh thầy tu nhìn thấy cảnh đó mà cứ ôm tượng Ngài Quan Thế Âm mà gào thét, khóc than, kêu cứu.

Đêm đến anh thày tu bị bên này hành hung với lý do là:
- - Bà con chạy đi hết mà sao ông còn ở lại? hỏi xong là đập đánh...
Đến ban ngày thì bên kia mò tới và cũng câu hỏi đó và rồi anh thầy chùa cũng bị đánh đập...

Anh cứ ở trong chùa cho tới khi hết đánh nhau, mà lạ lùng anh không bị gì!
Nhìn thây chết ngổn ngang, nước mắt khô quánh lại vì hiện trường bi thảm quá sức tưởng tượng.
Anh cuối đầu chào cái tượng và nói:
- - Ngài không cứu thì con đi cứu họ vậy!

Từ đó trên Đà Lạt xuất hiện một cư sĩ tay dắt một chiếc xe đạp, bận một cái áo choàng màu da bò! Anh chửa bệnh bác sĩ chê, bằng phương pháp Ohsawa. Sau này nghe danh Hai Lúa anh làm kim châm cứu và cũng chữa cho bà con, cho "chị em ta" ngay chợ Âm Phủ.
... Chuyện hành hiệp này phải gặp Anh Tích, kể thì mới thấy hết cái hay, cái đẹp của Anh Vĩnh Song.

Vĩnh Song chữa ung thư gan:
Anh gật gù khi ngồi với Hai Lúa:
- - Một con người dể thương, tui sẽ chữa cho cô này hết bệnh và sẽ lấy làm vợ luôn!
Hai Lúa tròn mắt:
- - Vĩnh Song mà lấy vợ?
- - Ừ! Tao sẽ không có mời mày đâu! Vì mày ăn đám cưới thì bà con chết sao?
- - Hahaha! Nhưng anh nghe cho kỷ nè! Hể mà có chuyện gì là anh kêu em đó nghe! Hahaha!
Như vậy mỗi người một hướng, hai tên thầy thuốc chữa chùa, sống không có ngày Chủ Nhật, chỉ lâu lâu mới gặp nhau lại ôm nhau và chia tay...

Với tác phong rất là đặc biệt, sau khi mất biệt đi vài tháng, tibu lại gặp lại anh ấy:
- - Ông đi với tui thăm vườn thuốc Nam của tui cho biết không?
- - Vườn thuốc Nam? Đất ở đâu mà anh có?
- - Không có đất nhưng vườn thuốc Nam của Vĩnh Song to nhất đó!
- - Thì đi!
Mới ra đầu ngõ, Vĩnh Song đã giới thiệu đây là cây cỏ sướt, đây là cây kiến cò,... Tibu hả miệng nghe khi anh chỉ cây này cây kia mộc ở cạnh đường mương...

Vâng, thưa bà con:
Chính Anh đã âm thầm trồng nguyên một vườn thuốc Nam trên những rẻo đất nhỏ xíu ở những ngã ba, ngã tư... từ Đa Lạt, lên Đa Thiện xuống tới Chi Lăng.
Anh nói thao thao:
- - Ông biết rồi đó, khi cần thuốc thì chỉ cần chỉ chỗ cho bà con đi bẻ về nấu và có nói với bà con là đừng có bứng gốc những cây này, vì trồng lại cũng cực...
Và Anh nhìn tui mà cười ngặc nghẻo! Và anh ấy bắt tay vui vẻ rồi chia tay.

Trở về lại câu chuyện chữa bệnh ung thư gan của Anh Vĩnh Song:
Cô vợ anh Vĩnh Song có một đời sống rất là khép kín, và một người mẹ ruột cực kỳ cay nghiệt!
Trong nhân quả, lại có chuyện là cả hai kẻ thù lại làm mẹ con với nhau! Người mẹ hành hạ đứa con và đã cướp mất nụ cười trẻ thơ! Đối với bà thì đây là cục nợ mà mình phải thẳng tay hành hạ, bà mẹ cô lập đứa con và không cho nó cười cho tới khi bị đau gan và Vĩnh Song mò tới nhà.

Lần đầu tiên được cười, được hỏi thăm, cô hạnh phúc vô cùng! Và tuy rằng rất là đau bên hông phải, nhưng vì thương Vĩnh Song nên cô rán nhảy và cô nhảy cho đến khi hết bệnh luôn!

Sau này tibu coi lại thì chính cái hỷ lạc đã chữa bệnh cho cô này. Còn chuyện nhảy chỉ là tiếng chuông báo động cho não bộ của cô biết là cô đang còn bị đau để mà gởi tới đó chất bổ để chữa bệnh...

[Kỳ Kỳ]

Cô vợ anh Vĩnh Song có một đời sống rất là khép kín, và một người mẹ ruột cực kỳ cay nghiệt!
Trong nhân quả, lại có chuyện là cả hai kẻ thù lại làm mẹ con với nhau! Người mẹ hành hạ đứa con và đã cướp mất nụ cười trẻ thơ! Đối với bà thì đây là cục nợ mà mình phải thẳng tay hành hạ, bà mẹ cô lập đứa con và không cho nó cười cho tới khi bị đau gan và Vĩnh Song mò tới

Thầy ơi cho con hỏi, trường hợp lỡ 2 kẻ thù làm mẹ con với nhau như trên rồi làm thế nào mà báo hiếu được trong khi người con tối ngày bị mẹ hành hạ hoặc là bị làm cho đau buồn đến nỗi thân tâm đều bệnh như vậy ạ? Mà nếu cha mẹ mình sống và hành động không đúng thì con có phải im lặng để như vậy hoài hoặc phải luôn luôn đồng ý với cha mẹ mình mới là Hiếu thảo a?
Con cảm ơn Thầy,

[Happy Life]

Thầy ơi cho con hỏi, trường hợp lỡ 2 kẻ thù làm mẹ con với nhau như trên rồi làm thế nào mà báo hiếu được trong khi người con tối ngày bị mẹ hành hạ hoặc là bị làm cho đau buồn đến nỗi thân tâm đều bệnh như vậy ạ? Mà nếu cha mẹ mình sống và hành động không đúng thì con có phải im lặng để như vậy hoài hoặc phải luôn luôn đồng ý với cha mẹ mình mới là Hiếu thảo a?
Con cảm ơn Thầy,

Thầy ơi, nhà con cũng có trường hợp như vậy. Xin chờ thầy trả lời hihihihi

[Tibu]

[quote author=Tibu link=topic=10226.msg40816#msg40816 date=
Cô vợ anh Vĩnh Song có một đời sống rất là khép kín, và một người mẹ ruột cực kỳ cay nghiệt!
Trong nhân quả, lại có chuyện là cả hai kẻ thù lại làm mẹ con với nhau! Người mẹ hành hạ đứa con và đã cướp mất nụ cười trẻ thơ! Đối với bà thì đây là cục nợ mà mình phải thẳng tay hành hạ, bà mẹ cô lập đứa con và không cho nó cười cho tới khi bị đau gan và Vĩnh Song mò tới

Thầy ơi cho con hỏi, trường hợp lỡ 2 kẻ thù làm mẹ con với nhau như trên rồi làm thế nào mà báo hiếu được trong khi người con tối ngày bị mẹ hành hạ hoặc là bị làm cho đau buồn đến nỗi thân tâm đều bệnh như vậy ạ? Mà nếu cha mẹ mình sống và hành động không đúng thì con có phải im lặng để như vậy hoài hoặc phải luôn luôn đồng ý với cha mẹ mình mới là Hiếu thảo a?
Con cảm ơn Thầy,
[/quote]Từ câu chuyện của Vĩnh Song và cách sống lý tưởng của cái cặp này (tuy nhiên tuối thọ của cặp này không có nhiều).

Khi gian hồ hành hiệp, tibu cũng có gặp thêm một người cũng rơi vào trường hợp như vậy, tất nhiên là tibu thương liền và bảo vệ 100%.

Cũng... những là đắng cay.
Cũng là: "Không hiểu luôn thầy ạ!
Và cũng: Sao kỳ quá vậy Thầy!

Tuy nhiên, tibu cũng chỉ khuyên là dùng khổ nhục kế, đối tượng nghe theo lời tibu và ... chơi tới cùng.
Bây giờ thì có nhẹ bớt tý xíu, một tý xíu thôi, nhưng đối với tibu đó là một bước của "đôi hia bảy dậm" đó.

[Kỳ Kỳ]

Tuy nhiên, tibu cũng chỉ khuyên là dùng khổ nhục kế, đối tượng nghe theo lời tibu và ... chơi tới cùng.
---------
Thầy ơi con hiểu như vầy: Là mình vẫn coi như là vẫn rất đau khổ vì bị hành hạ (khổ nhục kế) nhưng mà song song thì vẫn âm thầm tập, sám hối và hồi hướng, như vậy là có phải là chơi tới cùng không Thầy??

[minhquang]

Mình nghe nói 2 người ghét nhau phải ở gần nhau là cả 2 phải học bài học yêu thương, như Ti nói nếu tu hành và sử dụng hỷ lạc trong công phu thì sẽ không gây nghiệp mới nữa.

[brightmoon000]

Hai chân chụm lại và nhảy (có nghĩa là nhảy cùng một lúc hai chân, chân và người thẳng đứng khi nhảy, giống như đang nhảy dây vậy).

Hôm nay có bạn kể với Mun là nhảy như này cho chắc xương, và nhảy trên 2 đầu ngón chân, nên muốn chia sẻ chút. Kĩ thuật nhảy dây là nhảy trên đầu ngón chân. Còn nhảy để xương chắc thì lại hơi khác.
- Theo phản xạ tự nhiên của cơ thể thì khi bắt đầu nhảy, chân sẽ nâng lên nhờ độ bật của các đầu ngón chân
- Khi chân tiếp đất, muốn tạo báo hiệu để xương chắc thì tiếp đất bằng cả bàn chân, vì phần gót chân rung thì nó mới rung lên đến xương sống và lên đầu.  Còn nếu nhảy bằng đầu ngón chân thì sẽ bị tổn thương đầu gối, không khác gì mấy người múa ba lê trên đầu ngón chân.

Góp vui chút cho chủ đề này.

[TS2017]

......

Chữa bệnh thì làm sao cũng được miễn là hết bệnh.

Thông thường là giử giới, không làm ẩu tả trong một thời gian dài thì nó sẽ hết. Y như bà chị trong nhà:
Hể mà ăn xà lách là bị "cái cảm giác sán chòi đít".
Do rữa rau rất là kỹ (giữ giới) cho nên sau này triệu chứng này nó biến mất hồi nào không hay luôn!

Còn chuyện dùng THTT để chữa bệnh thì nó lại làm cho bongsen bị phân tâm trong khi tu hành...
[/quote]

Thầy cho con hỏi câu: " rửa rau rất là kỹ (giữ giới)" có phải là mình làm công việc thường ngày bằng trách nhiệm và cái tâm thiện, mong muốn làm đúng và làm tốt việc đó thì cũng có nghĩa là giữ giới hay sao hả Thầy?

[chim sẻ]

Hai chân chụm lại và nhảy (có nghĩa là nhảy cùng một lúc hai chân, chân và người thẳng đứng khi nhảy, giống như đang nhảy dây vậy).

Hôm nay có bạn kể với Mun là nhảy như này cho chắc xương, và nhảy trên 2 đầu ngón chân, nên muốn chia sẻ chút. Kĩ thuật nhảy dây là nhảy trên đầu ngón chân. Còn nhảy để xương chắc thì lại hơi khác.
- Theo phản xạ tự nhiên của cơ thể thì khi bắt đầu nhảy, chân sẽ nâng lên nhờ độ bật của các đầu ngón chân
- Khi chân tiếp đất, muốn tạo báo hiệu để xương chắc thì tiếp đất bằng cả bàn chân, vì phần gót chân rung thì nó mới rung lên đến xương sống và lên đầu.  Còn nếu nhảy bằng đầu ngón chân thì sẽ bị tổn thương đầu gối, không khác gì mấy người múa ba lê trên đầu ngón chân.

Góp vui chút cho chủ đề này.

Cảm ơn Mun, c...s... cũng nhảy  như vậy và muốn hỏi lại cho chắc nhưng chưa hỏi, giờ có Mun "góp vui" c...s... yên tâm rồi.

[brightmoon000]

Dạ, kĩ thuật nó tương đương với vertical jump , nhảy thẳng đứng. Mặc dù mình chỉ nhảy cách đất 2,3 cm nhưng kĩ thuật nhấc chân lên và chạm đất là tương đương. Tay và lấy thế để bật cao thì không cần:

https://www.youtube.com/watch?v=Wzwf0eDAMCE