[Ánh sáng]

Theo tmm thực hành thì thấy câu 15 và 16 không có sai ,bởi lực xuất  phát từ chân lên đén đùi ,hông là nơi trộng tâm phát lực ,lực có phát được mạnh hay không là nhờ tấn vững chắc ,đùi và hông trầm xuống mới phất được lực lên đến sương sống và phát ra tay...tùy ý muốn.Vậy cả tiét diện bàn chân mà không tiếp xúc (bám) vào đất thì làm sao có thể chậm rãi,ung dung mà xoay mà vặn không những có thể tập cực chậm mà có thừa khả năng tập cực mạnh mà rất chuẩn   ...Câu 3 cũng chuẩn đỉnh đầu treo ,câu 5 theo tmm có thể là ngực để tròn tự nhiên...... ..Đợi Thầy kiểm tra lại...

Đọc cho kỹ "Ngón chân bám chặt mặt đất" ở đây nhấn mạnh ngón chân đó là 10 huyệt đầu ngón chân. Ai đã từng đi đường trơn trượt sẽ hiểu ý này. Đầu treo giống như treo cổ vậy không có ngả nghiêng... hihi

[trigia]

Tg cũng từng tự hỏi là làm sao thực hiện được những ca quyết đó trong khi tập VTC.
Làm từng ca quyết một cho nhuần nhuyển cho đến khi tất cả 16 ca quyết được thể hiện trong khi tập ? Tg suy nghĩ như vậy và làm thử một thời gian. Nhưng để ý khi Tg tập qua ca quyết khác thì câu  trước như không còn đúng nữa. Nên lại thôi.

Mới đây Ánh sáng có thắc mắc với thầy Tibu về ý nghĩa của các ca quyết và được trả lời như bên dưới. Hy vọng nguyên con câu trả lời giải đáp được những thắc mắc về các ca quyết và cách tập theo các ca quyết.  Cám ơn bạn Ánh sáng.

Tibu: Thực tế, vì tất cả đều đong đưa cho nên khó có thể làm được những chi tiết này lắm.
Anh cứ để tự nhiên mà không tác ý gì cả.
Vậy mà thần công cũng phát ra như điên!
Như là phá mây để đưa Chư Thiên xuống đây chơi trò chơi lớn hihihi
Lúc đó anh nhớ là thời tiết bổng nhiên lạnh ghê gớm luôn! .....
Hơi thở karate của Bờm lại được đem vào cho bà con tập càng thêm hay!!!
https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=109.250

[Ánh sáng]

@tammienmat
Hai Thằng vô minh cãi qua cãi lại cũng vui được 1 vài trống canh, cảm ơn ông
@trigia
Cảm ơn Thầy, cảm ơn anh trigia 

[tam mien mat]

De:Ánh Sáng
Xin ông đừng kéo tôi về Vô Minh ......tôi đang cố vượt lên....
Nhân đây cũng nói luôn tmm tập đúng theo nguyên tắc VTC mà Thầy đã viết trên trang chủ,đang tập thế 1 và 2 ,không bị chướng ngại gì hết,tinh thần khỏe mạnh mỗi khi tập xong .Sau này khi công fu nhuần nhuyễn ,hiệu quả của nó có đạt được như Thầy hay không thì chưa biết
Khi xem vidio clip của Thầy và Bờm thì nó lại khác ,khac ở động tác vặn ,đầu cúi thấp khi xoay chuyển ,khi vặn lưng thì vặn cả xương sống ngực ,bả vai ,tiết độ văn xoắn lớn rất tốt cho xương sống ngực..
Khi so sánh hai cách thì thấy mỗi cách có cái hay riêng của nó 

[Ánh sáng]

De:Ánh Sáng
Xin ông đừng kéo tôi về Vô Minh ......tôi đang cố vượt lên....

As không hề kéo ông lại, tại ông còn vô minh nên đứng lại ham vui ấy chớ hehehe

[hstd]

Mời bà con download tập sách nhỏ Long Hổ Võ Công (Vạn Thắng Công) do nhóm admin thực  hiện:
https://storage.googleapis.com/storage.hoasentrenda.com/ThuVienHSTD/LongHo_VoCong.pdf

[tam mien mat]

A...........Di...................Đà.................Phật..........
...........Tuyệt Kỹ Thần Công.............
Om.............Ah..................Hum.............

[tuephuong5]

           Xin bạn nào chỉ cho tp tui cách mở sách này .Xin cám ơn .

[Ánh sáng]

           Xin bạn nào chỉ cho tp tui cách mở sách này .Xin cám ơn .

Chị download phần mềm về , cài vào máy rồi đọc chị nhé
http://cdn01.foxitsoftware.com/pub/foxit/reader/desktop/win/4.x/4.3/enu/FoxitReader431_enu.zip

[hstd]

Tập sách nhỏ đã được sửa lại tí đỉnh.  Bà con có thể download ở đây:
https://storage.googleapis.com/storage.hoasentrenda.com/ThuVienHSTD/LongHo_VoCong.pdf

Mời bà con download tập sách nhỏ Long Hổ Võ Công (Vạn Thắng Công) do nhóm admin thực  hiện:
https://storage.googleapis.com/storage.hoasentrenda.com/ThuVienHSTD/LongHo_VoCong.pdf

[Bồ Đề]

Cám ơn Bờm đã bỏ công đánh máy lại từ bản chép tay của Thầy.
Cám ơn Admin đã chỉnh sửa và đăng lên 

[boiroi]

Tập sách nhỏ đã được sửa lại tí đỉnh.  Bà con có thể download ở đây:
https://storage.googleapis.com/storage.hoasentrenda.com/ThuVienHSTD/LongHo_VoCong.pdf

Mời bà con download tập sách nhỏ Long Hổ Võ Công (Vạn Thắng Công) do nhóm admin thực  hiện:
https://storage.googleapis.com/storage.hoasentrenda.com/ThuVienHSTD/LongHo_VoCong.pdf

Boiroi cám ơn nhóm admin rất nhiều, nhờ đọc tập sách mà đệ vỡ ra được nhiều điều. Theo đệ hiểu thì khi tập là mình vận chuyển khí khắp thân. Tuy nhiên, đệ thường thấy khi tập xong người ta thường nói phải tụ khí lại tại đan điền, nếu để khí chạy loạn sẽ nguy hiểm. Bởi vậy đệ thắc mắc lúc mình muốn kết thúc buổi tập VTC thì có phải làm gì không?

Nếu hỏi vô duyên thì xin lỗi bà con nha,  

[Niết Bàn Tầm]

Chào Thầy và các huynh tỉ,

nbt tập VTC đến động tác thứ 3. nbt tập đều đặn từ động tác 1 cách đây chắc cũng 8-9 tháng gì đó. nbt tập buổi sáng khoảng từ 25-30 phút. Có điều khi tập động tác thứ 3 thì cái lòng bàn tay + đầu ngón tay bi tét ra (da nứt ra) vì động tác vỗ tay vào khi hùm. Xin thầy và các huynh tỉ chỉ dùm làm cách nào để không bị tét tay nữa mà vẫn tập được (nbt có lấy băng keo dán cái lòng bàn tay lại lúc tập nhưng ít tác dụng) hoặc chỉ dùm nếu như nbt tập sai. Hiện tại nbt quay lại tập động tác thứ 2.

Đa tạ.
nbt

[Niết Bàn Tầm]

xin đính chính: nbt tập VTC từ đầu tháng 3 --> được gần 7 tháng (không phải 8-9 tháng).
nbt

[TrieuTuLong]

Dear Nietbantam,
Tập khí công/thần công thì cần động tác êm và mềm như nước để có thể tác động vào tới xương luôn... trong xương có tủy mà tủy sinh ra máu huyết nên cái xương tủy thì nó quan trọng lắm (do đó bên Tàu có môn kungfu cao cấp gọi là "tẩy tủy công" nữa). Theo lý trung đạo & cân bằng âm dương thì cần tập chậm để tránh sai sót, và có lên có xuống trước sau phối hợp, dùng ý là chính... mà ông đập tay làm sao đến bể nứt thịt luôn potay... hehe

Theo tui là tập chậm và nhẹ nhàng lại, không vổ nữa cho cái tay nó mau lành...

[Ánh sáng]

Chào Thầy và các huynh tỉ,

nbt tập VTC đến động tác thứ 3. nbt tập đều đặn từ động tác 1 cách đây chắc cũng 8-9 tháng gì đó. nbt tập buổi sáng khoảng từ 25-30 phút. Có điều khi tập động tác thứ 3 thì cái lòng bàn tay + đầu ngón tay bi tét ra (da nứt ra) vì động tác vỗ tay vào khi hùm. Xin thầy và các huynh tỉ chỉ dùm làm cách nào để không bị tét tay nữa mà vẫn tập được (nbt có lấy băng keo dán cái lòng bàn tay lại lúc tập nhưng ít tác dụng) hoặc chỉ dùm nếu như nbt tập sai. Hiện tại nbt quay lại tập động tác thứ 2.

Đa tạ.
nbt

Bàn tay dày mỏng  mỗi người mỗi khác , Theo mình NBT tập 7- 9 cái thui từ từ rồi nâng lên . Tập lâu ngày đừng tùy tiện vỗ chơi ai gây nội thương cho người ta chớ chẳng chơi

[Tiểu LuBu]

Mình tập cũng bị nứt lòng bàn tay, sâu cũng vài mm, dài khoảng 10mm, có điều rất chóng lành, lành chỗ này tập tiếp thì nó nứt chỗ khác, không đau lắm. Hỏi Thầy thì Thầy nói là nó tẩy xỉ, cứ tập nhẹ tiếp rồi sẽ hết, đúng là sau mấy tháng giờ ko còn bị nữa. Nhưng nếu bị tẩy xỉ thì khí đã chuyển và việc tập đã có công lực

[Niết Bàn Tầm]

Cám ơn các huynh đã góp ý.
Nhờ huynh Tiểu LuBu có thể giải thích thêm dùm 'tẩy xỉ' là gì. nbt không biết. nbt cũng bị nó cắt chổ này chổ nọ nhưng nhiều nhất là trong vùng lòng bàn tay.
@TTL: đệ tập cũng bình thường, cứ theo cái vòng quay của các động tác. Đến chổ vỗ tay cũng cứ theo cái đà từ trên xuống rồi vỗ ngang. Đôi khi tiếng vỗ tay nghe cũng chói tai, đặc biệt là lúc tập trong phòng ngủ.
Hiện giờ đệ đang tính là trong 30 phút tập thì sẽ tập 15-20 phút đầu cái động tác 2, phần còn lại sẽ làm động tác 3. Như thế sẽ làm lòng bàn tay quen quen trước đã.
nbt

[TrieuTuLong]

trieutulong tập mỗi thế chừng 10-20 lần là người nó nóng lên và ra mồ hôi rồi... sau đó thì đứng tấn chấp ta trước ngực thiền quán bộ xương với mấy âm thanh Hrih Om Ah Hum phóng ánh sáng vô rửa sạch bộ xương và lục phủ ngũ tạng kinh mạch máu huyết... rồi ngồi xuống thiền luôn thì nó im re

Tóm lại chủ yếu là thiền chứ tập hoài cái món này nó cũng không bằng mình ngồi thiền đâu.

[Tibu]

Thần công trong Vạn Thắng Công.
Bàn thì không có gì để bàn: Là vì đây toàn là thực hành.

Thần công từ thế số một:

Vị trí tập ngoài trời.
Khi vươn vai, chỉ nên nhìn vào một điểm duy nhất ở tận trên cao.
Nhìn lâu sẽ thấy một cái chong chóng màu xanh đọt chuối.

Chong chóng sẽ quay và có công năng phá mây.
=====================
Không hiểu chuyện gì xảy ra.
Suy nghỉ thì biết rằng mây tụ lại, do hơi nước đụng khí lạnh.
Khi tập Vạn Thắng Công, thân thể phát ra một sức nóng nhất định nào đó.

Nhưng chuyện lạ đời là thân thể thì đang ở tận dưới mặt đất cách những đám mây tối thiểu là 300 mét.

Nhưng mà chuyện tan mây lại có thể lập lại nhiều lần.

Vậy có cái gì đó đã biến ra nhiệt năng để có thể làm tan mây!
Cái chong chóng màu xanh đọt chuối đó phát sanh từ tư tưởng và không lẻ tư tưởng nóng đến độ có thể làm tan mây? hihihi

Trong khi đó lại không tác ý gì hết! Thế mới chết người không chớ!

[Le Le]

Khi ngồi chứng kiến nhiều lần, một Ông Già 60 tuổi tập VTC, thì cáigìrồicũngsẽhết (cgrcsh) thấy Ổng làm như sau:

-Đầu tiên kiểm tra huyết áp bằng máy đo điện tử: kết quả: Chỉ số huyết áp cao.
(nghe nói là sau khi đeo máy vào cổ tay trái, thì nên để cái mặt đọc số quay vào bên trong cổ tay và để máy ngay vị trí vùng ngực, thì máy đọc mới chính xác hơn).

-Sau đó đi ra vị trí tập và tập rất là chậm những động tác khởi động để làm nóng như đứng xoay người (vặn hông) với hai tay buông lỏng. Hai gót chân cố định và xoay hai lòng bàn chân theo hướng xoay người. Hơi thở hít vô thở ra bình thường. (Tức là khởi động làm nóng để chỉnh sửa cả thân người cho đúng để chuẩn bị tập thế số 1) (khởi động khoảng 5 phút).

-Sau đó vẫn giữ vận tốc rất là chậm và bắt đầu tập thế số 1 (lúc này vừa tập vừa chỉnh sửa tay, hông, đùi, bàn chân cho đúng). Sau khi các vị trí, tư thế đã đúng rồi thì Ông Già này bắt đầu chầm chậm tăng tốc (thở ra đều đều sau mỗi lần phất hai tay lên không trung và thở ra từng tiếng ngày càng mạnh, càng rõ, to), vừa tăng tốc và vừa làm động tác xoay người càng lúc càng khó hơn như khom người sát xuống trong khi xoay, đôi lúc cả thân người như chùn xuống trong khi xoay.

-Sau khi tăng tốc hết cỡ (hơi thở lúc này đã chuyển qua hơi thở karate sau mỗi lần phất tay) và giữ vận tốc đó một thời gian, thì Ông Già này bắt đầu giảm vận tốc từ từ, lúc này những động tác khó như khom sát người, chùn luôn cả thân người xuống được chuyển sang xoay người bình thường, và giữ vận tốc đó một thời gian.

-Sau đó Ông Già này lại từ từ tăng tốc và giữ vận tốc đó một thời gian, sau đó từ từ giảm vận tốc lại và sau cùng là kết thúc.

-Kế đó kiểm tra lại huyết áp bằng máy đo điện tử.

Kết quả thấy tận mắt: huyết áp xuống cái rụp và không thấy Ổng đổ một giọt mồ hôi thế mới chết người không chớ .

Tổng hợp: Có thể biểu diễn bằng biểu đồ hình sin bên dưới

Khởi động(chỉnh sửa tư thế)
1.Tập chậm (giữ một thời gian)==> 2.Tăng tốc (giữ một thời gian)==> 3.Tập chậm lại (giữ một thời gian)==>Quay lại bước 2,3...

Tổng cộng ba chu kỳ tính luôn cả khởi động là cỡ khoảng 30 phút. (60 tuổi mà phong độ dễ sợ thiệt )

[Niết Bàn Tầm]

Thầy nói thêm về động tác 2 và 3 luôn đi Thầy . nbt hiện đang tập động tác 2 + 3 trong cùng một buổi tập 1/2 giờ vì cái tay bị nứt khi tập động tác 3. Con có cần phải quay về lại động tác một và tập cho đến khi nào tan mây rồi sẽ chuyển sang động tác tiếp theo vậy Thầy?
Nhờ Thầy điểm chỉ thêm cho con rõ.
nbt

[bờm]

Cám ơn CaiGiRoiCungSeHet nhé, giờ thì rõ rồi, trước giờ tập theo biểu đồ hàng ngang, bây giờ sẽ tập theo hình Sin hihi

[boiroi]

Khởi động(chỉnh sửa tư thế)
1.Tập chậm (giữ một thời gian)==> 2.Tăng tốc (giữ một thời gian)==> 3.Tập chậm lại (giữ một thời gian)==>Quay lại bước 2,3...

Tổng cộng ba chu kỳ tính luôn cả khởi động là cỡ khoảng 30 phút. (60 tuổi mà phong độ dễ sợ thiệt )

Cám ơn anh CáiGìRồiCũngSẽHết, em khởi động từ từ rồi tăng tốc thì khớp vai không bị mỏi như lúc tập theo hình ngang nữa.

[hstd]

Long Hổ Võ Công được nhóm admin update/chỉnh sửa, và được update ở trang ngoài trang nhà.  Bà con có thể download ở đây:

https://storage.googleapis.com/storage.hoasentrenda.com/ThuVienHSTD/LongHoVo Cong-Nov2014.pdf