nbt tu thiền

[Tibu]

Thầy ơi, có cái này cho con hỏi luôn. Như bé Lam hiện giờ thì đã có chữ Vạn trước ngực không? Hơn nữa, bé đã ở cấp độ nào của thiền (Nó có hỏi con cái này 2 bữa trước nhưng con không biết)?

Con cám ơn Thầy đã giảng giải cho con. Thầy giữ gìn sức khỏe nhé.
nbt

Chữ Vạn chỉ xuất hiện khi hiện tượng Ngộ Đạo xảy ra. Bé chưa có hiện tượng này cho nên chưa có chữ Vạn nào hết,

Tần trời thiền của bé chỉ là... Tứ Thiền Hữu Sắc thường thường mà thôi!   hihihi

Cách tiến tu trong trường hợp này là: cứ ngồi yên mà nhìn, đồng thời niệm Phật mà thôi.

Càng ngồi im chừng nào thì trình độ... càng mạnh chừng đó.

[Tibu]

Thầy ơi,

Tối nay Lam mới nhắm mắt chuẩn bị tập thì Phật cầm bong bóng chúc mừng Lam và cho Lam một cái hoa sen (brand new: mới cáu cạnh cho riêng mình. Lam muốn con hỏi Thầy chỉ dùm nó bước tiếp theo là gì. Nó nói vẫn sẽ cố gắng tập để tâm lực càng ngày càng mạnh lên.

Thầy chỉ dùm con nhé. Con cảm ơn Thầy.
nbt

Lam cứ việc ngồi yên đó và ngắm Đức Phật thôi. Khi ngồi im thì tâm nó bình lặng. Do bình lặng mà tâm nó mạnh thêm.
Một tâm lực mạnh mẻ là một tâm lực bình lặng.

[trigia]

Sau 12 năm cần cù, em cũng đang tập như vầy với đề mục.
Khó dễ tè luôn ..... 

[Niết Bàn Tầm]

29/11/2015 bắt đầu tuyệt thực với mục tiêu là:
+ Làm cho biết đá biết vàng: kinh nghiệm thực chứng;
+ Tẩy độc và lấy lại cân bằng âm dương của cơ thể;
+ Hiểu hơn cơ thể mình và đặc biệt là việc ăn (ít hay nhiều) + uống (ít hay nhiều) ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể. Từ đó mới dạy con gái về vấn đề này tốt hơn. Hiện tại thì phần lớn muốn nó ăn nhiều và uống nhiều;
+ Hy vọng công phu tăng lên trong thời gian tuyệt thực này (đói bụng thì tăng cái tinh thần, như Thầy có nói).

Tại thời điểm bắt đầu: Cân nặng đúng 60kg, bữa ăn cuối là 12g trưa. Sau khi làm cho xong phần việc quan trọng lúc 3pm, cạo đầu, cạo râu, và bảo với cái tâm mình là bắt đầu chế độ 'shut down'.

Ngày 1:
Không cảm thấy đói (ngộ nhỉ). Thử thách đầu tiên là khi được mời đến nhà người bạn ăn tiệc chia tay. Đồ ăn rất nhiều và thịnh soạn nhưng hoàn toàn không cảm thấy thèm (dù người bạn cứ nài nỉ). Hơi mệt và hơi nhức đầu. Không khát nước mặc dù thỉnh thoảng chỉ uống nước muối pha loãng. Miệng lạt. Thỉnh thoảng đi dạo quanh vườn nhà cho tinh thần thoải mái, hít thở không khí trong lành. Không đi ị. Tiểu ít, nước tiểu vàng và có hơi gắt vì uống ít nước. Đánh răng không dùng kem nhưng tắm vẫn dùng xà phòng bình thường. Tắm vẫn như thường lệ: 1 sáng + 1 chiều bằng nước ấm. Vạn thắng công tạm dừng từ sáng ngày 29/11/2015. Tập 6 thời, mỗi thời 30-50 phút. Cân nặng 59.20kg, sụt 0.80kg.

Ngày 2:
Vẫn chưa cảm thấy đói. Người vẫn mệt và nhức đầu nhẹ. Tối ngủ ngon và say hơn mọi khi. Lúc ngủ thì không có mơ. Tập 4 thời vì có nhiều việc cần giải quyết. Miệng lạt, uống nước mối vào cảm thấy hơi nhợn nhợn. Không đi ị. Nước tiểu vẫn vàng và hơn gắt. Một cái mụn mọc lên trong lỗ mũi (do dị ứng, cái này thường xảy ra) nhưng không phát triển gây đau nhức khó chịu (mọi khi thì phải bôi kem). Việc dị ứng chảy nước mắt, nước mũi và hắc xì vào ban ngày thì hầu như không có từ lúc nhịn ăn. Cân nặng 58.20kg, sụt thêm 1kg.

Ngày 3:
Vẫn chưa cảm thấy đói. Sáng nay thức dậy (lúc này là gần cuối ngày thứ 3 rồi) thấy tinh thần minh mẫn hơn. Không còn cảm giác mệt mỏi nữa . Miệng đỡ cảm thấy lạt rồi. Uống chưa tới 2 lít nước trong 3 ngày (chỉ khi khát thì uống, nhưng uống một hoặc hai ngụm nhỏ thôi). Tối ngủ vẫn ngon. Mặc dù, cái nghẹp mũi và chảy mũi vào ban đêm vẫn còn nhưng ít hơn lúc chưa nhịn ăn. Để ý thì thấy mấy cái răng đau/yếu/lung lay làm cho việc nhai thịt khó ơi là khó, không còn đau nữa từ lúc nhịn ăn. Tập 6 thời. Cân nặng 57.10kg, sụt thêm 1.10kg.

Ngày 4:
Có hơi cảm thấy đói nhưng không tệ. Tối qua khó ngủ chắc vì tập nhiều. Mỗi khi nhắm mắt lại thì cái đốm sáng trước mặt xuất hiện và tập trung vào đó. Nằm yên tĩnh thì nghe được nhịp tim đập lên xuống cả cái mình. Uống nước muối pha loãng thấy nhờn nhợn quá nên chuyển qua uống nước lọc thôi (không có muối) [Khi hỏi thì Thầy dặn như sau: Con nên uống nước pha muối loãng. Làm vậy nó tránh được chuyện mất sức nhanh quá (do không có chất điện giải). Dù gì khi ăn lại là nên ăn đúng cách: Rang mè và trộn vào cơm hơi nhiều hơn bình thường.]. Tinh thần vẫn tốt, mắt có vẻ sáng hơn (khi bỏ kiếng ra thì cái nhòe nhòe do bị cận giảm hẳn). Làm việc nhiều hôm nay nhưng cố gắng không làm căng thẳng và nghỉ ngơi cắt quãng. Cái mụn trên mủi vẫn chưa hết, nó hơi gây đau đầu. Tập 4 thời + 1 (đang tập thì điện thoại réo). Cân nặng 56.30kg, sụt thêm 0.80kg.

(còn tiếp)

[Niết Bàn Tầm]

Ngày 5:
Cảm thầy hơi đói nhưng vẫn không phải cồn cào. Tinh thần vẫn tốt. Tối vẫn hơi khó ngủ, đặc biệt sau khi thiền. Lúc đang ngồi tĩnh lặng để dỗ mình vào giấc ngủ thì nghĩ ngợi về cuộc sống, gia, đình, con cái, tu hành rồi cảm thấy như vậy là quá tốt rồi, chỉ cố gắng tập cho giỏi lên thôi. Sáng nay thì có cảm giác hơi muốn ăn trở lại và bắt đầu đếm ngược vài ngày còn lại cho đến hết 7 ngày. Cảm giác hơi thèm ăn này là do tham ăn, hay vì đói tự nhiên: không biết được. Uống nước muối pha loãng (loãng hơn mấy bữa trước) trở lại. Vẫn tránh làm việc nào cần sức lực, và mặc áo khoát để giữ ấm cơ thể. Tập 4 thời. Cân nặng 55.90kg, sụt thêm 0.40kg.

Ngày 6:
Cảm thấy đói và muốn ăn hơn. Chiều qua coi youtube mấy cái clip về nấu ăn đường phố ở các nước nhưng lại không thấy thèm những món đó. Thấy phần lớn là thức ăn trông có vẻ ngon nhưng lại có hại cho sức khỏe . Thật ra cái mà muốn ăn là một trái táo và 1 trái cam. Tinh thần vẫn tốt, vẫn làm việc nhẹ. Đầu vẫn hơi căng căng (chắc tập nhiều) nhưng không phải nhức. Giống như mấy ngày trước, uống ít nước vì không cảm thấy khát. Miệng còn lạt. Mụn trong mũi xẹp dần và không còn gây khó chịu nhiều nữa. Da dẻ vẫn láng mịn, không mụn. Vẫn chưa đi ị gì cả . Tối qua vẫn rất khó ngủ: một là nghĩ ngợi lung tung, hai là tập trung lại thị thấy liền cái đốm sáng mờ nhòe trước mặt (gọi là cái đốm mà không phải là bùi nhùi vì khoản hơn 2 tuần nay cái này xuất hiện ổn định và đứng im tại vị trí đằng trước mặt chứ không phải như mây trôi hững hờ. Thỉnh thoảng cái đốm này có ẩn một hình tròn nhưng rất mờ rồi mất). Có chơi với cái đốm này một tí bằng cách xoay cái đầu đủ kiểu, cái đốm trước mặt cứ chạy theo. Tập 4 thời. Cân nặng 55.10kg, sụt thêm 0.80kg.

Ngày 7:
Cả ngày hôm qua lại không cảm thấy đói bụng nữa. Nhưng sáng nay dậy thì thấy đói (chắc vì chỉ còn 6 tiếng nữa là cột mốc 7 ngày sẽ qua). Tinh thần phấn chấn hơn vì sắp hoàn thành thử thách nhịn ăn. Thời công phu nửa đêm rất là tốt, cứ như là thấy đề mục của mình vậy vì đốm sáng nó rõ hơn, có dạng hình tròn hơn, và sự tập trung vào đốm này hầu như liên tục trong suốt buổi tập 40 phút. Đến buổi sáng sớm tập thì chỉ được 25 phút dù sự tập trung cũng tương đối tốt, chỉ tại cái đầu vẫn còn căng từ buổi tập trước. Khi độ tập trung cao thì cảm giác nóng ở phần cột sống thấp hơn vùng hông, và đôi cảm thấy như mạch đập hay là khí chạy ở chỗ đó. Hai cái mũi rất thông suốt ngày qua và hôm nay nữa. Buổi tối việc chảy mủi giảm rất rất là nhiều. Mụn trong mũi đã lành. Đi tiểu vẫn ít, khoảng 3-4 lần/ngày. Hoàn toàn không ị trong suốt 7 ngày vừa qua. Tập 4 thời. Bữa tập cuối, có cám ơn tất cả các chư Phật, Bồ Tát, Thầy, chư Thiên, chư vị Hộ pháp đã hộ trì trong suốt thời gian nhịn ăn, và xin phép chư vị được ăn lại. Cân nặng 54.50kg, sụt thêm 0.60kg. Như vậy, tổng cộng số cân giảm trong 7 ngày là 5.50kg.

Bữa ăn lại đầu tiên: chén xôi trộn mè rang (nhai kỹ cho thành nước; việc này quả nhiên đòi hỏi sự kiên nhẫn; mỗi muỗng xôi mè cần nhai ít nhất 200 lần). Thầy dặn là ăn mè với cơm hoặc xôi cũng được. Hôm sau cũng chỉ có thế. Hôm sau nữa thì được 2 chén. Sau cùng thì ăn bình thường.

Mục tiêu đạt được:
+ Kinh nghiệm thực chứng: đã có nhưng cũng chỉ là 7 ngày thôi. Không thể hiểu được là làm sao Thầy có thể nhịn một lèo 49 ngày được.
+ Tẩy độc và lấy lại cân bằng âm dương của cơ thể: mặc dù không biết độc ra đường nào nhưng hy vọng cơ thể thiết lập lại được thăng bằng âm dương.
+ Hiểu hơn về cơ thể mình và mối liên hệ với ăn uống: cơ thể có cái hay của nó là tự điều tiết, tự điều chỉnh. Ai cũng cần hiểu cơ thể của mình và sự vận hành của nó vào sinh hoạt ăn uống.
+ Hy vọng công phu tăng: tập nhiều, sự tập trung cũng có tốt nhưng cũng tùy từng lần tập, ngày 5 và 6 dễ bị phân tâm (chắc là đừ + đói bụng). Đường vẫn còn dài, kiên trì mà tiến tới .

Ghi chú: Trong suốt gần 2 năm qua, những điểm chính trong sinh hoạt (ngoài việc tập thiền và công việc) như sau:
+ Tập Vạn Thắng Công: 30 phút mỗi buổi sáng. Mấy bữa trước vợ mới tiết lộ là mồ hôi của chồng có mùi thật kinh sau khi tập xong .
+ Chạy bộ: mỗi ngày 3.6km nhưng ngưng rồi sau hơn 1.5 năm vì đau dây chằng gối.
+ Ăn uống: ăn sáng: ít hoặc không, chỉ uống 200ml sữa pha cà phê; ăn trưa: bát xôi, quả trứng luộc, và quả táo; ăn tối: ít thịt, nhiều rau và trái cây, và hầu như không ăn cơm.
Chế độ sinh hoạt trên đã giúp cơ thể giảm từ 70-72kg xuống còn 60-61kg và duy trì như thế khoảng 1 năm rưỡi nay. Hôm nào ăn tiệc, ăn nhiều thì thực hiện ăn ít, đến nhịn một bữa hoặc một ngày để cơ thể tiêu hóa hết cái phần dư đó rồi mới ăn lại bình thường.

Trước khi tiến hành nhịn ăn khoảng 2 tuần thì việc ăn uống càng điều tiết hơn. Mỗi lần ăn cái gì ngon đều tự bảo với cái tâm là "Nè, nhớ cái vị món này nghen. Nó ngon thì cũng thế này thôi. Ngon rồi sẽ hết. Sau đó thì lo mập, lo béo, lo nhiều đường. Làm chi khổ vậy!". Việc uống nước cũng tiết chế hơn, chỉ uống khi khát và uống cầm chừng vừa đủ.

Tất cả những điều trên có thể đã giúp cơ thể không trải qua quá trình tái cơ cấu, tái cân bằng một cách mạnh mẽ để không gây ra nhiều vấn đề khó chịu hơn nhiều như nôn mửa, xoắn ruột, chóng mặt, xay xẩm, đờm, tinh thần bứt rứt, bực bội, v.v. Nói cách khác nếu như việc nhịn ăn này mà thực hiện hơn 2 năm trước đây thì chắc mọi việc tồi tệ hơn nhiều .

[Đức Thiện]

Chúc mừng huynh.

[Tibu]

Thật ra là do nhờ vào phước báu cho nên ngay từ đầu đã có hiện tượng... "không đi ị". Hồi 49ngày thì  tibu có nhớ đến chi tiết này: Không đi ị.

Do vậy mà hệ thống ruột già nó... tái sinh lại. Vì vậy mà không bị đói y như là lý thuyết đã có bàn rất rõ trong các sách về tuyệt thực.

Vào lần sau, tibu uống thuốc xổ, cho nên việc nhịn đói nó đúng lý thuyết hơn, và dĩ nhiên dể bị đuối sức hơn! Vấn đề tuột cân nhiều hơn, và khi nói nhiều quá thì hay bị hụt hơi (ít nói thì không sao).

===============

Dân nhịn đói, ở chùa Linh Sơn Đà Lạt có Thầy Minh An (không biết tibu nhớ có đúng tên của Thầy hay không?). Thầy An (Bờm còn nhớ...) Cũng là dân chịu chơi và đã nhịn hơn 49 ngày và đã ghi lại... một cuốn sổ những hình ảnh khi thầy nhìn qua cái cửa sổ. Hình ảnh toàn là màu sắc. Nhìn cũng lạ lùng lắm.

Về vị Thầy này thì Mun có cho biết là đã có chữ Vạn ngay ngực!

[vuhanp]

     Hay quá,  Niết Bàn Tâm ghi nhật ký biến chuyển sự chịu đựng của cơ thể qua từng ngày tuyệt thực rất rõ ràng và khoa học...tuy nhiên huynh cũng nên ghi rõ phần quan trọng nhất về nước muối pha loãng theo tỷ lệ bao nhiêu, ( hì hì dung tích ly uống bia ở Đức bự hơn ly ở VN mờ...) Để dành mai mốt ai đó muốn tiến tu thì đọc kỷ để làm kim chỉ nam ,tuy nhiên cũng có trường hợp  không lọt qua nổi 7 ngày ...mém mém " cầu chánh pháp đời sau". Mong những huynh đã tập pháp thanh lọc này vui lòng ghi chép cẩn thận nhật ký từng ngày, bị cái gì ở đâu, khí hậu lạnh hay nóng,ở nước ngoài hay VN, để phổ biến cho mọi người biết mà lượng sức, sai chổ nào có Thầy giảng giải ở topic này là hết ý. Cám ơn NBT nhìu...                               

[lengoctao27]

Thầy ơi,cho con hỏi :
Như vậy là Thầy Minh An đã ngộ đạo hả Thầy ?
Cho con hỏi lý do gì mà Thầy Minh An được như vậy ?
Con thấy thật là hiếm có !!!

[Tibu]

Thầy ơi,cho con hỏi :
Như vậy là Thầy Minh An đã ngộ đạo hả Thầy ?
Cho con hỏi lý do gì mà Thầy Minh An được như vậy ?
Con thấy thật là hiếm có !!!

Vậy mới độc chớ!

[lengoctao27]

Chùa Linh Sơn Đà lạt,con khoái nhất là Thầy Trung Trang(dân chịu chơi);bây giờ biết thêm có Thầy Minh An !!!
Theo thông tin của vợ con (có bà con gì đó với Thầy Minh An),Thầy Minh An đã về hưu ...
Thầy đã về sống ở quê (cùng quê với vợ con ).Chắc cũng gần 70 tuổi rồi !

[Niết Bàn Tầm]

Hay quá,  Niết Bàn Tâm ghi nhật ký biến chuyển sự chịu đựng của cơ thể qua từng ngày tuyệt thực rất rõ ràng và khoa học...tuy nhiên huynh cũng nên ghi rõ phần quan trọng nhất về nước muối pha loãng theo tỷ lệ bao nhiêu, ( hì hì dung tích ly uống bia ở Đức bự hơn ly ở VN mờ...) Để dành mai mốt ai đó muốn tiến tu thì đọc kỷ để làm kim chỉ nam ,tuy nhiên cũng có trường hợp  không lọt qua nổi 7 ngày ...mém mém " cầu chánh pháp đời sau". Mong những huynh đã tập pháp thanh lọc này vui lòng ghi chép cẩn thận nhật ký từng ngày, bị cái gì ở đâu, khí hậu lạnh hay nóng,ở nước ngoài hay VN, để phổ biến cho mọi người biết mà lượng sức, sai chổ nào có Thầy giảng giải ở topic này là hết ý. Cám ơn NBT nhìu...

Xin lỗi vuhanp vì trả lời trễ. nbt cũng cố ý đợi cho qua 3 ngày đầu sau khi ăn lại để xem thế nào. Ngày đầu sau khi ăn lại một bát xôi + mè rang thì thấy mệt (vì mỏi miệng). Chiều hôm đó nbt có chơi ngu một tí là ăn vài cọng bún chay (ở chùa) + 2 miếng mì căn (quên cái này khi kể Thầy nghe) + một miếng táo nhỏ (vì nghĩ là nó thuộc dương chắc không sao). Tối về thấy hơi chột cái bụng một tí. Cũng may là không sao chứ không thì vừa mệt mình lại có thể liên lụy luôn Thầy. Sáng hôm sau thì đi ị trở lại.
Ngày 2 cũng ăn một bát xôi + mè rang. Lần này thì không dám hó hé với món gì khác cả. Tinh thần và sức khỏe đều tốt.
Ngày 3: 2 bát cơm gạo lức + mè. Trong 3 ngày này thì cũng không thấy đói gì cả nhưng cuối ngày 3 thì bắt đầu đói tợn, giống như mất sức vậy.
Bây giờ là ngày 4 rồi, đã ăn bình thường trở lại.

Còn về tỉ lệ pha muối thì như Thầy dặn là 1/4 muỗng cà phê vào 1 ly cối nước, https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=13446.0. Khi uống thì nbt cũng bắt ấn Cam lộ và cầm ly theo ấn Kim Cang. Niệm một câu Nam mô A Di Đà Phật trước khi uống. Nhiều lúc cũng làm biếng bỏ qua cái khoảng này .

Nói tóm lại, những gì nbt ghi lại ở đây chỉ là kinh nghiệm bản thân thôi. Có thể không thể áp dụng cho vuhanp hoặc anh chị nào khác trong HSTD được vì mỗi người mỗi khác. Quan trọng là đọc kỹ cuốn Tuyệt Thực Đi Về Đâu của Thái Khắc Lễ (theo đường dẫn ở trên), chuẩn bị tinh thần, tập nhịn (tiết thực) dần cho quen trước, và hơn hết là hỏi Thầy và làm theo (đừng lớ quớ chơi ngu như nbt).

Chúc vuhanp tinh tấn.
nbt

[Niết Bàn Tầm]

nbt sẽ về VN ăn tết cùng với gia đình. Nhân dịp này nbt cũng muốn dẫn con gái (bé Lam và em nó) đi gặp một Alahan ở Sài Gòn: Bác Sơn. Cô chú hay anh chị em nào có biết cách liên hệ xin chỉ cho nbt (tin nhắn). nbt cảm ơn rất nhiều.
Chúc mọi người tinh tấn.

[hoasentrenda]

Bác Sơn ở Đà Lạt. Sẽ tin nhắn vào hộp thơ của nbt

[Niết Bàn Tầm]

nbt đã nhận được tin nhắn. Cám ơn Admin rất nhiều.