Cách Niệm Phật quán chấm đỏ

[Tibu]

Chú Tibu ơi con cứ ngồi tập là lại bị đau đầu. Nếu con chỉ niệm Phật thì không sao nhưng bắt đầu tập trung cái nhìn vào một chỗ là đau dữ dội ngay trước trán , con đau lắm và nếu cố nữa thì cái đầu quay mòng mòng luôn , cả đất và trời cũng quay tít và con buộc phải nằm nghỉ . Con đã chuyển sang nằm để tập nhưng cũng vẫn bị như vậy . Con có đọc các tệp tin và thấy chú khuyên trong trường hợp đó nên nghỉ , con nghỉ đến khoảng gần 1 tháng nhưng khi tập lại thì vẫn bị như vậy. Hiện nay con chỉ niệm Phật và tập trung vào câu Niệm chứ  chưa cố gắng quán cái chấm đỏ  .
Con mong chú xem giúp cho con phải nghỉ tập quán bao lâu ? Hay con có thể làm gì cho khỏi đau đầu khi tập? Chú giúp con với chú nhé.
Cầu mong chú luôn mạnh khoẻ.

Nó mà quá tải rồi thì chỉ còn nước trùm mền mà nghĩ cho tới khi nó hết đau thì mới tập lại được. Tập thể dục cho nó mạnh lại, tóm lại là nên trở về làm cho điều hoà lại. Thì nó mới yên được. Hồi nhỏ chú có tập hatha yoga và bị quá tải. Phải nghĩ cả năm mới làm lại được.
Và khi tập thì chỉ tập thật là nhẹ mà thôi. Coi cái này mà suy nghĩ cách tập cho riêng mình. đừng có chạy đua với nhau mà hư chuyện lớn nghe.
https://www.hoasentrenda.com/fp/bai-viet/bai-chon-loc/may-tien-va-cong-phu-928

[anhao]

Con thật bất ngờ khi nhận được trả lời của chú sớm như vậy.
Con lại muốn hỏi chú rằng con có thể tập Vạn thắng công không vì con bị bệnh Tiền đình ( cái bệnh do dây thần kinh bị lỗi , hay làm đau đầu và chóng mặt...như các bác sĩ nói )?
Con đang bắt đầu tập nó nhưng mới chỉ là các động tác rời rạc chưa thành bài vở gì cả chú ạ.
Bài chú chỉ con đã đọc rồi , nay con sẽ y theo để thực hành , hy vọng con sẽ mau chóng thoát khỏi tình trạng tồi tệ này.
Chúc chú luôn mạnh khoẻ.

[hoasentrenda]

Đương nhiên là VTC sẽ giúp bạn khôi phục sức khỏe mau chóng. Bảo đảm.
Khởi đầu nên tập nhẹ nhàng rồi mới từ từ tăng sức, tăng thời gian. Nên bạn phải thật kiên nhẫn hết sức. Tập từ 10 – 30 phút mỗi ngày.
Có lubu tập VTC và ị ra máu. Chú Tibu bảo là bệnh Trĩ. Khoảng đâu 2 tháng sau thì lòi ra Trĩ.
Nhẹ thôi vì đã tống khứ 1 mớ độc chất ra ngoài rồi. Lubu vẫn cứ tập và còn tập hăng hơn nữa. 1 tuần sau thì Trĩ tự biến đâu mất tiêu.

Như chú Tibu có dặn là tập thế 1 trong vòng 3 tháng.
OK rồi bạn niệm thêm Om Ah Hùm theo công phu.
Thế 2 như vậy cũng trong vòng 3 tháng.
Tiếp đến và sau cùng là thế thứ 3. Và chỉ giử 1 thế này để tập.

Nếu là bạn, thì hstd sẽ niệm Nam Mô Cầu Sám Hối Bồ Tát Ma Ha Tát từ 1 đến 3 tháng.
Cho đến khi thấy có dấu hiệu nhẹ nhàng ở tâm và ở thân thì mới vào công phu trở lại.
Hay niệm xen kẽ vào những lúc không thể công phu cũng được.
Chú Tibu đã từng niệm chỉ Sám Hối thôi liên tục cả 2 tháng đó bạn.

Tất cả những chướng ngại trên con đường tu đều do Ác Nghiệp hết bạn ạ.
Mình mà tu được thì làm sao họ đòi nợ cũ đây. Phải không bạn ?

[Lifefree]

VTC Là gì vậy hstđ cho mình link để tham khảo được không ? mình cũng nhức đầu ,hơi choáng đây !

Mà có gì đẩy vong ra khỏi người được không ? mình bị 1 vong theo phá đây !!!hihi

Cửu huyền thất tổ có phải là ở tha hoá tự tại gì gì đó không ,mình có đọc qua mà chưa hiểu lắm . Nhà mình – ông cố mình tự nhiên làm thầy nè , mình nghe ông cố nói là do bên cửu huyền khiến ,ông cố mình nói mình là người kề nghiệp sau này ! hic run quá .... mong các huynh tỷ chỉ giáo với !
>>> hỏng biết mình có mê tín không mà những chuyện lạ lùng cứ xảy ra trước mắt <<<

[hoasentrenda]

Trong khi chờ chú Tibu trả lời các câu hỏi khác của bạn, dưới đây là link để đọc VTC
https://www.hoasentrenda.com/fp/bai-viet/suc-khoe/van-thang-cong-1254

[anhao]

Cảm ơn hstd đã chỉ dẫn  và nhắc nhở.
Anhao cũng có niệm Nam mô Cầu Sám Hối Bồ Tát Ma Ha Tát nhưng chắc là chưa đạt yêu cầu về cả thời lượng và chất lượng , nay anhao sẽ tiếp tục niệm cầu như hstd đã hướng dẫn : niệm liên tục những khi không tập được cho đến khi thấy thân và tâm nhẹ nhàng, và tập VTC.
Mong chú Tibu cùng hstd , các nhí và các huynh đệ tỉ muội thường mạnh khoẻ.

[hoasentrenda]

VTC Là gì vậy hstđ cho mình link để tham khảo được không ? mình cũng nhức đầu ,hơi choáng đây !

Quên là còn có 1 cái link khác nữa về VTC: https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=109.0
Cái nhức đầu của bạn không phải như của bạn anhao.

Mà có gì đẩy vong ra khỏi người được không ? mình bị 1 vong theo phá đây !!!hihi

Mình thật lòng không thích thì không có cái vong nào theo mình cả.

Cửu huyền thất tổ có phải là ở tha hoá tự tại gì gì đó không ,mình có đọc qua mà chưa hiểu lắm . Nhà mình – ông cố mình tự nhiên làm thầy nè , mình nghe ông cố nói là do bên cửu huyền khiến ,ông cố mình nói mình là người kề nghiệp sau này ! hic run quá .... mong các huynh tỷ chỉ giáo với !
>>> hỏng biết mình có mê tín không mà những chuyện lạ lùng cứ xảy ra trước mắt <<<

Tóm tắt thì Cữu Huyền Thất Tổ là tất cả mọi người nhiều đời trong dòng họ Nội Ngoại của mình. Còn Tha Hóa Tự Tại là cảnh Trời thứ 6 thuộc Dục Giới có Thần Thông, chỗ ở của mấy ông Tiên ưa giúp người và cũng khoái lấy Tinh Khí của người làm của của mình.
Nếu bạn thật sự nghiêm chỉnh về việc này, bạn chỉ cần niệm Phật và hồi hướng cho tất cả những người  đó được giải thoát là hết chuyện. Hay bạn vào mục "Chia Vui" và nhờ người khác làm giùm để bạn yên tâm làm việc của bạn.

[Ruồi Sinh]

Chú Tibu ơi con cứ ngồi tập là lại bị đau đầu. Nếu con chỉ niệm Phật thì không sao nhưng bắt đầu tập trung cái nhìn vào một chỗ là đau dữ dội ngay trước trán , con đau lắm và nếu cố nữa thì cái đầu quay mòng mòng luôn , cả đất và trời cũng quay tít và con buộc phải nằm nghỉ . Con đã chuyển sang nằm để tập nhưng cũng vẫn bị như vậy . Con có đọc các tệp tin và thấy chú khuyên trong trường hợp đó nên nghỉ , con nghỉ đến khoảng gần 1 tháng nhưng khi tập lại thì vẫn bị như vậy. Hiện nay con chỉ niệm Phật và tập trung vào câu Niệm chứ  chưa cố gắng quán cái chấm đỏ  .
Con mong chú xem giúp cho con phải nghỉ tập quán bao lâu ? Hay con có thể làm gì cho khỏi đau đầu khi tập? Chú giúp con với chú nhé.
Cầu mong chú luôn mạnh khoẻ.

Hi! Chị Anhao

Ngoài căn bệnh rối loạn tiền đình của chị ảnh hưởng đến công phu tu tập thì chị hãy tập nhẹ nhàng, từ từ ,đừng có năng quá, đừng dùng sức lực của thân tác động quá mạnh trung tâm năng lực Ajna, nên chú trọng tâm lực để niệm Phật và quán chấm đỏ hơn là thân lực thì chỉ nằng nặng cái trán thôi...vài dòng góp ý nếu có sai xin ACE chỉ bảo.
  Chị nên trình bày tỉ mỉ cách chị tập để ACE có kinh nghiệm phát hiện ra sai sót đã gây ra cơn nhức đầu của chị mặc dù chị đã nghiên cứu kỷ phương pháp tập nhưng có thể  khi áp dụng thì không hoàn toàn chính xác .

[anhao]

Cảm ơn anh RS quan tâm.
Anhao không chạy đua để tập nhưng chính xác là anhao đã phải rất cố gắng tập trung cả thân và tâm vì nhà mẹ anhao ở trông ra phố chính của HN nên luôn ồn ào , và anhao có 3 đứa con trai nên trong nhà càng ồn hơn ngoài đường nữa , mẹ thì già bệnh suốt ngày bật tivi , lại chỉ có 1 buồng thôi. Anhao cố chờ đêm khuya tập nhưng đêm khuya thì anhao hay buồn ngủ , có hôm đang ngồi tập thì lũ con ngủ quanh đó đạp cho phát ... Thật là rất khó.
Cuối cùng anhao chỉ có quãng thời gian rất là ngắn giữa các lượt xe chạy ồn ào ngoài đường nên con đương vào sơ thiền cũng đã gập ghềnh lắm rồi , nhưng anhao nghĩ mình phải hết sức nỗ lực thì mới hòng tiến lên trên con đường tu tập . Còn bệnh rối loạn tiền đình thì đi kèm khi thiếu ngủ do đó mà anhao không dám tập đến bỏ ngủ đấy thôi, chứ không thì anhao cũng bỏ cả đêm để tập luôn.
Hiện nay anhao bắt đầu tập VTC , nếu  đẩy lùi được căn bệnh tiền đình thì anhao chắc sẽ có điều kiện hơn. Anh RS và mọi người hãy cùng chúc cho anhao chiến thắng bệnh tật để tu tập tiến bộ nhé.
Chúc tất cả mọi người được bình an và hạnh phúc.

[Dieu Ngan]

Chúc chị anhhao nhanh chóng chiến thắng được căn bệnh tiền đình. Bệnh này là hay làm mình chóng mặt, mệt mỏi lắm ý. Nếu chị có thời gian thì có thể tập thêm môn Yoga, rât nhẹ nhàng và cải thiện sức khỏe dần dần. Ngoài ra anhao có thể mua gạo lức, rang cháy vàng lên, rồi múc 1 muỗng cho vào phích, đổ nước sôi vào để qua đêm, ngày hôm sau chắt lấy nước này uống cả ngày thay nước lọc. Rất là tốt cho sức khỏe. Và tất nhiên là tập cả VTC nữa. Em cũng ù lỳ lắm, nên vừa viết cho chị vừa tự động viên mình.
Chúc ACE trên diễn đàn và DN cùng tinh tấn luôn.

[anhao]

Chú Tibu ơi.
Cháu muốn hỏi chú mấy vấn đề sau :
1, Khi cháu tập VTC thì cháu thấy có sạn muối trên da như chú đã chỉ dẫn. Nhưng mấy ngày nay cháu thấy có luông hơi nóng chạy trong cơ thể xuông chân bên trái rồi thoát ra phía mắt cá ngoài , nó rất nóng và rất rõ . Như vậy là sao ạ ?
Cũng khi tập VTC xong mà tập quán chấm đỏ luôn thì nó dễ ra và có màu đỏ tươi tuy nhiên chỉ được khoảng 3-5 " là nó tự mất.
Tập quán chấm đỏ khi không tập VTC thì nó khó ra và khi ra có màu đỏ bầm , cũng chỉ khoảng 3 " và sau đó rất mệt
Chỉ duy nhất 1 lần khi cháu tập quán buổi đêm ( không tập VTC ) thì thấy cái chấm đỏ tươi bằng cái đầu đũa , chưa kịp tác ý hay niệm đỏ đỏ thì nó bỗng sáng chói đến tưởng mù luôn con mắt rồi nó to lên và lao sầm sập vào mặt mình làm cháu sợ quá.
2, Khi mới bắt đầu tập Niệm Phật quán chấm đỏ thì cháu ngủ hoàn toàn không mơ mộng gì. Nhưng khoảng 1 tháng nay cháu lại bắt đầu ngủ mơ , những giấc mơ nếu cháu chịu khó nghĩ thì sẽ giúp cháu có thêm tiền nuôi con ( vì cháu nuôi 3 con mà chỉ có 1 mình rất vất vả ) nhưng như thế cháu sợ sẽ lại bị cuốn cái suy nghĩ quá nhiều vào việc kiếm tiền .
3, Hôm qua cháu có 1 giấc mơ thế này : Cháu đứng trước cửa  ngôi chùa làng nào đó , trong tay đang cầm mấy đồng tiền thì nghe mấy bà cụ kêu than : Trời ơi tu gì mà khổ quá vậy , tôi tu mãi rồi sao tôi vãn khổ vậy hả Trời? Cháu bất chợt cao giọng : Các bà kêu gì vậy ? Các bà tu gì vậy ? Phật dạy tu là sửa, là buông xả vậy các bà đã sửa chưa, đã buông xả chưa mà than van . NHƯ CHÁU ĐÂY chỉ còn mấy đồng tiền nhưng nếu gặp người đi xin cháu vẫn vui vẻ sẻ cho người ta một chút chỉ bớt lại một chút cho con cháu mà thôi. Cháu nói tứng ấy lời xong thì thấy thật là xấu hổ, xấu hổ vô cùng tận vì dám mở miệng rao giảng những điều mình chẳng biết , mà lại lên giọng với những bà cụ đáng tuổi bà tuổi mẹ mình . Sau đó cháu tìm chỗ trốn cho khuất cái bản mặt mình đi thì thấy một vùng có đồi và suối , rất đông những người tầm tuổi cháu cũng vừa đến đó và cây cối đặc biệt tốt tươi , họ lội suối còn cháu cũng thích lội nước lắm nhưng còn phải trông con nên chỉ đứng nhìn.
Chú vui lòng chỉ dẫn cho cháu với nhé.

[Ta_Kien]

Kính chào chị ẢnhẢo (ko biết gọi vậy có đúng ko ? :d)

Đọc qua các bài viết của chị, tà_kiến đây vô cùng phấn chấn và tán thán sự tinh tấn của chị, với điều kiện ko thuận lợi nhưng chị với quyết tâm mong muốn thành tựu trong tu học và đã vượt qua đc các chướng ngại một cách bền bỉ ...thật là tán thánh tán thán,..
Tàkiến này trong đời sống hiện nay chỉ khâm phục đối với bất kể ai , ko phân phàm thánh , chỉ cần người đó có quyết tâm tinh tấn chánh pháp và giới hạnh trang nghiêm, thì  chúng sanh đó đc TaKiến hằng đêm trước khi công phu  phải cuối đầu đảnh lễ .

Trong các bài viết của chị, takiến thấy chị chia sẽ rất thành thật và chính xác về kinh nghiệm tu tập của chị, sẵn đây tàkiến cũng có 1 ít kinh nghiệm mong đc cùng chia sẽ với chị , hòng mong đem đến sự khích lệ nhau trên bước đường đi tìm hội nhập chánh tri kiến phật. Chị có nói như sau:

Chú Tibu ơi con cứ ngồi tập là lại bị đau đầu. Nếu con chỉ niệm Phật thì không sao nhưng bắt đầu tập trung cái nhìn vào một chỗ là đau dữ dội ngay trước trán , con đau lắm và nếu cố nữa thì cái đầu quay mòng mòng luôn , cả đất và trời cũng quay tít và con buộc phải nằm nghỉ . Con đã chuyển sang nằm để tập nhưng cũng vẫn bị như vậy . Con có đọc các tệp tin và thấy chú khuyên trong trường hợp đó nên nghỉ , con nghỉ đến khoảng gần 1 tháng nhưng khi tập lại thì vẫn bị như vậy

Cách đây 4 năm trong khi luyện luan xa 7 ( nơi giữa 2 chân mày) tàkíên cũng bị như chị, trường hợp này là do chị tập trung vào 1 điểm  giữa và vô tình lx7 đc khai mở ..nên khi chị tập trung vào điểm trước mặt lx7 sẽ hoạt động và hút năng lượng vào..chị càng tập trung thì càng bị hút..nhưng năng lượng vào nhiều thì phải có lối thoát ra..nếu ko có lối thoát nó sẽ ứ động lại các vùng trên đầu ( 2 bên thái dương, đỉnh đâù..) khiến cho các dây thần kinh rất căng..nếu sơ ý không biết lại cố gắng chịu đau tập tiếp có thể đứt dây thần kinh...thì thật là nguy hiểm. Vì vậy tàkiến khuyên chị nên tạm ngưng ko nên tập trung vào 1 điểm như vậy nữa.

Cách để làm giảm bớt cơn đau đầu :

-Khi nhức đầu nên đi xối nước lên người để giảm bớt năng lượng tích tụ.
-Không tiếp tục tập trung 1 đểm trước mặt ( nhất là tác ý của mình vào 1 điểm giữa trán)
-Nếu có ngồi thiền chỉ nên giữ tâm thanh tịnh để ý nhẹ nhàng hơi thở ra vô ( ko chạy theo hơi thở vào trong hay ra ngoài), không cố gắng tập trung bất cứ gì, càng thanh thản thoải mái càng tốt , ko tác ý tìm cầu gì hết (như thế lx6 sẽ tự xuất năng lượng tích tụ ra ngoài mà mình cũng chẳng hay biết).
-Bình thường sinh hoạt trong ngày cũng ko nên tác ý vào điểm giữa trán với bất cứ lý do gì.

Khi hết đau đầu chị có thể trở lại với đề mục của chú tibu, nhưng cũng có thể chị sẽ bị nhức đầu lại á.., takiến xin chia sẽ mẹo vặt khi chị tập đều mục của chú tibu mà ko bị nhức đầu nữa nè :d..
Chị muốn quán chấm đỏ thì chị nên tìm 1 cái gì đó giống như chấm đỏ mà chị quán, sau đó ngồi nhìn vào đó thật kỹ và ghi nhớ...sau khi nhớ xong...chị nhắm mắt..nhớ lại ,,..khi đó nó sẽ lưu lại đc 1 giây, mở mắt ra..nhìn lại chấm đỏ tiếp...và nhắm mắt lại..có thể lên đc 2 giây ..khi nào chị nhắm mà thấy rõ chấm đỏ thời gian dài và nó hiện thật rõ ràng giống như hình thật bên ngoài, khi đó chị tập trung vào  chấm đỏ cho đến khi nào sáng lên...thì chị đi tìm chú tibu hỏi tiếp...Cách này ko cần phải cố gắng để vẽ ra, chỉ cần nhắm mắt nhớ lại thôi..nên khi các lần kế tiếp chị nhớ lại chấm đỏ chị sẽ thấy nó hiện liền mà ko sợ nó biến mất tiêu luôn...rồi đi tìm lại 1 cách vất vả..

Còn cái việc chị gặp khó khăn trong cuộc sống như về kinh tế chẳng hạn..tà kiến cũng có đọc qua kinh trung bộ , Phật có dạy rất rõ ràng..muốn giàu và sống sung suớng thì phải tập hạnh bố thí..quả bố thí có thể không đến liền trong kiếp này..nhưng biết đâu nó lại nằm trên cỏi thiên khi mà chị đã rũ bỏ xác phàm này :d vì thế cái nghèo và cái khổ của mình cũng không nằm ngoài nhân quả. ( Mặt trời có thể ko có , chứ lời phật dạy ko thể ko đúng đâu nha).

Vài lời chia sẽ, mong chị chuyên cần tinh tấn thành tựu pháp học và pháp hành. Kính chúc chị luôn thanh tịnh và an vui.

Tà_Kiến  

[anhao]

Cảm ơn anh Takien góp ý và động viên.
Anhao cũng đang cố gắng nhưng thực sự chưa tới đâu cả anh à. Thi thoảng anhao lên đây hỏi bài chú Tibu và nhận được nhiều lời động viên thăm hỏi của các anh chị trong này làm cho anhao vui và thấy mình càng cần cố gắng hơn nữa .
Trong cuộc sống thì anhao còn vất vả nhiều do đó chỉ có cắm đầu mà dũi thôi , nên cũng có khi thất lễ chẳng kịp trả lời các anh chị , mong tất cả các anh chị rộng lòng đại xá cho anhao.
Về mẹo vặt của anh Takien

Chị muốn quán chấm đỏ thì chị nên tìm 1 cái gì đó giống như chấm đỏ mà chị quán, sau đó ngồi nhìn vào đó thật kỹ và ghi nhớ...sau khi nhớ xong...chị nhắm mắt..nhớ lại ,,..khi đó nó sẽ lưu lại đc 1 giây, mở mắt ra..nhìn lại chấm đỏ tiếp...và nhắm mắt lại..có thể lên đc 2 giây ..khi nào chị nhắm mà thấy rõ chấm đỏ thời gian dài và nó hiện thật rõ ràng giống như hình thật bên ngoài, khi đó chị tập trung vào  chấm đỏ cho đến khi nào sáng lên...thì chị đi tìm chú tibu hỏi tiếp...Cách này ko cần phải cố gắng để vẽ ra, chỉ cần nhắm mắt nhớ lại thôi..nên khi các lần kế tiếp chị nhớ lại chấm đỏ chị sẽ thấy nó hiện liền mà ko sợ nó biến mất tiêu luôn...rồi đi tìm lại 1 cách vất vả..

thì anhao đã đọc và đã thực hiện trước đây nhưng anhao không nhớ ở bài nào và "bản quyền " của ai nên cũng mong anh không trách nhé nếu anhao không tìm anh để cảm ơn cái "võ" rất hiệu nghiệm ấy.
Kính chúc chú Tibu , anh Takien và toàn thể các anh chị em trong diễn đàn mạnh khoẻ và thành công.

[Ta_Kien]

Kính chào chị Anhao,

Việc chị tinh tấn trên bước đường đạo, ai thấy mà không khen và mến phục ..cho nên pà con ai ai cũng nhiệt tình vào ủng hộ chị hết á, vì ủng hộ chị là tự ủng hộ mình mà chị...cho nên chắc khỏi cần thank cũng hông sao đâu  , nhưng chị nhớ thank Sakya Muni Buddha  nha, công cán của ngài thật là bất khả tư nghì, ngài chịu khổ chịu cực chúng ta mới có đc chánh pháp ngày nay đó , trước khi ngài thành đạo ngày là 1 vị đệ nhất khổ hạnh , trong khi tu tập ngài tu theo các hạnh khổ hạnh của bà lamôn, từng ăn các thứ bất tịnh, có khi thì chỉ 1 trái táo, có khi là cỏ, trấu, 1hạt gạo..và cả phân bò nữa, còn ăn mặc thì thôi khỏi phải nói vô cùng cực khổ , chị vào kinh ( Đại kinh Sư Tử Hống) để biết thêm..đọc xong đừng có khóc vì thương xót cho ngài nha, chỉ cần lễ tưởng nhớ công đức vô biên của ngài và hành hạnh tinh tấn là đủ rồi.

thì anhao đã đọc và đã thực hiện trước đây nhưng anhao không nhớ ở bài nào và "bản quyền " của ai nên cũng mong anh không trách nhé nếu anhao không tìm anh để cảm ơn cái "võ" rất hiệu nghiệm ấy.

Oh vậy hả chị, chị đã đọc qua quyển Kinh Vi Diệu Pháp rồi hả? Vậy là TàKiến đã múa rìu qua mặt thợ rồi ..hihi, Takiến thường lấy kinh điển của Phật để trích dẫn về pháp học lẫn pháp hành, chứ thật ra ko có tài sáng chế gì hết,vì tà kíên muôn vạn lần ko dám đại vọng ngữ đâu, ví như cách hướng dẫn quán chấm đỏ là cũng từ kinh Vi Đệu Pháp mà ra:

Giai đoạn luyện tập:

Ðối với những đề mục hoàn tịnh:

Là đề mục hành thiền bằng sắc pháp, hành giả trụ tâm trên những đề mục ấy cho đến khi đề mục chỉ còn là một ấn tượng của tư tưởng mà thôi. Với 10 đề mục Kasina hành giả có thể đắc từ sơ thiền đến ngũ thiền.

Hành giả dùng đất tạo thành 1 hình tròn đường kính khoảng một gang tay (vật ấy gọi là sơ tướng – Parikamma Nimitta), để cách xa độ một thước rồi nhìn chăm chú vào đó mà niệm cho đến khi nhắm mắt mà vẫn có thể thấy hình tròn đó hiện ra (hình tròn đó được gọi là thô tướng – Ugogaha Nimitta), hình này còn thô sơ và còn những dấu vết dọc ngang của đối tượng trét đất trước. Hành giả tiếp tục nhắm mắt và chuyên chú định tâm quán sát thô tướng này cho đến khi nó trở thành một vòng tròn sáng không một tì vết nào cả (vòng tròn sáng này được gọi là quang tướng – Pātibhāga Nimitta), quang tướng này không có thực mà chỉ hình thành do sự tưởng tượng của hành giả mà thôi. Hành giả lại tiếp tục định tâm quan sát quang tướng đó cho đến khi chứng được đệ nhất thiền (Pathamajjhāga). Khi chứng được sơ thiền thì diệt trừ được 5 triền cái (Nīvarana): ái dục (Kāmacchanda), sân (Vyāpāda), hôn trầm thụy miên (Thīna-middha), phóng dật (Uddhacca-kukkucca) và hoài nghi (Vicikicchā). Ðó là nếu hành giả dùng đề mục đất làm đối tượng. Nếu hành giả dùng đề mục nước làm đối tượng thì đựng nước trong một vật tròn có đường kính độ một gang tay rồi định tâm quán sát như đã mô tả phía trên. Ðối với đề mục lửa, thì tạo một vòng lửa đường kính khoảng một gang tay, ..., nếu dùng đề mục gió thì chú tâm vào sự lay động của cây cỏ, ...,

CHị đã đọc qua chắc chị cũng biết rồi...hihi, tà kiến chỉ muốn chia sẽ cùng chị thôi ..chứ ko có ý muốn chị thank đâu  ...Vì Phật có dạy chúng ta phải tự tha và lợi tha mới là con đường đúng chánh pháp.

Kính chúc chị 6 thời an vui tự tại, thành tựu viên mãn.

[bongsen]

Hay quá!
Bà  con ơi, cho Bs xin lại cái  hình đề mục chấm đỏ với...!
Để về nhà ngắm ngía cho thiệt là kỹ mới được.
Cảm ơn!