Tình hình tu tập - p4

[p4]

15/03/2016
- 4g30 - 5g: Tập không vào.
- 5g50 tập nhưng không vào và ò tới 7g30.
- 8g30 - 9g30: Bùi nhùi.
- 14g25 -15g: Tập nhưng không có sức nên chỉ nằm niệm Phật thư giãn.
- 23g - 0g: Giữ bùi nhùi.
16/03/2016
- 4g20 - 5g: Tập không vào.
- 7g20 - 9g: Tập không được.
- Đợi đến mãi tối mới tập.
- 22g40. Tập nhưng Ò mất tiêu. Không kiểm soát.
17/03/2016
- 8g50 - 9g50: Tập được bùi nhùi. Tâm lý đang dần ổn định sau vụ stress.
- 23g40.
18/03/2016
- 4g-6g: Cái đầu nó ồn, nó thuyết pháp nhiều quá.
- 7g10 - 8g: Tâm trí hơi rối loạn vì vụ thuyết pháp trong đầu. Điều đình không xi nhê.
- 9g30 - 10g20: Tâm chưa ổn định vì còn lo nghĩ về mẹ của cô Hải. Tập nhưng không được.
- 11g10 - 11g30: Vẫn công phu chưa được. Trong đầu toàn suy nghĩ những chuyện có thể làm nhưng lại chưa làm hoặc chưa làm xong.
- 21g40 - 00g: Đau bụng và đau răng, vì đau răng nên uống thuốc, sau đó thì lại đau bụng. Lúc tập cái đau bụng nó chòi, con cứ niệm sám hối búa xua và hồi hướng, bớt bớt thì nhảy vô bùi nhùi, đau thì cứ niệm sám hối hồi hướng búa xua tiếp, và nhớ lại hình Ông Vân và niệm Nam Mô Quan Thế Âm Bồ Tát nữa. Tư thế nằm bó gối và úp. Hihi. 00g tỉnh lại đi ngậm muối để giảm đau răng. Mấy ngày gần đây bị thê thảm thiệt từ môi trường tu, thể xác cũng bị, tinh thần thì stress vì cái vụ mẹ Cô Hải chưa giải quyết xong. Huhu. Thế mới thấy càng ngày càng thương ông thầy hơn.
19/3/2016
- 00g15: Tập VTC và ngắm trăng.
- 00g40 - 1g55: Công nhận là lần nào đụng Ông Vân cũng linh thiệt. Sau khi tập VTC và ngậm nước muối thì bụng hết đau, răng hết nhứt và cái đầu thì lại tỉnh rụi, mặc dầu đêm đã khuya. Buổi tập rất tốt. Đôi lúc nhăn mặt nhắm mắt như cô bé Uyên Thy vậy. Híhi. Nhắc tới ông Uyên Thy hổng biết ổng có nhảy mũi không nữa. Cái chấm đỏ mờ mờ của con, lặn hụp đâu mất mấy ngày, giờ thì ra lại. Vui quá xá Hihi.

[p4]

Khi nào có thể thì thầy hỗ trợ cho con một vài biện pháp để phục hồi cái thấy cho người bị nặng nghiệp tham ái. Vì dạo còn đi học thì lại cùng cái đám bạn cùng xem nhiều thứ không trong sạch. Giờ này tập quán đề mục, con cứ cảm giác là có cái gì nó phủ mây cái thấy của chính mình. Dạo này con giữ giới cũng gọi là tạm ổn rồi. Con có thể học chiêu nào để hỗ trợ cho việc quán này hay không, hay là con cứ làm mỗi một việc là quán đề mục của mình. Con đang phân vân quá.
p4

[bongbang_9989]

Mấy nghiệp ái cũng khó à nghen, bình thường k sao chả nghĩ j đâu mà từ hôm quán BB cũng mơ thấy tùm lum tùm la hết anh anh này chị kia là người yêu mình... rồi mà từ k nghĩ thành ra lúc nào đầu cũng bảo :" Trời ơi chả lẽ mình dê chúa vậy sao trời mà hay mơ mấy thứ này hoài vậy nè???!!" . Mới đầu thì còn nói là :"à chắc ẩn sâu mày lòi lên rồi thì chị cho mày tịt". Mà chính bởi mơ nhiều quá lại ... Ko nghĩ thành ra nghĩ hoài tới nó. Ức ghê .

Hóng xem câu trả lời chú Tibu. BB đọc đâu đó có người hỏi rồi nhưng cũng k có cách nào cụ thể đâu. Chắc chỉ có sám hối, bố thí công đức và trì giới ... Nan giải lắm P4

Mà vụ Sám Hối. Sao BB đọc trong phần "Sám Pháp" chú Tibu nói là quán chữ Vạn mà sám hối nhỉ . Hic . Khó hiểu ghê. Cụ Phật trên bông sen 5 cánh thì nhiều chi tiết quá cố mãi k ra được. Thế mình mở mắt nhìn sám hối đc phải ko P4?

[p4]

Sám hối thì p4 thường chỉ niệm suông vài niệm mà không được thì mới mường tượng cái hình Phật. p4 mở hình trên điện thoại nhìn vài giây và nhắm mắt nhớ lại đại khái là có một ông Phật ngồi đằng trước tầm gần chừng 1 gang tay. Và thế là niệm thôi. Không quán rõ hình được mà chỉ mường tượng vậy thôi. Nói cho dễ hiểu là nhắm mắt và mình nghĩ về một ngôi nhà thì mình thấy có cái dáng ngồi nhà vậy đó. Hình Phật ở đây cũng vậy. Hihi. Trình độ xịt bộp thì chơi vậy thôi.

[p4]

19/3/2016
- 2g55 tập Vạn Thắng Công.
- 3g cú chót.
- 9g5 - 9g30: Tâm lý cũng ổn ổn, tập giữ được bùi nhùi.
- 9g50 - 10g20: Giữ ở bùi nhùi.
- 11g35 - 12g35: Buổi tập tốt đề mục như đầu nhang và màu như đầu nhang nhưng nhạt hơn. Thư giãn tốt. Thoải mái.
- 10g30: Tập VTC khoảng 5 phút, sau đó vào tập là xuất hiện ngay bùi nhùi..
20/3/2016
- 5g40 Thức dậy.
- Đi thăm nhà mẹ cô Hải.
- Tìm được chỗ yên yên trên một cái đồi không người qua lại nên ngồi tập thử coi sao. 6g50 ngồi bán già và tập ở chỗ này. Tâm hơi lao chao một chút, nên xả 7g10, nghỉ mệt. Tập VTC.
7g20 tập tiếp. Đúng là tập VTC rồi ngồi xuống tập thì thấy ngay bùi nhùi liền. Ngồi một lúc thì thấy ngón chân đau, mở mắt thấy con kiến đen to đang cắn, nên xả ấn và bắt nó văng đi. Tim đập nhanh vì hơi hoảng nên mở mắt niệm Phật một lát cho nó bình thường trở lại. Sau đó nhắm mắt tập thì chính giữa là đóm đỏ tựa đầu nhang, bên trái có đóm đen nhỏ như chữ o, bên phải là đóm trắng như chữ o, con biết cái đóm chính giữa là của mình nên mặc kệ hai đóm kia, sau đó 2 đóm đen và trắng biến mất chỉ còn một đóm của con mà thôi. Trong lúc tập có tiếng tách tách mở mắt ra nhìn coi có ai không thì không thấy và biết là tiếng lá rơi chạm đất mà thôi. Thỉnh thoảng ngưng giữa chừng và thông báo đạo tràng và tập tiếp. Một lúc tập tiếp thấy màu đỏ mịn như nhung, sau đó là hơi ngã cam mịn, bao trùm cả tầm nhìn. Con chú tâm vào giữ không gian đó vẽ cho ra cái đề mục của mình thì vẽ được chấm đỏ mờ cỡ đầu nhang. 7g50 xả.
8g5 Tập Vạn Thắng Công. Tập VTC xong đi vòng vòng thấy cái trái đỏ đỏ ngộ ngộ giống đề mục cục đỏ quá hihi. Hái nếm thử thấy vị ngọt nên hái luôn một mớ hihi.

8g35 tập tiếp tới 9g, giữ được bùi nhùi đỏ. Môi trường cái đồi này tập rất ngon.
9g20 - 9g50: Nằm tập nhưng lại thành thư giãn và nghĩ chuyện đời.
10g5 nằm tập nhưng người đừ rồi, tập không vào được nữa, 10g15 xả.

[p4]

21/3/2016 Thứ Hai
Hôm nay lại lên cái đồi núi hôm trước để tập.
- 9g10 bắt đầu tập đến 9g50: Lúc đầu hơi bất an nên con cứ hồi hướng, thông báo và nhớ hình Cô Ba Hột Nút và niệm Nam Mô Quan Thế Âm Bồ Tát. Sau khoảng 10 phút thì tâm con mới an và dợt được. Buổi tập rất tốt vào được chỗ quên mình, thỉnh thoảng bị giật mình vài cái, có lẽ do không quen. Đề mục đang phục hồi trạng thái tốt nhất mà con đã từng tập. 2D màu gần đỏ, độ rõ (6/10). Sau buổi tập cảm thấy vui thoải mái. Con đã hồi hướng cho các hương linh tại cái đồi này.
- Tập VTC và gieo 3 hạt cây lắc lè (dưa Nhật).
- 10g10 - 10g45: Tập tốt, nhưng đề mục khó hơn vì hết xăng.
- Ra về.

[p4]

22/3/2016 Thứ Ba
- Địa điểm tập là khu vực đồi núi cách nhà 3.2km theo đường xe chạy. Là một căn cứ quân sự của Mỹ thời chiến tranh. Giờ thì không một bóng người lai vãng. Yên tĩnh tuyệt vời. Chỉ nghe tiếng chim kêu và ve sầu. Có gió thoang thoảng nhẹ, mát mẻ.
- 10g15 - 10g45: Loay hoay nằm chỗ này, thấy nắng lại chạy chỗ khác. Cuối cùng tìm được bóng râm và nằm tập. Nhưng rối rối khó vào nên xả.
- Nghỉ ngơi 10 phút và tập tiếp. Nhưng tập vẫn không vào. 11g20 xả. Có cái buồn buồn khó tả thiệt. Khi tập ở đây con thực hiện đầy đủ thông báo đạo tràng và hồi hướng.
- 11g40 - 12g20: Tập tốt, cỡ đèn led tivi, 2D, độ rõ (6/10).
- Ra về.
23/3/2016 Thứ 4
- Địa điểm khu đồi núi. Cái đồi này theo thông tin là cao chừng 36 mét. Những năm 1965 nơi đây là cứ điểm quân sự nên số người chết nhiều ghê lắm.
- 13g20 - 13g45: Tập không vào.
- 13g55 - 14g33: Tập tốt.
- Cái bụng hơi nhoi nhói. Tập VTC một chút. Thấy đỡ đau hẵn. Nằm nghỉ một lát thì hết đau.
- 15g10 - 15g50: Tập tốt, mặc dù lúc đầu hơi lo nghĩ về mẹ cô Hải, nhưng nhờ cái môi trường thành tịnh nên con vượt qua được và tập được ngon lành.
- Ra về.

[bongbang_9989]

Ý chúc mừng P4 đã ra đc đề mục nha. Vui quá !! 

Vậy ra đề mục đó là k bị nữa hả P4. Mà BB í, có lúc ra lúc ko mà mơ vậy nghĩa là fai lúc nào tập cũng ra mới ok đúng ko P4 ? THTT nó mới chạy nhỉ. Hic lần đầu bị THTT đó. Lúc tưng tưng nhảy k sao giờ tỉnh nghĩ lại ghê quá trời. lần sau nhớ adidaphat mới đc. Héc héc héc.

[p4]

cái của p4 là 2D mờ, chưa lên 3D được. Lên 3D là thuộc chánh định (như bà 5 Hùng).
Đang hì hục đây hihi. Nhưng mà tui thấy có cái này (đề mục) thì không có chuyện của cái kia (t....h...a...m....d....ụ...c). Nói chung là phải lập tâm nói cho thằng em mình là tui không muốn chơi mấy cái đồ rơm rác nữa, làm qua làm lại hoài thì thằng em nó hiểu. Tốt nhất có bao nhiêu sức thì dùng cho nó cạn cạn tí (sài vào đề mục ấy), xăng tràn dễ cháy. Còn trong mơ thì e là tư tưởng cuối trong ngày là tập thì mới ăn. huhu ngủ mà,kiểm soát được mình chừng nào thì hay chừng đó. huhu

[bongbang_9989]

Yay! Tinh tấn Tinh tấn 

[p4]

24/3/2016 Thứ 5
- 7g45 - 9g55: Vừa ngủ vừa tập ở nhà, cũng khá nhưng không ngon bằng lên trên núi.
- 11g45 - 12g35: Tập ở nhà, mức độ thư giãn và bùi nhùi.
- 15g45 - 1615: Tập ở khu đồi núi. Lúc đầu hơi khó, nhưng 2/3 thời gian sau thì tập tốt.
- Tập VTC.
- 16g20 - 16g40: Tập ở khu đồi núi. Tập rất tốt, cỡ đèn led. Hihi.
- Ra về.
25/3/2016 Thứ 6
- 7g50 - 8g55: Tập ở nhà nhưng không vào.
- 11g10 - 12g: Tập ở nhà. Tập khá tốt.
- 13g20 - 13g45: Tập ở nhà. Mức độ thư giãn.
- 14g50 - 15g5: Khu vực đồi núi. Tập chưa vào nên tạm xả nghỉ ngơi một lát.
- 15g10 - 15g30: Khu vực đồi núi. Tập rất tốt, đề mục đầu nhang, con chú ý cái viền để làm rõ đề mục. Hôm nay trời trở gió, tập hơi bị động tâm.
- Trời sắp mưa. Ra về. Hihi.
- Tối có tập ở nhà nhưng không vào.
26/3/2016 Thứ 7
- 7g55 - 8g55: Nằm tập ở nhà nhưng không vào. Môi trường ở nhà tập lúc nào cũng rất khó vào, vì ồn.
- 13g15 - 13g50: Tập ở khu vực đồi núi. Thư giãn và giữ bùi nhùi.
- 14g - 14g10: Bị đau răng nên không tập được nữa. Đành ra về.
27/3/2016 Chủ Nhật
- Sáng nay ngồi vo vo viên mật ong + nghệ để cho dễ uống, trị dạ dày. Em bé 5 tuổi nó cũng phụ một tay vo viên. Trong lúc làm như vậy thì tự nhiên em bé nó nói "Cho con tu với bác 2 với nha", nhưng con bảo là "Đợi mầy lớn hơn một chút đã". Chứ bây giờ mà chỉ thì biết mô tả làm sao đây, huhu. Mà có lẽ là khi nó bắt đầu tu e là lúc khó ghê, bởi mẹ nó cũng đi chùa rằm mùng một để cầu tài mà thôi. E là khó. Ừ thì tới đâu thì tới, cháu của mình mà, chứ đâu phải là con. Huhu.
- 10g5 - 11g5: Nằm tập ở nhà chỉ dừng lại ở thư giãn và bùi nhùi. Không ngon lành như trên đồi núi. Nhưng hôm nay trời mưa rồi. Tí tách thôi.
- Buổi chiều họp mặt các cô: Cô 5 Hùng, cô Sáu, cô Hải, mẹ cô Hải.
28/3/2016
- 8g40 - 9g40: Tập ở nhà nhưng tối đa chỉ tới bùi nhùi. Tập không vào.
- 12g20 - 13g50: Tập ở nhà nhưng bị ngủ. Cảm thấy cơ thể hơi đừ.
29/3/2016
- 9g55 - 11g20: Tập ở nhà, bùi nhùi và đầu nhang mờ.
- 16g - 16g30: Địa điểm đồi núi. Bùi nhùi.
- Tập VTC.
- 16g40 - 17g: Địa điểm đồi núi. Bùi nhùi dạng đóm nhang. Hồi hướng và ra về. Hôm nay lên muộn quá nên không tập được nhiều. Hihi.
30/3/2016
- Đang lên phong trào đạp xe đạp cải thiện sức khỏe và hiệu quả là nằm tập ở nhà một xíu là ò luôn từ 8g30 - 11g30. Cái này gọi là đừ quá mà ngủ. Hihi.
- 15g25 - 15g45: Tập ở khu đồi núi. Bùi nhùi.
- 15g50 - 16g20: Tập ở khu đồi núi. Bị suy nghĩ về một lỗi lầm ở quá khứ. Niệm sám hối.
- 16g30 - 16g50: Tập ở khu đồi núi. Dùng chiêu 1, 2, 3 để đếm thời gian bùi nhùi. Được một lúc ra đề mục đóm nhang. Một lúc nữa thì chấm đỏ cỡ 2mm khá ngon. Đang giữ thì muỗi cắn quá. Tuột định, hồi hướng và đi về.
31/3/2016
- 8g - 9g15: Dùng chiêu đếm thời gian để giữ sự tỉnh thức, và giữ được đề mục chấm đỏ mờ.
- Hôm nay vừa trao pháp cho một cô tầm 30 tuổi ở Đức Trọng Lâm Đồng. Cô cứ hỏi hoài và con cứ chần chờ hoài nên đến mãi hôm nay mới nói cho cô. Biệt danh của cô là Huỳnh Hoa (do hồi còn ở trên đó, con đặt như vậy hihi). Hi vọng cô sẽ tập được.
- Chiều nay đau bụng hoài thôi, cái bệnh dạ dày hổm rày, con uống nghệ + mật ong vò thành viên, cũng hết đau. Nhưng sao hôm nay lại trở chứng đau hơn. Uống thêm vài viên nghệ mật ong và vào khu đồi núi nhập cốc. Cốc đầu 15g55 - 16g15: Mặc dù tập chưa vào, nhưng cái bụng cũng êm êm dần. 16g30 - 17g: Tập được bùi nhùi. Cứ mỗi lần trao pháp cho một người thì tâm con nó cứ quyến luyến nhớ tới họ hoài thôi. Nên rất khó vào, thường thì sau vài ba hôm sẽ tập ngon lành. Hihi. Chúc tất cả bà con sớm thành đạo quả. A Di Đà Phật.
- Ra về.
01/04/2016
- 7g15 - 8g25: Nằm tập ở nhà. Con nói với chính mình là 70 giây mà nhằm nhò gì, không tin là làm thử cái bùi nhùi là biết ngay. Và con dùng cái đếm giữ thật lâu, khi đề mục ngon ngon kiểu của con xuất hiện dạng ro rõ thì con mới hòa âm niệm Phật. Con khi nào có cảm nhận là mình đang thất niệm hay mất sự tỉnh thức thì con lại dùng cái chiêu trên. Đang tập phê phê quên mình như vậy thì đứa em gái nó nói chuyện to quá, làm tuột định luôn. Và xả.
- Buổi tối 22g nhà mới yên, trước đó có nằm tập thì cũng chỉ mức thư giãn và bị ngủ.
02/04/2016
- 7g30 - 8g: tập ở nhà, có bùi nhùi thì cố gắng giữ bằng cách chăm chăm nhìn giữ nó cho thật là lâu. Giữ lâu cái bùi nhùi thì vẽ viền và làm cho nó rõ lên, cũng bằng cách nhìn chăm chăm và giữ cái nhìn vô đề mục cho thật là lâu.
- 11g30 - 12g40: Tập tại nhà, rất tốt. Luôn cố gắng giữ thật là lâu cái nhìn, sau đó thì đề mục cỡ 2mm có tia tia xung quanh.
- Buổi chiều lên đồi, tưởng không có ai nên trải bạt nằm lưng chừng đồi, chứ không chơi kiểu núp lùm. Đang nằm tập giữa chừng thì có một chàng từ dưới núi lên. Đành xả rồi ngồi bàn chuyện trồng cây với anh chàng đó. Hihi.
- Buổi tối đi làm chuyện ruồi bu giúp thằng bạn. Giúp thành công nhưng bị đụng chuyện gây stress tâm lý. Tối về bị P G... Nguy hiểm thật khi mà mình không phọt ra được đề mục thì những cái cú stress thì khó mà đỡ. Huhu. Rút kinh nghiệm lần sau vậy.
03/04/2016
- Hôm nay, buổi sáng lên đồi. Để cho yên cái tâm và nghỉ mệt khi đi một chặng đường xa. Con không vào tập ngay mà ngồi đọc Phật pháp, tiện thể ghi âm luôn cái cuốn Thanh Tịnh Đạo.
- 9g10 - 9g40: Ở khu đồi. Tập giữ bùi nhùi khá lâu. Tâm cũng dần ổn định.
- Ghi âm audio Thanh Tịnh Đạo.
- 10g40 - 11g20: Đồi. Tập tuyệt vời. Dùng chiêu đếm số để tìm và giữ đề mục. Sau đó mới  niệm Phật phóng vào. Tập quên thân. Nhưng cũng có ít lần bị giật mình.
- Ra về.
04/04/2016
- 9g lên đồi đọc Phật pháp một chút. Tập từ 10g45 - 11g15, rất đã, thư giãn sâu, quên thân. Mấy lúc đầu con lại nghe thấy tiếng ngáy của chính con nên con bị tuột định xíu, nhưng sau một thời gian thì quen dần.
05/04/2016
- 8g45 - 9g15: Khu vực đồi núi. Lúc đầu hơi khó. Sau thì ngon hơn. Khúc cuối nghe tiếng xào xạc, bị giật mình, xả đột ngột quá.
- 9g40 - 10g10: Khu vực đồi núi. Tập ổn định. Rất cố gắng nhìn một điểm và giữ lâu cái nhìn.
- Tập Vạn Thắng Công.
- 10g45 - 11g15: Tập ở khu vực đồi núi. Tập rất tốt. Thư giãn rất sâu. Bị nghe thấy tiếng ngáy của mình 2 lần làm tuột định, đang tập có tiếng xạc xạc làm tuột định đột ngột, hết hồn thiệt. Hôm nay cố gắng xả kỹ.
- Ra về.
06/04/2016
- 11g50 - 12g15: Tập ở khu đồi núi. Thư giãn sâu. Bị nghe tiếng ngáy. Cố gắng tập trung nhưng chưa vào đề mục.
- 12g45 - 13g15: Tập ở khu đồi núi. Vẫn chưa vào. Mặc dù đã cố gắng nhìn một điểm và giữ.
- 14g30 - 14g50: Tập ở khu đồi núi. Khúc đầu nhìn thấy một cái (.) nhỏ màu trắng sáng, quanh là màu vàng. Sau đó con đếm 22 tích tắc, trong lúc đếm có tác ý tô thì nó có ngã màu sang đỏ sậm. Con phóng câu niệm Phật một lúc thì nó hơi to ra. Cố gắng một chút thì nó nhỏ lại. Được một chút nó ngã màu sang đen. Sau đó mất. Mệt nhưng đã. Nằm quay lại phồng xệp một tí và tập tiếp nhưng đề mục thành bùi nhùi sáng và to như quả chanh. Giữ một chút và xả. Buổi tập chỉ gần 20 phút mà thôi.
- Người đã hết sức. Nên ra về.
07/04/2016
- 8g30 - 9g: Tập ở khu đồi núi. Thư giãn sâu. Có lúc như bị hẫng vì nghe tiếng ngáy của mình.
- 9g50 - 10g20: Tập ở khu đồi núi. Thư giãn cũng tốt. Nhưng tập cứ sao sao. Chưa vào. Lúc nào cũng thực hiện thông báo đạo tràng trước khi tập.
- 10g45 - 11g10: Tập ở khu đồi núi. Lần này con chủ động tác ý NHÌN MỘT ĐIỂM - GIỮ THẬT LÂU. Thì đã thấy lại đề mục dạng đốm nhang. Buổi tập rất tốt. Dần dần cũng quen dần với những tiếng xào xạc ở môi trường và tập tốt hơn.
08/04/2016
- 13g15 - 13g45: Tập ở khu đồi núi. Hôm nay ngay cốc đầu đã ra đề mục cỡ đầu đũa màu vàng đỏ (chưa được màu đỏ).
- 14g43 - 15g13: Tập ở khu đồi núi. Lần này cái bụng bị ê ê. Tập khó tập trung. Chỉ ở bùi nhùi. Có tác ý Nhìn Một Điểm Và Giữ Thật Lâu, vì cứ hay bị quên hoài.
- 16g - 16g30: Tập ở khu đồi núi. Đề mục mút đũa mờ. Hôm nay hơi khó tập trung.
- Ra về.
09/04/2016
- 11g20 - 11g50: Tu ở khu đồi núi. Tập theo tác ý Nhìn Một Điểm Và Giữ Thật Lâu. Có giữ được đề mục mút đũa. Hiện tượng nghe tiếng hít thở của con vẫn còn ở khúc đầu 1 lần, nó làm động tâm, tuột định.
- 12g20 - 12g50: Tập ở khu đồi núi. Tác ý Nhìn Một Điểm, Giữ Thật Lâu và chiêu đếm để giữ lâu. Đề mục đầu đũa.
- 13g20 - 13g50: Tập ở khu đồi núi. Lần này tập tốt hơn 2 lần trước. Tâm yên ắng hơn và đề mục cũng nhỏ hơn. Thỉnh thoảng cứ bị mất chánh niệm.
- Ra về.
- Ghi chú trong khoảng giữa các đợt công phu con thường đi trồng cây, hoặc tập VTC, hoặc ngồi đọc Pháp âm.
10/04/2016
- Khoảng 6 giờ buồn nôn và say sẫm.
11/04/2016
- Đừ thiệt là đừ.
12/04/2016
- Thấy trong người đã đỡ bệnh nên lên đồi núi 7g30 - 11g30. Nằm tập mà như cơ thể đã cạn pin hồi nào. Có cố gắng thì được bùi nhùi, một lần là chấm trắng nhỏ, 1 hay 2 lần đề mục như đầu đủa, màu vàng phá đỏ lửa.
- Ra về.
13/04/2016
- Hôm nay trong người còn mệt nên tập ở nhà cũng ra được cỡ đầu đũa. Nhưng cứ mỗi lần tập trung ngon ngon lại có người làm ồn nên chịu luôn.
- Chiều ngồi nhà cô Hùng, đánh máy CDDSHL và nghỉ ngơi.
- Hôm nay trình bày chi tiết cách tập cho cô Huỳnh Hoa ở Đức Trọng.
14/04/2016
- Hôm nay trong người đã khỏe hẳn. Quyết định lên đồi núi tu. Đến cái đồi bên cạnh cái đồi thường công phu trước đây. Tập 09g30 - 10g30 rất đã, tâm rất thoải mái. Công phu thêm 1 đợt nữa 11g - 11g30.
15/04/2016
- 9g5 - 9g35: Tập ở khu đồi núi thứ 2, tập trung tốt. Nhưng thỉnh thoảng bị quên cái nhìn ở một điểm.
- 9g45 - 10g15: Không tập trung được.
- 10g25 - 10g50: Tập trung cũng không được
- 11g - 11g20: Tập không vào.
16/04/2016
- Tập ở khu đồi núi 8g50 - 10g: Tập rất đã. Quên thân. Mấy khúc đầu bị động bởi vì nghe tiếng ngáy của chính mình.
- 12g15 - 12g45: Tập ở nhà. Bùi nhùi. Thư giãn không được tốt.
17/04/2016
- 13g - 13g30: Khu đồi núi, tập tốt. Nhưng vẫn còn động khi thỉnh thoảng nghe thấy tiếng ngáy của chính mình. 14g - 14g30: Tập tiếp nhưng lại khó tập trung hơn đợt đầu. 14g50 - 15g5: Thấy khó tập trung nên chuyển từ nằm sang kiết già, sau đó bán già, tập trung được ngon lành.
18/04/2016
- 12g40 - 13g: Tập ở khu đồi núi. Ngồi bán già. Tập tốt. Nhưng bị hút về trước. Người nhẹ. 13g10 - 13g45: Nằm tập, tập tốt. Con cố gắng làm rõ đề mục bằng cái nhìn thật chăm chú và cố gắng giữ lâu. Căng căng cái đầu nên ra về.
19/04/2016
- 17g35 - 18g20: Tập ở khu đồi núi. Lúc đầu hơi lo lo nên khó tập. Nhưng sau đó cầm chày thiệt chặc và cố gắng cũng định tâm được. 18g30 - 18g55: Tập trung hơi khó. Cảm thấy đủ 70% nên ngừng. Ra về.
20/04/2016
- Sáng nay ngủ dậy thấy mình tự niệm Phật, từng tiếng Aaaaaaaa, rồi Diiiiiii, rồi Đaaaaaaaà, rồi Phậttttttttttt theo hơi thở, kéo dài, giọng cao (nhưng không cao lắm).
- Ngày hôm nay ở nhà.
21/04/2016
- 13g5 - 13g45: Tập khu vực đồi núi. Không vào. 14g15 - 15g: Tập rất tốt. 15g20: Ra về.
22/04/2016
- 17g30 - 17g45: Tập ở khu đồi núi. Tâm bị dao động tí, nên giữ chỉ bùi ngùi. 17g50 - 18g5: Tâm vẫn còn dao động mạnh quá. Nên xả và ra về.
23/04/2016 -> 27/04/2016
- Ngưng tập ở địa điểm đồi núi. Và ở nhà. Vì thấy có vấn đề rắc rối trong tâm.
THAY ĐỔI ĐỊA ĐIỂM TẬP VÀ MỐC THỜI GIAN TẬP
28/04/2016
- Tập VTC để cho tỉnh táo rồi mới bắt đầu ngồi trên ghế xếp (hơi nghiêng 15-20 độ so với phương thẳng đứng).
- Khoảng 23g ngày 27/4 đến 3g sáng 28/4. Tập khoảng 20 - 30 phút thì nghỉ ngơi 10 - 15 phút, rồi tập tiếp. Tập rất tốt. Đề mục 2D rõ. Rạng sáng nằm mơ thấy mình ngồi trong tư thế kiết già và bay bay. Đang lúc mơ biết mình mơ và tự bảo tỉnh lại tỉnh lại thì tỉnh lại được. Sáng thức dậy có thấy bùi nhùi dạng đỏ.
29/04/2016
- Nằm nghỉ ngơi xíu để đợi tới 00g, ai dè ngủ quên tới 4g. Nằm tập lúc 4g nhưng không ngon lành gì.
30/04/2016
- 23g có tập nhưng người đừ quá đành nghỉ.
01/05/2016 -> 04/05/2016
- Đổi qua tập lúc khuya nhưng không hiệu quả.
05/05/2016
- 9g10 - 10g: tập ở khu đồi núi. 10g10 -  10g45. Hôm nay tập tốt khoảng 20 phút đầu. Thời gian còn lại rất khó tập trung.
06/05/2016
- 13g30 - 14g24: Tập ở khu đồi núi. Hôm nay đem theo cái tai nghe chống ồn, nên rất phê. Khúc đầu tập trung rất tốt. Nhưng khúc sau, vọng tưởng xen tạp quá nhiều. 14g55 - 15g25: Tập trung được tốt... Ra về.
07/05/2016 - 10/05/2016
- Đã ngưng tập ở khu đồi núi.
- Loay hoay tập thức khuya. Stress. Lộn xộn trong nhà. Phá giới tùm lum. Đang quay lại kiểm soát tư tưởng. Mới chỉ là tập thức khuya cho quen, chứ tập không ăn.
11/05/2016 - 14/05/2016
- Tình hình chưa ổn định.
15/05/2016
- Rạng sáng, mơ thấy mình gặp một con trăn dài. Để tránh nguy hiểm, con nắm vùng cổ của nó, lôi nó đi.
- 20g30 nhìn chấm đỏ trên màn hình điện thoại -> sau đó thì tập.
16/05/2016
- 7g45 tập đề mục.
17/05/2016
- 7g30 tập đề mục.
18/05/2016
- 0g15 tập đề mục. Ngủ thấy mình hướng dẫn một người gần chết (sau đó chết) niệm Phật. Người đó niệm và con cũng niệm từng tiếng một kiểu A, Di, Đà, Phật.
- Chiều tối tập nhìn cái chấm đỏ trong điện thoại.
19/05/2016 ->24/05/2016
- Có nhiều chuyện không vui cho lắm. Tâm buồn và đầy lo âu. Căng thẳng... Nói chung là tâm lý chưa ổn định.
- Đang tập chuyện hướng thức kiểu Chim Cú Mèo. Chơi, xem phim, đọc thuyết minh phim... làm những gì yêu thích để cố thức khuya cho bằng được. Môi trường từ 05g sáng -> đến 23g đêm đã không còn thích hợp để tập. Chỉ còn một đoạn 23g -> 04g sáng là thích hợp. Nên khoảng thời gian này là luyện Thức Khuya. Hihii.
25/05/2016 ->31/05/2016
- Giữ giới tốt.
- Chỉ tập được một khúc lúc 23 giờ, nhưng rất là buồn ngủ. Khó thu kết quả.
01/06/2016
- Tâm lý đã ổn định trở lại.
- 7g - 8g: Thấy môi trường tạm yên. Đeo thêm ốp tai chống ồn và tập. Đề mục đã trở lại như trước.
- 23g tập tốt. Tới sáng không rơi chày.
02/06/2016
- Tập được một khúc lúc 23g, đề mục lờ mờ.
06/06/2016
- Lâu lâu mới có được một buổi sáng hơi yên tĩnh. Tập tốt. Đề mục dạng lờ mờ.
08/06/2016
- Sau khi cái đề mục bằng giấy màu đỏ lần trước bị em bé nó xé. Từ dạo đó không có nhìn mồi.
- Chiều nay hứng khởi đi tải một mớ phim Phật ở Ấn Độ về làm thuyết minh. Sẵn dịp đi mua giấy màu và làm lại cái đề mục 3cm.
21/06/2016
- Tìm được điểm tập trên đỉnh núi của một ngôi chùa ở Hoài Sơn. Nhưng trên đây quá nhiều muỗi vằn. Đành lui về, ngồi chơi ở hàng ghế đá trước chùa.
22/06/2016 -> 01/07/2016
- Đạp xe đi lòng vòng mấy xã trong huyện, để tìm một ngôi chùa thanh vắng ngồi tu. Nhưng vẫn chưa ưng ý.
- Tình hình tu tập đi vào khó khăn vì môi trường tu.
02/07/2016
- Ngày nào cũng đợi cái quán nhậu tang ca, và đợi mọi người trong nhà ngủ thì mới tập. Và hôm nay tập lúc 00g, buồn ngủ thiệt luôn.
- 9g - 11g15: Thật là hiếm hoi, cũng thấy được đề mục kiểu lờ mờ của mình. Quả thật như ông thầy nói là đề mục nó không có mất.
03/07/2016
- Tu được một khúc ở buổi sáng, đề mục lờ mờ.
05/07/2016
- Trưa nay, nằm tập và nghỉ trưa thì mơ thấy có một đoạn mình niệm Phật quán chấm đỏ trong mơ, đề mục phát sáng và tỏa các tia tia xung quanh. Đó chỉ là trong mơ thôi. Hihi.
06/07/2016
- Tập được một lúc buổi sáng.
09/07/2016
- Tập được một lúc buổi sáng. Tâm tư thỏa mái nhưng chưa vào sâu được. Dạo này môi trường có ổn hơn vào buổi sáng. Còn buổi chiều tới 23g30 đêm thì rất ồn. Cứ tập lúc 00g nhưng gật gà gật gù hoài thôi.
11/07/2016
- Lúc 2g có thức dậy nhưng gật gù quá, tập không được.
- 10g-11g30: Tập được một chút, giữ tâm thanh tịnh và bùi nhùi. Hôm nay cả nhà đi ăn cúng, chỉ còn một con em gái mở nhạc réo rắc thôi.
12/07/2016
- Thức dậy lúc 2g mà tập không nổi vì ngủ gục.
- Vẫn cứ đang trong bế tắt không có chỗ yên tĩnh, cũng chưa tìm được khoảng thời gian yên tĩnh.
13/07/2016 -> 20/07/2016
- Vẫn ở thế bế tắc.
21/07/2016 sử dụng lưu ảnh.
- Ngồi chụp thử cái môi bị nứt coi ra sao thì cái đèn flash nó chớp một cái. Con thấy cái lưu ảnh nó rõ khi mà vẫn còn đang mở mắt. Nên sau đó thử chụp một phát nữa và nhắm mắt tập. Lúc đầu là hình tròn trắng to hơn chữ O sau đó con tô màu đỏ thì nó thành màu đỏ rất sậm. Và giữ kiểu lưu ảnh (hay đề mục, con không rõ nữa), cái này giữ được 3 phút rưỡi. Không biết sự chớp nhanh một phát của đèn flash điện thoại nó có làm hỏng hệ hào quang hay không, nên con đăng bài này lên đây.

[p4]

Mặc dù dùng flash thì mồi được lâu nhưng đọc cái bài này https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=2539.msg11695#msg11695
thấy hơi nguy hiểm nên ngừng chơi kiểu flash.

[p4]

Những tháng ngày khó khăn
Tháng 7 đến 31/8/16
- Môi trường vẫn không có phù hợp cho việc tập.
- Kinh nghiệm để linh hồn tập là nên ngồi trên giừơng và tập 3-5 phút cho có chút bùi nhùi, sau đó mới từ từ nằm xuống tập tiếp.
01/09/2016
- Thế là cũng có một buổi sáng nằm tập được. Cái bùi nhùi đã quay trở lại. Quả thật trong tâm mình phải vô sự, không lo nghĩ điều gì thì tập mới vào được.
- Thế là tròn 2 năm đến với pháp môn này. Và con dần quen sống với đời trầm lặng. Một năm đầu với những thuận lợi tốt, sang năm này thì quả thật là khó khăn, nhưng con vẫn kiên trì để tập trong môi trường ấy.
02/09/2016
- Sáng nay cũng vào được chỗ bùi nhùi. Rất mừng.
23/09/2016-24/09/2016
- Có truyền pháp cho một cô ở Lâm Đồng qua điện thoại, mặt dù vậy vẫn bị tình trạng ị cầu lỏng. Thấy cũng ớn thiệt, ngày nào nói là ngày đó bị. Nhưng cũng hi vọng cổ tập được.
25/09/2016
- Sáng nay tập được chỗ chấm đỏ mờ mờ. Nín thở mà giữ luôn, kéo dài tiếng niệm và cao lưu ngưu... rồi nhẹ nhàng chuyển qua tiếng niệm tiếp theo... Từ Aaaaaaa qua Diiiiiij qua Đaaaaà qua Phậtttttt thật từ từ. Từng tiếng như Aaaaaaaaa kéo thật dài, không còn bị chú ý vào hơi thở như mọi khi. Giọng niệm cao. Lâu nay con tập trung nhìn nhiều hơn câu niệm và câu niệm thấp lè tè nên bị mất một phần sức mạnh của câu niệm. Hôm nay điều chỉnh lại thấy ngon lành hơn. Môi trường buổi sáng bây giờ cũng đã đỡ hơn trước đây một tí.

Thật như ông thầy thường nói, cho dù lâu lâu mới chơi được một lần như vầy, nhưng đề mục nó vẫn giữ tư thế chứ không có mất đi.

[p4]

Đề mục ra dạng mờ, gần đây nhất là vào ngày 28/9 và cho đến bây giờ vẫn chưa ra lại.
Dạo này tình hình tập đang trở lại ổn định. Nhưng mức độ tập trung vào đề mục có cái gì đó không ổn, thường bị chìm sâu vào giấc ngủ.
6/10/2016
Về chống ồn thì con đang sử dụng cùng lúc 2 cái này: một cái nhét trong, một cái ốp tai ngoài.

Gần đây con có truyền pháp cho một cô ở Đức Trọng, Lâm Đồng.
Sáng nay, thức dậy có cảm giác sau ót nằng nặng, và cứ làm con chú ý hoài từ sáng tới giờ. Con thường tập trung chú ý một vật gì phía trước, hoặc nhắm mắt tập, hoặc lắc mạnh cái đầu để bỏ qua cái chú ý phía sau này, nhưng vẫn chưa giải quyết xong. Vì cảm thấy trong tình trạng nguy hiểm nên con viết luôn lên đây ạ.

[p4]