Hơi thở mặt trời Kundalini

[tidou]

Thưa Thầy,

so sánh bài viết của Thầy hướng dẫn cách thở mặt trời Kundalini "Tibu trong Tháng Mười Một 30, 2012, 07:13:09 AM" với pháp thoại mới được đăng trong chủ đề này, con có vài thắc mắc. Tuy đã hiểu ra phần nào nhưng thấy bạn vantamdalat cũng đang lăn tăn điều này, nên con mạn phép viết ra để chốt lại cái mình hiểu.

Trong bài viết chỉ nói đến "Lập lại 3 chu kỳ" hơi thở:

Bít kín lỗ mũi trái, hơi bít lỗ mũi phải, hít vào bằng lỗ mũi phải,...,
sau đó bít kín lỗ mũi phải, mở nhẹ lỗ mũi trái, thở ra từ từ bằng lỗ mũi trái,...

Và người đọc mặc nhiên hiểu rằng: chu kỳ được lập lại với động tác "Bít kín lõ mũi trái..."

Trong đoạn video pháp âm Thầy hướng dẫn lập lại chu kỳ thờ như sau:
Hít vô bên nào cũng được, thí dụ chu kỳ 1
hít vô bên A,..., thở ra bên B, rồi tiếp tục với
hít vô bên B,..., thở ra bên A là chu kỳ thứ 2. (Và như vậy tự hiểu là
hít vô bên A,..., thở ra bên B cho chu kỳ cuối.)

Ngoài ra khi bắt Ấn, ngón nhẫn của con cũng bị cong theo hướng lòng bàn tay chứ không duỗi thẳng ra được, nên con đã tìm hỏi anh chàng Google thì được cho biết ấn này có tên là Vishnu mudra. Trong bài viết việc xả ấn qua đầu không được nhắc đến. Thầy đã giảng về tầm quan trọng của việc xả ấn đúng cách trong bài "Các Ấn Căn Bản Của Mật Tông", vậy ở bài tập hít thở này cũng cần phải xả ấn?

Và xin Thầy giảng tầm quan trọng của việc bắt ấn cho bài tập hơi thở mặt trời này.

Con cảm ơn Thầy 
tidou

[Tibu]

Thưa Thầy,

so sánh bài viết của Thầy hướng dẫn cách thở mặt trời Kundalini "Tibu trong Tháng Mười Một 30, 2012, 07:13:09 AM" với pháp thoại mới được đăng trong chủ đề này, con có vài thắc mắc. Tuy đã hiểu ra phần nào nhưng thấy bạn vantamdalat cũng đang lăn tăn điều này, nên con mạn phép viết ra để chốt lại cái mình hiểu.

Trong bài viết chỉ nói đến "Lập lại 3 chu kỳ" hơi thở:

Bít kín lỗ mũi trái, hơi bít lỗ mũi phải, hít vào bằng lỗ mũi phải,...,
sau đó bít kín lỗ mũi phải, mở nhẹ lỗ mũi trái, thở ra từ từ bằng lỗ mũi trái,...

Và người đọc mặc nhiên hiểu rằng: chu kỳ được lập lại với động tác "Bít kín lõ mũi trái..."

Trong đoạn video pháp âm Thầy hướng dẫn lập lại chu kỳ thờ như sau:
Hít vô bên nào cũng được, thí dụ chu kỳ 1
hít vô bên A,..., thở ra bên B, rồi tiếp tục với
hít vô bên B,..., thở ra bên A là chu kỳ thứ 2. (Và như vậy tự hiểu là
hít vô bên A,..., thở ra bên B cho chu kỳ cuối.)

Ngoài ra khi bắt Ấn, ngón nhẫn của con cũng bị cong theo hướng lòng bàn tay chứ không duỗi thẳng ra được, nên con đã tìm hỏi anh chàng Google thì được cho biết ấn này có tên là Vishnu mudra. Trong bài viết việc xả ấn qua đầu không được nhắc đến. Thầy đã giảng về tầm quan trọng của việc xả ấn đúng cách trong bài "Các Ấn Căn Bản Của Mật Tông", vậy ở bài tập hít thở này cũng cần phải xả ấn?

Và xin Thầy giảng tầm quan trọng của việc bắt ấn cho bài tập hơi thở mặt trời này.

Con cảm ơn Thầy 
tidou

Xả ấn: đem ấn đụng với da đầu,
rồi vuốt ấn ra sau, trong khi vuốt là... vừa xả ấn.