[ChauMy]

Gửi thầy và các bồ tát hoasentrenda.

Trước đây, khi mỹ tập khi vào đoạn cao trào thường có một mùi thúi thúi, như mùi cống bay ngang mũi.
.
Xem trong vườn cấp cô độc, thì mùi này tương ứng với Thuận Thứ hay Cận Hành, không biết có đúng không nữa.
.
Có lần mỹ có hỏi chú Phước nhỏ, chú bảo thiền thì người mùi thơm chứ sao lại thúi. Rồi chú bảo mỹ đừng để ý đến mùi đó nữa. Gần đây mùi thúi đó biến mất rồi.
.
Nhưng có chuyện khác, dạo này sao khi điều thân, xong bắt đầu quán ngọn lửa, lại thấy rất nhiều gương mặt, nam nữ đủ cả hiện lên mờ mờ rồi mất đi. Dù hôm đó có thật tập trung vào ngọn lửa hay đầu óc suy nghĩ đủ thứ chuyện thì vẫn thường thấy những gương mặt khác nhau đó. Mỗi buổi tập mỗi khác. Khi như vậy, Mỹ vẫn cố giữ trí tưởng tượng của mình là ngọn lửa, nhưng những gương mặt đó vẫn hiện lên rồi mất đi, hết mặt này đến mặc khác. Có những lúc mỹ cảm nhận được gương mặt đó đang làm gì, trong hoàn cảnh gì, nói gì luôn....? Nhưng sau đó mỹ quên hết rồi. Giờ cũng không nhớ cụ thể nữa.
.
Dạo này Mỹ không mơ những giấc mơ bất bình thường nữa.
.
Dù có là gì đi chăng nữa, rất mong được thầy, các bồ tát nhí và hoasentrenda kèm cặp cho con được tinh tấn, dù có mệt mõi cỡ nào cũng phải ngồi dậy tập.
.
Châu Mỹ!

[Tibu]

Gửi thầy và các bồ tát hoasentrenda.

Trước đây, khi mỹ tập khi vào đoạn cao trào thường có một mùi thúi thúi, như mùi cống bay ngang mũi.

nó có hai vấn đề có thể xảy ra khi có mùi thúi bay qua ngang mũi:
1. Bị bịnh ở mũi (viêm soan mũi) bệnh này kèm cả nhức đầu. Và lúc nào hỉnh mũi và hít nhè nhẹ thì sẽ nghe được mùi thum thủm, phát xuất từ cánh mũi bị bịnh.
Như vậy, mùi này chả phải là do cảnh giới phát ra. Có nghĩa là chỉ bị thân bệnh. Không bị "tâm bệnh"

2. Mùi do cảnh giới phát ra:
Mùi thúi bay qua mũi, chỉ xảy ra khi tập mà thôi: Mùi của quỷ
Mùi khét như tro bếp, chỉ xảy ra khi tập mà thôi: Mùi của Atula
Mùi trầm: Mùi của Hộ Pháp
Mùi bánh ngọt: Tha Hóa Tự Tại (rất ngọt, quá ngọt) ý là rất khó chịu
Mùi phòng thí nghiệm (mùi phòng sanh đẻ): Mùi các vị thần
Mùi thơm thoáng nhẹ: Mùi các ông bà tiên

Xem trong vườn cấp cô độc, thì mùi này tương ứng với Thuận Thứ hay Cận Hành, không biết có đúng không nữa.

Không đúng.
Mùi bất ngờ xuất hiện, không có dấu hiệu báo trước: Đó là dấu hiệu của Cận Định.
Mà đã là Cận Định là: không chơi là yên thân nhất. Lúc đó nên mở mắt ra và đợi một tý... xong rồi nhắm mắt tập tiếp.
Nếu nó xuất hiện lại, niệm:
- - Tôi không muốn thấy các sắc, pháp này nữa. Vì tôi biết còn rất nhiều cảnh giới giải thoát cao đẹp hơn.
Rồi sau khi nhắm mắt và niệm tên đề mục, và tập cho nó ra...

Khi nó ra thì tập mạnh luôn!
Động tác này để gài chết tâm thức

.
Có lần mỹ có hỏi chú Phước nhỏ, chú bảo thiền thì người mùi thơm chứ sao lại thúi. Rồi chú bảo mỹ đừng để ý đến mùi đó nữa. Gần đây mùi thúi đó biến mất rồi.

Nguy hiểm rồi đây:
Do chưa thay đổi tính tình (sống theo giới luật: Ăn ngay nói thật, có hiếu và nhất là sống hiền hơn) Cho nên cá mè vẫn cứ một lứa, pháp giới không/chưa thay đổi
Cho nên nó lại xảy ra chuyện sau đây:

Nhưng có chuyện khác, dạo này sao khi điều thân, xong bắt đầu quán ngọn lửa, lại thấy rất nhiều gương mặt, nam nữ đủ cả hiện lên mờ mờ rồi mất đi. Dù hôm đó có thật tập trung vào ngọn lửa hay đầu óc suy nghĩ đủ thứ chuyện thì vẫn thường thấy những gương mặt khác nhau đó. Mỗi buổi tập mỗi khác. Khi như vậy, Mỹ vẫn cố giữ trí tưởng tượng của mình là ngọn lửa, nhưng những gương mặt đó vẫn hiện lên rồi mất đi, hết mặt này đến mặc khác. Có những lúc mỹ cảm nhận được gương mặt đó đang làm gì, trong hoàn cảnh gì, nói gì luôn....?

Đoạn bôi đỏ là một động tác nguy hiểm vì con "đang chơi với các linh ảnh đó một cách vô tội vạ.
Dĩ nhiên, nếu con tiếp tục chơi/tìm hiểu thì nó sẽ chi phối con rồi nhập vào người con luôn.

Nhưng sau đó mỹ quên hết rồi. Giờ cũng không nhớ cụ thể nữa.

Do con chưa tìm cách thay đổi tính tình, nên tụi nó vẫn còn quanh quẩn ở đó.
Chỉ khi nào con tìm cách thay đổi tính tình thì lúc đó sự phân cực của hệ thần kinh của con đúng trở lại được. Từ đó con mới thoát được tầm ảnh hưởng của tụi nó được.

.
Dạo này Mỹ không mơ những giấc mơ bất bình thường nữa.
.
Dù có là gì đi chăng nữa, rất mong được thầy, các bồ tát nhí và hoasentrenda kèm cặp cho con được tinh tấn, dù có mệt mõi cỡ nào cũng phải ngồi dậy tập.
.
Châu Mỹ!

Tóm lại:
Thay đổi tính tình:
1. Giới luật cho thật chính xác lại
2. Thay đổi tính tình (sống hiền hơn)
3. Sám hối
4. Dùng cách của Ngài Xá Lợi Phất. Tập chết bỏ để làm ra lại đề mục.
5. Khi có đề mục rồi thì càng tập chí cốt để gài chặt đề mục lại luôn.

[ChauMy]

Con cảm ơn THẦY,

Phải hỏi thầy sớm hơn là hay biết mấy. Con ngửi thấy mùi đó lâu lắm rồi, mà cứ quanh quẩn dặm chân tại chổ.
.
Các linh ảnh đó là các chốn hữu tình xung quanh con hay là thuộc giới nào vậy thầy, để con biết mà hồi hướng và sám hối.

Để con tìm cách tu của ngài Xá Lợi Phất mà đọc.

Con cố gắng hơn nữa!

[Tibu]

Cảm ơn thầy,

Phải hỏi thầy sớm hơn là hay biết mấy. Con ngửi thấy mùi đó lâu lắm rồi, mà cứ quanh quẩn dặm chân tại chổ.
.
Các linh ảnh đó là các chốn hữu tình xung quanh con hay là thuộc giới nào vậy thầy, để con biết mà hồi hướng và sám hối.

Để con tìm cách tu của ngài Xá Lợi Phất mà đọc.

Con cố gắng hơn nữa!

Phần bôi đỏ:
Yếu thì không ra nắng.
Cho nên lơ đẹp nó luôn đi.
Lý do công việc chính là tập cho ra đề mục. Chỉ có đề mục thì mới "ăn tiền" mà thôi.

[ChauMy]

Gửi THẦY và BÔ TÁT, các ANH CHỊ!.
.
Cho con hỏi tiếp để biết cách sửa nếu con sai ạ.
.
Con hay bị giật mình. Con ngồi làm việc, người ta đi qua đi lại dập dìu. Con biết xung quanh con có người qua lại, mà cứ có người gọi con "chị ơi, cô ơi, hay tên con.." (mục đích là gọi con) là con giật mình, kiểu giật bắng người, hồn bay phách lạc luôn. Nhiều khi người gọi tên con cũng bị giật mình theo luôn (vì sự giật mình của con rất mạnh). Con ở nhà với ba má, ba má gọi con cũng giật mình.
.
Cũng có mấy lần con thấy ngọn lửa, nhưng vừa xuất hiện là con giật mình, nên mọi thứ biến mất luôn. Có lần con thấy ngọn lửa từ xa bay tới cái vèo,  con giật mình cái biến mất tiêu. Cũng có vài lần ngọn lửa bùm lên rồi con cũng giật mình.
.
Lần đầu tiên con người thấy mùi cống thúi khi đang ngồi thiền trong truyền viện Linh Chiếu, lúc đó có nhiều người ngồi cùng trong cái mùng to. Lúc con đang xả thiền (vẫn nhắm mắt), thì một bạn kế bên vỗ lên đùi con cái bốp. Con giật bắng người luôn. Con không nhớ rõ có phải từ lúc đó con hay giật mình hay không. Nhưng trước đây con không bị giật mình nhiều vậy.
.
Cái giật mình đó có liên quan chuyện tập không và có sao không Thầy.!!

[brightmoon000]

Kết nối dây thần kinh yếu nên mới hay bị giật mình vậy đấy. Như vậy là khả năng làm việc có thể nhanh, nhưng hay gặp lỗi sai.

Người hệ thống thần kinh mạnh, tim khoẻ, họ ít khi giật mình lắm ( Hệ thống thần kinh não và tim có liên hệ với nhau nhiều đó nha, xong cái chóp thần kinh rồi ( hệ thống xương sống mềm, thì mới có một nhịp đập của tế bào, sau đó mới có tim thai). Nhớ có lần đang đứng ngáp, có người dùng tay đập cái rầm xuống bàn, mình quay ra nhìn. Họ nói: Thử làm vậy để giúp mình tỉnh ngủ, nhưng hoá ra mình lại không giật mình. Hay có lần đi cầu thang bộ thoát hiểm với 1 cô bạn, cửa sập ở hệ thống thang này thường rất nặng. Mới bước chân vào, cửa nó đóng cái rầm, cô kia giật bắn mình, kêu lên một tiếng; còn mình vẫn bình thường ( Là bởi vì khi mở cái cửa ra, là mình đã biết nó sẽ dập cửa sau đấy).

ChauMy nên luyện tập và bồi dưỡng để cơ thể khoẻ lên. Tập yoga, ăn bí đỏ; kết hợp sám hối. Sám hối tốt thì một thời gian sau sẽ biết được: tại sao mình giật mình khi người khác gọi tên.

[ChauMy]

Cảm ơn brightmoon!!!!

[ChauMy]

Gửi THẦY và các THÁNH TĂNG, BỒ TÁT
Con có một câu chuyện tưởng tượng lập đi lập lại nhiều lần. Con có một ông thầy dạy võ, con có học tí võ hồi nhỏ, ông thầy cũng là ... ... ấp xã gì đó, cũng có lúc thầy bắt bạn của con từ thành phố về quê chơi (chuyện thiệt). Rồi con cứ tưởng tượng hầu như bạn bè con đến đó đều bị thầy bắt. Rồi con phải đứng ra xin xỏ, có khi con đánh để chọc giận ổng. Có khi con thắng, có khi con thua bỏ chạy. Mà từ nhỏ con đã có tưởng tượng mình là anh hùng (đừng cười con). Con biết cách sử lí trong tưởng tượng đó không hay, mà không có cách nào sửa. Sửa hoài mà kịch bản không hiện ra. Con chỉ muốn y như cũ, nhưng con biết cần phải sửa. Rồi con thấy hầu như những việc ngoài đời xảy ra cũng là vì con đóng vai anh hùng, hay xen vào chuyện người khác, tự mang rắc rối đến cho mình.
Mấy bữa nay, con sửa được kịch bản mới, mọi hình ảnh đều hiện ra, và con chấp nhận, vui thích với kịch bản đó. (Hầu như cái câu chuyện đó xảy ra suốt ngày trong đầu con)
Kịch bản đó như vầy: cũng ông thầy đó, cảnh vật đó, những người quen của con đó, cũng sự việc như vậy. Nhưng con không xen vào chuyện của họ. Để họ tự xử. Con lại đứng đó nhìn thôi. Có khi ông Thầy đó là Thầy tibu, ổng bảo đứng đó coi chơi thôi. Có khi con đi qua họ, con để mình trở thành vô hình, họ không thấy con, hoặc có thấy họ cũng không để ý tới con, con cũng không còn muốn làm anh hùng trước mặt họ. Có khi máu nóng tăng lên, lại có Thầy Tibu nhắc từ từ thôi con. Rồi có cô Ba ở đó nữa. Có khi con lại thấy cô Ba cười cười, con biết ý cô là con nên chậm chậm lại. Có khi Thầy và cô Ba nhắc: “bỏ qua đi, đi thôi con, còn nhiều việc để làm lắm”
.
Nó không phải giấc mơ, không phải lúc tập. Nó là một câu chuyện tưởng tượng trong đầu con. Tuỳ mỗi lứa tuổi, mỗi giai đoạn lớn lên con có câu chuyện khác nhau. Câu chuyện đó sẽ xuất hiện bất cứ lúc nào, đang chạy xe, đang ăn cơm, đang làm việc, đang đi bộ....v.v.v.
.
Con vẫn đang học cách bắt cái tâm của mình làm theo ý của mình, như Thầy hướng dẫn bên trên. Sự thay đổi này, có phải cái tâm nó nghe lời theo cái ý của mình không vậy Thầy?
.
Thầy đang bệnh vậy, con nhớ Thầy hoài vậy, con còn thấy Thầy bên cạnh nhắc nhở. Như vậy,có làm Thầy mệt không?

[brightmoon000]

Sinh ra ở thân xác nào thì sử dụng thân xác đó để tiến tu. Còn chuyện hoá thân thành nhân vật khác, nó không nằm trong Hiện tại của mình.
Nếu hiểu được thì Mun nghĩ khoảng thời gian tiếp sau, ChauMy sẽ sử dụng Hiện tại được hiệu quả hơn, tránh để 1 Tâm mà 2 Thân, lãng phí và gây rối loạn cho chính bản thân mình.

[ChauMy]

Nghĩa là mỹ không nên có cái tưởng tượng đó. Nên nhớ hiện tại mình đang làm gì. Như chú tâm vào hành động mình đang làm, hay hơi thở, hoặc ATCNDTM. Phải xoá câu chuyện tưởng tượng ra khỏi suy nghĩ của mình.
Phải vậy không chị Moon!

[brightmoon000]

Đúng vậy.

Như thế tất cả mới trùng khớp thành 1 thể thống nhất, cái nhìn mới rõ ràng ->mới thấy đề mục, mới có ánh sáng trong đầu ->mới biết đâu là cái cần làm, đâu là việc vô ích.

[demen]

Rồi con thấy hầu như những việc ngoài đời xảy ra cũng là vì con đóng vai anh hùng, hay xen vào chuyện người khác, tự mang rắc rối đến cho mình.

Đọc đến đoạn trên thì Mình tự nhìn lại thì ra mình cũng đã và đang ở trong tình trạng này. (Tuy nó ở 1 hoàn cảnh khác). Nhưng kịch bản thì tương tự.
Rõ khổ.
Sửa, sửa nữa, sữa tiếp thôi!
Mong là thấn khẩu không hại còn xác phàm.
Mong là Tâm mình kịp thời thức tỉnh để ngăn cản kịp thời ngoại cảnh tác động vào.
A DI ĐÀ PHẬT ....

[ChauMy]

Vì cố nhớ lại tình trạng của mấy lần lọt vào đề mục, Mỹ đọc bài "ý căn vẽ ra đề mục" rồi tự hỏi Ý căn là gì. Rồi đi tập để kiểm tra tình trạng có phải như vậy là "ý căn vẽ ra đề mục".
.
Với cái suy nghĩ như sau: Vì con có thể chuyển trạng thái cái nhìn trong khi tập (khó giải thích nhỉ) mà không biết trạng thái đó có phải ý căn không. Mà không dám hỏi vì ai cũng đang tập trung vào chuyện Thầy bệnh. Mỗi lần chuyển trạng thái vào đó giống như mình đang nằm mơ mà mình biết mình nằm mơ vậy đó. Rồi mình tỉnh dậy rồi mình lại quay lại giấc mơ đó nữa. Tưởng ngồi một tí thôi mà nhìn lại đồng hồ thấy mình đã ngồi rất lâu. Cảm giác là vầy. Khi mình nhắm mắt mình có thể nhìn thấy bùi nhùi trong vùng tối đen. Nhưng điều chỉnh một chút con không nhìn thấy bùi nhùi nữa mà có thể tưởng tượng đề mục nằm ngay đó. Rồi giữ cái tưởng tượng đó đứng yên. Lúc để cái tưởng tượng đứng yên thì vùng không gian trước mặt cũng đứng yên, không thấy bùi nhùi phồng xẹp nữa. Mà sao rớt vào đó lại hay bị ngủ gục hay sao ấy. Lâu lâu gật một cái
.
Sáng nay tập, với quyết tâm nhìn thấy đề mục. Lúc điều tâm, nghĩ nhiều về chú BTH (chỉ nghe chuyện của chú chứ chưa từng gặp chú). Một cảm giác thân thể lạ thấy mình phồng to ra (chắc là do tự cao tự đại). Nhưng lạ là cảm giác này rất giống những giấc mơ lúc Mỹ còn nhỏ. Mỗi lần mơ giấc mơ giống nhau, cảm giác rất giống nhau đó là sáng dậy bị bệnh.

[ChauMy]

Tối nay con tập. Tập xong thì con niệm PHẬT ĐẢNH TÔN THẮNG THẦN CHÚ ĐÀ RA NI. Trước khi niệm con có thông báo đến Chư Vị Quanh Đây và nguyện hồi hướng cho chư vị xung quanh. Khi con đọc thì có cảm giác lạnh hai tay, lạnh thân, lạnh chân. Có lúc toàn thân rung động. Mỗi lần ngân dài chữ “Uhm” là toàn thân rung động mạnh nhất và lạnh hơn những đoạn khác.
Con nguyện nhân lành thì quả phải lành rồi niệm liên tục tiếp, đến khi cái cảm giác rung động và lạnh giảm dần, rồi con nguyện hồi hướng lần nữa con mới dừng lại.
.
Tối qua con ngủ mơ thấy đang tập thì đề mục hiện ra đẹp luôn.
.
Tối ngày 13/4 đang tập thì có cảm giác có cái gì đâm vào gò má, cái gò má phồng lên một bên tăng tăng rung động. Con lại nguyện: Tôi còn nhiều việc để làm, Tôi không muốn nhìn thấy các sắc pháp này nữa vì còn nhiều cảnh giới giải thoát cao đẹp hơn”. Nguyên xong thì đỡ, ngờ ngợ nhận ra cọng tóc chọt vào gò má. Mà sao cái mặt phản ứng dữ vậy!
.
Nếu con sai chổ nào xin Đạo Tràng tiếp tục chỉ dẫn con thêm! Giúp con hiểu rõ, để con không bị lầm đường!

[ChauMy]

Ngày 20 tháng 8  năm 2021
Tối qua, trước  khi ngủ con có nhẩm trong đầu vài lần Phật Đảnh Tôn Thắng Đà Ra Ni. Con có giấc mơ như sau:
.
Cảnh vật là làng xóm, cánh đồng, vườn cây, đường làng ở căn nhà lúc con ít hơn 6 tuổi. Bên cạnh có hai chị gái. một trong hai người sinh ra một em bé ở giữa đường làng. Có một thế lực vô hình nào đó gây khó khăn cho đứa bé. Con ngồi xuống chắp tay niệm Phật để bảo vệ đứa bé. Bên kia liền có thông điêp rất rõ ràng rằng khó chịu với câu niệm Phật, nếu tiếp tục sẽ làm hại đứa bé. Con ngừng lại, nhận là mình niệm Phật và xin ngừng làm bên kia khó chịu. Con tìm cách dẫn hai chị và đứa bé đến nơi an toàn hơn.
.
Có nhiều sự việc hơn nhưng giờ không nhớ rõ, không tả được bằng từ ngữ.
.
Một giấc mơ như vậy có phải là dấu hiệu để mình sửa sai? Con phải làm sao để cảnh giới xung quanh không khó chịu với mình hay quên đi luôn giấc mơ kia ạ?

[ChauMy]

Thầy cho con hỏi ạ!
Câu 1:
Trong hướng dẫn thực hành. Câu thần chú hộ thân cho nam là: Om, Driym (ôm dri - dim).
Thần chú cho nữ là: OM, Krodana Hùm Ja.
Con là nữ nên con cần hỏi kỹ đoạn đọc thần chú hộ thân như thế nào mới đúng.
1. Con đọc xong câu thần chú cho nữ rồi con đến các bước hộ thân kế tiếp là bắt ấn
2. Con đọc xong câu thần chú cho nữ rồi con đọc tiếp câu thần chú dành cho nam rồi làm tiếp các bước hộ thân kế tiếp là bắt ấn
 
Trong hai cách trên cách 1 hay cách 2 đúng ạ?

Thần chú cho nữ đọc 7 lần, thần chú cho nam đọc mấy lần ạ?

Con đính kèm ảnh chụp màn hình mấy bài viết về hộ thân ạ!

https://www.hoasentrenda.com/fp/Tap-Tin-I/103-ngoi-tinh-104
https://www.hoasentrenda.com/fp/thuc-hanh/ho-than-bat-an-2102


Câu 2:
1. Khi con nhắm mắt và nhìn về phía trước, trong cái không gian nó đen nhưng nó không đen mà có rất nhiều đốm sáng. Con tập trung nhìn vào một điểm. cái nhìn của con lúc này là cái nhìn của con mắt chỉ khác nhau là nhắm mắt và mở mắt
2. Khi ngủ, mắt con nhắm, mắt con sẽ không thấy hình ảnh nào cả, nếu con có giấc mơ con sẽ thấy nhiều hình ảnh (không nhìn bằng con mắt).
Khi tập, con nhắm mắt chú tâm vào một điểm. Con có thể nhìn bằng hai cách
1. Con nhìn vào không gian đen thui và dùng con mắt của mình để tập trung vào một điểm.
2. Con cũng có thể tập trung vào một điểm trong trí tưởng tượng, có khi con mắt thật không còn nhìn thấy gì. Con vẫn biết con ngồi tập, trạng thái chân tay vẫn biết đang ngồi,vẫn niệm ngọn lửa, ngọn lửa, nhưng có lúc con bị gật giống như con ngủ gật vậy, có khi nước miếng chảy tèm lèm mới biết là nó chảy. Gần giống như con chìm vào giấc mơ đang ngủ khi đang tập vậy.

câu hỏi: trong hai cách trên có cách nào bị sai không? Con nên nhìn bằng con mắt nhìn vào đám bùi nhùi hay nhìn bằng trí tưởng tượng ạ?

[brightmoon000]

Mun làm thì:

1.  Đọc xong câu thần chú cho nữ rồi đến các bước hộ thân kế tiếp là bắt ấn và mỗi lần đụng ấn thì đọc trong tâm Ôm Driym.
2. Tập trung vào một điểm trong trí tưởng tượng, có khi con mắt thật không còn nhìn thấy gì. Con vẫn biết con ngồi tập, trạng thái chân tay vẫn biết đang ngồi,vẫn niệm ngọn lửa, ngọn lửa, nhưng có lúc con bị gật giống như con ngủ gật vậy, có khi nước miếng chảy tèm lèm mới biết là nó chảy. Gần giống như con chìm vào giấc mơ đang ngủ khi đang tập vậy.
Tất nhiên nó cũng liên quan đến con mắt thịt nữa, vì hình ảnh và màu sắc mà con người nhận biết và đưa vào Não thì đều là từ con mắt thịt mà ra. Do đó cho nên, khi nói là tập trung vào một điểm trong trí tưởng tượng thì tự thói quen cơ thể nó sẽ mang con mắt thịt ra sử dụng bằng cách này hay cách khác. Phải lâu lâu sau thì mới loại bớt được ảnh hưởng của con mắt thịt.

[ChauMy]

Cảm ơn chị Moon ạ!

[ChauMy]

Mỹ nhờ Bồ Tát xù xì giúp Mỹ cái Chày Kim Cang bằng kim loại ạ! chày bằng gỗ Mỹ làm gẫy mất rồi
Mỹ cảm ơn rất nhiều!

[Hbr]

Bà con muốn dùng Chày Kim Cang làm bằng kim loại thì nên tham khảo kỹ cái này:
https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=6293.msg26603#msg26603

[ChauMy]

Em đọc bài phát hiện hai chổ hướng dẫn xả thiền có khác nhau một tí. Gửi đến anh chị admin xem xét chỉnh sửa nếu có thể!
Một ảnh lấy từ  bài viết "Sổ tay Thầy Tibu (bản đánh máy - PDF)"
Một ảnh lấy từ bài viết: Thực hành - Xả thiền.

Thân ái!

[brightmoon000]

Xả theo các động tác yoga là được.
Các bước thầy chỉ về xả thiền, nó cũng như khi mình chuẩn bị vào hoặc sau thời yoga vậy.
Vì ghi ở 2 mốc thời gian khác nhau, nên câu chữ và chi tiết trình tự không cố định vậy thôi. Còn ý chính thì cũng là vậy.

[ChauMy]

Hôm nay, Mỹ bị đau đầu.
Mấy bữa trước tập thì trán bị nặng nặng cả ngày, sau đó hết.
Trưa nay đầu bắt đầu đau, ban đầu đau tăng tăng hết cả cái đầu, nhưng vẫn đi lại làm việc này việc khác được. Sau đó toát mồ hôi hột, bên trong người không lạnh, nhưng gió thổi nhẹ qua là lạnh từng lổ chân lông. Chân tay bủn rủn. M tìm cách nôn hết đồ ăn ra, rồi đi nằm nghỉ, ngủ một giấc, thức dậy thì hết đau. Lúc đau thì cũng lo lắm vì ở nhà một mình.
Đây là lần thứ 3 bị đau như vậy, hai lần trước bị đau nhưng ở nhà với ba má, đau quá thì nôn, lau mồ hôi, niệm Phật được mấy câu thì ngủ tới khi tỉnh lại thì hết đau đầu. Hai lần trước thì đau bưng bưng cái trán, lần này đau hết cái đầu luôn.
Mỹ không biết đau đầu là một hiện tượng do chuyện tập hay do bị bệnh gì, hay làm gì sai? Mỹ mong được hướng dẫn!

[ChauMy]

CẢM ƠN!
Mun bảo m phải tập thể dục để cải thiện, là một phần của việc tập! Tập chạy bộ là dễ nhất. Ban đầu m chỉ đi bộ chứ chạy đâu có nổi, đi được 10-20 ngày rồi nghĩ đến 1-2-3 tháng không đi. Thế là tuột, rồi bắt đầu đi bộ lại rồi tiếp tục nghỉ dài hạn, vòng tròn cứ thế lặp lại. Dạo đó m tập ban đêm lại bị mất ngủ tới 4-5 giờ sáng, tham khảo cách chữa ở hstd thì mở file hstd ra đọc, có bữa mở pháp âm để đó tới sáng nhưng vẫn không khắc phục được. Thức tới sáng rồi ngủ tới trưa, những ngày tồi tệ tập không chuyên cần mà công việc làm cũng không nổi.
Đức Thiện vẫn hay gửi cho m các bài để nghe và đọc, hối thúc m hỏi cho gạo cội khi có các thắc mắt, nhưng m vẫn không hỏi, nói vài bữa hỏi rồi từ từ quên luôn câu hỏi cần hỏi.
Một bữa nọ phát hiện Đức Thiện thức dậy rất sớm, nhớ lại ngày Thầy mất, Đức Thiện gọi m lúc 5 giờ sáng để vào youtube. Cảm giác có người gọi dậy không có bực mà vui. Thế là m mạnh dạn nhờ Đức Thiện gọi m lúc 5h sáng hàng ngày, chả cần nói gì chỉ bấm gọi rồi tắt thôi. M bắt đầu hành trình thức dậy lúc 5h sáng và lao ra đường tập thể dục. Có lạnh mấy cũng phải ráng. Có bữa thức dậy là đi ra khỏi phòng liền không dám ngồi gấp mền luôn vì sợ cảm giác ấm áp sẽ khiến mình nằm lại thêm chút nữa rồi nằm luôn.
Ban đầu đi bộ rồi, đi bộ nhanh, mọi việc diễn ra trong 4 vòng của một khu đất, rồi chuyển qua chạy, ban đầu chạy được chừng 5 gốc cây là hết sức, đi bộ hết cả vòng rồi chạy được tí xíu. Mỗi lần có anh chị nào chạy tốt vọt qua mình thì mình cố gắng chạy theo, theo được bao nhiêu hay bấy nhiêu, gọi là bám theo ngươi dẫn tốc. Mỗi lần thì cố gắng thêm 1 tí, mỗi bữa cố thêm vài gốc cây. Lúc đi bộ thì nhắc mình đi đến đó là chạy tiếp nha. Cứ như vậy, rồi một ngày m chạy được 1 vòng, đi bộ một vòng sen kẽ như vậy cho đủ 4 vòng. Rồi ngày hôm sau cố thêm 1 tí 1 tí. Từ lúc đủ sức chạy 1 vòng cho đến đủ sức chạy 4 vòng liên tục rất nhanh, chỉ trong mấy ngày. Rồi lên kế hoạch tăng tốc để chạy với thời gian ngắn hơn. Hôm ở HB cô Hiền hướng dẫn, giữ mức 4 vòng nhưng đừng tăng tốc trong một thời gian vài tháng cho cơ thể thích nghi rồi mới tăng tốc vậy cơ thể sẽ thích nghi tốt hơn. Thế là về m chạy bình thường chứ không quan tâm đến tốc độ.
Nói về chạy thì ban đầu lúc đi m cố gắng tập trung về đằng trước mặt làm sao mình không ngó nghiêng nhìn đủ thứ hai bên đường. Lúc cố gắng chạy từng bước thì nhắc mình cố gắng, cố gắng lên, chạy bộ là mình đang đổi màu giống như con voi đang đổi màu đó, rồi nghĩ mình đang đi trên con đường trong tranh chăn voi. Có cách gì động viên mình được là lấy ra động viên hết. Cho đến khi chạy được liên tục thì chuyển qua niệm Phật, có khi niệm cà lăm vì mệt quá, khi chạy vừa sức thì ít cà lăm hơn.
Có khi bận việc đi đâu mấy ngày rồi quay lại guồng chạy là rất sợ cảm giác ì ạch không làm nổi. Mỗi lần lại thuyết phục mình là mình làm được mà, mình từng làm được. Bây giờ m có thể chạy 4 vòng và duy trì bấy nhiêu thôi, vì chạy về còn làm việc khác.
Khi chạy được 4 vòng liên tục m có nói Đức Thiện là m đạt mục tiêu rồi, Đức Thiện không cần gọi cho mỹ mỗi sáng nữa, nhưng bạn vẫn gọi cho đến khi đi HB về thì không gọi nữa.
Đó là câu chuyện của gần đây, trong năm nay.
Lui về khoảng thời gian trước đó, m có kể với mọi người là m có các cảm với các bạn nam, m có để thời gian cụ thể và sự việc cụ thể, nhưng điều đó làm cho các bạn nam thấy khó chịu và nhiều người rất khó chịu về suy nghĩ của m, nhưng mọi người không nhìn m ở hiện tại, mà cũng do mỹ chưa kịp viết đoạn gần hiện tại cho mọi người đọc.
Nói về ác cảm với các bạn nam nó nặng đến mức, lúc Đức Thiện nhắn tin cho m, m rất khó chịu, m còn méc Thầy bạn ĐT như thế nọ như thế kia nữa. Mà Đức Thiện không biết mình làm gì cho m bực. Nên m mới kể đầu đuôi bắt đầu từ đâu.
Bữa đọc một đoạn tin nhắn của mọi người rồi òa khóc biết ơn Đức Thiện vô cùng tận. Cảm ơn vì vẫn kiên nhẫn giúp m!
Nhận duyên ra HB cũng nhờ Đức Thiện và anh LuKhach. Kể về hai ông anh này còn có chuyện kể nữa.
Lúc m hỏi hai anh này chị TLH có mập không, hai ông đều nói rất mập, mập lắm (m không biết mặt chị TLH mà) làm m tưởng tượng ra mọt người mập dữ lắm. Lúc gặp chị m mới vỡ lẽ ra chị TLH không hề mập, chỉ có gương mặt tròn xoe, m vỡ lẽ ra hai ông anh này chỉ nhìn cái mặt chứ không có nhìn các thứ khác. Vợ anh LuKhach hay vợ anh Đức Thiện có đọc được những dòng này thì hãy thêm tin tưởng tuyệt đối hai người này nha.
M tập bữa có bữa không nha, chưa đủ giỏi, chưa đủ chính xác và chưa đủ mọi thứ! Nói chuyện thì chưa kiểm soát được nên hay nói bậy, bất lịch sự, vô duyên.