Thưa thầy ,con còn chưa hiểu mình nên tập trung vào hơi thở hay tiếng niệm thì quang trọng hơn ....Riêng con tập thì thấy như sau : có 2 cách
1/ Tập trung vào hơi thở và kết hợp với niệm Phật :
Hít vào :Á Á Á Á Á Á Á Á
Thở ra :Di Di Di Di
Hít vào :Đá Đá Đá ....
Thở ra: Phật Phật Phật .......
(Mô Phật con chỉ diển tả cách niệm,chứ không có ý nói sai Hồng danh của người A Di Đà Phật)
Cách này con lấy giọng cao (bắt chước các huynh trên diển đàn ),thì đề mục ít xuất hiện ,lâu lâu mới có một chút.....
2/Tập trung vào tiếng niệm :
Hít thở bình thường , đều đều ,nhẹ nhàng....
Tiếng niệm ngân dài , có hơi thì lên , không có hơi thì xuống ( hihihi )
Chú ý vào tiếng niệm ,cách này con thấy mình rơi vào trạng thái ......(con không biết dùng từ ) đại khái là hơi nhập tâm mất cãm giác, đề mục chấm đỏ xuất hiện nhiều hơn .
Vậy theo thầy con nên làm cách nào là tốt nhất , xin thầy chỉ dạy
Con cám ơn thầy , kính chúc thầy khỏe......................
Đúng 100%.
Chơi theo cú thứ hai.
Là vì khi còn chú ý vào hơi thởi (cách thứ nhất) thì đương nhiên bị thể xác nó lôi lại.
Còn quên thể xác bằng cách chú ý vào cách niệm là khả năng nâng cao Tâm Linh ngon lành hơn nhiều. Con cứ làm theo cách thứ hai
Có người đang nhập cốc! 
