Những câu hỏi của con - Người mới tu tập

[Tibu]

@CáiGìRồiCũngSẽHết
Hì, bữa giờ em đừ quá, công việc tới hạn nên phải làm nhiều. Ngoài công việc ra em chỉ dành thời gian tập thôi. Hổng có đủ thời gian lên diễn đàn nữa.

May mắn cái là dù cà xịch cà dụi nhưng mà em vẫn tập đều. Về việc sám hối em hiện đang áp dụng duy nhất mỗi câu niệm "Nam mô Cầu Sám Hối bồ tát Ma ha tát". Em bắt tâm nó phải sám hối bằng cách nhớ lại các việc ác đã gây ra,
Thỉnh thoảng trong quá trình niệm em sẽ tác ý xin cho con sám hối tội lỗi của mình như :ác tâm sân hận, ác tâm lấn hiếp người, tâm chìm đắm tham dục nữ sắc...Mỗi lần như vậy em sẽ nhớ đến những ác nghiệp em đã làm để sám hối.

Trong quá trình tu tập gần đây em còn nhớ rõ vài giấc mơ ngắn ngủi mà trước đây em hầu như quên hết.

+ Một lần em mơ thấy mình sống ở một vùng đất mà ở đó họ thờ một hình tướng quỷ thần màu đỏ, sau em tỉnh lại thì thấy hình tướng quỷ thần ấy gần giống như atula trên tranh vẽ Bản đồ mười pháp giới.
+ Lần nữa em mơ thấy trong phòng ngủ của em ở đâu ra mà nhiều kiến, nhện (loại nhện trên trần nhà, chân mảnh mảnh đó), rồi cả chuột nữa , sau cùng thì ở đâu ra xuất hiện nguyên một đám thỏ nhảy lổm nhổm, cơ bản là em không có tâm làm hại chúng. Nhưng rồi đột nhiên có con chuột trắng bị kiến vây quanh tấn công mà em hổng thèm giúp. Điều này cho thấy tâm em nó vẫn còn sự thờ ơ khi người gặp nạn.
+ Lần gần đây nhất em mơ thấy tự nhiên được cưỡi ngựa mà đi, lúc được cưỡi ngựa thì ngựa chạy phà phà nên tâm em nó quên mất đi con ngựa mà chỉ thấy khoái thôi à. Mà trước giờ em có ham hố gì cưỡi trên lưng động vật khác đâu.

Về cơ bản sau khi em nhớ được các giấc mơ trên, em rút kinh nghiệm xem trong mơ mình đã làm bậy việc gì rồi đem cả những lỗi lầm đó cộng với lỗi lầm trong cuộc sống trước đây khi em đã làm (giết hại các con vật nhỏ như gián, kiến, muỗi....lấn hiếp đứa bé nhỏ tuổi hơn...) mà sám hối.

Nhận xét của tibu:
Sám hối mà làm theo mô hình như vậy là số một luôn đó nghe: Tâm sẽ càng ngày càng yên.

Một khi tâm nó yên thì tự nhiên có sự phát hiện ra những chuyện "không ra gì" của mình. Và đó là lẻ đương nhiên!

Và tất nhiên, sau đó là những giấc mơ từ dể sợ... rồi đến dể thở hơn... dĩ nhiên khỏi nói cảnh này nó là cái tâm của chính mình. Đó là tâm tinh tấn.

Tất nhiên, đường còn xa, nhưng con đang đi đúng hướng là hay lắm rồi. Nhất là con chọn cách mở đường máu bằng cách sám hối rất là sáng suốt như vậy!

[Happy Life]

Thầy ơi,

Mấy nay con gặp 1 tình trạng mà trước đây con chưa gặp khi tập ạ. Khi con nằm tập con nằm theo tư thế xác chết trong Yoga. Tay phải con cầm chày kim cang. Được 1 lúc thì cơ thể con khó chịu lắm. Cứ muốn đổi tư thế, như khi con co chân lên thì nó thoải mái được tí xíu. Lại muốn con quay người sang trái hoặc phải. Sau 1 lúc thì con lại rơi vào buồn ngủ.

Những lúc đó con nửa tỉnh nửa mơ mơ màng màng, sau khi tập xong thì con rất mệt đầu. Con nghĩ cái Phồng xẹp nó rất bình thường mà sao lại làm con mệt được thầy.

Ghi chú: Đêm qua con nằm mơ thấy con mèo đang đẻ 1 bầy 4 con mèo con trước mặt con.

Thầy xem giúp con với ạ. Con cảm ơn thầy nhiều.

[Tibu]

Thầy ơi,

Mấy nay con gặp 1 tình trạng mà trước đây con chưa gặp khi tập ạ. Khi con nằm tập con nằm theo tư thế xác chết trong Yoga. Tay phải con cầm chày kim cang. Được 1 lúc thì cơ thể con khó chịu lắm. Cứ muốn đổi tư thế, như khi con co chân lên thì nó thoải mái được tí xíu. Lại muốn con quay người sang trái hoặc phải. Sau 1 lúc thì con lại rơi vào buồn ngủ.

Những lúc đó con nửa tỉnh nửa mơ mơ màng màng, sau khi tập xong thì con rất mệt đầu. Con nghĩ cái Phồng xẹp nó rất bình thường mà sao lại làm con mệt được thầy.

Gì thì gì một phương pháp tập cách chú ý vào thân thể đều là Cận Đinh. Cho nên con bị bức rức tay chân là chuyện thường.

Ghi chú: Đêm qua con nằm mơ thấy con mèo đang đẻ 1 bầy 4 con mèo con trước mặt con.

Thầy xem giúp con với ạ. Con cảm ơn thầy nhiều.

Con mèo có đặc tính rất là nỗi bật là: thích nịn hót. Cho nên con nên chú ý về tính xấu này.

[Happy Life]

Con chào thầy,

Lại là con đây. Con vẫn tập đều, chỉ là mấy nay con gặp 1 số chuyện con không hiểu lắm nên con lại tìm thầy ạ.

Cô Lành nói con phải cảm ơn nghiệp, nhờ nó mà con dí mình vào thế bí được. Con thật sự biết ơn nó. Nhưng đau thầy ạ. Con vẫn phồng xẹp, hôm nào con cảm thấy mình muốn sám hối thì con lại bắt đầu niệm: "Nam mô cầu sám hối bồ tác". Nhưng thi thoảng con mê sảng hay sao ấy, con lại niệm nhầm thành: "Nam mô cầu sáng tác bồ tác...", rồi con lại điều chỉnh mình.

Lúc con tập phồng xẹp, có mấy lúc tim con lại đập nhanh quá (do tác dụng phụ của thuốc). Con không biết mình có tiếp tục được không. Rồi con lại nói với chính bản thân (lúc này con hay tự thủ thỉ nhẹ nhàng với nó).

- "Mình cứ làm thôi, được hay không cũng không sao đâu em"

Con thấy khi đi làm rồi, mình cứ lại phải phạm giới "ăn ngay nói thật". Bữa thầy có dặn con, con cũng cố trong khả năng, rồi khi con phạm, con chỉ biết dặn mình lần sau không được vậy nữa... Rồi giờ mỗi khi con nói gì con cũng hơi hơi suy nghĩ 1 tí xem có phạm giới không.

__________

Đó là chuyện từ bữa giờ ạ. Còn chuyện chính đây ạ. Con không biết con nên vui hay buồn nữa thầy ơi. Con không còn cảm giác gì nữa. Không vui không buồn, tim con không còn rung động.

Bình thường con xem một phim mà hay quá, tim con cũng vui lên, hay buồn con cũng thấy xót. Nhưng từ bữa giờ con không còn 1 loại cảm xúc nào nữa. Con cứ trơ ra trước mọi thứ. Con giờ hoàn toàn không ngủ được nếu không có Quetiapine (một loại thuốc giúp con ngủ). Con phải sử dụng liều 100-200mg (gấp 2-4 lần bình thường). Kèm theo đó là 1 số phản ứng của cơ thể. Con quen rồi.

Lúc con vào tập, con chỉ tập trung vào đúng chỉ dẫn mà dặn linh hồn con làm y boong như vậy, phồng xẹp, mắt nhìn phía trước. Con thấy dạo gần đây con vào nó nhanh hơn, và tâm con nó yên hơn. Nhưng cảm xúc của con nó mất hết rồi. Con không động lòng trước 1 thứ gì nữa. Rồi lại tháng này con vào bệnh viện, lão bác sĩ lại ghi thêm 1 dòng vào bệnh án: "Sa sút tâm thần không xác định". Con đọc mà cũng không hiểu lắm. Nhưng 2 tháng nay cả tinh thần lẫn cơ thể con đều phản ứng khác với 4 năm nay. Con không muốn nghĩ tới nó nữa, con chỉ có đi làm rồi tập. Nhưng...

Con nên vui hay buồn, hay con phải làm sao ạ ?

__________

Còn một chuyện nữa ạ. Con có 1 thằng bạn, nó 24 tuổi rồi, và nó cũng chịu chứng trầm cảm khoảng 2-3 năm. Nó cũng định ngày nó tự tử rồi. Con không muốn cản nó. Nhưng con hiểu cảm giác của nó. Con cũng không biết ngày của con là khi nào nữa. Nhưng từ đây tới đó, con làm hết sức mình, 70% sức lực tập và thật đều đặn không bỏ buổi nào. Con chỉ mong Nhí độ được cho nó ạ.

Dạ con hết, con cảm ơn thầy.
Happy Life

[Tibu]

Con chào thầy,

Lại là con đây. Con vẫn tập đều, chỉ là mấy nay con gặp 1 số chuyện con không hiểu lắm nên con lại tìm thầy ạ.

Cô Lành nói con phải cảm ơn nghiệp, nhờ nó mà con dí mình vào thế bí được. Con thật sự biết ơn nó. Nhưng đau thầy ạ. Con vẫn phồng xẹp, hôm nào con cảm thấy mình muốn sám hối thì con lại bắt đầu niệm: "Nam mô cầu sám hối bồ tác". Nhưng thi thoảng con mê sảng hay sao ấy, con lại niệm nhầm thành: "Nam mô cầu sáng tác bồ tác...", rồi con lại điều chỉnh mình.

Lúc con tập phồng xẹp, có mấy lúc tim con lại đập nhanh quá (do tác dụng phụ của thuốc). Con không biết mình có tiếp tục được không. Rồi con lại nói với chính bản thân (lúc này con hay tự thủ thỉ nhẹ nhàng với nó).

- "Mình cứ làm thôi, được hay không cũng không sao đâu em"

Con thấy khi đi làm rồi, mình cứ lại phải phạm giới "ăn ngay nói thật". Bữa thầy có dặn con, con cũng cố trong khả năng, rồi khi con phạm, con chỉ biết dặn mình lần sau không được vậy nữa... Rồi giờ mỗi khi con nói gì con cũng hơi hơi suy nghĩ 1 tí xem có phạm giới không.

__________

Đó là chuyện từ bữa giờ ạ. Còn chuyện chính đây ạ. Con không biết con nên vui hay buồn nữa thầy ơi. Con không còn cảm giác gì nữa. Không vui không buồn, tim con không còn rung động.

Bình thường con xem một phim mà hay quá, tim con cũng vui lên, hay buồn con cũng thấy xót. Nhưng từ bữa giờ con không còn 1 loại cảm xúc nào nữa. Con cứ trơ ra trước mọi thứ. Con giờ hoàn toàn không ngủ được nếu không có Quetiapine (một loại thuốc giúp con ngủ). Con phải sử dụng liều 100-200mg (gấp 2-4 lần bình thường). Kèm theo đó là 1 số phản ứng của cơ thể. Con quen rồi.

Lúc con vào tập, con chỉ tập trung vào đúng chỉ dẫn mà dặn linh hồn con làm y boong như vậy, phồng xẹp, mắt nhìn phía trước. Con thấy dạo gần đây con vào nó nhanh hơn, và tâm con nó yên hơn. Nhưng cảm xúc của con nó mất hết rồi. Con không động lòng trước 1 thứ gì nữa. Rồi lại tháng này con vào bệnh viện, lão bác sĩ lại ghi thêm 1 dòng vào bệnh án: "Sa sút tâm thần không xác định". Con đọc mà cũng không hiểu lắm. Nhưng 2 tháng nay cả tinh thần lẫn cơ thể con đều phản ứng khác với 4 năm nay. Con không muốn nghĩ tới nó nữa, con chỉ có đi làm rồi tập. Nhưng...

Con nên vui hay buồn, hay con phải làm sao ạ ?

__________

Còn một chuyện nữa ạ. Con có 1 thằng bạn, nó 24 tuổi rồi, và nó cũng chịu chứng trầm cảm khoảng 2-3 năm. Nó cũng định ngày nó tự tử rồi. Con không muốn cản nó. Nhưng con hiểu cảm giác của nó. Con cũng không biết ngày của con là khi nào nữa. Nhưng từ đây tới đó, con làm hết sức mình, 70% sức lực tập và thật đều đặn không bỏ buổi nào. Con chỉ mong Nhí độ được cho nó ạ.

Dạ con hết, con cảm ơn thầy.
Happy Life

Thì con biết đó: khi viên đạn bay lên cao tới một lúc thì nó thì nó dừng và ở đó một thời gian rồi đổi hướng... Đó là cái đầu đạn.

Còn đầu... người thì khi nó đớ ra (như hiện tượng hiện nay) thì con nên...

Không cho nó đớ ra như vậy.
Mà nên... tìm việc hữu ích cho nó làm.

Tránh tiếp xúc với những người cùng bệnh như con.
Và dĩ nhiên, đây lại là... "Làm" chớ không phải là "Nói". Cho nên con nên tìm cách thực hiện diều khó làm này.

[Happy Life]

Dạ thầy, lại là con đây ạ.

Hôm nay gần tròn 1 năm thầy dạy con vụ này:

"Ăn cháo nóng thì húp quanh, mắc nợ thì trả dần"
"Anh về anh học chữ Nhu"
_____
Dạ con nhớ thì nó nhớ vậy, con cũng không hiểu sao trong năm qua con có đọc khá nhiều sách. Thì tự nhiên nó lại xoay quanh cái chuyện chấp nhận với học chữ Nhu. Mấy lần con gọi hỏi thầy, thầy bệnh, thầy đau vậy rồi sao ? (Con hỏi ngu ạ). Thầy hay nói với con câu: "thì thôi". Nó làm con nhớ nhiều lắm. Con hay tò tò đọc mấy sách mà con thấy sách nào quan điểm, hay cách họ viết họ làm nó giống giống thầy, rồi con so sánh rồi con cứ đọc trau dồi như vậy. (Như các sách của Dalai Lama, con thấy cách nghĩ cách ứng xử giống thầy ạ).

Rồi từ từ con nhu hơn một xíu. Con không dám làm gì khi con hơi bực mình, hay con không hài lòng, mà con lại hay kiểu không hài lòng vì không công bằng này nọ. Con nghĩ ờ không thay đổi được gì thì thôi, sống tiếp. Khi mà cảm xúc của con bị thay đổi theo chu kỳ, con không dám nghĩ hay quyết định gì, con sợ con làm sai hay lúc mà đầu óc con bình thường lại con hối hận về hành động thiếu suy nghĩ con lắm.

Nên thôi con để nó tới gì thì tới. Bữa con đọc loáng thoáng đâu là mấy anh chị cô chú tu sĩ gạo cội không có cần cái gì trên đời này hết, nên con nghĩ rồi con hưởng xái theo được xíu xiu.

Giờ 1 năm rồi, con bước đầu học được xíu xíu chữ nhu, làm cũng được xíu xíu, mà mỗi lần vậy con phải tự nói với em con dữ lắm cái cảm giác khó chịu nó mới qua. Mà nhiều lúc nó không chịu qua, thì thôi con cắn răng chịu tí xíu. Rồi từ từ vài tiếng hay vài ngày sau nó cũng qua. Con cảm ơn thầy dạy con chữ Nhu để con không phải hành động thiếu suy nghĩ.
_____
Dạ từ dạo bữa con ghi con không có cảm giác gì nữa thì con không hiểu sao khoảng vài tháng nay con có lại được mấy cái cảm xúc. Con dễ xúc động hơn, nhiều khi con đọc sách mà con ngồi khóc tỉnh bơ giữa quán cafe của người ta.
_____
Dạ con tập, con đọc bài mẫu vào công phu mà con chưa có hiểu cho lắm, nói bụng để hỏi thầy mà chắc thầy bận buổi sáng chưa nghe máy được. Con cũng đem cái nhu mềm đó vào lúc con tập, mà thiệt ra con biết sức con còn yếu nên con tập từ cái hơi thở phồng xẹp mà thiệt cơ bản. Là con chỉ cố nhìn trước mặt, mà ráng canh sao để trước khoảng với tay, con lúc mở mắt thì khoảng cách đó mắt con nó thư giãn hong có như nhìn sát mắt. Nên con cố nhìn như vậy. Rồi con niệm phồng xẹp.

Con tập đều lại, mỗi ngày. Mà con phải thiệt là mềm mỏng nói nhỏ nhẹ với em con. Mà con sợ thiệt, con sợ cái cảm xúc buồn nó tới mà con không cách gì làm gì được chỉ cắn răng chịu. Nên con tập đều vì con sợ cái cảm giác cô độc kinh khủng đó. Mà sau thì nó cũng hết rồi cứ tái lại ạ. Con quen rồi.

Được bữa nào con khỏe, con thấy bản thân ổn vào yên hơn thì con lôi số điện tử ra đếm theo hơi thở. Mà bữa nào con khỏe con mới làm được chứ bình thường con tập tầm 20 phút là con mệt đầu rồi ạ.
_____
Dạ con thấy quá trình thay đổi bản thân nó diễn ra liên tục, nó từ từ, phải mềm mỏng uốn nắn em con từ từ. Con mềm với nó 1 tí, mà không mềm quá thì con thấy con làm được lâu dài hơn là con ép mình thành siêu nhân ngay lập tức.

Dạ con hết, con cảm ơn thầy. Con mãi là 1 đứa trẻ to xác cần thầy dạy dỗ.

[Happy Life]

Dạ thầy,

Từ ngày con chấp nhận được việc con buồn là chuyện hiển nhiên thì con cảm thấy mọi việc nó dễ dàng hơn với con. Mà hôm qua con bị thế này ạ. Con biết là tối hôm qua con buồn, thì không sao, con quen rồi. Cái con lên giường con tập, mà khó khăn lắm con mới nói em con thế này: Em ơi, giờ mà lo cho bản thân mình rồi tới lúc nó bệnh thì tội nó quá. (Thế là con qua được màn tập vạn thắng công thể dục, tại con lười thể dục quá). Rồi con nói tiếp với em con, thầy dặn là làm mỗi ngày đều đều, giờ mình nghỉ một ngày là theo thói quen nó nghỉ dài ngày luôn, thì lúc đó buồn, đau không có chỗ mà mình bám vô, cái cảm giác đau đó nó khó chịu lắm.

Con nói thế rồi nó chịu nghe con lên giường tập. Mà con tập chỉ được 10 phút, trong lúc tập, cứ như có mũi khoan nó xoáy trong óc con vậy. Cái cảm giác đau khi chống lại bản thân mình để làm điều mà mọi khi con hay buông thả nuông chiều bản thân. Cảm giác nó xoáy đau lắm ạ.

Con tập thấm mệt rồi con mới bắt đầu ngồi dậy. Và cảm cảm giác như có gì xoáy trong óc nó cũng còn. Rồi con đi ngủ. (Con vẫn sử dụng thuốc Quetiapine 200mg để đi vào giấc ngủ được).

Dạ con hết.

[Tibu]

Dạ thầy,

Từ ngày con chấp nhận được việc con buồn là chuyện hiển nhiên thì con cảm thấy mọi việc nó dễ dàng hơn với con. Mà hôm qua con bị thế này ạ. Con biết là tối hôm qua con buồn, thì không sao, con quen rồi. Cái con lên giường con tập, mà khó khăn lắm con mới nói em con thế này: Em ơi, giờ mà lo cho bản thân mình rồi tới lúc nó bệnh thì tội nó quá. (Thế là con qua được màn tập vạn thắng công thể dục, tại con lười thể dục quá). Rồi con nói tiếp với em con, thầy dặn là làm mỗi ngày đều đều, giờ mình nghỉ một ngày là theo thói quen nó nghỉ dài ngày luôn, thì lúc đó buồn, đau không có chỗ mà mình bám vô, cái cảm giác đau đó nó khó chịu lắm.

Con nói thế rồi nó chịu nghe con lên giường tập. Mà con tập chỉ được 10 phút, trong lúc tập, cứ như có mũi khoan nó xoáy trong óc con vậy. Cái cảm giác đau khi chống lại bản thân mình để làm điều mà mọi khi con hay buông thả nuông chiều bản thân. Cảm giác nó xoáy đau lắm ạ.

Con tập thấm mệt rồi con mới bắt đầu ngồi dậy. Và cảm cảm giác như có gì xoáy trong óc nó cũng còn. Rồi con đi ngủ. (Con vẫn sử dụng thuốc Quetiapine 200mg để đi vào giấc ngủ được).

Dạ con hết.

Cháo > múc quanh. Nợ thì trả lần. Con cứ từ từ mà dợt. Khi dợt, là dợt cho chắc cú, không nên hấp tấp. Đau đầu là do con dợt hơi nhiều rồi đó.

Tập thể dục mà làm biếng thì thân thể nó già rồi đó.
Không nên làm cho nó già trước tuổi.

[Happy Life]

Cháo > múc quanh. Nợ thì trả lần. Con cứ từ từ mà dợt. Khi dợt, là dợt cho chắc cú, không nên hấp tấp. Đau đầu là do con dợt hơi nhiều rồi đó.

Tập thể dục mà làm biếng thì thân thể nó già rồi đó.
Không nên làm cho nó già trước tuổi.

Dạ con chào thầy,

Con có đọc một vài sách của các học giả xưa của Việt Nam (Thu Giang, Nguyễn Duy Cần), qua đó cáii việc dợt cho chắc cú từng bước một không nên hấp tấp nó được nhắc lại nhiều lần trong quá trình làm của con. Cũng nhờ nó mà con vừa làm, vừa có cáii nhắc nhở mình.

Con coi việc tập thể dục, nó cũng quan trọng như việc tập. Con làm nó hàng ngày song song với tập. Cơ thể nó chạy đúng thì mới có sức để tập nhiều hơn. Không có nghỉ một ngày nào hết ạ. Con đang cố gắng đưa Vạn Thắng Công và Bài thể dục cho mắt vào lịch sinh hoạt hàng ngày.

Việc tập, tùy bữa mà con có vào sâu được hay không. Có bữa thân thể nó bị làm sao đó, con không phồng xẹp được yên cáii thân thì con sám hối. Mấy năm qua 90% con sử dụng câu "Nam mô Dược sư lưu ly quang vương Phật". Dạo gần đây, vài tuần nay con niệm câu đó thấy không có ổn. Sau con chuyển qua "Nam mô A Di Đà Phật" thì thấy ổn hơn. Vẫn kết hợp cả 2 câu thay phiên, tùy vào ngày hôm đó ra sao.

Có bữa con phồng xẹp vào được cáii vùng không gian đen, rõ, đằng trước mặt. Có một vài cáii thấy linh tinh nó xuất hiện trước mặt, bữa nào con thấy thân thể nó khỏe thì con niệm Phật Quán Chấm Đỏ. Con thấy chấm đỏ dễ ra như hồi con 16 tuổi. Nhưng nó mau mệt thân thể lúc quán chấm đỏ. Cơ thể con chưa chịu được. Việc tập xoay quanh Phồng xẹp, không phồng xẹp yên thì con sám hối. Bữa nào phồng xẹp lâu, thân thể nó khỏe thì con có niệm phật quán chấm đỏ một ít tùy vào sự theo dõi thân thể ngày hôm đó.

Việc kiểm tra tư tưởng liên tục được thực hiện nhiều hơn những lúc đii thể dục. Nhưng nó hay chạy lung tung. Con lại cố gắng bắt nó theo dõi hơi thở. Dạo gần đây thì trong 1 tiếng đii tập thể dục, số lần con nhớ quay lại chú ý hơi thở ngày càng nhiều, nhưng ngắt quãng, con đang cố làm liên tục. Nhưng hiện tại thì lúc nhớ tới, là quay lại theo dõi hơi thở ngay.

Giới luật con chú ý nhiều hơn. Không có ngại việc thú nhận là mình dở nữa. Có ra sao thì nói ra như vậy. Linh tính có chính xác hơn một tí.
Con cảm thấy biết ơn mẹ con nhiều hơn. Nghe lời mẹ.

Ngày càng nguyên tắc, nghiêm khắc hơn với bản thân mình. Luật là luật.

Cáii buồn nó còn xuất hiện, ngắt quãng từng đợt. Con vẫn dùng thuốc, nhưng tự thay đổi liều lượng qua việc theo dõi thân thể. Nên lượng thuốc đưa vào người nó ít hơn trước. Nhưng con vẫn không thể ngủ được vào ban ngày, lẫn buổi tối. Phải nhờ vào thuốc ngủ. Cáii buồn nó vẫn mạnh như trước. Có những đêm con nằm, chịu đựng, nước mắt chảy ra. Chờ đợi thuốc ngủ thấm để ngủ được. Con mới nhận ra, vui, buồn, đau đớn. Chỉ có cáii thân thể này chịu đựng cùng với con. Con quyết định đối xử tốt với nó. Tập thể dục cho nó mạnh hơn. Để tập theo thầy được tốt hơn.

Dạ trước mắt là vậy, con báo cáo xong rồi ạ. Tiếp tục làm. Có gì khác con báo ngay. Cảm ơn thầy.

Dạ câu hỏi ngoài lề: con đang học vẽ lại, con không biết là việc ăn chay, hay giữ nghiêm chỉnh giới luật nó có liên quan gì tới việc vẽ này không ạ.

[Thànhvdt]

Cảm ơn Happy Life nhiều vì những bài viết trong mục này. anh hôm nay mới đọc được bài này. thấy nhiều điều bổ ích quá.
Sory vì anh đã bon chen vô đây. nhưng cứ để a bon chen tí cho có động lực chăm chỉ tu đều hơn nhé.  

[Happy Life]

Dạ con chào thầy,

Mấy nay ngoài những việc con làm đều đặn những tháng qua là tập thể dục 1 tiếng 1 ngày, tập phồng xẹp, sám hối hôm nào khỏe thì con tập niệm Phật quán chấm đỏ một ít (mà rất ít ngày khỏe như vậy ạ). Con có thêm vào thời gian biểu tập Vạn Thắng Công và Bài thể dục cho mắt.

Con tập được vài ngày, ở bài thể dục cho mắt thì trước hết con làm cáii bài ra trời nắng nhắm mắt lại quơ tay trước mặt. Thì con thấy tối hôm đó cáii nhìn phía đằng trước mặt của con nó nhẹ nhàng hơn, dễ nhìn hơn. Và không có bị nặng nhiều con mắt.

Mấy bữa trước, con hay nghĩ về những chuyện trước đây mình hay che giấu, như là thu nhập của mình không có cao. Con hay nói lãng tránh đii. Giờ thì con đối diện trực tiếp với các vấn đề con từng muốn che giấu. Nghĩa nó có ra làm sao, thì con nói y như vậy.

Những công việc, khi làm sai hay chưa hiểu ý khách. Mấy anh chị ấy hỏi ngược lại con, thì con không có tập trung vào lỗi của ai hết (lúc trước thì con hay nghĩ do người ta giao việc, hay mô tả công việc không chi tiết...). Con tập trung vào việc làm sao sửa lại cho tốt, cho đúng ý. Con cũng không còn muốn phải giải thích này nọ. Vì con sai nghĩa là con đã sai. Không có lý do gì hết.

Trong một tiếng đii bộ mỗi ngày, mấy nay con nghĩ tới cáii nêm. Con cố dùng cáii nêm để mình hiểu là tập trung kiểm soát tư tưởng liên tục. Lúc đầu còn hơi lăng xăng tí. Giống như trước đây, con nghĩ là phải ép buộc mình, cưỡng chế mình mạnh mẽ để kiểm soát tư tưởng. Thì con thấy nó không có được bền. Nó mau mệt. Còn con nghĩ tới cáii nêm, là mình cứ phồng xẹp theo dõi hơi thở ra vào từ từ nó lấn át dần các thứ râu ria kia đii. Cũng như các thói xấu của con, chơi game. Con cũng còn chơi, nhưng con để cho những công việc khác có ích hơn lấn át, thay thế nó dần dần. Chứ không dám bỏ cáii rụp nữa.

Vì con ngồi máy vi tính nhiều. Nên lúc trước, trước khi đii ngủ con hay tập Yoga tư thế Rắn Hổ Mang, thi thoảng thì con tập tư thế Bánh xe, đứng bằng vai. Con nghĩ những tư thế Yoga đó sẽ giúp cho cáii thắt lưng của con khi ngồi nhiều.

Việc cảm ơn chư hộ pháp chư bồ tát. Thì con chưa có nhớ thường sau buổi tập mà ban ngày lúc nào con nhớ thì con cảm ơn chư bồ tát chư hộ pháp hộ trì cho con. Con cũng hay có một lời nguyện đọc trong tâm với lòng biết ơn và đó cũng là điều nguyện con thật sự rất muốn bằng trái tim con. Con nguyện cho mình giữ được sự kiên trì, bền bỉ, con biết tương lai sẽ còn rất rất nhiều thứ xảy đến mà con ở hiện tại không biết mình đối diện với nó có đủ vững vàng, đủ ý chí để tập theo thầy hàng ngày, kiên trì, liên tục, bền bỉ không có tính chuyện nghỉ xã hơi hay không. Con chỉ nguyện dù ngoài đời con sống, con làm việc hay có chuyện gì xãy đến với con. Xin hãy giữ cho con có được sự tinh tấn và không bao giờ được phép quên chuyện tập hàng ngày.

Dạ con hết. Có gì mới con báo cáo tiếp ạ.

Cảm ơn thầy.
Con, Happy Life.

[Happy Life]

Dạ thầy,

Mấy nay buổi tối, lúc chiều đii tập thể dục xong con tập 1 thời công phu. Sau đó như lời thầy con uống thuốc sau khi tập. (Thuốc ngủ). Để có thể ngủ được. Vì lúc trước con uống trước khi tập và tập xong thì thuốc không có tác dụng làm cho con ngủ được. Mà đầu óc con sẽ tỉnh táo tới sáng hôm sau luôn nếu không con sử dụng thêm nửa viên hay 1 viên thuốc ngủ thêm vào nữa.

Mấy bữa nay, khoảng 3 ngày nay. Con không ngủ được tiếp. Con nghĩ hay là mình tập đại đii, cùng lắm là thức tới sáng tập. Con vào tập phồng xẹp, được 1 lúc thì cơn buồn ngủ đã xuất hiện. Lần đầu tiên nó xuất hiện cảm giác buồn ngủ sau một thời công phu. Và con ngủ được sau đó dễ dàng, không còn trầy trật để cố ngủ cho được nữa. Con cứ làm tiếp như vậy. Trước mắt việc dỗ giấc ngủ của con không còn khó chịu và đau cáii óc như trước nữa, nhưng con vẫn chưa dám bỏ hoàn toàn thuốc ngủ. Con bớt nó từ từ một lượng rất rất ít cho một lần bớt thuốc đii như thầy chỉ.

Quen dần với trách nhiệm. Lúc trước khi mang một trách nhiệm nào trong việc thì đầu của con nó đau. Nó chỉ muốn từ bỏ theo thói quen. Nhưng dạo gần đây, có việc là con cố gắng làm liền. Xử lý ngay. Mấy ngày trước họp báo ra mắt album của ông Dương Triệu Vũ, con làm phần thiết kế, cũng nơm nớp lo sợ có chuyện gì không tốt. Rồi con đii ra ngoài, đii học, đii tập thể dục. Thì cảm giác lo âu nó bớt đii. Con mới nghĩ, con kỹ lưỡng hết sức có thể của con rồi, nên có chuyện gì phát sinh thì con sẽ sửa. Chứ nghĩ nữa thì nó cũng không có giúp việc trơn tru hơn.

Mấy nay thời công phu của con ngắn hơn trước. Tầm 15-20 phút. Có ngày ít hơn tầm 10 phút. Ít hơn lúc trước. Nhưng con cảm thấy nó tập trung hơn, nhiều hơn trước nhiều. Và con mau mệt khi tập trung như vậy. Thấy bắt đầu nhức đầu là con ngưng. Ngày hôm sau lại tiếp tục.

Ghi chú: con định tìm Cốc tinh tử nhỏ mắt, mà ở Sài gòn hiếm có quá. Hy vọng nó giúp mắt con khỏe hơn để làm việc trước máy tính được lâu dài hơn.

Dạ hết. Cảm ơn thầy.
Con, Happy Life.

[Tibu]

Dạ thầy,

Mấy nay buổi tối, lúc chiều đii tập thể dục xong con tập 1 thời công phu. Sau đó như lời thầy con uống thuốc sau khi tập. (Thuốc ngủ). Để có thể ngủ được. Vì lúc trước con uống trước khi tập và tập xong thì thuốc không có tác dụng làm cho con ngủ được. Mà đầu óc con sẽ tỉnh táo tới sáng hôm sau luôn nếu không con sử dụng thêm nửa viên hay 1 viên thuốc ngủ thêm vào nữa.

Mấy bữa nay, khoảng 3 ngày nay. Con không ngủ được tiếp. Con nghĩ hay là mình tập đại đii, cùng lắm là thức tới sáng tập. Con vào tập phồng xẹp, được 1 lúc thì cơn buồn ngủ đã xuất hiện. Lần đầu tiên nó xuất hiện cảm giác buồn ngủ sau một thời công phu. Và con ngủ được sau đó dễ dàng, không còn trầy trật để cố ngủ cho được nữa. Con cứ làm tiếp như vậy. Trước mắt việc dỗ giấc ngủ của con không còn khó chịu và đau cáii óc như trước nữa, nhưng con vẫn chưa dám bỏ hoàn toàn thuốc ngủ. Con bớt nó từ từ một lượng rất rất ít cho một lần bớt thuốc đii như thầy chỉ.

Giỏi.

Quen dần với trách nhiệm. Lúc trước khi mang một trách nhiệm nào trong việc thì đầu của con nó đau. Nó chỉ muốn từ bỏ theo thói quen. Nhưng dạo gần đây, có việc là con cố gắng làm liền. Xử lý ngay. Mấy ngày trước họp báo ra mắt album của ông Dương Triệu Vũ, con làm phần thiết kế, cũng nơm nớp lo sợ có chuyện gì không tốt. Rồi con đii ra ngoài, đii học, đii tập thể dục. Thì cảm giác lo âu nó bớt đii. Con mới nghĩ, con kỹ lưỡng hết sức có thể của con rồi, nên có chuyện gì phát sinh thì con sẽ sửa. Chứ nghĩ nữa thì nó cũng không có giúp việc trơn tru hơn.

Lại giỏi nữa.

Mấy nay thời công phu của con ngắn hơn trước. Tầm 15-20 phút. Có ngày ít hơn tầm 10 phút. Ít hơn lúc trước. Nhưng con cảm thấy nó tập trung hơn, nhiều hơn trước nhiều. Và con mau mệt khi tập trung như vậy. Thấy bắt đầu nhức đầu là con ngưng. Ngày hôm sau lại tiếp tục.

Con làm đúng cách rồi đó. Giỏi.

Ghi chú: con định tìm Cốc tinh tử nhỏ mắt, mà ở Sài gòn hiếm có quá. Hy vọng nó giúp mắt con khỏe hơn để làm việc trước máy tính được lâu dài hơn.

Dạ hết. Cảm ơn thầy.
Con, Happy Life.

Tìm ra được thì con xay nguyên cả cây khô (sau khi rữa sạch...) rồi con nấu cái bột đã xay nhuyễn đó theo công thức sau:

1 muỗng cà phê
1 cup nước
Thời gian nấu trong 1 giờ, lử liu riu.

Hoặc là con có cái đồ nấu nước bằng điện, (loại nấu 1cup nước).
Cứ cắm điện vào và nấu 1 giờ.
Nhớ ngồi đó coi nghe cha nội!
========
Xong rồi, con đỗ vào ve nhỏ mắt.
Phần còn lại con uống luôn. Theo kiểu: trong uống, ngoài thoa này.
========
Cốc Tinh Thảo này... nấu uống nó ngọt và hơi có vị mật ong.

[tuephuong5]

              Hic ,thuơng thầy ghê ,có như vậy con mới biết con có phước .

[Tũn]

...
Ghi chú: con định tìm Cốc tinh tử nhỏ mắt, mà ở Sài gòn hiếm có quá. Hy vọng nó giúp mắt con khỏe hơn để làm việc trước máy tính được lâu dài hơn.

Dạ hết. Cảm ơn thầy.
Con, Happy Life.

Tìm ra được thì con xay nguyên cả cây khô (sau khi rữa sạch...) rồi con nấu cái bột đã xay nhuyễn đó theo công thức sau:

1 muỗng cà phê
1 cup nước
Thời gian nấu trong 1 giờ, lử liu riu.

Hoặc là con có cái đồ nấu nước bằng điện, (loại nấu 1cup nước).
Cứ cắm điện vào và nấu 1 giờ.
Nhớ ngồi đó coi nghe cha nội!
========
Xong rồi, con đỗ vào ve nhỏ mắt.
Phần còn lại con uống luôn. Theo kiểu: trong uống, ngoài thoa này.
========
Cốc Tinh Thảo này... nấu uống nó ngọt và hơi có vị mật ong.

Hi Happy Life cho anh mượn topic hỏi nhờ Thầy xíu nha ^^

Thầy ơi, gần đây con có tự làm thuốc nhỏ mắt CTT.
Lần đầu là làm theo cách trong topic Thuốc Nhỏ Mắt Cốc Tinh Tử (link:https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=13612.0). Cách này chỉ sử dụng cái hạt bé li ti trong cái bông để chế thuốc. Khi con nhỏ vào mắt (trước khi đi ngủ) trong vài hôm thì cảm thấy mắt rất mệt, khô, chỉ muốn nhắm lại đi ngủ thôi. Nhất là khi trời chuyển tối là mắt nó mỏi ghê lắm, chỉ muốn nhắm mắt đi ngủ không muốn làm gì. Mỏi quá con dùng thêm thuốc nhỏ mắt V.Rohto thì thấy nó dễ chịu hơn. Bé Quá Xá kêu con ngưng không dùng nữa vì mắt con yếu quá ko chịu nổi thuốc này...

Sau đó con lên HSTĐ lại thấy bài này Thầy chỉ HPL nên con cũng...bắt chước làm theo Lần này nhỏ thuốc con mắt không thấy mệt nữa nhưng cái đầu nó lại nhức Cái kiểu nhức này giống kiểu do hệ thần kinh phản ứng. Chút nữa trước khi ngủ con uống CTT + nhỏ thuốc là sang lần thứ 3 ạ.

Thưa Thầy, triệu chứng như vậy có...ổn không hay do con không hợp CTT ạ? (mắt con từng mổ cận + loạn)

Con