[minhquang]

Minh Quang thích tập Thiền từ lúc chưa lập gia đình, sau đó có tu tập Thiền theo phương pháp sổ tức. Tập Thiền theo cách trên khoảng 6 năm, nhưng bữa đực bữa cái, 02 năm gần đây tập thường xuyên mỗi ngày 2 buổi khoảng 1 tiếng / buổi, thấy tâm rất an, không nóng giận … nhưng hình như vẫn thấy thiếu thiếu cái gì đó. Minh Quang có tìm đọc trên internet 1 số trang web về Thiền Nguyên Thủy & đọc khá nhiều các bài – tập tin trên web hoasentrenda.com. Nên nhờ các huynh tìm dùm đề mục.
Minh Quang

[Tibu]

Minh Quang thích tập Thiền từ lúc chưa lập gia đình, sau đó có tu tập Thiền theo phương pháp sổ tức. Tập Thiền theo cách trên khoảng 6 năm, nhưng bữa đực bữa cái, 02 năm gần đây tập thường xuyên mỗi ngày 2 buổi khoảng 1 tiếng / buổi, thấy tâm rất an, không nóng giận … nhưng hình như vẫn thấy thiếu thiếu cái gì đó. Minh Quang có tìm đọc trên internet 1 số trang web về Thiền Nguyên Thủy & đọc khá nhiều các bài – tập tin trên web hoasentrenda.com. Nên nhờ các huynh tìm dùm đề mục.
Minh Quang

Chào Minh Quang
Minh Quang cho tibu hỏi tý xíu về tình trạng công phu nghe:

Minh Quang tập cách này thì có hiện tượng gì như là nimita này nọ chưa?
Hay là chỉ có hơi thở vào và ra?
Khi tập thì Minh Quang có ... pha những kinh nghiệm của các Tổ hay là Thầy được nói trong các sách Thiền, theo kiểu là :Không được thấy cái gì hết", hoặc là "Thấy này, thấy nọ là Ma cảnh" ...
Và có lần nào Minh Quang làm thử cái "An trú Chánh Niệm Đàng Trước Mặt" chưa?

[minhquang]

Chào huynh Tibu,
-Nếu theo đúng định nghĩa nimita là gì thì Minh Quang chưa có, chủ yếu thở vào / ra.

-Thấy trong lúc ngồi Thiền thì không có, nhưng cảm giác có người đứng gần trong lúc ngồi Thiền, cái này có 1 thời gian bị như vậy, Minh Quang mở to con mắt trần thì không thấy gì hết, bây giờ thì không có. Trong giấc mơ  thì cũng có thấy (nếu còn nhớ được)   

-An trú chánh niệm đàng trước mặt thì Minh Quang cũng thử trong 1 số buổi công phu, tập ngọn lửa mới có vài buổi thì thấy người nóng tính hơn lúc trước, đang tập thử cái bụng … tuy nhiên phải nhờ huynh tìm dùm đề mục để khỏi tu mò.

Vài cái gạch đầu dòng để trả lời huynh, chúc huynh luôn khỏe mạnh để hướng dẫn được nhiều người tu tập.

MQ

[Tibu]

Hỏi để coi Huynh có tiến được tý xíu gì về cách Thiền nay không.
Vì Huynh khó đi về hướng này lắm. Nghiệp sát nhiều nên tự mình đi thì rắc rối và khó đi lắm.

Nhí đã tìm ra là:
Pháp Môn Tịnh Độ Niệm Phật
Và quán chấm đỏ.

[hoasentrenda]

Chúc mừng Minh Quang, huynh nên đọc kỹ phần Tịnh Độ trong www.hoasentrenda.com
https://www.hoasentrenda.com/fp/tinh-do/tinh-do-la-gi-2065
và tập sách nhỏ "Hướng Dẫn Thực Hành Tu Tập" trong mục "Sách Gối Đầu".
https://www.hoasentrenda.com/fp/sach-goi-dau/sach-goi-dau-1252
Và xem thêm trong Diễn Đàn về Niệm Phật Quán Chấm Đỏ dưới đây.
https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=147.0
Chúc huynh tinh tấn.

[minhquang]

Minh Quang đã nhận tin, đã xem phần Tịnh độ, quán chấm đỏ, bây giờ chỉ bắt tay vào thực hành. Rất cám ơn huynh Tibu & các nhí.

[minhquang]

Minh Quang tính hỏi huynh Tibu là nhiều ngày đầu tập thì chấm đỏ chập chờn lúc có lúc không, sau đó khi đang tập thì ra luôn hình dáng đang đứng không rõ màu vàng khè, tập tiếp thì có hình dáng mờ mờ có màu sắc … nhưng MQ giữ không lâu được. Hiện nay, MQ thấy mắt có hiện tượng bị khô, kèm nhèm, nhỏ thuốc nhỏ mắt thì thấy dễ chịu, cái đầu thì nhẹ nhẹ, quay quay nhe nhẹ sau buổi tập. Nhờ huynh Tibu hướng dẫn điểu chỉnh cách tập để tránh hiện tượng trên.

[minhquang]

MQ nhắm mắt 100% & cũng đọc lui đọc tới các bài về quán chấm đỏ. Mấy ngày nay tập quán ít lại khoảng 10' / lần thì thấy đỡ đỡ hơn.

[minhquang]

Hôm trước sau vài ngày khi đọc bài viết của Hạ Vũ Tử xong, link:

https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=943.msg7625#msg7625
hoặc
Đề Mục Tu > xin đề mục tu- Niệm Phật Quán Chấm Đỏ

minh quang có gặp 1 trường hợp sau : khi đang niệm Phật quán chấm đỏ thì thấy 1 số hình ảnh xuất hiện trong cái màn tối đen truớc mặt, minh quang cố giữ chấm đỏ và bỏ qua được 3 buổi công phu thì chợt nhớ cái câu của huynh Tibu : … tui biết có nhiều cảnh giới khác hay hơn cảnh giới này … , sau khi đọc xong câu trên (lúc đó không nhớ đầy đủ câu đó lắm) thì chợt xung quanh mình đông đặc lại, im lặng tuyệt đối, tuy nhiên hình như vẫn nghe được tiếng động xung quang nhưng không ảnh hưởng đến bên trong khối đông đặc đó, minh quang đã qua tình trạng trên 1 lần khi ngồi Thiền ở trên chùa cách đây hơn 3 năm nhưng không xuất hiện lại cho đến kỳ này. Từ lúc đó đến hôm nay thì xảy ra tình trạng đông đặc đó 3 lần nhưng không đặc lắm, minh quang nhờ huynh Tibu hoặc các nhí giải thích dùm các thắc mắc bên dưới:

-khi rơi vào đông đặc đó thì tâm trạng rất thích thú, tâm vắng lặng, cơ thể từ lỗ tai trở xuống được bao bọc tình trạng im lặng tuyệt đối, chỉ có 2 lỗ tai hình như có nghe tiếng động xung quanh. Tình trạng đã diễn tả là cái gì vậy ?  Tại sao vẫn còn nghe được ?

-sau đó minh quang cảm thấy hơi thở bị ít dần & ngợp thở. Tại sao có tình trạng này vậy ? Làm như thế nào để tránh tình trạng ngợp thở.

minh quang có khắc phục tình trạng bị ngợp thở bằng cách hít hơi vào & thở ra thật nhẹ nhàng, khi chú ý hơi thở thì lại mất dần tình trạng đông đặc & dần dần trở lại bình thường.

minh quang

[Tibu]

Hôm trước sau vài ngày khi đọc bài viết của Hạ Vũ Tử xong, link:

https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?topic=943.msg7625#msg7625
hoặc
Đề Mục Tu > xin đề mục tu- Niệm Phật Quán Chấm Đỏ

minh quang có gặp 1 trường hợp sau : khi đang niệm Phật quán chấm đỏ thì thấy 1 số hình ảnh xuất hiện trong cái màn tối đen truớc mặt, minh quang cố giữ chấm đỏ và bỏ qua được 3 buổi công phu thì chợt nhớ cái câu của huynh Tibu : … tui biết có nhiều cảnh giới khác hay hơn cảnh giới này … , sau khi đọc xong câu trên (lúc đó không nhớ đầy đủ câu đó lắm) thì chợt xung quanh mình đông đặc lại, im lặng tuyệt đối, tuy nhiên hình như vẫn nghe được tiếng động xung quang nhưng không ảnh hưởng đến bên trong khối đông đặc đó, minh quang đã qua tình trạng trên 1 lần khi ngồi Thiền ở trên chùa cách đây hơn 3 năm nhưng không xuất hiện lại cho đến kỳ này. Từ lúc đó đến hôm nay thì xảy ra tình trạng đông đặc đó 3 lần nhưng không đặc lắm, minh quang nhờ huynh Tibu hoặc các nhí giải thích dùm các thắc mắc bên dưới:

-khi rơi vào đông đặc đó thì tâm trạng rất thích thú, tâm vắng lặng, cơ thể từ lỗ tai trở xuống được bao bọc tình trạng im lặng tuyệt đối, chỉ có 2 lỗ tai hình như có nghe tiếng động xung quanh. Tình trạng đã diễn tả là cái gì vậy ?  Tại sao vẫn còn nghe được ?

Khi đọc câu trên thì tâm thức nó đi vào cõi cao hơn, tức là "thanh tịnh hơn" nên hành giả có cảm giác đó. Nó vẫn còn nghe tiếng động. Nhưng hành giả đã có cảm giác "mình đứng bên ngoài" chớ không phải là như hồi xua là "bên trong".

-sau đó minh quang cảm thấy hơi thở bị ít dần & ngợp thở. Tại sao có tình trạng này vậy ? Làm như thế nào để tránh tình trạng ngợp thở.

Tâm vắng lặng thì cảnh cũng vắng lặng. Hời thở là cái ... không vắng lặng trong trường hợp này! Nên tâm vắng lặng nó làm cho hơi thở nó ... vắng lặng luôn mà hơi thở nó mà vắng lạng thi nó thở ít lại!
Hể mà hơi thở nó ít đi thì nó đụng tới "quyền lợi của bản ngã" (Sự ngợp thở là biểu hiện của cái bản ngã hay là "tính tham sống" của hành giả đó)! .

minh quang có khắc phục tình trạng bị ngợp thở bằng cách hít hơi vào & thở ra thật nhẹ nhàng, khi chú ý hơi thở thì lại mất dần tình trạng đông đặc & dần dần trở lại bình thường.

minh quang

Thi đúng, hành giả trở về lại hơi thở thì nó bớt "thanh tịnh". Do nó bớt "thanh tịnh" nên nó trở về bình thường.

Như vậy, cách ở trên là: Tịnh Thiền Song Tu đó. (từ Tịnh Độ rồi qua Thiền bằng câu của Ngài Xá Lợi Phất).

Giải quyết:
1. Cứ ôm lấy Tịnh Độ: Khi nó thanh tịnh tuyệt đối thì ráng tiếp tục quán chấm đỏ.
2. Bước qua lãnh vực Thiền: giữ cái im lặng tuyệt đối và nhích vào tình trạng này từng tý một.
Gọi "từng tý một" là:
Mình cứ giữ nó ngay một trình độ thanh tịnh nào đó (vưà sức của mình) và giữ nó ở đó càng lâu càng tốt.
Bữa tập kế tiếp thì mình nhích nó thanh tịnh thêm mộ tý nữa. Và giữ ở đó trong suốt buổi công phu. Và cứ như vậy "từng tý một" mà tiến tu.

Chắc chắn nó sẽ hiện ra một linh ảnh nào đó đằng trước mặt. Hành giả cứ giữ linh ảnh đó. Và hỏi tibu tiếp

Tóm lại:
Tập hay lắm đó! Tâm bắt đầu có lực rồi đó. Cẫn thận những cái như là "sân hận trong sinh hoạt hằng ngày".

[minhquang]

Mấy hôm nay ngồi suy nghĩ lại thấy mình nóng tính quá, gần gần giống như lúc chưa tu tập. Rất cám ơn huynh Tibu đã tận tình hướng dẫn, chúc huynh có thật nhiều sức khỏe để hướng dẫn mọi người trên đường tinh thần.

[minhquang]

Sau khi đọc hướng dẫn (đoạn trên) của huynh Tibu, minhquang về cố gắng tập cho đến Tết AL nhưng chưa thấy gì  , được nghỉ mấy ngày Tết tập tành nhiều hơn, tâm đỡ lăn xăn hơn thì bất ngờ trong lúc niệm Phật quán chấm đỏ xuất hiện tượng Phật đứng 3D màu trắng, nhìn khá rõ nét, khuôn mặt hiền, không sắc xảo bằng mấy bức tượng bán bên ngoài. Từ hôm đó đến nay mỗi lần nhắm mắt & tác ý thì xuất hiện tượng Phật màu trắng không nét bằng lần đầu tiên (có vài ngày đôi khi tâm không yên thì không xuất hiện), 1-2 ngày gần đây kiểm soát tư tưởng liên tục trong cả ngày thấy trong tâm rất yên lặng. Ví dụ: khi chạy xe 2 bánh & kiểm soát tư tuởng thì thấy mình chạy nhanh hơn mọi người  ;-)  nên phải giảm tốc độ lại. Tâm vắng lặng như diễn tả ở đoạn trên không thấy xuất hiện trong các buổi tập nữa. Nhờ huynh Tibu xem hiện tượng trên có phải linh ảnh không & xin hướng dẫn tiếp. Chúc Huynh và mọi người trong diễn đàn thân tâm an lạc.
mq