Tình hình tu tập - p4

[Tibu]

16/4

• VTC: con em gái nó kêu đau lưng mấy tháng nay, đi chụp citi thì kết quả là gai cột sống và phù đĩa đệm, con đã hướng dẫn nó tập VTC thế 1. Hi vọng sau này có thêm một kỳ hoa dị thảo.

Nếu có thể thì con nên cho em gái con đeo viên Ngọc Trai cở 3 carat hoặc là võ óc xa cừ. Con đeo ngay huyệt Ngọc Đường.

[...]

[p4]

16/4

• VTC: con em gái nó kêu đau lưng mấy tháng nay, đi chụp citi thì kết quả là gai cột sống và phù đĩa đệm, con đã hướng dẫn nó tập VTC thế 1. Hi vọng sau này có thêm một kỳ hoa dị thảo.

Nếu có thể thì con nên cho em gái con đeo viên Ngọc Trai cở 3 carat hoặc là võ óc xa cừ. Con đeo ngay huyệt Ngọc Đường.
[...]

Cái vụ khuyên con em gái khó mù trời luôn. Cái vụ đeo hộ phù chắc còn khó nữa, con hết biết nói sao luôn nhưng con sẽ lựa dịp. Con đang bày nó dùng hạt đu đủ chín nghiền để thoa; trái đu đủ xanh nguyên vỏ cắt lát nấu rượu thoa và tập kèm VTC (nhưng mà nó tập có 2 ngày đầu rồi dừng, con sẽ lựa dịp khuyên thêm 2,3 lần nữa thôi - vì nói nhiều e rắc rối).

Con đeo ngay huyệt Ngọc Đường.
[...]

Câu này là dành cho con và em con luôn ạ.

[Tibu]

16/4

• VTC: con em gái nó kêu đau lưng mấy tháng nay, đi chụp citi thì kết quả là gai cột sống và phù đĩa đệm, con đã hướng dẫn nó tập VTC thế 1. Hi vọng sau này có thêm một kỳ hoa dị thảo.

Nếu có thể thì con nên cho em gái con đeo viên Ngọc Trai cở 3 carat hoặc là võ óc xa cừ. Con đeo ngay huyệt Ngọc Đường.
[...]

Cái vụ khuyên con em gái khó mù trời luôn. Cái vụ đeo hộ phù chắc còn khó nữa, con hết biết nói sao luôn nhưng con sẽ lựa dịp. Con đang bày nó dùng hạt đu đủ chín nghiền để thoa; trái đu đủ xanh nguyên vỏ cắt lát nấu rượu thoa và tập kèm VTC (nhưng mà nó tập có 2 ngày đầu rồi dừng, con sẽ lựa dịp khuyên thêm 2,3 lần nữa thôi - vì nói nhiều e rắc rối).

Con đeo ngay huyệt Ngọc Đường.
[...]

Câu này là dành cho con và em con luôn ạ.

Đúng 100%

[Tibu]

         Thầy cho con hỏi ý này con chưa rõ ạ
 Trong bài thầy trả lời bạn phương4dltt......
_ khi phồng lên thì niêmt phồng,khi xẹp thì niệm xẹp
  Chỉ làm vậy thôi ,làm một hồi thì tâm con nóyên lặng ở dạnh cận đinh.
    chúng con có thể thực hành như vậy những lúc tâm bất an được không ạ .?

Cách này là ăn cắp từ thiền Vipassana. Ai tập cũng được.

Ôn lại một tý lịch sử về cách "Phồng Xẹp" này:

Lý do, là có một lần Đức Phật Thích Ca đi gặp một băng tu sĩ tụ tập và đang tính chuyện cải nhau.
Khi Đức Phật xuất hiện đúng lúc, thì các tu sĩ hung hăng này:
- - Thưa Thầy, đây là chuyện của tụi con. Thầy không có liên quan gì ở đây hết, để tụi con tính chuyện này!

===========
Nghe rất rõ như vậy, Đức Phật cố nán lại và nhìn quanh coi có một tu sĩ nào hiền hòa, dể bảo hơn hay không?
Để Ngài tính chuyện nói cho người dể bảo này trước, sau đó là Ngài dùng kế hoạch vết dầu loan để giải hòa tăng đoàn hung tợn này!
===========

Đang đứng như vậy, thì có một tu sĩ tiến tới đuổi khéo Ngài là:
- - Thưa Thầy, cạnh đây có một khu rừng, Thầy cũng nên vào đó để nhập hạ! Chuyện này của tụi con! Để tụi con tính!!!

Hết cách, nhìn một lần cuối vào những đám khí sân: màu đỏ bầm cực kỳ dơ dáy... đang ngùn ngụt phụt lên từ những cái đầu bù xù của những tu sĩ đang đắc quả vị... Sân Hân Ngút Trời này!

Đức Phật hiểu là lần nhập hạ này sẽ là vất vả cho Ngài đây!!!

====================
Và Ngài lặng lẻ, vào khu rừng...
====================
[...]
Sau khi loay hoay với sự vướng víu của tính sân hận do các tu sĩ hung hăng này lây lan... Ngài cũng tìm ra được cách khống chế sự nhiểu loạn này:
==============
Trong lần nhập hạ này: Ngài đã bỏ ra hơn ba tháng để mà... phồng xẹp.
Tuyệt chiêu này đã giúp Ngài lấy lại được thăng bằng!

Khi Ngài đi qua vùng mà trước đây có các tu sĩ hung hăng đó:

Bải đất trống trơn, không còn ai ở lại tu hành!!!

================

Vậy mà cho tới hiện nay, vẫn có những tu sĩ cứ tưởng bở là chỉ cần phồng xẹp vài... ba chục hơi thở là tâm sẽ yên lặng liền ngay!

Các vị này... ngu ngốc đến độ, không chịu hiểu là... để tạo lại hòa bình phía... bên trong:

Một Đức Phật đã bỏ ra trên ba tháng để mà ... "phồng xẹp"

Trong khi đó bọn mình là cái thá gì mà chỉ mới "phồng xẹp" vài ba phút mà đã hấp tấp tính chuyện cao siêu hơn!
Tập mất căn bản như vậy, thì làm sao mà tiến tu được?

Chính là câu chuyện trong lần nhập hạ này phải không Thầy

Để ý:
Chuyện của câu trên (mà con đã đính kèm): xác định chuyện tai nạn xảy ra chỉ có 7 ngày cho một ngài đã Đắc Đạo.

Còn chuyện cải nhau giữa tăng đoàn là chuyện giửa họ với nhau, chớ không phải là chuyện xảy ra cho một Đức Phật.

Có nghĩa là:
Nếu chuyện gì đó xảy ra trực tiếp cho một Đức Phật, một A La Hán, hoặc là một Độc Giác Phật thì chỉ có thể hành hạ các Ngài trong vòng 7 ngày thì chuyện đó tự chấm dứt cả nhân lẫn quả luôn.

Còn chuyện xảy ra giữa bà con với nhau thì không thể nào chỉ trong vòng 7 ngày mà hết sạch nhân quả với nhau được! hihihi

Tài liệu dính kèm:
https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?action=dlattach;topic=15713.0;attach=1790;image

[TCH]

         Thầy cho con hỏi ý này con chưa rõ ạ
 Trong bài thầy trả lời bạn phương4dltt......
_ khi phồng lên thì niêmt phồng,khi xẹp thì niệm xẹp
  Chỉ làm vậy thôi ,làm một hồi thì tâm con nóyên lặng ở dạnh cận đinh.
    chúng con có thể thực hành như vậy những lúc tâm bất an được không ạ .?

Cách này là ăn cắp từ thiền Vipassana. Ai tập cũng được.

Ôn lại một tý lịch sử về cách "Phồng Xẹp" này:

Lý do, là có một lần Đức Phật Thích Ca đi gặp một băng tu sĩ tụ tập và đang tính chuyện cải nhau.
Khi Đức Phật xuất hiện đúng lúc, thì các tu sĩ hung hăng này:
- - Thưa Thầy, đây là chuyện của tụi con. Thầy không có liên quan gì ở đây hết, để tụi con tính chuyện này!

===========
Nghe rất rõ như vậy, Đức Phật cố nán lại và nhìn quanh coi có một tu sĩ nào hiền hòa, dể bảo hơn hay không?
Để Ngài tính chuyện nói cho người dể bảo này trước, sau đó là Ngài dùng kế hoạch vết dầu loan để giải hòa tăng đoàn hung tợn này!
===========

Đang đứng như vậy, thì có một tu sĩ tiến tới đuổi khéo Ngài là:
- - Thưa Thầy, cạnh đây có một khu rừng, Thầy cũng nên vào đó để nhập hạ! Chuyện này của tụi con! Để tụi con tính!!!

Hết cách, nhìn một lần cuối vào những đám khí sân: màu đỏ bầm cực kỳ dơ dáy... đang ngùn ngụt phụt lên từ những cái đầu bù xù của những tu sĩ đang đắc quả vị... Sân Hân Ngút Trời này!

Đức Phật hiểu là lần nhập hạ này sẽ là vất vả cho Ngài đây!!!

====================
Và Ngài lặng lẻ, vào khu rừng...
====================
[...]
Sau khi loay hoay với sự vướng víu của tính sân hận do các tu sĩ hung hăng này lây lan... Ngài cũng tìm ra được cách khống chế sự nhiểu loạn này:
==============
Trong lần nhập hạ này: Ngài đã bỏ ra hơn ba tháng để mà... phồng xẹp.
Tuyệt chiêu này đã giúp Ngài lấy lại được thăng bằng!

Khi Ngài đi qua vùng mà trước đây có các tu sĩ hung hăng đó:

Bải đất trống trơn, không còn ai ở lại tu hành!!!

================

Vậy mà cho tới hiện nay, vẫn có những tu sĩ cứ tưởng bở là chỉ cần phồng xẹp vài... ba chục hơi thở là tâm sẽ yên lặng liền ngay!

Các vị này... ngu ngốc đến độ, không chịu hiểu là... để tạo lại hòa bình phía... bên trong:

Một Đức Phật đã bỏ ra trên ba tháng để mà ... "phồng xẹp"

Trong khi đó bọn mình là cái thá gì mà chỉ mới "phồng xẹp" vài ba phút mà đã hấp tấp tính chuyện cao siêu hơn!
Tập mất căn bản như vậy, thì làm sao mà tiến tu được?

Chính là câu chuyện trong lần nhập hạ này phải không Thầy

Để ý:
Chuyện của câu trên (mà con đã đính kèm): xác định chuyện tai nạn xảy ra chỉ có 7 ngày cho một ngài đã Đắc Đạo.

Còn chuyện cải nhau giữa tăng đoàn là chuyện giửa họ với nhau, chớ không phải là chuyện xảy ra cho một Đức Phật.

Có nghĩa là:
Nếu chuyện gì đó xảy ra trực tiếp cho một Đức Phật, một A La Hán, hoặc là một Độc Giác Phật thì chỉ có thể hành hạ các Ngài trong vòng 7 ngày thì chuyện đó tự chấm dứt cả nhân lẫn quả luôn.

Còn chuyện xảy ra giữa bà con với nhau thì không thể nào chỉ trong vòng 7 ngày mà hết sạch nhân quả với nhau được! hihihi

Tài liệu dính kèm:
https://www.hoasentrenda.com/smf/index.php?action=dlattach;topic=15713.0;attach=1790;image

À ,cái này là do con chụp gộp dư cái câu cuối của "Chuyện của câu trên  (mà con đã đính kèm): xác định chuyện tai nạn xảy ra chỉ có 7 ngày cho một ngài đã Đắc Đạo." nó là câu chuyện trước đó Thầy à. Lúc đầu ý định chính con là hỏi câu chuyện hạ thứ mười cơ Thầy.hi. . Nhưng mà tiện cái con làm vậy để  được Thầy giải thích cho dấu (?) trong tài liệu đó luôn.hihi.thực ra đó là 2 câu hỏi,chứ không phải hỏi 1 câu hỏi ,hehe.

[p4]

21/4/2015

• Cái vụ ngọc trai nhiều $ quá, con đang tìm loại vỏ ốc có xà cừ (đọc trên mạng thấy ghi là ốc xà cừ là loại nhiều xà cừ, tiếp đó có ốc anh vũ, và những loại khác có lớp vỏ trơn bóng sáng), chỗ con gần biển nhưng con hơi lười đi lại.
  
• Cả ngày hôm nay, bà con hàng xóm mượn cái mảnh đất sau nhà để ngồi "chẻ lát" (khoảng 2, 3 ngày) (là tách cây lát làm đôi, để rồi phơi và dệt chiếu). Bà con chẻ lát thì toàn là phụ nữ nên cứ theo câu châm ngôn "ba bà thành cái chợ" thì biết, ồn lắm vì có đến 2, 3 "cái chợ". Con thường nghe lời thầy khuyên là tu thì nên kiểm tra độ kiên nhẫn của mình, nên con cũng kiên nhẫn và tập đề mục. BÌNH THƯỜNG con đã chống chọi cái vọng tưởng cũng đã ớn, nay lại thêm động tâm bởi tiếng ồn thì đúng là khó tập luôn. Còn buổi tối thì theo thói quen nhà con tụ họp, tiếng ồn náo cũng không kém, nên lâu nay, ban đêm con không tập được. Rồi con lang thang lên mạng tìm hiểu phương pháp chống ồn, và thấy phương pháp chống ồn bằng cách sử dụng tiếng ồn trắng (white noise), cắm tai nghe âm lượng vừa phải, để chống ồn nếu môi trường tu tập quá ồn kéo dài.
  
• Con tải tiếng ồn trắng tại trang này: http://mc2method.org/white-noise, sau một hồi nghe thử một loạt file tiếng ồn và con chọn tiếng ồn dạng Heater để nghe - vì thấy nó hợp với con nhất: http://mc2method.org/white-noise/download.php?file=22-Heater&length=10. Cảm nhận là hơi khó nghe ở 10 phút đầu tiên, sau đó thì con tập trung đề mục, thấy là dễ chịu, không bị động tâm bởi tiếng ồn bên ngoài nữa. Đọc thông tin trên web thì thấy toàn nêu cái tác dụng tốt, nhưng con không biết nó có tác hại gì không, chắc thử 3 - 4 ngày xem sao.

[tuephuong5]

                   Chổ tp ồn lắm nếu thầy duyệt cách này của P thì ta cám ơn nhỏ nghe . Hihi. Cứu ta....

[Alihaha]

Đây nè huynh, thầy có nói về tiếng ồn:
https://www.hoasentrenda.com/fp/tap-tin/tap-tin-II/15-so-thien-va-tieng-on-205
Đệ thấy cách của chú Sơn cũng hay. Nó có được đề cập trong trung bộ kinh nhưng là dùng tâm chế tâm chứ không thấy nói chế tiếng ồn
http://www.budsas.org/uni/u-kinh-trungbo/trung20.htm
Đệ có thử nhưng mà thua... đơn giản là chỗ đệ lâu lâu có mấy anh da đen chạy xe hơi giật bass bùm bùm chát chát... có một cái đệ vẫn chưa tìm ra được là tại sao mấy cái tiếng bass đó làm đệ nổi sân rất là dễ... và đệ để ý cái âm thanh đó đánh thẳng vào tim và lồng ngực...
 

[p4]

Đây nè huynh, thầy có nói về tiếng ồn:
https://www.hoasentrenda.com/fp/tap-tin/tap-tin-II/15-so-thien-va-tieng-on-205
Đệ thấy cách của chú Sơn cũng hay. Nó có được đề cập trong trung bộ kinh nhưng là dùng tâm chế tâm chứ không thấy nói chế tiếng ồn
http://www.budsas.org/uni/u-kinh-trungbo/trung20.htm
Đệ có thử nhưng mà thua... đơn giản là chỗ đệ lâu lâu có mấy anh da đen chạy xe hơi giật bass bùm bùm chát chát... có một cái đệ vẫn chưa tìm ra được là tại sao mấy cái tiếng bass đó làm đệ nổi sân rất là dễ... và đệ để ý cái âm thanh đó đánh thẳng vào tim và lồng ngực...  

Cái vụ ép lưỡi lên vòm họng, P có thử nhưng không ăn được.
Cái vụ bass thì P cũng bị ở tim, lồng ngực như giựt lên. Đó là khi nhà hàng xóm (cách 200-300m) họ mở nhạc, mình nghe thì thấy tiếng ca sĩ yếu siều, còn tiếng trống (bass) thì quá sức tưởng tượng. Có lẽ họ nhầm nhạc hay thì bass lớn, nhưng không phải vậy vì bass quá lớn thì thô, âm ca sĩ, ngôn từ của bài hát bị dìm. Những lúc thế này thì P khống chế bằng tai nghe, nghe cái gì đó, nếu không được thì chạy cho lẹ.

[p4]

22/4/2015-23/4/2015

• Chịu ảnh hưởng của môi trường khá nhiều: nóng và tiếng ồn.
  
• Vừa cắt tóc xong thấy thoải mái hơn hẳn. Tóc (hơn 3 tháng) nên nó dài lê thê, cũng là tác nhân gây khó chịu khi trời nóng.
  
• Cái vụ dùng âm thanh tiếng ồn trắng nhiều thì cũng hơi ê ê. Lâu lâu dùng thì tạm được. Buổi tối thấy ê quá, nên con dùng lại loại kèn sáo Tây Tạng nghe tạm trong lúc ồn. Khoảng 20g30 thì nhà cũng yên yên, gỡ tai nghe khỏi tai, cảm giác thoải mái hơn hẳn. Trong tương lai có lẽ phải dùng giải pháp tập khi mọi người ngủ, hoặc mua nút tai chống ồn mới ăn thua, còn lại thì kiên nhẫn chờ đợi vẫn hơn.
  
• Mấy ngày nay tập không phê mấy.
  24/4/2015
  
• 0g, thức dậy, tập một chút rồi làm một giấc. 5g30, thức dậy thấy phía trước có một thứ trông giống như đề mục nhưng không giống đề mục. Giống như hình bên dưới, nhưng cái ruột (vòng tròn trong cùng) màu đen thui, còn cái vành thì dày hơn và phát sáng ánh sáng vàng trắng (phát quang), kích cỡ cả hình to như cỡ trái chanh loại nhỏ.
  
• 
  
• Nhìn một hồi tầm 5, 6 giây, cố gom nó thành bi đỏ nhưng không đủ lực. Sau đó lại phân vân không lẽ ThaHóaTựTại mới sáng sớm đã chơi xỏ mình; nhưng đề mục thì cũng không đúng vì không giống đề mục chút nào. Nói xù xì: "Tui không chơi với THTT nha, tui chơi đồ của tui".

[p4]

24/4/2015

• Buổi sáng, thật yên tĩnh (bà con hàng xóm chẻ lát đã chẻ xong). Con cảm thấy thật là hạnh phúc khi có khoảng thời gian yên tĩnh. Rồi con nhập cốc rất phê, đề mục có tiến triển. Nhưng một lúc thì ngủ mê luôn. Lúc sau tĩnh dậy thì tập tiếp, sau đó lại ngủ mê. Lòng vòng như vậy. Vọng tưởng vẫn theo lối cũ "thần thông và độ sanh", kiểu kéo dài mê man.
  
• Buổi chiều, con nhập cốc theo buổi tập 20 phút với Tệp mp3 Tiếng Chuông 20 phút bên topic nhập cốc online. Cứ nhập xong một đợt thì đi làm cái gì đó hoặc loay hoay VTC mấy cái, cho nó bớt hôn trầm, ngủ quên. Và con thấy nếu con tập 20 phút một lần thì dễ kiểm soát tư tưởng hơn, và dễ canh me vọng tưởng. Con thuộc dạng tâm si nặng, cứ một vọng tưởng thì ít nhất cũng 5 phút, nên con nhất quyết tập trung vào một điểm để cho cái tâm nó sáng, và thoát khỏi hôn trầm. Thông thường khi bắt đầu là con sửa soạn tư thế, niệm phồng xệp để điều hòa hơi thở, tiếp đó là nhắc nhở mình ngay ở cái việc "chăm chăm nhìn vào một điểm" vì chỉ cần lơ đãng mất tập trung vào đề mục, LÀ VỌNG TƯỞNG NÓ TỚI NUỐT MÌNH mất ít nhất là 5 phút liền. BÂY GIỜ, con thay đổi chiến thuật qua kiểu đánh du kích như vậy, chứ không chơi kiểu nằm tập một phát mấy tiếng như trước đây, dễ hở sườn bị Vọng Tưởng nó hốt mình liền.
  
• HÔM NAY, môi trường đã quay lại trạng thái thật yên tĩnh. Phải công nhận là "không có gì quý hơn một môi trường yên tĩnh", tập hay nằm nghỉ ngơi đều rất phê.
  
• Chiều nay, cuốc đất trồng rau, có 6 mét vuông, sâu 4 tất mà mệt quá chừng. Lúc đó, con nghĩ đến Vạn Thắng Công và múa mấy phút xem sao. Không ngờ có mấy phút, mà khí huyết, hơi thở nó đều hòa lại, bớt mệt đi hẳng. Đúng là danh bất hư truyền, cảm ơn mấy ông tổ đã bao đời lưu truyền.
  
• Canh chạng vạng múc 2 lần nhập cốc. Cứ mỗi lần có đề mục là môi con chúm chím mim mỉm cười.
  
• 19g-20g30: cả nhà tụ tập như thường lệ nên hơi ồn. Rút kinh nghiệm mấy lần trước tập thời điểm này không ổn, nên hôm nay con quyết định không tập thời điểm này, mà là nghe pháp âm. Hôm nay, nghe pháp âm kể đoạn ông thầy đi học, vui quá trời, phải nể ông thầy thiệt.
  
• 20g50: trong nhà đã yên tĩnh. Con tiếp tục nhập cốc 20phút, lần này bị một vọng tưởng nặng 10phút, con liền dừng lại. Mở Tệp mp3 Tiếng Chuông 20 phút lại từ đầu. Bắt đầu nhập cốc lại, con niệm sám hối mấy lượt, điều tức bằng chiêu phồng xệp rất chăm chú. Sau đó, con tác ý niệm 3, 4 lần cái câu "chăm chăm nhìn một điểm", rồi con rất quyết tâm cố giữ cái nhìn ở một điểm (hoặc đề mục), khi cái nhìn tạm ổn, độ chăm chú tốt thì con niệm Phật kèm theo, lần nhập cốc này con kiểm soát rất cứng phần tư tưởng, vừa ló dạng là biến luôn. Đề mục giữ được lâu hơn, và con đều vui mừng khi có đề mục.
  
• GHI CHÚ: Thông thường, ngày nào con tập ở canh 19g-22g, đều bị NGỦ QUÊN, hôn trầm, vọng tưởng nặng. Nhưng hôm nay, con không bị ngủ quên, vui quá chừng.
  
• 22g sẽ nhập cốc một phát để kết thúc với tư tưởng cuối cùng là "tu tập".
  
• Xin nguyện cùng bà con HSTD đồng tu hành, đồng thành tựu.

[p4]

25/4/2015

• Hôm trước cuốc đất mấy cuốc mà hôm nay đau lưng ê ẩm (nhất là eo). Sáng nằm nhập cốc tập một chút là "ò...ò..." luôn.
  
• 13g15, nhập cốc và kết quả là ngủ trưa luôn.
  
• 14g-17g, nhập cốc lai rai nhưng kết quả không mấy ưng ý, vì hơi loạn.
  
• 17g25-17g50: đợt này đề mục cũng tạm được.
  
• Buổi tối, cơ thể đau mỏi, nằm tập rất dễ ngủ.
  26/4/2015
  
• Sáng, giữ em bé, sau đó đi gom rơm rạ và chở về, để chuẩn bị trò chơi trồng nấm.
  
• 15g-18g, trò chuyện với các bà các cô tu hành trong xóm. Trong buổi trò chuyện với bà con, đa số câu hỏi đều được con trả lời ngắn gọn và chi tiết nhất. Con có bí mật ghi âm buổi nói chuyện và về nghe lại, và nhận thấy có 2 câu hỏi, làm con khó xử và trả lời dường như không ổn mấy. Câu 1: chuyện về một gia đình của một bà cụ già, có mấy đứa con. Gia đình này xưa nay không có tu tập nhưng lúc cụ già sắp chết thì (do nhân duyên gì đó) các đứa con niệm Phật ngày đêm, có đứa thì lạy Phật toát mồ hôi để cầu Phật đón mẹ và bà cụ ra đi với những biểu hiện thoại tướng tốt (kể cả môi từ tím chuyển sang hồng), và một vị thầy chùa kiểm tra nóng đỉnh đầu. Và câu hỏi đặt ra là: "có phải vì sự hiếu thảo mà Phật đón?". Con trả lời là: "nếu người mất mà được hộ niệm và người đó có tâm hướng về Phật và muốn đi thì ông Phật có thể đến. Và cõi Cực Lạc là cõi của tình thương và đôi khi lại vì tình thương mà một số không đi được (do quyến luyến không muốn xa con cháu) hoặc đến đó rồi mà vì quá thương con cháu mà quay trở lại. Nhưng mà đã đến đó, thì các Bồ Tát sẽ tìm họ để đưa lên lại." Con đã trả lời như vậy nhưng lại bâng khuâng là câu trả lời đó liệu có ổn lắm không. Và câu hỏi thứ hai là "Cụ già mất ngủ", con hỏi "có phải cụ suy nghĩ gì không", cụ già bảo là không. Con nói thêm là "Có thể cái tâm nó tĩnh quá, một cái tĩnh là do tu tập có một độ thanh tịnh nào đó, còn một cái tĩnh nữa là do cái tâm nó bị loạn. Cái thứ nhất tĩnh với sự nhất tâm thì tới sáng cũng không thấy mệt bao nhiêu, mà là sảng khoái. Cái tĩnh do loạn quá mà khó ngủ thì rất mệt. Và đôi khi đó lại là do sinh lý" (hết phần trả lời). Và hiện con chưa tìm giải pháp nào để giúp cụ, lúc về thì con tìm hiểu thì có thể dùng biện pháp ngâm chân bằng nước nóng, xoa bóp làm nóng lòng bàn chân trước khi ngủ. Còn vấn đề dùng tâm sen, thì con thấy hơi nguy hiểm vì tác dụng phụ hay sao đó. [Ghi chú: bà cụ bệnh tiểu đường. Nhưng hiện trạng đường trong máu khá ổn.]. Con viết bài này, mong thầy và bà con nào đã từng có kinh nghiệm chuyện trên thì góp ý dùm ạ.

[p4]

27/4/2015

• Sáng, giữ em bé đến 8g30. Sau đó là cứ 30 phút tập Tiếng Chuông 30 phút bên Nhập Cốc, thì nghỉ vài phút dạo qua diễn đàn, hoặc đổi tư thế nếu mỏi, hoặc làm việc gì đó. Chơi kiểu này thì con không bị ngủ quên. Tập đến 11g30, thì ăn cơm trưa.
  
• Ăn cơm xong, dạo qua diễn đàn một chút rồi tập theo kiểu cứ 30phút - nghỉ vài phút (2, 3phút), rồi tập tiếp. Đến 17g thì ngưng tập, đi tưới cây, tắm rửa. Và mặc dù không ngủ trưa nhưng cả buổi vẫn không bị ngủ mê. Con đã chiến thắng căn bệnh ngủ mê trong ngày hôm nay. Tâm ý có chút lao xao khó tả, nên đề mục không được đẹp. Những vọng tưởng có vẻ ít và thời gian của một vọng tưởng không còn dài nữa. Thông thường, nếu con quan tâm vấn đề nào đó nhiều nhất thì khi tập con bị vọng tưởng về vấn đề đó. Nên con cố gắng giải quyết tốt các vấn đề đó để tránh việc nó chạy vào trong lúc tập.
  
• Có những lúc đề mục ló dạng, con đã cổ vũ như là người ta cổ vũ bóng đá vậy.
  
• Con thường để ý thấy rằng cái tâm của con nó thường yên ắng nhất trong khoảng 17g-19g. Và khi tâm yên ắng, không bồn chồn, không lo lắng thì tập rất đã.
  
• 19g-22g: đầu ê ê nên tập nhẹ và nghỉ ngơi.
  
• Đêm: con có mơ một giấc mơ những nội dung chính là: Con bay từng đoạn rồi bám vào vách núi, cứ thế từng đoạn cao dần lên tới đỉnh núi. Tới đỉnh, qua bên kia sườn núi thì con nhìn xuống thấy một độ sâu như vực thẳm (chỉ thấy sương mù, mây). Nhưng lần hai nhìn xuống thì thấy mây và bầu trời trong xanh (lúc này cũng có thêm một đoàn du lịch 3, 4 người cũng cùng nhìn). Nhìn lần nữa thì đó chỉ là một mặt hồ nước nó có phản chiếu cái hình từ của mây và trời. Nhìn rộng ra thì thấy làng mạc, lúc này chỗ nhìn nó lại trở nên nhưng một vùng đồng bằng chứ không sâu hun hút như lần nhìn đầu tiên. Rồi con cùng đoàn du lịch đi vào làng, mục đích của con là bay đi về hướng Nam để về nhà, còn địa điểm hiện tại ở khúc ngoài phía bắc Miền Trung. Rồi đi lanh quanh trong ngôi làng đó, dạo thấy mấy khung cảnh đẹp nên lấy điện thoại chụp lại. Mấy thằng ngồi, thì có một đứa con gái đi qua, chỉ nhìn thấy phía sau, thằng bạn nói một câu tào lao, làm cô kia tức giận, [cắt một đoạn], con thay mặt thằng bạn nói "tui xin lỗi". Rồi con tìm đường đi, nhưng chạy vào rạp chiếu phim, người ta ngồi xem phim đông lắm, quay qua chỗ khác cũng là rạp chiếu phim. Loay hoay tìm mãi cũng thấy cửa ra, nhưng thằng gác cửa nó đòi tiền "xem phim thì phải có vé, phải trả tiền", con nói "tui không xem phim thì đâu cần phải trả tiền", rồi con đi gặp thằng quản lý ở đó, thằng quản lý mở cửa cho ra. Lại đến một nơi người ta xây toàn là chùa, thấy một ông thầy áo vàng nhưng lại có hành động y như là nhảy múa, nên con cũng không vào, loay hoay tìm đường ra nhưng lại không có đường đi qua, lại nghĩ chẳng lẽ mình phải bay qua mái chùa (con có khả năng bay được), nhưng lại thấy không thích hợp chút nào. Rồi sau đó có một bà cụ chỉ đường đi ra. Thế là đến một nơi khác, trên đường đi, con có tạc ngang ra mép đường, thì biết mình đang ở trên sườn núi, bên dưới là vực thẳm, lại thấy ở dưới vực thẳm hun hút đó có những cây thân dây đang phát triển hướng lên. Con hỏi người trong xóm "đường đi ra Quốc Lộ 1". Thế là cuối cùng cũng có đường ra.

[p4]

28/4/2015 - ngày tập 240

• Giữ em bé tới 8g sáng. Lần nhập cốc 30 phút đầu bị ngủ mê. Mấy lần sau thì đỡ hơn tí, nhưng môi trường náo động bởi mùa chẻ lát (chắc cũng dài 1 tháng, nhóm chẻ lát này đến nhóm khác), nên tập rất khó khăn.
  
• Hôm nay, ăn trưa sớm, tranh thủ thời gian nghỉ trưa của hội chẻ lát để tập.
  
• Buổi chiều, con tập tốt không bị ngủ.
  
• Tối hơi mệt, nên có ngủ đôi ba phen.
  29/4/2015
  
• Bà 7 (Trần Thị Mị) (em dâu của ông ngoại) mất. Con cảm nhận là trước mấy ngày khi một người thân quyến gặp chuyện, khi con vô tập thì tâm nó lao xao, náo động khó tả (giờ đọc lại nhật ký thấy 2 trường hợp này y chang: bà ngoại và bà 7).
  
• Giữ em bé tới 10g20 sáng.
  
• 10g20-11g20: nhập cốc nhưng ngủ quên luôn.
  
• 12g-14g30: nhập cốc từng đợt 30 phút nhưng tâm trí đang có cái lao xao, không thể nào vô định được. Mặc dù không bị ngủ.
  
• 14g30-15g: con vào được đề mục, nhưng không rõ ràng.
  
• 15g-15g30: con tiếp tục nhập cốc.
  
• 15g30-16g: Dạo này đề mục nó ra nhưng khó, nhiều khi chỉ dạng bùi nhùi màu than ngún. Con cứ hì hục tìm cách làm đề mục rõ lên nhưng không được. Nhưng đợt tập này, con đã chơi giải pháp là chú ý cái viền thì đề mục rõ ràng. Và con áp dụng cách "nhìn viền" này để nâng cao chất lượng đề mục và cũng là nâng cao độ chăm chú của tâm.
  
• 16g-17g30: thêm mấy đợt nhập cốc nữa, cứ mỗi cốc 30 phút, cuối một cốc thì con tác ý hồi hướng một lần, sau đó làm việc gì đó 2, 3 phút, rồi nhập cốc tiếp.
  
• 17g30-22g: Hàng xóm làm ca sĩ, họ mướn ban nhạc phục vụ đám cưới về chơi. Cũng may là 1 tháng họ hát khoảng 2 lần. Con nghỉ ngơi, đọc bài, viết bài và nghe pháp, có mở nhạc kèn sáo Tây Tạng
  để tập thử nhưng không được (vì tiếng hát hàng xóm quá bự), nên ngủ luôn.
  
• 22g30: nhập cốc lần cuối trong ngày.
  
• Đêm nằm mơ: đi ị trong cái bô một mớ, cái bô ở gần giường. Loay hoay bê máy tính xách tay ra ghế để làm gì đó. Vừa loay hoay dọn dẹp trong giường vừa nhìn ra cái ghế để kiểm tra coi máy có còn đó không. Mấy lần đầu nhìn thì còn đó, lần sau nhìn thì thấy gối, mền, ... phủ lên chỗ đó. Nghi nghi chạy ra kéo mền thì thấy cái máy mất tiêu. Hoảng hốt chạy về phía trước, không gian thì đen thui, không thấy ai, tay cầm cây tre khô dài tầm 5m quơ qua quơ lại, rồi la "ăn cướp"... "ăn cướp" mà nó không phát được ra tiếng chỉ có tiếng kêu trong tâm. Cố gắng kêu càng to mà nó lại không phát ra tiếng. Rồi đột ngột thức dậy, tai còn nghe tiếng "ăn cướp" vọng lại (hình như là miệng mình vừa kêu vậy). Một cảm giác trong mơ lúc đó là hoảng hốt và tiếc nuối vô cùng vì cái máy đó không phải của con, mà là mượn của thằng bạn (tầm mười mấy triệu) nếu mất thì sợ mình không làm sao mà đền lại được. Lúc tĩnh lại mới biết chuyện đó là trong mơ , nếu nó xảy ra ngoài đời thì không biết sao luôn, tự nhủ "lần sau mượn máy phải giữ bảo mật, chứ mà giống trong mơ là tiêu".

[p4]

30/4/2015

• 8g, môi trường hơi ồn, vào nhập cốc, mở tệp tiếng ồn kiểu lò sưởi, mấy phút đầu còn tập được chút, sau đó ò... ò... luôn tới 10g kém. So ra chống ồn kiểu này không hiệu quả.
  
• 12g30-14g: nhập cốc mấy đợt, nhưng bị mất tập trung, tập không được.
  
• 14g: hơi đừ, không vào đề mục được, ngưng tập. Đọc bài.
  
• 16g: nhập cốc. 16g40, nghỉ ngơi một chút, rồi tập tiếp. 16g54, hội chẻ lát náo động quá, con ngưng tập.
  1/5/2015
  
• 4g sáng, hẹn báo thức, dậy và nằm y tư thế tập. Ngủ luôn.
  
• Cả ngày, tâm quá xáo động, không tập vào đề mục được.
  
• 17g20, hội chẻ lát nghỉ.
  
• Tối, nhà hàng xóm mướn dàn nhạc phục vụ đám cưới, hát nhạc sống. Đành kiên nhẫn.
  2/5/2015
  
• 3g sáng, hẹn chuông báo thức, dậy và nằm y tư thế tập luôn. Nhưng ngủ ò ò.
  
• 7g-10g30: đoạn đầu rất lao xao, con tác ý sám hối, và tập bao nhiêu thì hồi hướng bấy nhiêu. Đoạn giữa được tầm 5, 10 phút tập khá, đề mục 2D đỏ, không sáng lắm, cố giữ lâu nhưng không đủ lực. Đoạn cuối ngủ mê man.
  
• Buổi chiều, đầu óc hơi căng, tâm trí vẫn còn lao xao, náo động. Con tập một chút, sám hối, hồi hướng và xoay vòng như vậy. Nam Mô Cầu Sám Hối Bồ Tát, nguyện xin cho con có được thời gian yên ổn để tu tập.
  3/5/2015
  
• Tối hôm qua, hẹn chuông 23g, nhưng ò ò liền.
  
• Sáng dợt rất lâu nhưng không vào được đề mục. Sau đó, con bình tĩnh suy xét, cố gắng thư giãn từ thân cho đến tâm (*), rồi tập thì đề mục đã loáng thoáng ra lại. Mấy ngày hôm nay, thật khó tập, do quá căng thẳng.
  
• 12g-13g30: con đang chú ý kỹ ở vụ thư giãn. Vì mấy ngày nay, tự dưng lại cứ lao xao và căng thẳng khi vào đề mục.
  
• 15g40-16g30, 17g-18g nhập cốc, cái đầu lao xao, ồn.
  4/5/2015
  
• Buổi sáng, rất cố gắng nhưng chưa thể ổn định tâm lý, tâm lao xao, nên tập không vào.
  
• Tập thấy vừa sức thì nghỉ ngơi, đọc bài viết.
  
• Buổi trưa, 12g-13g30, trời rất nóng, con đi tìm cái hạnh phúc trong công phu, nhưng quá khó khăn.
  
• 14g-14g45, trời hơi dịu bớt, con nghĩ đến cái hạnh phúc trong tu tập và rồi con đi vào buổi tập. Dặn dò "bình tĩnh! bình tĩnh", và khi thấy mình đã bình tĩnh, con chăm chăm nhìn vào một điểm trước mặt, nhắc nhở với câu của thầy là "không cho cái nhìn của mình nó chạy qua, chạy lại mà chỉ nhìn có vào một điểm duy nhất mà thôi", một lát thì cái bùi nhùi hiển lộ, con thở thật chậm dường như ngưng để giữ cái tâm định ở trạng thái đó. Rồi chú ý vào cái viền thì được đề mục thế là vui, tác ý cái hỷ lạc. Cái niệm Phật đã Tắt, hơi thở như ngưng để giữ thằng đề mục. Con tác ý "hòn bi", tưởng tượng luôn thành khối bi. Diễn tả thì dài chứ khoảng khắc đó nó diễn ra nhanh lắm lận, chỉ một hơi thở không đúng kiểu cũng làm tắt đề mục, hay là một cái ý niệm nôn nóng muốn khởi lên cũng làm đề mục mất tiêu. Nó chung là khó, nhưng vì cái niềm hạnh phúc tu tập mà con sẽ cố gắng chơi tới cùng. Tới 14g45, thấy đủ đô, hồi hướng, nghỉ dưỡng sức, viết bài.
  
• 5g30-16g20, tập nhưng không vô, nên đành nghỉ ngơi.
  
• 17g-17g45: tập rất đã. Hạnh phúc tràn trề đến mi mắt.
  
• Đi lang thang, đọc được Topic: Phước báu và công đức quá là hay. Và con nhận ra rằng lâu nay mình hồi hướng theo kiểu hơi ích kỷ. Từ nay, phải thay đổi.
  5/5/2015
  
• Giữ em bé đến gần 9g.
  
• Mấy ngày hôm nay con tập vô cùng khó khăn, nhất là hôm nay cái bùi nhùi cũng khó ra. Nguyên nhân là cái thằng con trong đầu nó cứ thuyết pháp hoài thôi. Con cố đủ kiểu từ sáng tới giờ (là 15g30) cũng không tài nào vô tập được. Ngay lúc quán số điện tử chưa đủ 3 vòng mà nó đã thuyết pháp rồi, con cố gắng mãi mới làm đủ 3 vòng. Cứ chăm chăm nhìn một lúc thì bị nghe thuyết pháp. Thông thường chăm chăm nhìn là ra bùi nhùi. Nhưng dạo này con thấy sao sao đó, cảm nhận như có gì cản trở. Mấy hôm nay con có sám hối mỗi khi tập không được.
  [P4 sửa lại bài viết: Cắt bớt một đoạn]